19 неделя беременности: каких изменений ждать на этой неделе?

18 неделя беременности – что происходит с мамой?

Рассказывая беременной о том, какие изменения несет с собой 18 неделя беременности, что происходит с материнским организмом в это время, врачи обращают внимание на относительный «штиль» в самочувствии будущей мамы. К этому времени она полностью привыкает к своему положению и начинает наслаждаться данным состоянием

Если был токсикоз, то к данному периоду он остается позади – беременная может полностью расслабиться и не переживать по этому поводу.

Беременность 18 недель – развитие плода и ощущения

Когда восемнадцать недель беременности уже позади, многие будущие мамы с радостью встречают долгожданное явление – первое шевеление. Одни беременные описывают его как легкое приятное щекотание, другие фиксируют небольшие постукивания по передней брюшной стенке, предлагая послушать их и супругу. Уловить их на таком сроке очень сложно, и чаще на 18 неделе беременности они появляются у повторнородящих женщин.

Необходимо отметить, что отсутствие шевелений на данном сроке не является признаком нарушений. Врачи всегда указывают на индивидуальные особенности развития беременности. Кроме того, существуют и факторы, оказывающие влияние на этот параметр:

• телосложение беременной;
• степень ее физической активности.

Живот на 18 неделе беременности

Живот на пятом месяце беременности имеет небольшие размеры, но уже заметен для окружающих и близких женщины. Детородный орган с каждым днем увеличивается, а его дно поднимается выше к диафрагме. Матка на 18 неделе беременности (ее дно) устанавливается на уровне 2,5 см ниже пупка. Постепенно из-за увеличения объема детородного органа происходит смещение центра тяжести тела вперед.

В результате на сроке 18 неделя беременности у женщины происходит изменение походки: плечи самопроизвольно начинают отводиться назад. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, врачи рекомендуют использовать специальные поддерживающие трусы или шорты, возможно использование бандажа. Это позволит разгрузить поясничный отдел позвоночника, тем самым уменьшив неприятные ощущения и боли в спине.

Выделения на 18 неделе беременности

В норме на сроке 18 недель могут наблюдаться исключительно физиологические выделения из полости влагалища. Они светлые, имеют однородную консистенцию, прозрачны, с беловатым оттенком. Объем их может немного увеличиваться. Изменение же цвета, характера, присоединение других симптомов (зуд, жжение, неприятный запах) указывают на возможные нарушения в репродуктивной системе беременной.

Так, зеленые, желтые, коричневые выделения из влагалища у беременной являются признаком инфекции половых путей. Частым нарушением при беременности является кандидоз – заболевание, сопровождающееся появлением творожистых выделений белого цвета. Одновременно с ними женщина фиксирует зуд, жжение. К усиленному размножению грибка, провоцирующего заболевание, приводит физиологическое изменение гормонального фона, которое сопровождает беременность. Нередки в это время и половые инфекции, которые требуют соответствующего лечения:

• уреаплазмоз;
• трихомониаз;
• хламидиоз;
• гонорея;
• сифилис.

Боли на 18 неделе беременности

Частым явлением 5 месяца беременности являются болезненные ощущения в области спины и поясницы. Обусловлены они возросшей нагрузкой на позвоночный столб. Чаще беременные фиксируют их в вечерние часы и после длительных нагрузок. Ходьба, прогулки, подъем по лестнице могут провоцировать появление боли. Для того чтобы снизить их интенсивность, врачи советуют:

• использовать бандаж;
• чаще отдыхать, принимая горизонтальное положение;
• делать специальные упражнения для спины.

Большую обеспокоенность врачей вызывает ситуация, когда на пятом месяце беременности тянет низ живота. Данная симптоматика указывает на повышение тонуса маточной мускулатуры, что чревато прерыванием беременности. На фоне таких явлений нередки и кровянистые выделения из полости влагалища, которые могут быть признаком частичного отслоения плаценты. Данная ситуация требует срочной медицинской помощи, госпитализации беременной и установления динамического наблюдения за состоянием ее здоровья.

