Какие сладости можно кормящей маме?

Альтернатива сладости

Белое лакомство можно заменить на более полезные продукты, например, на такие натуральные сладости, как:

• сухофрукты;
• орехи;
• цукаты;
• мармелад;
• зефир;
• пастила.

Совет

Главное правило при употреблении – соблюдать меру, так как чрезмерное увлечение сладостями может привести к набору лишнего веса и к долгой борьбе с ним в дальнейшем.

Таким образом, употреблять белый шоколад при лактации можно. Вводить его в рацион рекомендуется не раньше исполнения ребенку 3-х месяцев. Выбирайте только качественный и натуральный продукт, и тогда он принесет только пользу, как и для вас, так и для вашего малыша.

Читайте далее:

Любителям шоколада: сколько лакомства можно есть в день без вреда для здоровья? Другие нюансы

Можно ли есть шоколад при грудном вскармливании? Важные нюансы употребления продукта

Можно ли есть шоколад во время беременности и когда нельзя? Правила употребления продукта

Польза и вред шоколада и можно ли есть продукт каждый день? Дозировка нормального потребления

Особенности детского питания: с какого возраста ребенку можно давать шоколад?

Когда употреблять шоколад категорически запрещено?

Если у ближайших родственников существует аллергическая реакция на шоколад, его употребление запрещается.

Кофеин, который входит в основу данной продукции, может спровоцировать перистальтику кишечника.

Диатез, как правило, в большинстве случаев проявляется у деток, мамы которых съели молочный шоколад. В его состав добавляют белок коровьего молока, а переварить данный компонент кишечник новорожденного еще не может.

Шоколад способен навредить фигуре кормящей мамы.

Именно в период лактации потребность в употреблении шоколад возрастает в несколько раз. Это связано с тем, что, для того чтобы начало вырабатываться молоко, необходимо большое количество глюкозы, которая содержится в крови. Если же глюкоза не начнет поступать в организм, то женщину начнут беспокоить частые головные боли, постоянная угнетенность и чувство усталости и недосыпа. Для того чтобы не навредить крохе, заменить шоколад можно сухофруктами.

Также бытует мнение, что шоколад способен улучшить настроение, так как способствует выработке гормона счастья. Данная продукция великолепно помогает бороться с депрессией, которая возникает после родов.

Магний и калий, которые содержатся в шоколаде, очень хорошо влияют на нервную, мышечную системы. В шоколаде содержится множество сахара. Как известно, попадание в маленький организм большого количества данного продукта влечет за собой множество последствий.

Если женщина ест много конфет либо шоколада в период беременности, то данный факт может прослеживаться и у ребенка. Это зависит от того, что кроха еще в утробе матери чувствует вкус шоколада и привыкает к нему, более того, начинает зависеть от повышенного уровня сахара в крови. Как правило, у данных малышей чаще диагностируется кариес.

Категорически запрещено съедать шоколад кормящей маме на ночь. Иначе ребенок не заснет. Не стоит постоянно себя терзать сомнениями и думать о том, можно ли шоколад кормящим мамам. Если очень хочется, то можно съесть небольшое количество продукта, главное — не злоупотреблять им.

Шоколад и грудное вскармливание

Традиционно питание кормящей мамы подвергается еще более строгим ограничениям, чем во время беременности. Поскольку под запрет попадают многие продукты, стоит разобраться, можно ли шоколад при грудном вскармливании. К тому же, из-за усталости и большой нагрузки на организм, кормящих женщин очень часто тянет на сладкое, потому что такие продукты позволяют быстро вернуть силы.

Современные консультанты по ГВ на вопрос о том, можно ли кормящей маме шоколад, отвечают, что все запреты в питании сильно преувеличены и в разумных количествах шоколад вполне допустим. Все полезные свойства какао-бобов актуальны для кормящей мамы, но появляются дополнительные нюансы, которые нужно учитывать, когда рука тянется к сладкой плитке.

