Какое успокоительное можно пить при гв?

Народные средства: детские чаи, травы и самоуспокоение

Также успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

Мята. Она обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют, как успокоительный чай

Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.

Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности

Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ей не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять можно при грудном вскармливании не больше 1-2 чашек в день.

Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы, нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса. Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.

Зелёный чай. Используется, как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Не пейте слишком много.

Детские успокоительные чаи. Самые распространённые «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.

Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это успокоительное средство отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.

Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании, т. к. может вызывать аллергические реакции.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины при кормлении грудью не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

• расслабляющие ванны;
• полноценный сон;
• массаж, ароматерапия;
• прогулки и общение с друзьями, чтение литературы.

Отказываться от приёма пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведёт к развитию тяжёлой депрессии. Врачи рекомендуют есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день.

Очень часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребёнка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Если их по какой-то причине нельзя есть кормящей женщине, на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать в период лактации. Также отлично поднимает настроение сладкое.

Женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только лёгкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет женщине не только улучшить своё здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла длительная депрессия, то ей требуется сделать следующее:

• проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
• давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребёнка;
• употреблять полезные продукты;
• найти новое увлечение;
• передать мужу или родственникам обязанности по дому.

Если соблюдение вышеназванных правил не дало эффекта, то женщине рекомендуется посетить лечащего врача, а также психолога и психиатра.

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом, нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами: всё-таки они оказывают влияние не только на маму, но и на грудничка. В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения. Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Список литературы:

1. Breast-feeding and medications: What’s safe? – by Mayo Clinic Staff (опубликовано 28.11.2018).

Какие успокоительные выбрать при лактации?

Правильно выбранный препарат позволит избавиться от раздражительности и головной боли, пригодится при комплексном лечении депрессий и нарушений сна. Идеально, если таблетки или травяной сбор назначит врач, который знает не только о специфике воздействия каждого средства, но и о состоянии здоровья самой женщины. Даже вполне безобидные гомеопатические продукты имеют противопоказания к использованию, могут изменять количество вырабатываемого молока, оказывать седативный, либо, напротив, возбуждающий эффект, влиять на уровень давления и т.д.

Идеально, если успокоительные средства назначит врач, который знает не только о специфике воздействия каждого препарата, но и о состоянии здоровья самой женщины.

Выбирая препараты, которые можно принимать во время грудного вскармливания, основное внимание обращается на их безопасность для ребёнка. По этой причине категорически запрещается принимать любые настойки на спиртовой основе, транквилизаторы, препараты брома, Корвалол, Валокардин, большинство других аптечных таблеток и растительных сборов

Игнорирование этих правил чревато печальными последствиями, так как действующие вещества лекарств проникают в молоко и способны негативно сказаться на развитии малыша.

Во время лактации для успокоения нервной системы допускается пить:

• пустырник;
• валерьянку;
• некоторые травяные сборы;
• детские чаи;
• глицин;
• гомеопатические продукты (Нервохель и Валерианахель);
• Новопассит;
• Персен.

Каждое средство имеет свою специфику применения.

Пустырник

В период лактации лекарство допускается пить в форме водного настоя либо таблеток. Благодаря пустырнику можно справиться с:

• бессонницей;
• головной болью;
• раздражительностью;
• пониженным давлением;
• нарушениями сердечного ритма.

Трава поможет укрепить иммунитет и нормализовать обмен веществ. Для обеспечения стабильного эффекта принимать пустырник нужно систематически в течение нескольких дней.

Валерьянка

Проверенное временем средство, которое при грудном вскармливании допускается пить только в таблетках. Валериана поможет успокоиться, избавиться от нервного напряжения и мышечных спазмов, справиться с бессонницей, улучшить работу сердца и сосудов.

При лактации можно принимать по 2-3 таблетки валерьянки в течение 7-10 дней. Увеличение дозировки вызовет сонливость, вялость, головокружение.