Видео о 18 неделе беременности

В этом видеогиде вы можете посмотреть дополнительную информации о том, как проходит беременность в 18 недель. Свои советы мамочке даст профессиональный психолог. Акушер-гинеколог предоставит информацию о том, как лучше провести отпуск, а также расскажет о возможностях перелета при беременности.

Независимо от того, что существуют общие правила и рекомендации, беременность – процесс уникальный и проходит у каждого по-своему. Кто-то чувствует шевеления уже в 18 недель, а кто-то только в 20. Одних токсикоз мучает всю беременность, а другие счастливы от того, что не столкнулись с этой проблемой.

Поделитесь своими ощущениями, мыслями, тревогами в это время. Как Вы справляетесь со стрессами? Из личного опыта: меня успокаивало вышивание крестиком. Хотя раньше любовь к рукоделию за мной замечена не была. Какие новые предпочтения появились у Вас? Уже готовите малышу вещи или боитесь примет?

Какие анализы сдавать к этому сроку?

Женщина проходит плановый гинекологический осмотр, анализы крови и мочи. При плохих анализах беременная должна повторно сдать мочу по Нечипоренко или на бактериальный посев. Чтобы исключить плохие анализы, необходимо соблюдать правила сбора мочи в чистую емкость.

Также нужно пройти стоматолога, так как у многих женщин начинают кровоточить десна из-за нехватки кальция в организме. Кроме того, кариес и кровоточащие десна приводят к тому, что ребенок рождается с недобором веса, а порою инфекции могут привести к преждевременным родам. Более глубокой защитой зубов от кариеса является прием фтора внутрь, поэтому проконсультируйтесь с врачом о дозировке.

В 18 недель беременности шевеления малыша можно увидеть на УЗИ, которое назначают до 22 недели. Также ультразвуковую диагностику назначают женщинам при осложнениях беременности, с «плохой» наследственностью и старшими детьми с врожденными пороками. Это касается также женщин, у которых первая беременность настала ранее шестнадцати лет и позднее тридцати пяти лет.

Вместо заключения

Начиная с 18 недели возьмите себе за правило разговаривать со своим ребенком, поглаживать чаще животик, петь песенки или читать сказки. Кроха услышит каждое ваше слово, а ласковый тембр мамочкиного голоса его успокоит. Больше отдыхайте, проводите вечера с расслабляющей музыкой. Просите супруга делать вам массаж стоп. Он отлично справляется с профилактикой отечности, расслабляет.

Внимательно прислушивайтесь к движениям своего ребенка: ведите график его шевелений, а если активности не наблюдается в течение 2 суток – обращайтесь к доктору.

Чтобы не спровоцировать воспалительные процессы в почках и мочевыводящих путях, опорожняйте мочевой пузырь по требованию. Застой мочи может стать проблемой. Ухаживайте за своей кожей тела: используйте увлажняющие лосьоны, крема, масло. Только так можно предотвратить появление новых растяжек, добиться уменьшения уже существующих.

Легкие упражнения принесут только пользу беременной женщине

Важно посещать стоматолога! Проблемы с зубами и ротовой полостью могут вызвать серьезные осложнения. Пересмотрите гардероб – лучше заранее перейти на поддерживающее белье

Оно поможет разгрузить спину, снять напряжение в пояснице.

Не покупайте тесную или обтягивающую одежду – должен быть максимально удобный крой, не стесняющий движение. Материал изготовления – только натуральные ткани. То же касается и обуви – предпочтение отдавайте низкому ходу, без каблука.

Для беременных женщин разработаны особенные ремни безопасности – они фиксируются на животе, не причиняя дискомфорт. Если предстоит путешествие на самолете – заранее проконсультируйтесь с врачом. Нередки случаи, когда женщина трудно переносит резкую смену климатических и часовых поясов.

