13 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

О чем свидетельствуют выделения?

Беременность 13-14 недель часто определяется изменением привычного характера выделений непосредственно из влагалища. Они, как правило, становятся более обильными и жидкими. Волноваться в данном случае нет смысла. Все дело в том, что раньше в организме женщины доминировал прогестерон, теперь ему на смену пришел эстроген.

Если изменения затронули не только обильность и густоту выделений, то будущей роженице стоит насторожиться. К примеру, появление желтоватого оттенка, слизи, резкого запаха и зуда в зоне половых органов чаще всего свидетельствуют о том, что имеет место заболевание воспалительного или инфекционного характера. В такого рода ситуации рекомендуется без промедлений обратиться за помощью к гинекологу.

Безусловно, при появлении кровянистых выделений визит к врачу откладывать не стоит, так как это явный симптом начинающегося выкидыша. Своевременное медицинское вмешательство сегодня позволяет сохранить беременность, но действовать следует незамедлительно.

Важно заметить, что далеко не всегда кровянистые выделения свидетельствуют об угрозе выкидыша. Если данная проблема возникает сразу после интимного контакта, вероятнее всего, причина кроется в весьма распространенной эрозии шейки матки

Рекомендации, противопоказания и запреты

Хотя риски для ребёнка уменьшаются с каждой неделей, будущей маме стоит по-прежнему проявляться осторожность, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Нужно избегать стрессов и переутомления, гулять на свежем воздухе и поддерживать позитивное нестроение

Питание и вредные привычки

Питание женщины на тринадцатой неделе должно быть сбалансированным и полноценным

При этом его калорийность можно постепенно повышать, но важно следить за весом. Так как беременных часто преследуют запоры, то пища должна содержать достаточное количество клетчатки, стимулирующей работу кишечника

Необходимо включать в рацион животные белки, необходимые для полноценного роста плода. Также надо кушать овощи и несладкие фрукты, каши, молочные продукты. А вот сладости, выпечку, колбасы и фаст-фуд надо ограничивать.

Нужно ли принимать витамины?

Это последняя неделя, когда женщине требуется принимать фолиевую кислоту. Во втором триместре она не нужна, а приём йода можно продолжить, но только после консультации с врачом, так как его избыток не менее вреден, чем нехватка. Для предотвращения варикоза у мамы и рахита у малыша можно приткать кальций с витамином Д. Эти вещества и много других содержится в поливитаминных препаратах для беременных. Их также можно принимать со второго триместра, но надо контролировать получение витаминов из пищи, чтобы не допустить гипервитаминоза.

Интимная жизнь

Риск прерывания беременности на этом сроке значительно ниже. При этом меняется гормональный фон женщины, и повышается чувствительность эрогенных зон и половых органов, что позволяет получить новые ощущения во время секса. Причиной для ограничения интимной жизни на этом сроке может быть только плохое самочувствие женщины, угроза выкидыша и предлежание плаценты.

Физическая активность

Женщине на 13 неделе показаны любые упражнения по вкусу, кроме поднятия тяжестей. Можно плавать, заниматься фитнессом или йогой для беременных, гулять и выполнять дыхательную гимнастику. Но нельзя допускать сильного переутомления.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Применение лекарств по-прежнему ограничено, поэтому самолечение строго запрещено. При появлении недомоганий обращайтесь к врачу. Помните — даже корвалол может нанести вред плоду, а при регулярном применении вызывает привыкание и синдром отмены у ребёнка.

Полезные рекомендации и советы

Большинство женщин по прошествии первых 13 недель беременности решают затеять ремонт в рамках подготовки детской комнаты, а также отправиться по магазинам присмотреться к детским вещичкам. Если Вы не верите в суеверия, то сейчас действительно пора этим заняться.

В третьем триместре будет тяжело получить удовольствие от шоппинга, а после рождения ребенка обычно на это нет ни времени, ни сил. Любительницам рукодельничать мы можем посоветовать сшить или связать что-нибудь для новорожденного, например, комплект на выписку, пеленки, носочки, маленький милый плед. Но при этом, не перетруждайтесь!

