«фитомуцил»: отзывы, показания к применению, инструкция, состав, аналоги

Взаимодействие с другими препаратами

Главная функция Фитомуцила Норм — нормализация работы кишечника. Благодаря воздействию шелухи семян подорожника блошного и мякоти сливы домашней восстанавливается его моторика. Препарат используется для предупреждения и лечения запоров. Другие свойства: обволакивающее, противовоспалительное действие. Кроме того, порошкообразное вещество способствует выведению холестерина вместе с калом.

Шелуха семян подорожника блошного представляет собой водорастворимое вещество. Это пищевые волокна, которые при попадании в кишечник помогают нормализации всех процессов: они преобразуются в гель, обволакивают слизистые оболочки. За счет этого ускоряется дефекация. Препарат содержит и нерастворимые волокна, они характеризуются грубой структурой, раздражают стенки кишечника, что способствует нормализации моторики. В результате каловые массы более активно продвигаются к выходу.

Рассматриваемое средство оказывает комплексное действие: влияет на сам кишечник и на его содержимое, предотвращая появление метеоризма, ощущения тяжести, запора. Благодаря данному препарату восстанавливается микрофлора, что достигается путем удаления продуктов жизнедеятельности вредоносных микроорганизмов и бактерий. Это приводит к устранению признаков дисбактериоза, который считается наиболее распространенной причиной диареи и затруднения отхождения кала.

Препарат используется для предупреждения и лечения запоров.

Еще одним свойством шелухи семян подорожника является способность замедлять обмен веществ, в частности, угнетается процесс усвоения жиров, углеводов. В результате снижается секреция инсулина, это способствует похудению, т.к. избыток инсулина — основная причина накопления жира в организме.

При попадании в кишечник порошок выполняет функцию энтеросорбента. Разбухшие пищевые волокна выводят токсины, устраняя ряд негативных проявлений. Дополнительно отмечается нормализация состояния слизистых кишечника. После приема препарата порошок преобразуется в гелеобразное вещество. При этом снижается интенсивность негативного воздействия на пораженные участки тканей с изъязвлением. Кроме того, активизируется процесс заживления перфорированных слизистых оболочек.

Достигается нужный эффект лечения при ферментации основного вещества (сырье подорожника).

Второй активный компонент (мякоть сливы домашней) проявляет мягкое слабительное действие. По этой причине его применяют при запорах. Мякоть сливы активно удаляет из организма избыток холестерина. Еще одно свойство данного компонента — способность выводить соли. Кроме того, в состав вещества входит ряд витаминов, в числе которых — витамин Р, влияющий на уровень артериального давления (приводит к снижению АД), участвующий в процессе укрепления стенок сосудов.

Фармакокинетика

Препарат не подвергается метаболизации при пероральном применении. Вещество выводится из кишечника в неизменном виде.

Препарат не оказывает негативного воздействия на жизненно важные системы, органы. Допустимо управлять транспортным средством в период лечения Фитомуцилом Норм.

Допустимо управлять транспортным средством в период лечения Фитомуцилом Норм.

Во время курса терапии лекарством рекомендуется нормализовать питьевой режим.

Нарушение схемы приема, незначительные дозы — распространенные причины, по которым снижается эффективность лекарства.

Рассматриваемое средство может комбинироваться с прочими лекарствами. Однако если назначены другие БАДы со сходными свойствами, то рекомендуется выдержать перерыв не менее 1 часа между приемами препаратов.

Инструкция по применению

Следование инструкции при использовании биодобавки обязательно, иначе достичь высоких результатов не выйдет. Производитель оговаривает, как принимать Фитомуцил и дает особые указания для повышения эффективности своего продукта.

Дозировка

Инструкция к «Слим Смарт», «Норм» и «Холестенорм» указывает на необходимость использования двух пакетиков порошка в сутки: один принимается за полчаса до завтрака, второй – через некоторое время после ужина. Разводить порошок следует в стакане воды или любом безалкогольном напитке – соке, йогурте, кефире. После употребления обязательно запить чистой водой без газа.

При необходимости суточную дозу биодобавки можно увеличить, однако принимать более 4-х пакетов в день запрещено во избежание неприятных последствий.

• Оптимальная продолжительность курса очищения с биологически активной добавкой «Норм» составляет 2-4 недели. Этого периода вполне достаточно для нормализации стула и избавления организма от всего вредного.
• Рекомендованный курс похудения на препарате «Слим Смарт» длится около 3-х недель, однако производитель не исключает возможности приема порошка на протяжении всей программы по снижению веса.
• Биодобавку «Холестенорм» необходимо принимать курсами по 2-3 месяца. Повторяют не чаще трех раз за год.

После достижения необходимого результата, указанные БАДы могут применяться в качестве поддерживающего средства. Доза – 1 пакетик раз в сутки.

Особые указания

1. Для повышения эффективности БАДов Фитомуцил в вопросах похудения и нормализации работы кишечника рекомендуется употреблять не менее 1,5 литров чистой воды в сутки. В инструкции к «Слим Смарт» также указано, что повышению эффективности способствует замена препаратом завтрака или ужина.
2. В период приема каждого препарата желательно придерживаться особого рациона питания, ограничив сладкие фрукты, орехи и семечки, животные жиры. Исключить рекомендуется сдобу и белый сахар, фастфуд и полуфабрикаты, молочные продукты с высоким содержанием жира и копчености. В целом, худеющие должны придерживаться стандартной липидемической диеты с калорийностью рациона от 1200 до 1500 ккал, особенно если их выбор пал на «Слим Смарт».
3. Если во время приема биодобавки Фитомуцил ведется употребление каких-либо витаминных комплексов, лекарственных препаратов или БАДов, интервал между приемом должен составлять не менее 1 часа.