Посещение бассейна или моря не противопоказано, но рекомендуется прежде убедиться в чистоте воды. Нельзя продолжительное время быть на солнце – оптимальное время для безопасного загара и солнечных ванн – 10 утра и 5 часов вечера. Не забывайте о солнцезащитных средствах – если не воспользоваться ими, появляются пигментные пятна.

Не стоит также посещать сауны и бани, принимать горячие ванны.

Полноценный отдых – не меньше 9 часов. Больше прогулок на свежем воздухе, движения в принципе – таким образом вы предоставите ребенку много кислорода. Но стоит помнить – перезагружать организм нельзя. Принимайте максимально удобную для вас позицию, не рекомендуются частые наклоны туловища. Если вы работаете в сидячем положении – лучше заранее подготовить подставку для ног.

Выполняя рекомендации доктора и ведя здоровый образ жизни, вы станете счастливыми родителями здорового малыша

Рекомендуется на некоторое время удобно уложить ноги выше уровня головы – в домашних условиях можно воспользоваться горой подушек. Это поможет улучшить циркуляцию крови и предотвратить появление варикозного расширения вен.

Можно выполнять комплекс упражнений Кегеля – о них можно узнать на курсах для беременных. Кроме важных тренировок, можно почерпнуть много полезной информации об уходе за новорожденным, посмотреть видеоролики.

18 неделя беременности: ощущения в животе

Женщина, внимательная к своему самочувствию, обязательно отметит, что у нее появились новые ощущения. 18-19 недель беременности – время, которое чаще всего «выбирает» ребенок для первых заметных матери шевелений. Разумеется, он и раньше пребывал в движении, но именно сейчас подрос настолько, что женщина впервые начинает ясно чувствовать присутствие у себя в животе чего-то живущего от нее независимой жизнью. 18 неделя беременности вряд ли станет временем бурных движений, однако мать нередко описывает ощущение «порхающих бабочек» или «пузырьков» в матке. До активных «пинков» еще далеко, но ребенок начал заявлять о себе! Часто бывает так, что малыш активничает в то время, когда мама меняет положение тела или ложиться спать.

«Беременность 18 недель: не чувствую шевеления!» – иногда в панике говорят женщины гинекологу. Не переживайте: все в пределах нормы. У худеньких женщин и тех, кто рожает впервые, ребенок может дать знать о себе только в 20 недель.

Если по данным УЗИ все нормально, то беспокоиться не стоит. Тем более с учетом того факта, что при беременности в 17-18 недель какие ощущения шевеления могут появиться, кроме самых слабых? Возможно, ребенок активно движется, пока вы спите или заняты очень важными делами, требующими максимального внимания, и поэтому просто не заметили самых первых шевелений.

Ощущения мамы

Если вы здоровы, а ваш вес – в норме, наверняка вы чувствуете себя просто потрясающе. Живот еще не настолько вырос, чтобы совсем замедлить походку. Правда, могут быть и неприятные моменты:

• изжога – из-за ослабления мышцы между желудком и пищеводом;
• пигментные пятна на лице (это «шалят» гормоны);
• запоры и частые мочеиспускания (подросшая матка давит на кишечник и мочевой пузырь);
• трудности засыпания (почти любая поза кажется неудобной);
• частые повышения кровяного давления;
• небольшое ухудшение зрения;
• чувство, будто пупок побаливает изнутри.

Некоторые неприятные ощущения можно ослабить или устранить (читайте рекомендации ниже), что-то нужно просто перетерпеть.

Животик

Как выглядят животики на восемнадцатой неделе? У всех по-разному. Одни мамочки будто мячик проглотили, у других живот словно вытягивается сверху донизу. Это все нормально. Иногда по форме живота даже пытаются угадать – родится девочка либо мальчик. И все-таки точно вам сможет сказать только специалист УЗИ, если на этой неделе вам назначат такое исследование и ребенок захочет поделиться секретом.

