Первая положительная группа крови: характеристика, совместимость, питание, донор

Отличие от других групп

Исследования иммунолога из Австрии Ландштейнера удостоены Нобелевской премии. Он нашел различия в строении эритроцитов, наличия особых антител в плазме, антигенов в мембранах эритроцитов и классифицировал кровь по группам в системе АВО. Вторая группа обозначена буквой А. Ее характеризует А-агглютиноген.

Самой древней признается первая. Вторая появляется с освоением человеком земледелия, возникновением первых постоянных поселений и иерархии в первобытном обществе. Кроме того, в это время происходит изменение рациона питания. В нем становится больше растительных составляющих.

Многолетними наблюдениями выявлены общие черты, которыми обладают люди с одинаковым антигеном. Такую классификацию можно считать условной. При этом нельзя ее полностью отвергать. Зная свой тип, можно самостоятельно проанализировать, какие продукты полезны, какая работа принесет наибольшее удовлетворение, с какими наклонностями характера необходимо бороться.

Питание

ГК 2 положительная: характеристика человека, одиночных нуклеотидных полиморфизмов и его здоровья

Трансплантация и особенности манипуляции

Мальчик, девочка, групповая совместимость

Если в старину для рождения в семье наследника клали вожжи под подушку, то сейчас все поставлено почти на научную основу. Пытаясь обмануть природу и «заказать» пол ребенка заранее, будущие родители производят простые арифметические действия: делят возраст отца на 4, а матери – на 3, у кого больше остаток, тот и победил. Иногда это совпадает, а иногда и разочаровывает, поэтому какова вероятность получить желаемый пол с помощью расчетов – официальная медицина не комментирует, поэтому вычислять или нет – дело каждого, но метод безболезненный и абсолютно безвредный. Можно попытаться, а вдруг повезет?

для справки: nо что действительно влияет на пол ребенка – сочетания X и Y хромосом

А вот совместимость группы крови родителей – это совсем другое дело и не в плане пола ребенка, а в смысле, появится ли он вообще на свет. Образование иммунных антител (анти-А и анти-В), хоть и редко, но может помешать нормальному течению беременности (IgG) и даже кормлению ребенка (IgA). К счастью, система АВ0 не так часто вмешивается в процессы воспроизводства, чего нельзя сказать о резус-факторе. Он может стать причиной невынашивания беременности или рождения малышей с гемолитической болезнью новорожденных, лучшим последствием которой является глухота, а в худшем случае ребенка вообще спасти не удается.

Групповая принадлежность и беременность

Определение группы крови по системам АВ0 и Резус (Rh) является обязательной процедурой при постановке на учет по беременности.

В случае отрицательного резус-фактора у будущей матери и такого же результата у будущего отца ребенка,  можно не волноваться, поскольку у малыша тоже будет отрицательный резус-фактор.

Не стоит сразу паниковать «отрицательной» женщине и при первой (аборты и выкидыши тоже считаются) беременности. В отличие от системы АВ0 (α, β), система Резус не имеет естественных антител, поэтому организм еще только распознает «чужое», но никак на него не реагирует. Иммунизация произойдет во время родов, поэтому, чтобы организм женщины «не запомнил» присутствие чужеродных антигенов (резус-фактор – положительный), родильнице в первые сутки после родов вводится специальная антирезусная сыворотка, защищающая последующие беременности. В случае сильной иммунизации «отрицательной» женщины «положительным» антигеном (Rh+) совместимость для зачатия находится под большим вопросом, поэтому, не глядя на длительное лечение, женщину преследуют неудачи (выкидыши). Организм женщины, имеющий отрицательный резус, единожды «запомнив» чужой белок («клетка памяти»), ответит активной выработкой иммунных антител при последующих встречах (беременность) и будет всячески отторгать его, то есть, собственного желанного и долгожданного ребенка, если у того окажется положительный резус-фактор.