Проверенное временем средство, которое поможет успокоиться и избавиться от нервного напряжения при лактации

Глицин

Глицин, как один из самых безопасных препаратов, назначается не только кормящим женщинам, но и грудным детям. Лекарство помогает:

• ускорить засыпание и пробуждение;
• улучшить память;
• снизить нервозность;
• нормализовать процесс пищеварения.

Чтобы улучшить самочувствие, достаточно трижды в день рассасывать по 1 таблетке. Продолжительность лечения определяет врач, обычно справиться с причиной тревоги и нервным истощением глицин помогает за 14 дней.

Травяные сборы

Многие мамы считают использование растительных чаёв самым безопасным способом лечения, однако это не всегда так. Например, мятный чай действительно поможет успокоиться, но при этом негативно скажется на лактации. Кормящим женщинам запрещено заваривать душицу, женьшень, мать-и-мачеху и некоторые другие травы.

К числу разрешённых растений, помимо валерьянки и пустырника, относятся:

• ромашка;
• фенхель;
• вербена лекарственная;
• мелисса.

Современные препараты

На основе безопасных растительных компонентов производятся и некоторые аптечные продукты.

Однако, ввиду комплексного состава лекарств, и такие препараты назначать должен врач при наличии противопоказаний.

Детские чаи

Специальные аптечные сборы мама может пить вместе с ребёнком буквально с самого рождения малыша. Такие продукты, как чай с фенхелем или укропная вода не только помогут успокоиться, но и позволят предотвратить развитие проблемы с детскими коликами.

Из аптечных продуктов врачи рекомендуют готовые порошки для кормящих женщин ТМ «Хипп», а также чай «Бабушкино лукошко».

Гомеопатические средства

При грудном вскармливании разрешается принимать препараты на основе валерьянки, пустырника и фенхеля. К числу разрешённых гомеопатических средств относятся:

• «Валерианахель»;
• «Успокой»;
• «Невросед»;
• «Нервохель».

Из нескольких предлагаемых лекарственных форм предпочтительно выбирать гомеопатические таблетки, так как они гарантированно не содержат этилового спирта.

Причины стресса

Стрессовое состояние у кормящих мам может возникнуть по многим причинам:

• послеродовая слабость, особенно если роды были тяжелыми или требовалось операционное вмешательство,
• недосып,
• беспокойный малыш (колики, зубки, индивидуальные особенности),
• переживание за здоровье ребенка,
• гормональный сбой,
• моральное напряжение из-за смены ритма жизни.

Исследования показывают, что около 30% женщин не испытывают в полной мере радости материнства из-за нервного напряжения, и порядка 60 – 80% ощущают усталость, уныние и снижение активности.

Стресс влияет на организм молодой мамы в целом, а также на количество и вкус молока, его насыщенность полезными для ребенка веществами. Напряженное состояние женщины может стать причиной прекращения лактации раньше положенного для грудного вскармливания срока.

• Депрессивный настрой негативно влияет не только на маму, но и на малыша. Помимо нехватки полезных веществ в молоке ребенок также ощущает переживания матери, которые передаются и ему.
• Вот почему молодая мама должна делать все возможное для сохранения спокойствия и уравновешенности. Прием успокоительных препаратов в данном случае является одной из крайних мер.
• В инструкциях к медикаментам зачастую нет сведений о последствиях применения седативных препаратов для мамы и ребенка, потому что исследования на беременных и кормящих женщинах не проводятся. Некоторые лекарства просто запрещены в описанных случаях.
• Так, успокоительные средства (в том числе травы) могут вызвать аллергию у ребенка, негативно повлиять на его здоровье и развитие, уменьшить количества молока у матери.