Фото животиков

Фото УЗИ

Выделения, боли, осложнения

• Ваша грудь готовится через несколько месяцев накормить малыша и поэтому вырабатывает молозиво. Не сцеживайте его, это может спровоцировать маточные сокращения.
• Сейчас у вас могут заметно усилиться выделения из влагалища. Это вариант нормы, если только слизь белая и без неприятного запаха. Коричневые, кровянистые, желтые выделения говорят о различных проблемах.
• Когда совсем чуть-чуть тянет живот или побаливает поясница – знайте, что все нормально. Так «отзывается» растяжение связок и мышц, поддерживающих вашу матку. Но если что-то болит по-настоящему, посетите или вызовите врача.
• Замершая беременность и выкидыш возможны на любом сроке. В этом случае часто возникают различные осложнения, нарушения самочувствия и здоровья женщины. Будьте внимательны к своим ощущениям.
• Еще одно осложнение, иногда довольно тяжелое – поздний токсикоз. Прочтите о нем и проверьте себя здесь.

Посещайте врача вовремя

Если вы еще не прошли очередное плановое обследование, врач назначит несколько анализов крови:

• на уровень ХГЧ;
• на содержание альфа-фетопротеина в крови;
• на свободный эстриол.

Эти специфические анализы укажут на отсутствие/наличие множества пороков развития плода, и поэтому они очень важны.

Если результаты анализов не соответствуют норме, не пугайтесь. Один «плохой» анализ еще ни о чем не говорит. Вы могли неверно подготовиться, в лаборатории возможны ошибки. Даже неправильно установленный срок беременности может дать несоответствующие стандартным показателям результаты. В любом случае неудовлетворительное по своим показателям исследование должны повторить, чтобы исключить все возможные ошибки.

Упражняемся!

18-я неделя – самое подходящее время для особой гимнастики. Ее еще называют упражнениями Кегеля. Чтобы понять суть, идите в туалет и во время мочеиспускания напрягите мышцы так, чтобы оно прекратилось. Это и есть основное упражнение. Делайте их правильно:

• предварительно опорожните мочевой пузырь;
• не задерживайте дыхание;
• примите удобное положение.

Последняя рекомендация относительна – во время упражнений вы можете стоять, сидеть либо лежать, выбирайте, как удобнее. Эта специфическая гимнастика укрепляет мышцы тазового дна, влагалища и мочеиспускательного канала.

Посмотрите видео:

Тренируем мышцы промежности. Рекомендация от кундалини йоги – используйте упражнения Кегеля каждый раз при мочеиспускании 8 раз. Рекомендации от родильного класса по естественным родам по методу Брэдли – от 100 до 200 упражнений Кегеля в день. Как ввести в привычку? В любой момент времени, когда вы что-либо ждете (очередь в кассу, в метро, красный свет на дороге, звоните по телефону) практикуйте упражнения Кегеля

Проблемы 18-й недели беременности

Проблемы 18-й недели беременности

18-я неделя беременности — практически половина срока. Животик заметно округлился, а будущая мама чувствует себя относительно неплохо. На текущем сроке нужно помнить о некоторых проблемах, с которыми может столкнуться женщина, чтобы знать, как правильно реагировать при появлении нежелательных симптомов.

Гестоз

Гестоз, или поздний токсикоз, обычно проявляется в третьем триместре, но его предвестники могут появиться заранее. В отличие от раннего токсикоза, гестоз может привести к сложным последствиям: от заболеваний почек до летального исхода. От того, как рано были выявлены предвестники осложнений и назначено лечение, во многом зависит состояние мамы в последние месяцы беременности.

На 18-й неделе (по акушерским расчетам) будущей маме стоит внимательно отнестись к некоторым симптомам, которые могут быть предвестниками гестоза, а именно:

• высокое давление;
• боли в спине, локализующиеся по бокам;
• отеки лица, ног, рук, туннельный синдром запястья;
• нарушение зрения;
• сильные головные боли, сопровождаемые ощущением тяжести в затылочной области головы.