А что касается ремонта, Вам не обязательно браться абсолютно за все! Возьмите на себя творческую составляющую: выбирайте цвет стен, оформление, продумывайте, где поставить кроватку и разложить вещи для малыша. Соберите максимум информации в Интернете, посоветуйтесь с опытными мамочками, что действительно может понадобиться, а без чего вполне получится обойтись.

А вот воплощением Ваших дизайнерских идей по оформлению комнаты может заняться будущий папа. Это еще больше сблизит Вас как пару и постепенно подготовит к тому, что скоро с появлением малыша жизнь очень измениться!

Каким должно быть питание?

Тринадцатая неделя (впрочем, как и все остальные) требует здорового и максимально сбалансированного питания. Однако далеко не все женщины следуют рекомендациям со стороны врача по данному вопросу. Как следствие, появляются лишние килограммы и избыточный вес. Именно с таких проблем обычно и начинается 13 неделя беременности. Фото живота, как ничто иное, доказывает это утверждение. Что делать в этом случае?

Как правило, врачи рекомендуют изменить свой каждодневный рацион. Он должен состоять исключительно из «здоровых» продуктов. На все девять месяцев рекомендуется отказаться от жирного и жареного, копченостей, колбас и фастфуда. Рацион должен состоять из нежирных сортов мяса/рыбы, овощей и фруктов, зелени, каш на воде, ягод и орехов.

Не последняя роль в этом вопросе отводится и процессу приготовления пищи. Лучше запекать ее в духовом шкафу или пользоваться пароваркой. В этом случае вместе с пищей женщина не будет получать дополнительные калории.

Кушать следует пять раз в сутки (три главных приема пищи + два перекуса) и небольшими порциями. Таким образом, метаболизм не будет замедляться, а будущая мама не станет жаловаться на постоянное чувство голода.

Какие следует сдавать анализы?

На этом сроке чаще всего назначается повторный прием у специалиста в женской консультации, где будущую роженицу просят сделать ряд тестов, а именно — анализ мочи и крови. Кроме того, уже сейчас можно делать первое УЗИ. 13 недель беременности — это то время, когда специалист может оценить состояние плода и подтвердить возможные пороки в его развитии. Некоторые боятся, что данное исследование может навредить малышу. На самом деле такое утверждение не находит весомых доказательств в современной медицине. Отказавшись от УЗИ, можно нанести ребенку больше вреда, нежели принести пользы.

Многие будущие роженицы с нетерпением ждут, когда наступит 13 неделя беременности. Фото плода, его развитие, движения — это то немногое, что они самостоятельно смогут увидеть на ультразвуковом исследовании.

Сама процедура не требует какой-либо специальной подготовки. Однако полный желудок и мочевой пузырь могут вызвать дискомфорт при давлении датчиком. Именно поэтому перед обследованием врачи не рекомендуют много кушать и пить.

Специалист наносит небольшое количество особого геля на нижнюю область живота, где впоследствии и будет располагаться сам датчик. Аппарат постоянно пускает особые ультразвуковые волны, которые сразу отражаются от тканей плода, а после возвращаются. Таким образом на экране компьютера формируется целостное изображение малыша.

Что показывает УЗИ на сроке 13 недель беременности? Размер плода (длину эмбриона, толщину воротникового пространства, окружность головы и т. д.), состояние самой матки, место крепления плаценты, прозрачность околоплодных вод. Кроме того, на приеме врач сможет установить приблизительный срок будущих родов.

Важно заметить, что оптимальным сроком проведения УЗИ считается именно 13 неделя беременности. Фото плода после самой процедуры остается у родителей

Кроме того, сегодня имеется возможность получить не только сам снимок, но также видеозапись исследования.

Не стоит переживать, если на данном этапе развития размеры малыша будут несколько отличаться от нормативных параметров. Также не рекомендуется пытаться расшифровать результаты УЗИ самостоятельно, искать помощи на просторах Всемирной паутины. На следующем приеме в женской консультации гинеколог все расскажет и подробно объяснит, ответит на интересующие вопросы. При необходимости врач порекомендует терапию или назначит более детальное обследование.