Разрешенные медикаменты для женщин

Многие женщины при грудном вскармливании пьют успокоительные средства. Правильно подобранный препарат кормящей маме ничем не грозит. Сегодня свободно можно купить успокоительное лекарство без рецептов. Специалисты рекомендуют все обдумать, прежде чем начать принимать данные препараты:

1. Таблетки валерьяны. Валерьяна – это растительный препарат, который готовится из стеблей растения. Она достаточно известна, ведь не вредит здоровью. Такое успокоительное разрешают пить кормящей маме. Побочных эффектов у таблеток нет. Но стоит знать, что в состав лекарства входят эфирные масла, дубильные элементы и аминокислоты. Такие вещества дают седативное влияние на организм человека. Поэтому увлечение ими может привести к обострению стресса: человек станет более нервным и волнительным. Рекомендовано женщинам принимать валерьяну с первых 2–3 месяцев после рождения ребенка, в количестве 8 г в день. Продается валериана в таблетках и в жидком виде.

2. Успокаивающая трава – пустырник. Пустырник является сердечным препаратом. Он расслабляет нервную систему и дает положительные действия на сердце. Пустырь не имеет побочных эффектов, поэтому его можно пить кормящим. Но он оказывает действие через 2 недели приема. В состав пустырника не входят седативные, поскольку средство не является медицинским лекарством. Но не нужно покупать пустырник в виде настойки на спирту, ведь спирт замедляет выработку грудного молока.

3. Препарат Ново-Пассит. Такое лекарственное средство содержит 7 сильных растений: мелиссу, зверобой, хмель, бузину, валерьяну, пассифлору. Его стоит пить во время грудного вскармливания только после рекомендации врача. Препарат не проходил исследования, поэтому никто не знает, как он будет действовать на грудное молоко и здоровье малыша. Его выписывают только в крайней необходимости. Многие специалисты все же рекомендуют его применять, но четко соблюдая инструкцию и дозы.

4. Препарат Персен. Это лекарство имеет в составе несколько целебных растений. Это мята, валерьяна и пустырник. Такое успокоительное можно пить кормящим женщинам, но после консультации с врачом. В условиях по применению написано, что такое лекарство нельзя применять во время беременности и кормления ребенка грудью. Но часто женщины применяют именно это лекарство в гораздо меньшем количестве. Если женщина будет пить те дозы, которые указаны в инструкции, ее молоко может пропасть.

Гомеопатические препараты против депрессии

Очень часто женщины, которые кормят грудью, применяют 2 гомеопатических средства – Нервохель и Валерианахель. Такие препараты можно приобрести в каплях и таблетках. Женщине желательно пить именно таблетки, т. к. в каплях присутствует спирт, который может уменьшить количество молока. Нужно также сказать, что многие врачи отдают предпочтение именно таким лекарствам в период грудного кормления. Это связано с тем, что таблетки не имеют ограничений и побочных действий.

Что делать «с нервами»

Первое, что хочется предпринять, когда «нервы расшалились», — купить успокоительное для кормящих мам и принять таблетку. Однако не все так просто, предупреждают психологи.

«Нервы есть у всех, — комментирует проблему психолог Наталья Мовчан. — Раздраженность же выступает сигналом к тому, что происходящее с вами требует вмешательства или поиска решения

Что существует проблема, отбирающая силы и внимание ежедневно. И никакое лекарство эту проблему не решит»

По мнению акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук Екатерины Першиной, обращаться к седативным препаратам кормящая мама должна в самую последнюю очередь. Другие техники оказываются не менее эффективными, чем популярные средства

Для нормализации эмоционального состояния необходимо уделять внимание себе и не забывать о своих интересах