Предлежание плаценты

Плацента — важный орган, работающий только во время беременности, позволяющий плоду получать от материнского организма все необходимые вещества. На 18-й неделе беременности во время УЗИ, в некоторых случаях женщина может услышать, что плацента полностью или частично перекрывает зев матки.

Предлежание или низкое расположение плаценты — потенциально опасная ситуация, требующая тщательного контроля со стороны гинеколога. Такое расположение грозит кровотечениями, которые опасны для жизни как матери, так и ребенка.

Отслойка плаценты

В норме плацента плотно прилегает к стенке матки для обеспечения плода необходимыми питательными веществами. В некоторых случаях, по разным причинам, она может частично отслаиваться, в результате чего возникает угроза прерывания беременности, кровотечения.

Видов и вариантов отслойки плаценты много, часто женщина может даже не подозревать о происходящем. На 18-й неделе беременности во время УЗИ врач может обнаружить начавшийся процесс. По результатам исследования женщине будет назначено лечение, основанное на уровне отслойки, состоянии плаценты, расположении отошедшего края и других факторах

Будущей маме важно тщательно выполнять назначения, сохранять спокойствие

Признаками отслойки плаценты на 18-й неделе могут быть:

• пульсирующие боли в животе;
• появление кровянистых выделений;
• начавшееся кровотечение.

Замирание беременности

Риск замирания беременности на 18-й неделе заметно ниже, чем на предыдущих сроках, но остается. После сильного стресса, употребления запрещенных препаратов или веществ, в результате удара или другой причины, плод может прекратить свое развитие и погибнуть.

После гибели плода женскому организму нужно около 2-х недель, чтобы начать процесс очищения. За это время в теле женщины может произойти инфицирование матки, что чревато серьезными последствиями. Для минимизации осложнений необходимо провести чистку как можно быстрее.

Симптомами замершей беременности на 18-й неделе служат:

• появление сильной, возрастающей при нажатии боли в животе;
• повышение температуры тела выше 37,5 градуса по Цельсию;
• появление выделений красного или коричневого цвета, обнаружение в выделениях сгустков гноя.

18-я неделя беременности — практически половина срока. Незначительные неприятные ощущения не мешают будущей маме наслаждаться своим положением. Живот уже достаточно округлился, и по нему можно легко понять, с какой стороны находится малыш.

Женщина начинает замечать за собой, что часто ее рука находится на животе, будто поглаживая будущее чадо. Походка постепенно становится “утиной”, а спать получается только на боку, положив ногу на подушку.

Некоторые мамы уже чувствуют, как будущий кроха усиленно пинает стенки матки, а другие пока прислушиваются к каждому звуку и ощущению. Совсем скоро каждая беременная начнет не только слышать движения малыша, но и ощущать его силу.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Что происходит с мамой на 18 неделе

Размер живота и прибавка в весе

Поскольку ребенок уже довольно-таки большой, матка значительно увеличилась в размерах к этому сроку. Поэтому живот заметно округлился и его достаточно трудно скрыть. Выше вы можете  посмотреть на фото, как выглядят животики на 18 неделе беременности.

Хотя красота беременной женщины и не нуждается в ее сокрытии. Лучшей одеждой в это время является специальная одежда для беременных или просто вещи свободного кроя.

С наступления долгожданного события до 18 недель мама прибавляет в весе в норме от 3 до 5 кг. Хотя увеличение веса в этот период естественно, но за своим питанием следует внимательно следить. Слишком большие прибавки в весе могут негативно сказаться как на процессе родов, так и на здоровье самого малыша. Кроме того, вернуть вес после родов будет значительно сложнее.

Ощущения, шевеления, боли 18 неделе беременности

Одной из приятных новостей в это время является то, что токсикоз закончился. Грудь перестала болеть, но может уже появится молозиво.

Первородящие женщины редко ощущают шевеления плода на сроке в 18 недель беременности, принимая их за газы. Но большинство повторнородящих в это время уже способны ощутить движения их крохи.

Из-за смешенного центра тяжести на 18 неделях беременные жалуются на боли в пояснице. Их может облегчить ношение специального бандажа и массаж нижней части спины.