• Избыток сладкого в период кормления грудью – это не только лишний вес, но и возможные проблемы с зубами, ведь во время лактации материнский организм часто испытывает недостаток кальция, эмаль истончается и легко появляется кариес.
• Однозначно решить, можно ли шоколад при грудном вскармливании, невозможно, потому что в одном случае малыш никак не реагирует на такой продукт в мамином меню, а в другом случае может покрыться красной сыпью. Чтобы снизить риски аллергии, шоколад нужно есть утром и обязательно следить за реакцией малыша.
• Если не знать меры в поедании какао-содержащих продуктов, кофеин может вызвать повышенную возбудимость и нарушения сна у крохи.

Учитывая, что сорта шоколада отличаются по содержанию какао, закономерным является вопрос, можно ли кормящей маме есть белый шоколад, ведь теоретически он не может вызвать аллергию у ребенка. С этой точки зрения он действительно безопасен, но и пользы от него мало.

Таким образом, мы разобрались, можно ли беременным шоколад и разрешен ли этот продукт при кормлении грудью. Строгих запретов на шоколад в меню беременной и кормящей женщины нет. Натуральный горький шоколад в умеренных количествах принесет только пользу, а вот сладостей с разными химическими добавками и низким содержанием какао лучше избегать. Такие сладости представляют собой лишь вредные и «пустые» калории. При этом кормящей маме нужно строго следить за реакцией малыша, чтобы не допустить развитие аллергии.

Употребление при грудном вскармливании восточных сладостей

Виды сладостей, разрешённых кормящей маме:

мармелад. Выбирать следует тот, что изготовлен из пектина (растительной клетчатки-носителя фруктозы), а не желатина (загустителя, производимого из мясных отходов: костей, шкур, хрящей);
рахат-лукум — это смесь муки, крахмала, сахара и орехов. Натуральный и в принципе безвредный продукт

Однако орехи вводятся с осторожностью по причине высокой степени аллергенности;
козинаки. Состоят из семян подсолнечника и карамели

Вкусно и натурально;
халва. В её состав входят витамин E и фолиевая кислота. К тому же считается, что эта сладость положительно влияет на лактацию. Но всё же употреблять следует с осторожностью, поскольку у некоторых детей отмечаются аллергические реакции на халву;
зефир. Низкокалорийный, сладкий, вкусный, нежный — идеально для кормящих грудью сладкоежек. Изготовлен из яичного белка, желе и сахара. Выбирать следует белый зефир без добавления красителей и дополнительных вкусовых добавок;
пастила — это сладость, состоящая из яичного белка, пюре фруктов и сахара. Так же, как и в случае с мармеладом, следует отдать предпочтение той, что изготовлена на основе пектина, без красителей и ароматизаторов.

Перечисленные выше лакомства считаются оптимально допустимыми в рационе кормящей женщины, поскольку изготовлены из натуральных продуктов с минимальным добавлением консервантов или без добавления таковых вовсе. Однако это не означает, что есть их можно в неограниченном количестве.

Совершенно очевидно, что присутствие шоколада в меню кормящей мамы нежелательно, особенно в первые месяцы жизни ребёнка

Однако, если женщине сложно исключить его из своего рациона, можно начать употреблять его, соблюдая предосторожности и наблюдая за состоянием малыша

В любом случае выбирать следует продукт без содержания красителей и ароматизаторов, а также обращать внимание на срок годности

Как правильно ввести лакомство в свой рацион

Кормящей маме кушать шоколад не рекомендуется в течение первых 2-3 месяцев жизни ребенка. Это объясняется тем, что именно в этот период организм крохи адаптируется к новым для него условиям и лучше не перегружать его пищеварительную систему. Шоколад является одним из наиболее сильных аллергенов среди продуктов питания, многие дети и взрослые страдают от непереносимости этого десерта

Поэтому вводить в свой рацион шоколадные продукты следует с большой осторожностью. Для начала следует запомнить, что новые продукты следует вводить в свое меню по одному

Если вы решили побаловать себя шоколадным десертом, то в течение нескольких дней вам не следует пробовать новые фрукты, овощи и так далее.