• Выделяйте для себя время. Пусть это будет лишь тридцать минут в день, в течение которых вы сможете заняться исключительно собой. Послушайте музыку, прогуляйтесь одна, примите теплую ванну с ароматическим маслом. Время, проведенное наедине с собой, обязательно даст положительные результаты.
• Не забывайте о своих физиологических потребностях. Как бы сложно это не казалось, не отставляйте в сторону необходимость полноценно питаться и отдыхать. Когда ребенок спит днем, спите вместе с ним. Передавайте заботы о нем на некоторое время папе, старшим детям, бабушкам, чтобы перекусить или заняться домашними делами.
• Делите заботы по дому с окружающими. Убеждайте их в необходимости оказывать вам помощь. Не стесняйтесь говорить об этом с мужем, дайте ему понять, что его задача — не только обеспечивать семью материально, но и заботиться о том, чтобы жена чувствовала себя счастливой. Ведь без этого невозможны нормальные взаимоотношения в семье. Более того, от эмоционального состояния мамы зависит и здоровье малыша.
• Плачьте, если нужно. Не сдерживайте в себе обиды, научитесь прямо говорить родным о том, что вам не устраивает, беспокоит. Не позволяйте проблемам превращаться в «снежный ком», который вы будете вынуждены нести только на своих плечах.
• Участвуйте во всем, что происходит в доме. Не отгораживайтесь от повседневных дел. Обсуждение текущих вопросов снимет эмоциональное напряжение.
• Создайте собственный ритуал. Это может быть вечернее чаепитие исключительно ароматного чая, который вы выбрали только для себя. Или несколько минут, проведенных за чтением книги.

Когда решить проблему самой не получается, можно обратиться за помощью к специалисту. Разобраться в причинах сложного эмоционального состояния поможет психолог. Но если женщину преследует тяжелая депрессия, развиваются навязчивые состояния, необходима консультация психотерапевта. Именно этот специалист, имеющий медицинское образование и соответствующую квалификацию, может назначать успокоительное при лактации.

Причины появления стресса у молодых мам

Рождение ребенка – это большое счастье, которое испытывает каждая женщина. Но ребенок не только приносит счастье и радость в семью, но и вызывает переживания, волнения и стресс. А также у женщины может появиться послеродовая депрессия. Длиться такое состояние может от 2 недель до 2 месяцев и появляется даже в нормальных условиях жизни. Психотерапевты отмечают несколько причин, по которым появляется стресс.

1. Перестройка гормонального фона. В течение 9 месяцев и в период родов женщина проживает сильную гормональную встряску, при которой в большом количестве выделяется эндорфин. Этот гормон появляется в большом числе и работает, как обезболивающие в период родов. Радостное состояние после рождения ребенка длится недолго, его может сменить раздражение и апатия.
2. Реакция на изменения в семье. Когда рождается ребенок, а тем более первый, он полностью меняет жизнь новоиспеченных родителей. Женщина с головой погружается в заботу о нем и не так много времени уделяет своему мужу. Такое поведение может негативно отразиться на семейных отношениях, что приводит к появлению стресса.
3. Помощь со стороны родственников. Женщина может не справиться сама с новорождённым ребенком, и поэтому ей нужна помощь. Первые, кто готов помочь – это бабушки, дедушки и сестры. Но активное участие родных может негативно сказаться на нервном состоянии женщины. Как известно, старшее поколение старается помочь и тем самым начинает воспитывать молодую мамочку. Такое поведение не каждому понравится, ведь женщина желает сама ухаживать за своим малышом, воспитывать его так, как ей хочется. Подобная помощь может вызвать неуверенность и зародить стресс.

Стресс у молодой мамы

Какое успокоительное выбрать кормящей маме?

При естественном вскармливании разрешены успокоительные средства растительного происхождения в виде таблеток или чаев. Лекарственный препарат должен быть назначен лечащим врачом и употребляться строго в прописанных дозах. При любых появлениях побочных действий или симптомах передозировки у матери или грудничка, применение медикамента следует прекратить.

Если депрессия или раздражительность вызваны гормональными нарушениями, то разрешенные растительные успокоительные не помогут. Необходима консультация специалиста. Возможно придется на время или совсем отменить грудное вскармливание, чтобы пропить курс гормональных препаратов.

При грудном вскармливании стоит выбирать успокоительные препараты только на натуральной основе

Пустырник

Растительное лекарственное средство, разрешено принимать при ГВ кормящей мамой в виде чая или таблеток. Отвар, водный настой или чай из сухой травы предпочтительнее, т. к. не содержат дополнительных компонентов, способных вызвать аллергические реакции.