Возможные осложнения течения беременности

Риск прерывания беременности с каждой неделей всё ниже, но некоторые угрозы по-прежнему есть. Если женщина не будет получать достаточно кальция – это может привести к варикозному расширению вен. Также нехватка этого элемента и витамина Д провоцирует развитие рахита у малыша.

Какие могут быть выделения?

Выделения на этой неделе могут незначительно изменить свой характер. Они становятся более жидкими и обильными. Это нормально, главное — следить, чтобы они не меняли цвет и запах. Появление творожистых, пузырящихся, неприятно пахнущих выделений – повод обратиться к врачу, как и изменение цвета на желтоватый, зелёный или красный. Также стоит посетить доктора при появлении зуда в половых органах, жжения, отёчности или раздражения. Это может быть признаком инфекции. На этой недели возможности для применения лекарств гораздо шире, поэтому врач сможет подобрать адекватное лечение.

Рекомендации, противопоказания и запреты

Хотя риски для ребёнка уменьшаются с каждой неделей, будущей маме стоит по-прежнему проявляться осторожность, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Нужно избегать стрессов и переутомления, гулять на свежем воздухе и поддерживать позитивное нестроение

Питание и вредные привычки

Питание женщины на тринадцатой неделе должно быть сбалансированным и полноценным

При этом его калорийность можно постепенно повышать, но важно следить за весом. Так как беременных часто преследуют запоры, то пища должна содержать достаточное количество клетчатки, стимулирующей работу кишечника

Необходимо включать в рацион животные белки, необходимые для полноценного роста плода. Также надо кушать овощи и несладкие фрукты, каши, молочные продукты. А вот сладости, выпечку, колбасы и фаст-фуд надо ограничивать.

Нужно ли принимать витамины?

Это последняя неделя, когда женщине требуется принимать фолиевую кислоту. Во втором триместре она не нужна, а приём йода можно продолжить, но только после консультации с врачом, так как его избыток не менее вреден, чем нехватка. Для предотвращения варикоза у мамы и рахита у малыша можно приткать кальций с витамином Д. Эти вещества и много других содержится в поливитаминных препаратах для беременных. Их также можно принимать со второго триместра, но надо контролировать получение витаминов из пищи, чтобы не допустить гипервитаминоза.

Интимная жизнь

Риск прерывания беременности на этом сроке значительно ниже. При этом меняется гормональный фон женщины, и повышается чувствительность эрогенных зон и половых органов, что позволяет получить новые ощущения во время секса. Причиной для ограничения интимной жизни на этом сроке может быть только плохое самочувствие женщины, угроза выкидыша и предлежание плаценты.

Физическая активность

Женщине на 13 неделе показаны любые упражнения по вкусу, кроме поднятия тяжестей. Можно плавать, заниматься фитнессом или йогой для беременных, гулять и выполнять дыхательную гимнастику. Но нельзя допускать сильного переутомления.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Применение лекарств по-прежнему ограничено, поэтому самолечение строго запрещено. При появлении недомоганий обращайтесь к врачу. Помните — даже корвалол может нанести вред плоду, а при регулярном применении вызывает привыкание и синдром отмены у ребёнка.

Возможные проблемы

Одна из самых главных проблем беременных – запоры. Из-за гормональных изменений нарушается перистальтика кишечника, а растущая матка сдавливает его, усугубляя ситуацию. Для их предотвращения надо включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, пить воду и двигаться. Из лекарств без риска для плода можно употреблять только сироп лактулозы.

Нередко женщинам доставляют дискомфорт судороги икроножных мышц. Это признак нехватки кальция и дополнительный приём этого элемента позволит решить проблему.

После образования плацентарно-маточного кровообращения у женщин может возникать гипотония или снижение артериального давления. В большинстве случаев оно не опасно, но если АД опускается до очень низких отметок, это приводит к недостаточному кровоснабжению плода. В таком случае надо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения.