Если кроха отреагировал нормально на шоколад и через 2-3 дня вы не заметили у него появление каких-либо тревожных симптомов, то постепенно можно увеличить суточную порцию шоколадного десерта. Однако не рекомендуется употреблять больше четверти стандартной плитки в день, так как лакомство является высококалорийным и может привести к избыточному весу, а также вызвать негативную реакцию у малыша. Шоколад при грудном вскармливании новорожденного кушать нельзя. Если ввести этот продукт в рацион сразу после родов, то возрастает риск развития аллергии у ребенка, когда он подрастет и сам попробует кондитерские изделия из шоколада.

Можно ли кормящей маме конфеты

Если в ситуации с употреблением шоколада мнения педиатров и специалистов по грудному вскармливанию разнятся, то с конфетами всё более однозначно: в период грудного вскармливания они не рекомендованы.

Состав и польза конфет

Существует множество конфет, различных по вкусу и составу.

В состав лакомства могут входить:

• какао;
• сухое коровье молоко;
• патока;
• глазурь;
• различные орехи, изюм и прочее;
• консерванты, красители.

Польза конфет, так же как и шоколада, заключается в том, что от них улучшается настроение, организм снабжается энергией, ускоряется работа мозга, как и от всего сладкого.

Вред конфет

От шоколадных конфет необходимо однозначно отказаться, ведь помимо кофеина и молока, в состав продукта включены химические добавки, консерванты. Конфеты, не имеющие в составе какао-порошка (леденцы, карамель, желейки), не менее вредны, т. к. помимо консервантов чаще всего содержат красители и ароматизаторы. Такой «букет» может стать причиной не только сильной аллергии, но и серьёзных проблем с пищеварением крохи.

Шоколадные конфеты — в списке запрещённых продуктов при грудном вскармливании

И уж тем более не стоит останавливать свой выбор на конфетах с экзотическими начинками. Сами по себе заморские фрукты детьми грудного возраста переносятся плохо. В сладостях они к тому же чаще всего не натуральные, а в виде пищевых добавок, имитирующих тот или иной вкус.

Можно ли кушать этот продукт кормящей маме?

В этом вопросе все врачи твердят в один голос, что есть это любимое многими лакомство во время грудного вскармливания категорически нельзя, однако они резко меняют свое мнение, касаемо белого шоколада. В нем не содержится кофеин, который, собственно, и оказывает негативное влияние на центральную нервную систему ребенка и приводит к тревожному сну.

Казалось бы, проблема сладкоежек, кормящих грудью, решена, и можно килограммами поглощать белый шоколад, не опасаясь за здоровье новорожденного. Но увы, к большому сожалению, не все так просто, и ограничивать себя все-таки придется. Белый, как и любой другой шоколад, является очень аллергенным, может спровоцировать кишечные колики и проявление диатеза.

Ответ на вопрос «можно ли кормящей матери употреблять в пищу шоколад?» неоднозначен: с одной стороны, нельзя, как и другие кондитерские изделия, на них часто возникает аллергия, да и полезного в их составе немного для новорожденного.

Однако с другой, будет лучше, если новоиспеченная мамочка будет кушать все то, что кушала во время беременности, только лишь соблюдая меры.Таким образом, можно избежать излишнего стресса с непривычки от категоричных запретов.

С какого месяца после родов?

Каждая сладкоежка с нетерпением отсчитывает дни до того момента, когда сможет уже насладиться любимым вкусом. Но первые пару месяцев жизни малыша – не лучшее время для вкусных, но таких вредных сладостей

Если вы так уж сильно мечтаете хотя бы о чем-то сладком, то можете осторожно вводить шоколад в свой рацион, начиная с трех месяцев после родов

Однако, если ваша кроха не склонна к аллергии и диатезу, то вы можете попробовать совсем маленький кусочек даже раньше, внимательно наблюдая за реакцией малыша. Если вам повезло, и все прошло хорошо, то вы можете увеличить количество съедаемого до 20-30 грамм в день один раз в неделю.

Польза

Несмотря на то, что врачи так категоричны к теме сладостей при грудном вскармливании, даже белый шоколад приносит некоторую пользу кормящей матери.

• Белый шоколад, в отличие от других его видов, разрешают кушать тем, кто страдает от гипертонии.
• В нем содержатся витамины К, Е и селен.
• Не говоря уже о том, что при употреблении шоколада заметно повышается настроение, что в какой-то мере помогает справиться с послеродовой депрессией.