О совместимости для зачатия иной раз следует иметь в виду и в отношении других систем. Кстати, АВ0 достаточно лояльна к присутствию незнакомого и редко дает иммунизацию. Однако известны случаи возникновения иммунных антител у женщин при АВ0-несовместимой беременности, когда поврежденная плацента открывает доступ эритроцитам плода в кровь матери. Принято считать, что наибольшую вероятность изоиммунизации женщины привносят прививки (АКДС), которые содержат группоспецифические субстанции животного происхождения. В первую очередь такая особенность замечена за веществом А.

Наверное, второе место после системы Резус в этом плане можно отдать системе гистосовместимости (HLA), а затем – Келл. А вообще, каждая из них способна иной раз преподнести сюрприз. Это происходит потому, что организм женщины, имеющей близкие отношения с определенным мужчиной, даже без беременности, реагирует на  его антигены и вырабатывает антитела. Этот процесс называется сенсибилизацией. Вопрос лишь в том,  до какого уровня дойдет сенсибилизация, которая зависит от концентрации иммуноглобулинов и образования комплексов «антиген-антитело». При высоком титре иммунных антител совместимость для зачатия  находится под большим сомнением. Скорее, речь будет идти о несовместимости, требующей огромных усилий врачей (иммунологов, гинекологов), к сожалению, нередко напрасных. Снижение титра с течением времени тоже мало успокаивает, «клетка памяти» свою задачу знает…

Самая лучшая это универсальная

Кровь группы 0 (первой) называют универсальной, поскольку считается, что ее можно переливать всем. Дело в том, что на эритроцитах у нее нет антигенов A и B, это значит, что организм реципиента не начнет вырабатывать против них антитела. Таким образом, первую группу можно считать лучшей, поскольку ее носитель может спасти любого человека в случае кровопотери.

С другой стороны, AB можно перелить только обладателям такой же, и никому другому. В то же время донором для человека с четвертой может стать любой, поскольку в плазме крови AB нет антител к антигенам A и B.

Следует знать, что подобная совместимость существует лишь теоретически. В современных условиях запрещено переливать другую группу и с другим резусом. Донор и реципиент должны иметь одинаковую кровь по обоим показателям. Сделать исключение из правил можно только в случае острой необходимости.

Состояние здоровья

В основном у представителей третьей положительной со здоровьем все в порядке – оно у них отменное, но это не означает, что не нужно поддерживать здоровое состояние организма и заботиться о нем.

К каким болезням есть предрасположенность?

Есть у носителей группы и свои слабые места, о них стоит знать, чтобы иметь представление о том, на что обратить внимание в первую очередь. Это касается возможности развития сахарного диабета, упадка сил, проблем с работой эндокринной системы и рассеянного склероза

Иногда у них теряется способность концентрировать внимание на нужном объекте. Чтобы не подвергаться риску, необходимо обзавестись полезными и здоровыми привычками, правильно питаться.

Каким видом спорта лучше заниматься?

Для поддержания здоровья обязательно нужно заниматься спортом. Принадлежность к третьей группе оказывает свое влияние на выбор спортивного направления. Своеобразный склад характера предполагает занятие одиночными видами спорта. Когда носителей третьей положительной начинает тянуть в состав команды, это в большинстве случаев вредит им и окружающим.

При выборе направления основной упор делается на развитие пластики, гибкости. Это может быть йога, художественная гимнастика, плавание. Подойдут и занятия теннисом, спортивной ходьбой или бегом, езда на велосипеде.

Совместимость по крови

Группы крови классифицируются по форме АВ0 + резус. В плазме содержатся агглютинины (имеет обозначение α (альфа) и β (бета)), а эритроциты имеют агглютиногены А или В. Каждый белок встречается в крови только один раз.