Рекомендации

Хорошее самочувствие будущей мамы зависит от ее образа жизни. Если до беременности женщина мало гуляла, не занималась спортом, не следила за своим питанием – это не повод во время беременности резко перейти на «правильный образ жизни». Такое стремительное изменение поведения вызовет стресс, что ничего приятного за собой не несет. Правильным будет начать постепенно привыкать к новым правилам, а затем привычкам.

Питание

Рацион беременной должен быть разнообразным и питательным. Обязательно должны присутствовать овощи (источник клетчатки), мясо (источник белка) и правильные жиры (растительное и льняное масло, рыба).

Как дополнительный источник клетчатки можно использовать отруби. 20-40 грамм гранул отлично дополнят рацион. Клетчатка способствует хорошему пищеварению и правильной перистальтике кишечника

Это важно, так как во время беременности матка увеличивается, сдавливая вблизи лежащие органы

При употреблении клетчатки обязательно надо пить достаточное количество воды!

Нежирное мясо и молочные продукты — основа поступающего белка. Не стоит увлекаться сильными ограничениями аллергенных продуктов. Если у женщины до беременности аллергии на продукты не возникало, во время беременности их можно употреблять в небольших количествах. Сильные ограничения могут привести к тому, что малыш «не познакомиться» с продуктами и после рождения у него может появиться пищевая аллергия.

Калорийность пищи не должна превышать норму. На период беременности достаточно добавить 600 ккал на одного ребенка и 900 ккал при двойне к уровню поддержания постоянного веса.

Следует ограничить прием острой, соленой, «зажаренной» пищи. Такие ограничения не только положительно влияют на пищеварение, но и способствуют профилактике язвенной болезни, геморроя.

Физическая активность

Умеренная физическая активность – это отличная профилактика осложнений в родах. Как ни странно, лучшим упражнением будет ходьба со скоростью 4-5 км/ч. Эти естественные движения способствуют активному опорожнению вен нижних конечностей и тазовой области. Профилактируя застой венозной крови, женщина убережет себя от развития варикозной болезни, геморроя, тромбозов легочной артерии.

Полезными будут упражнения с фитоболом. При использовании мяча вместо стула, нагрузка на поясницу снижается.
Фитобол

Если позволяет возможность, можно записаться на фитнес или йогу для беременных. Под присмотром тренера легче усвоить технику выполнения упражнений. Следует избегать высокоинтенсивных силовых и кардио нагрузок. Это может негативно сказаться на здоровье будущей мамы.

Интимная жизнь

Интимную жизнь во время беременности обязательно согласовать с врачом женской консультации.

Если у женщины нет жалоб на дискомфорт в половых органах, это не значит, что половая жизнь разрешена. При таком состоянии как предлежание плаценты, заниматься сексом категорически запрещено. Это может стать причиной отслойки плаценты и преждевременных родов.

В такой ситуации постарайтесь найти ласки, которые будут приятны обоим партнерам и не повредят малышу. Хороший эмоциональный настрой будущих родителей очень важен, ведь он отражается на развитии психики ребенка.

Если после обследования врач разрешает вести половую жизнь, нужно пользоваться моментом. I триместр позади, неприятные проявления токсикоза тоже. Теперь будущая мама чувствует себя лучше и у нее хватит сил уделить время партнеру. При выборе поз нужно прислушиваться к своему телу. При появлении дискомфорта лучше принять другое положение.

Не забывайте использовать презерватив во время полового акта. Во время беременности иммунитет мамы скомпрометирован, поэтому чужая микрофлора партнера может вызвать дисбактериоз влагалища.

Беременность не повод отказаться от активной жизни, но и требовать от себя «свершения гор» не стоит. Во время беременности должен чувствоваться комфорт. Хорошей идеей станет завести дневник беременности, где можно отмечать свои ощущения, питание, спорт.