Можно ли пить алкогольные напитки при грудном вскармливании

В период лактации женщине лучше отказаться от любых спиртных напитков, так как алкоголь очень быстро проникает в молоко. В кровь такой продукт попадает спустя полчаса.

На выведение алкоголя уходит больше времени: около 3-х часов. Этот показатель зависит от некоторых факторов. Чем больше кормящая мама выпила, тем больше требуется времени на выведение алкоголя из организма.

Женщина может не испытывать на себе пагубного влияния алкоголя, но на ребенке его воздействие скажется негативно.

Почему следует отказаться от алкоголя

Любой продукт, в составе которого имеется алкоголь, опасен для ребенка. Каждая кормящая мать должна знать:

• Алкоголь оказывает негативное влияние на организм новорожденных, так как у младенцев печень просто неспособна его переработать.
• У ребенка, возраст которого меньше 3-х месяцев, алкоголь выводится значительно медленнее, чем у его матери. Младенец может испытать сильнейшее отравление, даже если женщина выпьет совсем немного.
• Скорость выведения алкоголя зависит от веса человека: чем меньше вес, тем дольше токсины выводится из организма.

К каким последствиям может привести

Если кормящая мама выпила совсем немного, и не злоупотребляет алкоголем, то у ребенка могут возникнуть такие явления, как:

1. Слабость.
2. Глубокий сон.
3. Угнетенное дыхание.
4. Сонливость и вялость.

Если же кормящая мать пьет спиртные напитки в больших количествах и регулярно, то у ребенка отмечается:

• Медленный набор веса.
• Задержка не только физического, но и психологического развития.
• Замедление у младенца сосательного рефлекса.
• Сокращается период засыпания. Сон у ребенка характеризуется очень быстрой сменой стадий. В результате этого развивается дефицит глубокого сна.
• Воспаление слизистых оболочек желудка, кишечника и пищевода. В результате этого у младенца может отсутствовать аппетит и возникнуть боли в животе.
• Общая слабость, снижение артериального давления, а также нарушения сердечного ритма.

Какой сорт шоколада выбрать кормящим мамам?

Очень важно правильно выбрать разновидность этого сладкого лакомства, чтобы снизить риск развития аллергии и других негативных реакций у крохи. Горький сорт более полезен для женщины, так как содержит много ценных веществ и меньше углеводов, чем другие виды шоколада

Однако кофеина в такой плитке будет больше, это нужно иметь в виду, особенно если мамочка заметила чувствительность к этому компоненту у ребенка

Горький сорт более полезен для женщины, так как содержит много ценных веществ и меньше углеводов, чем другие виды шоколада. Однако кофеина в такой плитке будет больше, это нужно иметь в виду, особенно если мамочка заметила чувствительность к этому компоненту у ребенка.

Белый шоколад обладает мягким вкусом, не содержит кофеина. Но углеводов в нем больше, чем в остальных сортах – это риск набора лишних килограммов. Кроме того, слишком углеводная пища может вызвать дискомфорт в кишечнике у ребенка.

Молочные сорта очень калорийны и содержат белок, вызывающий аллергию. Если у крохи наблюдается реакция на белок коровьего молока, то молочного шоколада нужно избегать!

Кормящей маме нельзя кушать шоколад с различными добавками: это сильно повышает риск негативных реакций. Особенно стоит избегать орехов, так как они сильные аллергены

Какой же сорт выбрать? Это решение мамочки. Наиболее полезная разновидность лакомства для женщины – горький или черный шоколад. При умеренном употреблении содержание кофеина никак не отразится на крохе. При желании можно выбрать другие сорта, хоть они и менее полезны, главное, чтобы плитка не содержала никаких добавок.

Какой вред от шоколада при лактации?

Решить можно ли шоколад при ГВ удастся только после определения есть ли у ребенка аллергия на продукт или нет. Иногда у младенца может возникать диатез, в таком случае придется отказаться от сладостей минимум на 7 суток. Когда проблема исчезнет, кормящей маме все равно нельзя будет есть больше 5 г шоколада в день.