Переливание необходимо при различных операциях, особенно, при пересадке органов

Но при пересадке и переливании, а также беременности, важно учитывать резус-фактор. Он зависит от специальных белковых соединений, которые располагаются по поверхности эритроцитов

По наличию или отсутствию белка и определяется резус-совместимость. Группа крови 0 1 rh+-подходит для переливания каждому пациенту.

Совместимость определяется так:

1. 1 положительная группа крови сочетается с любыми видами акцепторов. Причем при + резусе реципиента, может подойти как положительный, так и отрицательный донор. При отрицательном Rh, донором становится только человек с тем же отрицательным резусом. Для реципиентов, с положительным Rh подойдет донор с идентичным фактором, при условии, что у него также + резус. При отрицательном Rh реципиента, донор должен совпадать.
2. 2 -я подходит для второй или четвертой с любым Rh.
3. Если у пациента 2 гр. С +Rh, то это означает, что ему подойдет группа крови о i или 2-я с любым резусом.
4. Для 2 с -Rh – первая или вторая -.
5. Для 3-й – третья или четвертая с +Rh. При положительном резусе, донорами могут стать люди с первой, третьей группами и любым Rh. Если же у донора третья гр., то он поможет пациентам с третьей и четвертой + группами. При отрицательном Rh, донор может сдать биоматериал обладателям первой и третьей -.
6. Относительно 4-ой, такие акцепторы считаются «универсальными» или «гибкими». Доноры для таких людей (при положительном Rh) будут обладатели каждой группы и любого резуса. При – типе, в качестве донорской используется любая гр. с отрицательным Rh. Когда 4 гр. у донора, то при + резусе, реципиентом для него станет только обладатель 4 положительной. В случае -Rh, акцептором может быть человек с 4 группой крови и любым резусом.

Обратите внимание

Каждая группа несет уникальную информацию об организме человека, поэтому при переливании, важно учитывать совместимость одного донора и реципиента

Каждая группа несет уникальную информацию об организме человека, поэтому при переливании, важно учитывать совместимость одного донора и реципиента

Почему для человека важна максимальная совместимость группы крови

Переливание крови является одним из важнейших изобретений в медицине. В древнее время не знали о возможности сохранения жизни таким образом. От кровопотери погибали многие люди как во время войн, так и в повседневной жизни. В древние времена невозможно было определить группу

Более того, важное открытие было совершено только после Второй мировой войны

Именно Вторая мировая война побудила ученых задуматься о том, насколько совместимыми являются эритроциты людей. Появлялись версии о разнице кровеносных систем, выводились зависимости, ставились многочисленные опыты. Позже появилась версия, что первая отрицательная ГК является абсолютно совместимой, ее обладателей объявили универсальными донорами. Сейчас установлено, что человек с первой отрицательной может быть универсальным донором только в крайнем случае, при этом переливание допускается в объеме не более 500 мл.

Удивительно, но врачи долгое время не сталкивались с проблемой при переливании «универсальной» крови, поэтому и сигналов тревоги не было. Безусловно, для того времени она считалась лучшей. Сейчас практикуют переливание одногруппного типа. Известно, что различные системы антигенов нуждаются в учете, кровеносная система донора, отличающаяся антигенами от системы реципиента, может дать конфликт, который будет иметь пагубные последствия. В медицине используется криоконсервация, причем практически каждый человек может сдать собственную кровь, чтобы она была подготовлена на крайний случай.

Незнание законов генетики может стать причиной трагедии в семье

Группа крови каждого человека по системе АВ0 является результатом наследования одного антигена от матери, другого от отца. Получая наследственную информацию от обоих родителей, человек в своем фенотипе имеет половину каждого из них, то есть, группа крови родителей и ребенка представляет собой сочетание двух признаков, поэтому может не совпадать с групповой принадлежностью крови отца или матери.