Самочувствие и ощущения будущей мамы на 13 неделе беременности

В этот период женщины начинают уже серьезно ощущать, как меняется их тело. Матка стремительными темпами увеличивается и быстро поднимается выше в брюшную полость, из-за чего она прижимает другие органы. Продолжает наливаться грудь, которая еще больше увеличится после родов. Все формы округляются, живот растет и вот вам уже малы все привычные вещи.

Что касается самочувствия – то сейчас оно значительно лучше, ведь на этом этапе проходят все переживания и тревоги касательно вероятности выкидыша. И ведь на самом деле, сейчас ребенок уже в более безопасном положении, так как он подвергается значительно меньшим рискам, чем раньше. Кроме того наконец-то проходит токсикоз и будущие мамы могут по-настоящему начать радоваться материнству.

Беременность на 13 неделе – сложный период, сопровождающийся некоторыми неудобствами. К началу периода многие сталкиваются с неприятной проблемой запоров. Это связано с тем, что мускулатура пищеварительного тракта не в тонусе и при этом увеличившаяся матка придавливает кишечник, что значительно ухудшает его перистальтику. Однако, несмотря на такие проблемы, прием слабительных в ходе беременности – запрещен!

Еще одной проблемой на данном сроке являются частые головные боли, которые возникают у большинства беременных. Для устранения неопрятных ощущений также нельзя прибегать к медикаментам, все, что в этом случае показано – это отдых, сон и хороший микроклимат в помещении.

Зарегистрируйтесь в клубе Nestle Baby&Me
Хотите подготовиться к появлению малыша? Становитесь частью клуба, чтобы получать полезные материалы о развитии ребенка и приглашения на бесплатное тестирование продукции.

13 недель беременности – что происходит с мамой?

13 недель – самое начало второго триместра. К этому сроку положение женщины становится заметнее для окружающих. Живот все больше округляется, нижняя его часть уплотняется и немного выпирает вперед. Сама мама испытывает радость от исчезающих симптомов и проявлений токсикоза. Однако не исключено появление болей в животе, которые связаны с интенсивным ростом плода и увеличением в размерах матки.

13 неделя беременности – ощущения женщины

Когда начинается 13 неделя беременности, ощущения свои будущая мама нередко связывает с появлением новых проблем. Нарушения пищеварения в виде изжоги и запоров приходят на смену тошноте и рвоте – главным проявлениям раннего токсикоза. Их появление обусловлено быстрым ростом матки и увеличением размеров плода.

Среди других изменений, которыми сопровождается 13 неделя беременности, необходимо выделить:

1. Появление дискомфорта в ногах, особенно в икроножных мышцах.
2. Повышение тонуса матки может вызывать напряжение в нижней части живота.
3. Появление головных болей может свидетельствовать об изменении артериального давления. При низких показателях отмечается слабость, сонливость, головокружение. Если давление повышено, появляется головная боль и повышается частота сердечных сокращений.

Живот на 13 неделе беременности

Живот на 13 неделе еще не достигает тех размеров, чтобы быть заметным для окружающих. Однако некоторое округление и уплотнение внизу живота уже заметны. Для мамы это идеальное время, чтобы постепенно перейти на одежду для беременных. Живот растет быстро, поэтому привычная одежда будет доставлять дискомфорт и ограничивать женщину в движениях.

В связи с увеличением объема живота на 13 неделе беременности могут появиться первые растяжки. Особенно эти линии заметны на бедрах и груди, на поверхности живота они единичны. Чтобы избежать их многочисленности, врачи рекомендуют следить за массой тела и скоростью прибавки веса. Кожные покровы необходимо периодически обрабатывать увлажняющими кремами.

Выделения на 13 неделе беременности

Тринадцатая неделя беременности сопровождается умеренными выделениями из влагалища. В норме они должны быть прозрачными или беловатого оттенка, без неприятного запаха.

Появление цветных выделений с болями внизу живота, ухудшением общего самочувствия указывает на развитие осложнения беременности. В таких случаях необходимо срочно обращаться к врачу для установления причины и назначения лечения.