Часто из-за снижения артериального давления женщины испытывают головокружения при резких подъемах или поворотах головы.

Поскольку матка увеличилась в размерах, остальным органам пришлось немного потесниться. Поэтому спутниками беременности в это время становится:

Опустошать свой мочевой пузырь стоит по мере надобности, иначе есть риск возникновения инфекций в мочеполовой системе матери, что негативно отразится и на ребенке. Во избежание запора и изжоги стоит внимательно следить за своим питанием.

Боли в животе, отдающие в паховую область, при подъеме со стула или кровати, которые быстро проходят, не должны вызывать чувства тревоги. Они совершенно не опасны и вызваны давлением увеличенной матки.

Если женщина испытывает тянущие, ноющие, резкие, интенсивные боли в животе нужно бить тревогу. Боли могут быть вызваны тонусом матки. В этом случае лучше всего обратиться за консультацией к своему акушеру-гинекологу. Если боли сопровождаются кровянистыми выделениями – необходимо немедленно обратиться к врачу, ведь есть риск прерывания беременности.

Возможные выделения

В норме выделения на 18 неделе беременности светлые, молочные, однородные по консистенции и не имеют ярко-выраженного запаха. Но из-за большого количества вырабатываемого организмом прогестерона, количество выделений из половых органов может значительно увеличиться. Так природа предусмотрела защиту для малыша от различных микробов.

Изменение характера выделений – серьезный повод обратиться к врачу. Причиной появления коричневых, розовых или кровянистых выделений может быть повышенный тонус матки, либо эрозия шейки матки (если выделения появились после гинекологического осмотра или полового акта).

Появление зеленоватых, серых, творожистых выделений, сопровождающихся зудом, жжением и дискомфортом свидетельствует о возникновении молочницы. Перед началом ее лечения также необходимо проконсультироваться с гинекологом. А для профилактики появления молочницы лучше отказаться от мучных изделий и сладкого, что, кстати, благоприятно отразится и на наборе веса.

Подробнее о выделениях…

Психологическое состояние

В этот период женщины становятся гораздо спокойнее, ведь они привыкли к мысли о беременности, прошли первые страхи и тревоги, а изнуряющий токсикоз уже позади. Резкие скачки настроения отходят на второй план.

Если многие женщины в первом триместре тоскуют и жалеют о канувших беззаботных временах, то во втором триместре появляются страхи за здоровье малыша.

В это время женщина должна как можно меньше нервничать, поскольку ее психологическое состояние передается ребенку и оказывает влияние на его будущий характер. Лучше всего найти себе занятие по душе, которое будет отвлекать и успокаивать.

Советы беременной на 18 неделе

Конец восемнадцатой недели – это средина второго триместра беременности. Пройдена уже половина пути. Для предотвращения различных осложнений женщине рекомендуется придерживаться несложных советов:

Чаще разговаривайте со своим малышом, включайте приятную музыку. Это положительно скажется на вашем настроении и на психологическом развитии крохи. Регулярно смазывайте область живота и груди увлажняющими кремами. Это поможет предотвратить растяжки. Попросите мужа или другого близкого человека делать вам массаж ног. Это расслабит мышцы, поможет предотвратить отеки. Внимательно следите за количеством шевелений ребенка. Если их число резко снизилось, обязательно сообщите об этом врачу. Позаботьтесь о том, чтобы ваша одежда и нижнее белье были выполнены из качественных и натуральных материалов. От интенсивных физических нагрузок лучше отказаться. Запрещены и силовые виды спорта в этот период. Чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение, в котором находитесь. Во время езды в автотранспорте не забывайте пристегивать ремни безопасности

Очень важно отказаться от вредных привычек. Старайтесь меньше волноваться, стрессы негативно влияют на малыша

Настраивайте себя на положительный лад.

Эти простые рекомендации помогут не только предотвратить многие опасные осложнения, но и сохранят отличное настроение мамочки. Беременная должна помнить, жизнь ее крохи находится в ее руках.