Несовпадения групп крови родителей и ребенка зарождают в головах отдельных мужчин сомнения и подозрения в неверности супруги. Подобное происходит по причине отсутствия элементарных знаний законов природы и генетики, поэтому во избежание трагических ошибок со стороны мужского пола, невежество которого нередко ломает счастливые семейные отношения, считаем необходимым лишний раз разъяснить, откуда у ребенка берется та или иная группа крови по системе АВ0 и привести примеры ожидаемых результатов.

Вариант 1. Если оба родителя имеют первую группу крови: 00(I) x 00(I), то у ребенка будет только первая 0(I) группа, все остальные – исключаются. Это происходит потому, что гены, синтезирующие антигены первой группы крови – рецессивны, они могут проявлять себя только в гомозиготном состоянии, когда никаким другим геном (доминантным) не подавляются.

Вариант 2. У обоих родителей вторая группа А(II). Однако она может быть как гомозиготной, когда два признака одинаковы и доминантны (АА), так и гетерозиготой, представленной доминантным и рецессивным вариантом (А0), поэтому здесь возможны следующие сочетания:

• АА(II) х АА(II) → АА(II);
• АА(II) х А0(II)  → АА(II);
• А0(II)  х А0(II) → АА(II), А0(II), 00(I), то есть, при такой комбинации родительских фенотипов вероятна как первая, так и вторая группа, третья и четвертая – исключаются.

Вариант 3. У одного из родителей первая группа 0(I), у другого – вторая:

• АА(II) х 00(I) → A0(II);
• A0(II) x 00(I) → А0 (II), 00(I).

Возможные группы у ребенка – А(II) и 0(I), исключаемые – В(III) и АВ(IV).

Вариант 4. В случае комбинации двух третьих групп наследование пойдет по варианту 2: возможной принадлежностью станет третья или первая группа, тогда как вторая  и четвертая будут исключены.

Вариант 5. Когда один из родителей имеет первую группу, а второй третью, наследование происходит аналогично варианту 3 – у ребенка возможны В(III) и 0(I), но исключаются А(II) и АВ(IV).

Вариант 6. Группы родителей А(II) и В(III) при наследовании могут давать любую групповую принадлежность системы АВ0 (1, 2, 3, 4). Появление 4 группы крови является примером кодоминантного наследования, когда оба антигена в фенотипе равноправны и в одинаковой мере проявляют себя новым признаком (А + В = АВ):

• АА(II) х ВВ(III) → АВ(IV);
• А0(II) х В0(III) → АВ(IV), 00(I), А0(II), В0(III);
• А0(II) х ВВ(III) → АВ(IV), В0(III);
• В0(III) х АА(II) → АВ(IV), А0(II).

Вариант 7. При сочетании второй и четвертой группы у родителей возможна вторая, третья и четвертая группа у ребенка, первая исключается:

• АА(II) х АВ(IV) → АА(II), АВ(IV);
• А0(II) х АВ(IV) → АА(II), A0(II), В0(III), АВ(IV).

Вариант 8. Аналогичная ситуация складывается и в случае сочетания третьей и четвертой групп: возможными будут A(II),  В(III) и АВ(IV), а первая – исключаемой.

• ВВ (III) х АВ(IV) → BB(III), АВ(IV);
• B0(III) х АВ(IV) → А0(II), ВB(III), B0(III), АВ(IV).

Вариант 9 – наиболее интересный. Наличие у родителей 1 и 4 группы крови в результате оборачивается появлением у ребенка второй или третьей группы крови, но никогда – первой и четвертой:

• АВ(IV) х 00(I);
• А + 0 = А0(II);
• B + 0 = B0 (III).

Таблица: группа крови ребенка исходя из групп крови родителей

Очевидно, что утверждение об одинаковой групповой принадлежности у родителей и детей – заблуждение, ведь генетика подчиняется своим законам. Что касается определения группы крови ребенка по групповой принадлежности родителей, то подобное возможно только, если родители имеют первую группу, то есть, в данном случае появление А(II) или B(III) будет исключать биологическое отцовство или материнство. Комбинация четвертой и первой групп приведет к возникновению новых фенотипических признаков (2 или 3 группа), тогда как старые будут утеряны.