Лакомство может навредить, вызывав запоры в младенцев, а еще спровоцировав неустойчивость стула и метеоризм. Следует учесть, что кофеин, который содержится в шоколаде, оказывает возбуждающее воздействие на организм. Он может привести к тому, что груднички начнут плохо и тревожно спать. Если кормящая мама будет в больших дозах есть лакомство, то она может набрать лишние килограммы, а ребенок – привыкнуть к сладостям. В таком случае повышается риск развития сахарного диабета. Также шоколад довольно часто вызывает колики и спазмы у грудных детей. Сахар, который содержится в продукте может вызвать у матерей проблемы с зубной эмалью.

В каких случаях шоколад может быть вреден

Сладости обладают уникальным свойством улучшать настроение и самочувствие у женщин. Шоколадные десерты восполняют затраты энергии и заряжают бодростью многих кормящих мамочек. Однако в некоторых случаях от употребления этого продукта вреда больше, чем пользы.

Не рекомендуется употреблять шоколад в период лактации, если у женщины есть следующие факторы риска: 

• Избыточный вес: лишние килограммы крайне отрицательно сказываются не только на внешнем виде, но и на здоровье молодой мамы. Поэтому не следует употреблять высококалорийные шоколадные лакомства при ожирении, лучше замените их сладкими фруктами.
• Склонность к аллергическим реакциям на пищевые продукты: даже если вы не страдаете аллергией на шоколадные изделия, но отмечали возникновение аллергических реакций при употреблении других продуктов, то лучше отказаться от этого лакомства. Ребенок до 1 года отличается особой чувствительностью к аллергенам, поэтому возможно, что у него появится аллергия на шоколадные кондитерские изделия.
• Склонность к привыканию: у многих людей отмечается зависимость от шоколадных изделий, поэтому если вы не уверены в себе, то лучше отказаться от этих продуктов. У ребенка, мама которого злоупотребляла сладким в период лактации, могут возникнуть проблемы с весом или обменом углеводов.

Для кормящей матери шоколад может стать прекрасным вариантом десерта или небольшого перекуса, однако следует употреблять его в умеренных количествах и выбирать только натуральные и качественные изделия.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Влияние шоколада на здоровье ребенка

Реакция ребенка на съеденный мамой шоколад зависит от индивидуальных особенностей организма. Наиболее часто встречаются аллергические реакции в виде сыпи, покраснений и проблем со стулом. Если у кого-то в семье есть аллергия на компоненты шоколада, то возможность негативной реакции у ребенка увеличивается и есть шоколад можно только после консультации с врачом.

В любом случае, в первый месяц жизни ребенка лучше отказаться от употребления шоколада. Организм малыша и без того испытывает стресс, адаптируется к новым условиям, незачем подвергать его дополнительному риску аллергии.

На второй месяц грудного вскармливания можно попробовать съесть дольку качественного натурального шоколада и внимательно понаблюдать за ребенком после кормления

Если никаких негативных последствий не проявилось, то можно осторожно вводить в свой рацион небольшие количества шоколада, не переставая наблюдать за малышом

При появлении даже небольших реакций в виде сыпи или покраснений, следует немедленно прекратить есть шоколад, а если после этого аллергия исчезнет, то следует исключить это лакомство из рациона на весь период грудного вскармливания.

Вероятность аллергии у ребенка заметно увеличивается, если кормящая мама ест дешевый шоколад сомнительного состава. В данном случае реакция проявляется не на шоколад как таковой, а на входящие в его состав ароматизаторы, стабилизаторы и консерванты. Нередки случаи аллергии на пальмовое масло, которым многие производители заменяют более дорогое масло какао.

Таблица. Клинические проявления пищевой аллергии

Шоковый орган	Симптомы
Кожа	Ангиоотек, уртикарии, гиперемия, пятнисто-папулезная сыпь, мокнущая экзема, зуд
Желудочно-кишечный тракт	Отек губ, языка, тошнота, рвота, абдоминальные боли, диарея, запоры
Респираторный тракт	Заложенность носа, ринорея, чихание, отек трахеи, одышка, свистящие хрипы, сухой кашель
Системные	Гипотензия, отек гортани, крапивница, ангиоотек, рвота, стридор, бронхообструкция, абдоминальные боли

Внимательно изучайте состав шоколада, в нем не должно быть ничего, кроме масла какао, порошка какао, сахара и сухого молока. Аллергия на эти компоненты проявляется не более чем у 3% малышей.