Образ жизни беременной на 18 неделе: питание

Питание должно быть шестиразовым, делиться на маленькие порции. Последний ужин будет состоять из кефира, который можно выпить в девять вечера. Питание необходимо выстроить так, чтобы до часа дня покушать блюда с белками и жирами (рыба, мясо), а после приготовить меню из овощных, молочных или крупяных продуктов. Эти правила не вызывают трудностей у женщины, так как «вкусовые» странности должны пройти к этому сроку (18 неделя беременности), ощущения становятся адекватными.

Обязательно соблюдайте режим питания. Не жуйте постоянно, между приемами пищи должно пройти минимум три часа, ужин должен быть не позднее трех часов до сна, а ночной перерыв составляет не менее десяти часов. Дисциплина помогает не только облегчить работу желудочно-кишечного тракта матери, но и приучает малыша к кормлению в определенные часы.

Беременные обязательно должны кушать всегда свежеприготовленную пищу, содержащую полезные вещества. Не ешьте горячие блюда, пейте не менее двух литров жидкости (к двадцать шестой неделе сократите объем воды до полутора литров за день). Помните, что неправильное питание приводит не только к излишнему весу матери, недобору питательных веществ плодом, но и может вызвать аллергию у малыша.

Рекомендации

Во время беременности будущей маме придется изменить свои привычки. Эксперты советуют прислушаться к следующим рекомендациям:

1. Многолюдные места лучше не посещать. Это позволит минимизировать вероятность возникновения респираторных заболеваний. Кроме того, стоит как можно чаще мыть руки. Будущая мама должна неукоснительно соблюдать все правила личной гигиены. Даже небольшая простуда способна негативно отразиться на состоянии плода. Грипп и иные заболевания способны привести к возникновению серьезных осложнений.
2. Рацион питания стоит корректировать. Лучше есть небольшими порциями, но чаще. Это позволит избежать запоров и иных проблем с пищеварением.
3. Если появилась изжога, нужно пересмотреть продукты, которыми питается будущая мама. Ей предстоит отказаться от жирного, шоколада и острого. Эти продукты излишне расслабляют пищевой сфинктер.
4. Если девушка заболела, категорически запрещается заниматься самолечением. Помочь борьбе с заболеванием способен только врач. Специалист сможет подобрать лекарство, которое не отразится на состоянии здоровья плода.
5. Будущая мама обязана внимательно следить за своим самочувствием. На 18 неделе не должно присутствовать тошноты и рвоты. Если девушка столкнулась с ними, не стоит связывать проблемы с беременностью. Они могут свидетельствовать о наличии пищевого отравления или возникновении патологии. Если на 18 неделе будущая мама чувствует симптомы токсикоза, стоит незамедлительно обратиться к специалисту.
6. Стоит осуществлять контроль веса. Девушка может заниматься этим самостоятельно. Для подобных целей стоит приобрести весы. Лучше отдать предпочтение электронному оборудованию. Оно способно точнее показать количество набранных или потерянных килограмм. Измерения стоит производить каждую неделю, а полученные результаты необходимо записывать.
7. Будущая мама должна пересмотреть режим труда. Отказаться стоит не только от сильной физической нагрузки, но и от умственных перенапряжений. Дело в том, что они приводят к стрессам и повышенной нервной нагрузке. Если работа не позволяет будущей маме избежать перенапряжения, лучше уволиться.

На благосостояние женщины оказывает влияние и атмосфера в семье. Родные должны с пониманием отнестись к будущей маме. Конфликтов стоит избегать.

18 неделя беременности связана с повышением активности ребёнка. Малыш движется большую часть суток, и теперь его шевеления способны ощутить даже девушки, беременные впервые. Сама будущая мама чувствует себя относительно комфортно. Однако проблемы с пищеварением и сном сохраняются. На 18 неделе стоит внимательно контролировать состояние здоровья из-за увеличившегося риска возникновения замершей беременности.