Некоторые особенности протекания беременности

Вынашивание малютки будет протекать без особенностей, если у обоих супругов одинаковые резусы. И наоборот, когда у родителей они разные, то отсутствует совместимость. Первая отрицательная и первая положительная, особенно когда у женщины резус со знаком минус, то высоки риски аномалии плода и невынашивания беременности. Объясняется это явление следующим. К концу третьего триместра зародыш начинает синтез красных кровяных телец и существует большая вероятность, что они проникнут в кровь мамочки. Вероятность развития событий:

• у плода имеются такие же белки и его резус-положительный;
• их нет, соответственно, и реакция отсутствует.

Таким образом, если в организм женщины, обладающей отрицательным, попадают эритроциты малыша с противоположным резусом, то ее иммунная система, защищаясь начинает производить антитела. Они уничтожают красные клетки крови ребенка, их количество стремительно снижается и плод испытывает нехватку кислорода. А в его органах и тканях начинает копиться жидкость, билирубин. В результате развитие крохи приостанавливается. Такое состояние носит название гемолитическая болезнь новорожденных или сокращенно ГБН.

Однако такого конфликта может и не случиться, если своевременно доктора предприняли необходимые компенсирующие меры, а также предотвратили такое кровосмешение при родоразрешении.

Правильное питание и физические нагрузки

Люди с 1 гр. крови склонны к набору веса, т.к. у них замедлен метаболизм.

В правильную диету должны входить:

• мясо – красное, птица, рыба;
• рыба – жирные сорта лосося, осетра, скумбрии, сельди, ставриды;
• овощные культуры – салат, бобовые, зелень, редька;
• крупы – греча;
• фрукты – исключить цитрусы;
• молочные продукты – творог, сливочное масло, кефир с низким процентом жирности;
• напитки – травяные чаи, соки без сахара.

Запрещается жирная еда, т.к. она провоцирует проблемы с сердцем.

Обратите внимание. Отказаться желательно от сала, риса, чечевицы, мороженого, крепких напитков, арахиса, продуктов с содержанием сои

Отказаться желательно от сала, риса, чечевицы, мороженого, крепких напитков, арахиса, продуктов с содержанием сои.

Не рекомендуется переизбыток приправ и соли. Не стоит переедать жареную пищу с переизбытком жиров. Рекомендуется отваривать, тушить и запекать.

Люди с первой положительной (как и с отрицательной) должны контролировать свою физическую форму и регулярно заниматься спортом. Желательно выбирать нагрузки с высокой интенсивностью.

Подойдут такие виды нагрузки:

• аэробика;
• ритмика;
• танцы;
• катание на коньках, роликах и велосипеде.

Физкультура поможет удерживать оптимальный вес и «настроит» вещественный обмен.

Диета и правильное питание

В этом случае трудно говорить о том, что каждый человек, опираясь на свой положительный резус, питается правильно, то есть соблюдает диету. Это совершенно не так. Но для тех, кто все же предпочитает подобные ограничения, можно выделить некоторые продукты, которые полезны и не очень. Диета должна содержать в большей степени протеиновые продукты. Сюда можно отнести различные виды постной рыбы и мяса.

Характер питания должен состоять в том, чтобы в рационе присутствовали мясные продукты, так как в противном случае человек будет всегда чувствовать голод. Так же диета предусматривает отсутствие мясных продуктов, что может послужить для начала раздражительности и других отрицательных эмоций. Тогда возможно будет наблюдаться бессонница и постоянное плохое настроение. 1-ая группа положительная довольно привередлива, поэтому и люди с такими показателями тоже довольно характерны и порой им трудно угодить. Ко всему этому стоит отметить, что мясные продукты должны быть менее жирными.