Пустырник действует как успокоительное, нормализует сон, расслабляет, нормализует уровень сахара в крови. Применяется по назначению врача при головных болях и перепадах давления. Противопоказаниями являются индивидуальная непереносимость, заболевания ЖКТ и половых органов.

Важно соблюдать дозировку: для таблетированной формы по 1 шт. 2 раза в сутки, для чая 2 кружки слабо заваренного раствора в день с интервалом 8 ч

Длительность применения – не больше 3 недель.

Валерьянка

Натуральный препарат из растения валерианы, выпускается в виде таблеток или сухого измельченного корня, пакетированного чая. Расслабляет гладкую мускулатуру, снимает спазмы, успокаивает ЦНС. Назначается при нарушениях сна, раздражительности, стрессе, головных болях, депрессии, проблемах с кишечником, аритмии.

При естественном вскармливании принимать с осторожностью, только после назначения врача. У малыша может вызвать аллергию, вялость, перевозбуждение, нарушение сна, колики, нарушения в работе кишечника

Принимать по 1 таблетке 2 раза в сутки. В виде водного настоя или чая можно использовать слабый раствор не более 1 стакана 2 раз в день. Длительность лечения 7-10 дней.

Валерьянка является самым популярным успокоительным препаратом

Персен

Это лекарственное средство на основе растительных ингредиентов, обладающее седативным и спазмолитическим эффектом. При грудном вскармливании препарат запрещен к использованию, за исключением случаев, когда назначен врачом. Многокомпонентный состав трав может вызвать сильную аллергию у малыша, перечная мята – уменьшить количество вырабатываемого молока у кормящей женщины, а у ребенка снизить артериальное давление, нарушить сердечный ритм.

Нова-пассит

Комплексный растительный препарат с успокоительным действием. При лечении Нова-пасситом грудное вскармливание следует прекратить. У грудничка вызывает аллергические проявления, расстройство пищеварения. При назначении врачом можно пройти курс лечения, регулярно сцеживая молоко, а потом возобновить лактацию.

Глицин

При естественном вскармливании препарат можно использовать по назначению врача. Дозировка: по 1 таблетке 2 раза в день, держать под языком до полного растворения. Курс приема лекарственного средства 14-30 дней. Можно повторить прием препарата через 1 месяц.

Влияние нервной системы на лактацию

Кратковременное нервное напряжение и легкая стрессовая ситуация не оказывают влияния на процесс грудного вскармливания. Для продуцирования молока организм вырабатывает гормон пролактин. Пик его выделения приходится на ранние утренние часы. Поэтому для сохранения лактации мамочке необходимо прикладывать ребенка к груди ночью, даже если это вызывает недосып и усталость. Чтобы молоко проходило по протокам и выделялось из груди, продуцируется окситоцин. Именно этот гормон отвечает за частоту и интенсивность приливов.

При стрессовой ситуации врабатывается другой гормон – адреналин. Он не способен влиять на пролактин, но может понижать выработку окситоцина. Поэтому женщине, пребывающей в нервном напряжении, может показаться, что количество молока снизилось. Стоит только успокоиться, как гормональный фон стабилизируется, а грудное вскармливание продолжится без вреда для ребенка.

Успокоительные чаи

Многие производители детского питания выпускают продукцию Бабушкино Лукошко, HIPP, Bebivita и другие. В состав этих чаёв входят натуральные компоненты и различные травы:

• вербена;
• мелисса;
• анис;
• клевер;
• крапива.