Отдельного стоит упомянуть о шоколаде с добавлением жареного арахиса. Некоторые люди имеют на него довольно серьезную аллергию, поэтому если у вас в семье у кого-то есть аллергия на арахис, даже у относительно дальних родственников, следует полностью исключить такой шоколад из своего рациона на весь период грудного вскармливания.

Можно ли употреблять во время ГВ?

Почему врачи говорят, что есть это лакомство при ГВ категорически нельзя? Запрет связан с тем, что продукт является сильнейшим аллергеном, который обязательно в последствии отразится на самочувствии малыша в виде сыпи, колик и даже нарушения сна.

СПРАВКА! Однако специалисты с Запада не так категоричны, более того, они утверждают, что употреблять шоколад кормящей матери можно, естественно, не в больших количествах и внимательно отслеживая реакцию новорожденного.

Однако, несмотря на все риски, это только рекомендации, и как поступить в данной ситуации должна выбирать сама мамочка.

Какой сорт лучше выбрать?

Горький шоколад известен многим, как тот, который рекомендуется употреблять при желании похудеть. В нем меньше всего углеводов, благодаря чему мамочка сможет скорее вернуться в форму после родов. Однако в нем большая доза кофеина, которая может оказать негативное воздействие на кроху.

Молочный шоколад является самым аллергенным и калорийным. Если у вашего малыша наблюдается непереносимость белка коровьего молока, то ни в коем случае не употребляйте в пищу этот продукт до окончания грудного вскармливания. С одной стороны, в белом шоколаде значительно меньше кофеина, чем в горьком, однако углеводов значительно больше.

И это одна из причин проблем с кишечником у ребенка.

Допустимо ли есть маме, когда малыш ещё новорожденный?

Как говорится, запретный плод сладок, и женщинам-сладкоежкам очень трудно дается длительный период строгой диеты. Милые дамы, можете расслабиться, потому что терпеть вам не так долго, как кажется: шоколад в небольших количествах можно вводить в свой рацион уже с третьего месяца грудного вскармливания.

И, если аллергии у малыша не появится, то вы сможете кушать любимое лакомство тогда, когда захотите без строгих запретов, лишь с несколькими ограничениями.

Чем может быть полезно для женщины?

• Всего 25-ти грамм шоколада в день достаточно, чтобы у уставшей от бессонных ночей женщины заметно повысилось настроение.
• При регулярном употреблении продукта в малых дозах вы забудете, что такое стресс навсегда.
• Как мы все знаем, это достаточно калорийное лакомство, однако и в этом можно увидеть плюс: даже маленький кусочек быстро добавит вам сил и энергии.

Правы ли мифы о шоколаде?

белый шоколадПроисхождение современных мифов о шоколаде, как и о прочих продуктах, неизвестно. Но многие считают верным заявление о том, что шоколад вызывает привыкание и при постоянном употреблении этого лакомства человека становится зависимым от него. Физическое привыкание действительно реально, правда, для этого необходимо съедать 5,5 килограмм шоколада ежедневно. Также существует мнение о том, что в шоколаде содержится кофеин. И этот миф подтверждается – действительно, такой компонент присутствует в плитке шоколада, но на 100 г любимого лакомства приходится меньше кофеина, чем на одну чашку кофе, в частности в 5-7 раз в зависимости от самого шоколада. Помимо кофеина в нем содержится еще один источник бодрости – теобромин, который также оказывает активирующее действие на организм. В целом, шоколад бодрит, вызывает прилив сил и хорошего настроения

Можно ли шоколад при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание – не повод отказываться от привычных продуктов. Но это относится только к здоровой пище, не наносящей вред организму. Шоколад имеет полезные свойства и в небольших количествах может входить в рацион кормящей женщины. Конечно, не в первый месяц жизни новорожденного, когда мать должна соблюдать строгую диету.