Идеально подойдут морепродукты в качестве диеты. Например, совместимость питания морепродуктами с мясными блюдами хорошо подойдет женщинам во время месячных. Таким образом организм получит все необходимое, и настроение соответственно тоже будет хорошим. Также особенно полезны в качестве диеты овощи и некислые фрукты. В качестве напитков лучше всего подойдут настоящие настои. Это могут быть различные отвары из шиповника, мяты или имбиря.

Стоит отметить, что такие напитки при 1-ой группе крови влияют хорошо на фигуру — способствуют похудению. Вы получаете не только полезную, но и эффективную диету. В таком случае главное употреблять как можно меньше углеводов и жирной пищи, так как у людей с 1-ой положительной группой большая склонность к лишнему весу. Особенно, если существует наследственная предрасположенность. Характер питания в данном случае должен быть всегда под контролем и не лениться заниматься физическими нагрузками.

Диета состоит не в том, чтобы ограничивать себя во всем, а в частности от большого количества углеводов, тяжелых круп, картофеля и мучного. Таким образом, положительная 1-ая группа, независимо от того, какой у вас резус не будет влиять на вашу фигуру, и вы будете чувствовать себя хорошо. Диета достаточно часто помогает справиться даже с самыми сильными недугами, ведь при разных заболеваниях часто страдает пищеварительный тракт человека. Если вы не заботитесь о своей фигуре, то диета вам ни к чему, ведь в противном случае можно поправляться даже от самых диетических продуктов.

Несмотря на выносливость и крепкое здоровье представителей первой группы крови, все же следует соблюдать некоторые особенности как в питании, так и при планировании беременности.

Совместимое переливание крови

Кроме совместимости для зачатия, не менее важное значение имеет совместимость для переливания, где системе АВ0 принадлежит главенствующая роль (переливание крови, несовместимой по системе АВ0 очень опасно и может привести к летальному исходу!). Нередко человек считает, что 1 (2, 3, 4) группа крови у него и у соседа должна быть обязательно одинаковой, что первая всегда подойдет первой, вторая – второй и так далее, и в случае некоторых обстоятельств они (соседи) могут помочь друг другу

Казалось бы, реципиент, имеющий 2 группу крови, должен принять донора такой же групповой принадлежности, однако это не всегда так. Все дело в том, что антигены А и В имеют свои разновидности. Например, больше всех аллоспецифических вариантов имеет антиген А (А1, А2, А3, А4, А, АХ и др), но и В мало уступает (В1, ВХ, В3, В слабый и пр.), то есть, получается что эти варианты могут попросту не совместиться, хоть при анализе крови на группу результат будет А(II) или В(III). Таким образом, учитывая  такую неоднородность, можно представить сколько разновидностей может иметь 4 группа крови, содержащая в своем составе антиген и А, и В?

Утверждение, что 1 группа крови – самая лучшая, так как подходит всем без исключения, а четвертая принимает любую – также устарело. Например, некоторых людей, имеющих 1 группу крови, почему-то называют «опасным» универсальным донором. А опасность заключается в том, что не имея на эритроцитах антигенов А и В, плазма этих людей содержит большой титр естественных антител α и β, которые, попадая в кровоток реципиента других групп (кроме первой) начинают агглютинировать находящиеся там антигены (А и/или В).

совместимость групп крови при переливании

В настоящее время переливание разногруппной крови не практикуется, исключение составляют лишь некоторые случаи трансфузий, требующие специального подбора. Тогда универсальной считают первую резус-отрицательную группу крови, эритроциты которой во избежание иммунологических реакций отмывают 3 или 5 раз. Первая группа крови с положительным резусом может быть универсальной только в отношении эритроцитов Rh(+), то есть, после определения на совместимость и отмывания эритроцитной массы может быть перелита резус-положительному реципиенту, имеющему любую группу системы АВ0.