Чаи с фенхелем увеличивают выработку грудного молока и успокаивают. Напиток с семенами укропа, тмина и ромашки благотворно влияет на пищеварение малыша, способствует устранению коликов в его организме. А вот мята в составе чая может навредить выработке грудного молока, поэтому её лучше исключить из рациона кормящей женщины. В период грудного вскармливания можно употреблять следующие чаи:

1. HIPP «Липовый цвет с мелиссой», успокаивающий нервную систему и способствующий увеличению выработки грудного молока. Он широко назначается как педиатрами, так и гинекологами сразу после родов, так как помогает молодой маме справиться с усталостью и постоянным стрессом.
2. Чай Бабушкино Лукошко «Для кормящих мам с анисом», имеющий натуральный растительный состав. Помимо увеличения лактации, он помогает женщине успокоить нервную систему за счёт входящих в состав мелиссы, аниса и фенхеля.
3. Эвалар БИО чай «Успокаивающий вечерний», способствующий нормализации эмоционального состояния и подготавливающий организм ко сну. У него 100% натуральный состав. Чай изготавливается из лекарственных трав, однако перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Ромашковый чай выпускают многие производители. Он содержит спазмолитик апигенин, который положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Раздражительность, бессонница, переутомление, нервное истощение, стрессы — все эти проблемы могут победить целебные напитки из ромашки.

Разрешенные успокоительные для мам

По отзывам кормящих женщин, которые не раз прибегали к приему подобных препаратов для нормализации нервной системы, можно без опаски принимать данное успокоительное для кормящих мам. Опытные консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют взвешивать все за и против перед тем, как принять окончательное решение. Для начала разберемся, какие препараты разрешено пить кормящим мамам.

Настойка валерьянки

Данный растительный препарат готовится из стеблей и корней растения под названием валериана. Популярность препарата широка во всем мире благодаря доступной цене и отсутствию побочных эффектов

Что немаловажно, при всей своей безобидности, до сих пор не было установлено воздействие валерьянки на грудное молоко. Об этом свидетельствуют недавнее исследование американского ученого Томаса Джонса, проведенное в 2010 году

Таким образом, употребляя данное средство во время лактации, вы действуете на свой страх и риск.

Но есть и другое мнение, взятое из всемирно известного справочника E-LACTANCIA. Исходя из данного источника, настойка валерианки считается средством, обладающим недоказанной эффективностью. В составе лекарственного средства содержатся несколько эфирных масел, дубильные элементы и аминокислоты, которые оказывают седативное действие на организм человека. Однако их переизбыток может вызвать обострение симптомов, делая человека еще более нервным и тревожным.

Отечественная медицина на протяжении многих лет использует валериану, рекомендуя ее беременным и кормящим мамам. Что касается последних, рекомендуется исключить период новорожденности, то есть не применять успокоительный препарат хотя бы в первых 2-3 месяца после рождения малыша. Рекомендуемая доза для кормящей женщины, которая не должна оказать негативного воздействия на ребенка, это не более 8 грамм (в виде таблеток) или 2-3 грамм (сухой экстракт). Однако подавляющее большинство врачей настоятельно рекомендуют прибегать к данному средству как можно реже.

Седативное средство пустырник

Данный лекарственный препарат также относят к категории растительных успокоительных средств, как и валерьянку. Действующее вещество, которое и оказывает необходимый эффект, — пустырник сердечнный, а точнее его экстракт. Кроме того, что лекарство расслабляет нервную системы, его действие также направлено и на сердечнососудистую систему. Один из плюсов употребления пустырника – отсутствие побочных эффектов. Однако для того, чтобы почувствовать эффект от пустырника, придется запастись терпением и подождать не менее двух недель.

В России пустырник нередко используют в качестве успокоительного средства при грудном вскармливании. Женщины отдают ему предпочтение только потому, что так делали из мамы, подруги или даже бабушки, то есть полностью доверяют их опыту. Только вам решать, что для вас важнее, чей -то сомнительный опыт или эксперименты на собственном ребенке. Если вы все же приняли решение опробовать седативные свойства пустырника, применяйте его не так часто, как того требует инструкция. Не стоит приобретать пустырник в виде спиртовой настойки по причине того, что она может угнетать выработку грудного молока.