Боли на 13 неделе беременности

Будущая мама должна внимательно относится к своему самочувствию. Появление болезненных ощущений зачастую требует врачебной консультации. Если на сроке беременности 13 недель болит живот, это может свидетельствовать о повышении маточного тонуса. Болезненные ощущения в таком случае кратковременные, слабые и самостоятельно проходят. Многие беременные описывают их как тянущую, словно при менструации.

Когда идет 13 неделя беременности, болезненные ощущения могут появляться и в:

• ногах (наблюдаются при малом содержании кальция в кровяном русле);
• желудке (по причине повышенного газообразования);
• голове (при повышении показателей артериального давления);
• спине и пояснице – в результате быстрого роста плода и увеличения нагрузки на позвоночник беременной женщины.

Возможные осложнения

Одним из частых осложнений на сроке 13 недель является гипертонус матки, оказывающий неблагоприятное влияние на развитии плода. Гипертонус – патологическое состояние, при котором наблюдается напряжение маточных мышечных волокон. Гипертонус может быть кратковременным или постоянным, что создает реальную угрозу прерывания беременности на любом сроке. Гинекологи различают локальный гипертонус матки, возникающий в определенной части, и тотальный, когда вся матка постоянно находится в напряжении. Гипертонус матки возникает по следующим причинам:

1. Нарушения гормонального фона. Чаще всего гипертонус возникает при недостатке главного «беременного» гормона – прогестерона, который стимулирует рост матки и дальнейшей развитие плода и плодных оболочек. Прогестерон вырабатывается в недостаточном для нормального развития беременности количестве при:
   – гиперандрогении;
   – половом инфантилизме;
   – гиперпролактинемии;
   – нарушениях работы щитовидной железы.
2. Изменения в структуре мышечных волокон, нарушающие процесс имплантации и препятствующие дальнейшему развитию беременности. К таким нарушениям относятся:
   – различные новообразования: доброкачественные и злокачественные опухоли, полипы;
   – опухолевидные заболевания матки и придатков, например киста яичников, миома, аденоматозные узловые образования;
   – повреждения стенок органа после абортов, выскабливаний, хирургических операций.
3. Хронические заболевания матери: сахарный диабет, ожирение, нарушения работы почек и сердца, артериальная гипертензия.
4. Социальные факторы, считающиеся самой распространенной причиной гипертонуса. К ним относятся:
   – возраст будущей матери меньше 18 лет или больше 35;
   – трудности в личной жизни, одиночество;
   – производственные вредности;
   – хронический стресс;
   – вредные привычки;
   – несбалансированное питание;
   – неправильный режим дня;
   – физическое перенапряжение;
   – гиповитаминоз.
5. Патологии в строении матки, обуславливающие неполноценность маточных стенок и провоцирующие гипертонус. К ним относятся:
   – двурогая матка (или с добавочным рогом);
   – двойная матка;
   – наличие внутриматочной перегородки;
   – рубцы на матке, оставшиеся после травм и хирургических операций.
6. Осложненная беременность. Неправильное положение плода или краевое предлежание плаценты, многоводие или маловодие, нарушение маточно-плацентарного кровообращения – все эти осложнения относятся к категории патологических состояний, провоцирующих гипертонус матки.

Фото: Гипертонус матки на УЗИ – 13-я неделя

На 13-ой неделе гинеколог может достаточно легко диагностировать гипертонус на плановом осмотре при пальпации матки. Также диагноз можно подтвердить с помощью ультразвукового обследования.

К основным методам лечения гипертонуса матки относятся:

• прием лекарственных препаратов, обладающих выраженным седативным действием;
• прием гормональных препаратов для поддержания беременности, содержащих прогестерон;
• прием транквилизаторов, если седативные препараты на основе трав не помогают;
• прием препаратов, содержащих магний и витамин В6 (например, “Дуовит”)
• прием препаратов, купирующих сократительную деятельность, например, “Гинипрал”;
• прием препаратов, которые улучшают маточно-плацентарное кровообращение, например “Курантил”, “Трентал”;
• прием препаратов, улучшающих клеточный метаболизм, например, “Актовегин”, “Рибоксин”;
• прием препаратов, восстанавливающих клетки печени.