Самой распространенной группой на европейской территории РФ считается вторая – А(II), Rh(+), самой редкой – 4 группа крови с отрицательным резусом. В банках крови к последней отношение особенно трепетное, ведь человек, имеющий подобный антигенный состав, не должен погибнуть только потому, что в случае необходимости ему не найдут нужное количество эритроцитной массы или плазмы. Кстати, плазма АВ(IV) Rh(-) подходит абсолютно всем, поскольку ничего не содержит (0), однако такой вопрос никогда не рассматривается по причине редкой встречаемости 4 группы крови с отрицательным резусом.

Предпочтительная диета

Обладатели первой группы крови Rh- зачастую страдают от избыточного веса. Поэтому, помимо достаточной физической активности, таким людям рекомендуется соблюдение особой диеты, целью которой является либо похудение, либо удержание своего веса в рамках нормы.

Основные правила при составлении рациона для людей с первой отрицательной:

• минимизация либо исключение из меню продуктов с высоким содержанием витамина Е:
  • бобовых;
  • картофеля;
  • кукурузы;
  • капусты;
  • цитрусовых;
  • калины;
  • шиповника;
• предпочтение продуктов с высоким содержанием витаминов группы В:
  • орехи;
  • греча;
  • отруби;
  • баранина;
  • субпродукты;
  • яйца;
  • молоко;
• включение в меню продуктов, богатых калием, марганцем, йодом:
  • йодированная соль;
  • морепродукты;
  • морская рыба;
  • ламинария;
  • шпинат;
  • брокколи;
• исключение из употребления продуктов с высоким содержанием сахара и жира, приготовленных на дрожжах;
• основа меню — зелёные и свежие овощи, богатые клетчаткой и обладающие низкой калорийностью;
• исключение из рациона всех видов сыра, кроме козьего;

• употребление разрешённых видов мяса не менее 4 раз в неделю.

Рекомендации по выбору тех или иных продуктов основаны на характерных для таких людей отклонениях в метаболизме.

Таблица: рекомендуемые и нерекомендуемые продукты для людей с первой группой крови Rh-

Для тех, кто стремиться избавиться от ненужных килограмм, существуют советы по сбросу веса, способствующие нормализации обмена веществ:

• исключить из своего меню все продукты, препятствующие нормальной выработке инсулина и способствующие замедлению метаболизма:
  • все виды сладостей, в том числе «полезные»;
  • злаки, содержащие глютен, в особенности пшеница;
  • растительные жиры (подсолнечное, пальмовое, рапсовое масло);
  • трансжиры;

• не сидеть на диете, принцип которой состоит в жёстком ограничении калорийности;

• нормализовать сон;
• убрать из меню все виды капусты (кроме брокколи), а также блюда из овса, которые уменьшают количество вырабатываемых щитовидной железой тиреоидных гормонов;
• добавить в рацион те продукты, которые налаживают оптимальную выработку гормонов щитовидки:
  • красное мясо;
  • печень;
  • рыба;
• соблюдать достаточные физические нагрузки, оптимальными являются аэробика, бег, плавание и другие высокоинтенсивные виды спорта.

Видео: секрет диеты по группе крови

Для мужчин и женщин обладание первой группой крови с отрицательным резус-фактором характеризуется наличием своих недостатков и достоинств. Многие из этих людей становятся почётными донорами и спасают сотни жизней. Во избежание осложнений для здоровья следует придерживаться определённого питания и физической активности.

Заключение

Планируя завести малыша, отнеситесь к вопросу с полной ответственностью и пониманием. Вопреки мнению, гуляющему на просторах Инт е рнета и на устах некоторых мамочек, группа крови никаким образом не влияет ни на пол ребенка, ни на успешность его зачатия. В вопросах совместимости и возможных проблем играет роль лишь резус-фактор матери. И только те женщины находятся в группе риска, чей резус имеет отрицательное значение.

Но даже в этом случае (а это примерно 1 беременность из 10) современная медицина в состоянии исправить ситуацию и подарить будущей маме счастье выносить здорового малыша.