Современное лекарство Ново-Пассит

Данное седативное средство имеет в своем составе семь мощных растения. Среди них такие:

• Мелисса
• Зверобой
• Валериана
• Пассифлора
• Бузина
• Хмель

Исходя из инструкции к применению, данный препарат не показан для употребления пари лактации. Дело в том, что не были проведены специальные исследования, относительно влияния Ново-пассита на качество и состав грудного молока

Современные консультанты по грудному вскармливанию совместно с неврологами все же применяют препарат в своей практике, однако делают это с осторожностью. Стоит четко придерживаться доз, указанных в инструкции, и, по возможности изменять их в сторону уменьшения

Персен

Данный препарат имеет в составе несколько экстрактов лекарственных растений: перечной мяты, валерианы и традиционно пустырника. Что касается вопроса, можно ли пить данное успокоительное при кормлении грудью ответ неоднозначный.

В аннотации сказано, что Персен не рекомендуется употреблять в период беременности и грудного вскармливания. Однако, многие молодые мамы все же используют его, однако в гораздо меньшей дозе, чем того требует инструкция. В случае, когда препарат пьется теми дозами, которые рекомендованы производителем, есть реальный риск потерять лактацию.

Возможные причины проявления нервоза у кормящих мам

Послеродовая депрессия – подтвержденное медиками явление, которое проявляется у кормящей мамы. По статистике она обнаруживается у 13% женщин в шестинедельный период после родов. Стимулируют напряжение нервной системы и другие психологические нарушения и факторы, но послеродовая депрессия может развиться и у мамочек с благоприятной семьи.

Причины возникновения этого фактора:

1. Гормональная перестройка в женском организме. В это период в нем в больших объемах выделяются гормоны – эндорфины. Они стимулируют выработку естественного обезболивающего и помогают новоиспеченной маме адаптироваться к ее новым обязанностям. В этот момент женщина ощущает к своему чаду сильнейшую любовь и привязанность. Но это состояние имеет свойство быстро заканчиваться, поскольку уровень эндорфинов возобновляется и мама ощущает так называемый синдром отмены, что и влечет за собой проявление нервозов и раздражительности.
2. Перемены в семейном кругу. Рождение ребенка всегда несет за собой перемены. А если в семье родился первенец, то паре приходится кардинально пересматривать весь семейный жизненный уклад. Мама крутится вокруг новорожденного практически 24 часа в сутки и у нее чисто физически не остается времени и сил на своего супруга, что очень расстраивает его. Этот фактор приводит в семью эмоциональные напряжения и конфликты. Мужчина, обижаясь на свою жену, может даже не понимать, что от нервов у нее может пропасть молоко.
3. Вмешательство «опытных» родственников. Распространенной причиной возникновения у мам переживаний является активное участие родни в воспитательном процессе. Советы от третьих лиц, руководства и напутствия в технологии кормления и других действий молодой мамы, попытки «исправить» положение и указать на «недостатки» женщины – все это приводит к неуверенности и вызывает сильное раздражение.

Как избавиться от стрессового состояния без успокоительных?

Для того чтобы выглядеть и чувствовать себя здоровой и счастливой, в полной мере наслаждаться материнством и оказывать должный уход новорожденному мамам рекомендуется попробовать несколько способов перед тем, как прибегнуть к лекарствам:

• постараться быть менее требовательными к себе, распределить часть работы по дому на родственников, если есть такая возможность;
• спать каждую возможную минуту;
• принимать ванны;
• делать массаж;
• заняться ароматерапией;
• пребывать на свежем воздухе как можно чаще;
• выполнять спортивные упражнения (йога, фитнес);
• общаться с людьми, не зацикливаться на том, сколько всего нужно сделать;
• стараться выделить время на любимое занятие (чтение, вязание),
• посвятить хоть несколько минут для себя (сделать прическу, маску).

Важным фактором для хорошего самочувствия является правильное сбалансированное питание. Не устраивайте диеты в первые месяцы после родов. Организм должен получать в полной мере все необходимые вещества и витамины. Питаться лучше пять раз в день небольшими порциями. Также можно принимать витаминные комплексы.