Лакомство разрешается только при отсутствии противопоказаний. Благодаря полезным качествам необходимо употреблять в малых количествах. Натуральный шоколад при лактации пополняет нехватку глюкозы, обеспечивает кормящую женщину антиоксидантами, снижает уровень стресса.

В первые месяцы жизни малыша женщине приходится придерживаться определенной диеты, поэтому от шоколада лучше отказаться

В каких случаях нельзя совсем?

Иногда лакомство может быть противопоказано, а не просто нежелательно к употреблению. Чаще всего подобные ограничения прописывает врач.

От сладости необходимо отказаться, если:

• ребенку нет 3 месяцев;
• у кормящей матери или у кого-то из близких родственников аллергия на какао;
• грудничок подвержен аллергическим реакциям, и врач прописал гипоаллергенную диету;
• малыша беспокоят проблемы с пищеварением или ночным сном;
• во время беременности женщина не ела лакомство из-за аллергических реакций на него или проблем с ЖКТ;
• диабет у матери или ребенка.

Когда все таки можно?

Если у малыша наблюдается аллергическая реакция, то женщине необходимо немедленно убрать шоколад из своего рациона

Во время лактации шоколад в небольших количествах разрешен к употреблению кормящей женщиной. Главное условие – отсутствие негативных последствий у малыша

Важно соблюдать допустимую норму – 25 г

Основные условия, когда можно есть шоколад при грудном вскармливании:

• грудничок старше 3 месяцев;
• ребенок полностью здоров;
• у малыша, кормящей матери и других членов семьи нет установленной аллергии на какао или белок;
• при употреблении продукта во время беременности не наблюдалось аллергических реакций организма.

Какие конфеты разрешены?

Кормящей маме можно иногда позволять себе немного натурального горького шоколада. Сладкие шоколадные конфеты при грудном вскармливании есть нежелательно. В большинстве случаев они производятся с начинками, содержащими ароматизаторы, красители, стабилизаторы, усилители вкуса. Исключением может быть конфета из сухофруктов в темном шоколаде.

Леденцы желательно заменить карамелью, содержащей меньшее количество красителей. Любые начинки со вкусом цитрусовых, экзотических фруктов, кофе, коньяка, ликера запрещены при естественном вскармливании. Белый зефир и пастила без добавок допустимы в небольших количествах.

Натуральные мармеладные конфеты принесут больше пользы, чем вреда. Проблема в том, что их сложно найти. В большинстве случаев мармелад промышленного производства содержит искусственные красители и ароматизаторы.

При отсутствии аллергии иногда можно позволять себе конфеты из халвы или семечек, орехов в темной натуральной глазури. То же касается лукума и козинаков. Допустимая норма таких конфет 50-100 г в сутки. Ежедневное употребление в пищу нежелательно.

Белый шоколад при ГВ

Главным отличием состава белого шоколада от темного является присутствие только 1 основного ингредиента – масла какао. Какао тертого и порошка какао в нем нет, поэтому мало кофеина. По этой причине употреблять белый шоколад при грудном вскармливании можно мамам деток с повышенной возбудимостью нервной системы. Также он легче усваивается организмом.

Но на этом преимущества заканчиваются. В белом шоколаде больше химических добавок, чем в темном. В первую очередь, это пальмовое масло и другие жиры, нежелательные для питания кормящей женщины. Дешевые плитки могут не содержать какао-масло вообще. Отличить их можно не только по составу на упаковке, но и по приторно-сладкому вкусу, сильному запаху, чисто-белому цвету.

Содержание сахара выше, чем в темном, поэтому может стать причиной газообразования, колик у грудничка. Калорийность больше за счет легких углеводов, вредных в большом количестве. Также есть эмульгаторы, соя, ароматизаторы и т. д.

Решая для себя, можно ли белый шоколад при грудном вскармливании, нужно сначала убедиться, что нет аллергии на натуральный горький. Также его всегда можно приготовить дома из какао масла, сухого молока, сахарной пудры и ванилина. В этом случае будет сразу понятно, реакцию у малыша вызвали основные компоненты или виноваты химические добавки, содержащиеся в плитках промышленного производства. Норма потребления в день при отсутствии противопоказаний – 25-30 г. Нельзя есть каждый день.