Противопоказания и побочные эффекты

В отношении всех препаратов линии производитель устанавливает следующие противопоказания:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• воспалительные заболевания в острой стадии;
• непроходимость желудочно-кишечного тракта.

Поскольку состав БАДов натурален, употребление во время беременности и кормления грудью возможно, однако прежде целесообразно проконсультироваться с врачом.

Побочные эффекты, согласно заверениям специалистов компании, при использовании Фитомуцила маловероятны. Медики же склонны считать вполне возможным развитие следующей симптоматики:

• тошнота;
• головокружение;
• аллергическая реакция.

Риск развития указанных признаков возрастает при неправильном использовании средств и превышении установленной дозировки.

Условия хранения

Средства для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и снижения веса желательно хранить при температуре не выше 24 градусов в оригинальной упаковке. Стоит избегать контакта препаратов с солнечным светом и высокой влажностью воздуха. По истечении срока годности прием невозможен.

Виды слабительных средств

Слабительные при долгом запоре делятся на несколько видов:

Объемные. Средства на основе псиллиума, метилцеллюлозы и пр. Считаются наиболее безопасными средствами и обладают медленным и мягким эффектом. Могут использоваться в нарастающей дозе для профилактики калового завала. Правильный подбор дозировки исключает вздутие живота.

Осмотические. Содержат вещества, задерживающиеся в толстой кишке и повышающие осмотическое давление, обеспечивают ток воды в просвет кишки. Это приводит к стимуляции перистальтики. Эффект наступает в короткое время, до трех часов
В целом такие слабительные безопасны, но важно учитывать особенности здоровья. Например, в отдельных случаях препараты на основе фосфата натрия могут стать причиной почечной недостаточности, а натрий в составе некоторых лекарств может усугублять состояние при сердечной недостаточности.

Секреторные, или стимулирующие
Раздражают слизистые кишечника или стимулируют нервные окончания. К такой группе относятся препараты фенолфталеина. Единого мнения относительно его безопасности нет — средства отозваны с фармацевтического рынка в США ввиду возможных канцерогенных свойств, но на отечественном рынке такие препараты есть

Средства на основе сенны назначают с большой осторожностью из-за привыкания и рисков развития болезни Гиршпрунга.

Клизмы и местные средства также могут быть использованы для экстренной помощи при долгом запоре. Но у этих методов есть противопоказания: воспалительные заболевания ануса, прямой кишки, травмы и повреждения, геморроидальные узлы.

Одним из самых безопасных и эффективных средств для восстановления регулярной работы кишечника при хроническом и остром запоре является «Фитомуцил Норм». Средство содержит оболочку семян подорожника и мякоть плодов сливы домашней, оно относится к группе объемных слабительных. Натуральные волокна впитывают воду и вредные вещества, превращаются в слизистый гель и способствуют размягчению каловых масс. Нерастворимые волокна механически стимулируют кишечную перистальтику. Препарат нормализует работу кишечника и способствует регулярному мягкому опорожнению, а также избавлению от токсинов.

Следует помнить, что, если на момент начала приема «Фитомуцила Норм» стула не было 3 дня и более, рекомендуется сначала очистить кишечник с помощью очистительной клизмы или суппозитория с глицерином.

Побочные действия

Препарат может вызвать повышенное газообразование, боли в желудке, аллергическую реакцию. Первые два связаны с отсутствием в питании клетчатки, когда организм не привык к такой работе. В течение двух-трех дней все должно прийти в норму. Аллергическая реакция возникает крайне редко, в случае предрасположенности к этому или ослабленности иммунитета.

Препарат не влияет на внимание, не вызывает сонливости. Прием не является противопоказанием для вождения. Но первичный прием «Фитомуцила» лучше произвести дома вечером или в выходной, чтобы не возникли неприятные ситуации из-за дискомфорта в ЖКТ

Но первичный прием «Фитомуцила» лучше произвести дома вечером или в выходной, чтобы не возникли неприятные ситуации из-за дискомфорта в ЖКТ.

Также не стоит принимать препарат в период ослабленности организма, особенно детского. При наличии высыпаний на коже стоит принять минимальную дозу во избежание возможной реакции организма на «Фитомуцил», побочные действия в таком случае наиболее вероятны.

Состав

Эффективность БАДа Фитомуцил в вопросах похудения и очищения обусловлена натуральностью состава, свободного от всего лишнего. Производитель использует только работающие компоненты, по два для каждого продукта.

Основа всех препаратов линии Фитомуцил – пищевые волокна (клетчатка), представленные в виде оболочки семян подорожника или Psyllium. Впервые термин «пищевые волокна» был использован в 1953 году. Сегодня под ним понимают съедобные части растений, проявляющие устойчивость к перевариванию и адсорбции в кишечнике.

Роль пищевых волокон в функционировании организма сложно переоценить:

• участвуют в формировании объема кишечного содержимого;
• способствуют развитию чувства сытости;
• участвуют в выделении пищеварительного сока;
• повышают усвояемость пищи;
• необходимы для нормального функционирования печени, поджелудочной железы и желчного пузыря;
• способствуют выведению из тела конечных продуктов обмена.

Напротив, дефицит пищевых волокон в организме сопровождается нарушениями в работе ЖКТ, снижением функций иммунной системы, повышением риска развития ожирения и сахарного диабета 2 типа.

Клетчатка прекрасно впитывает жидкость, заметно увеличиваясь в размерах. Это обуславливает чувство сытости, сохраняемое даже при отказе от сытного перекуса. Явление достигается за счет сокращения времени, которое пища обычно проводит в желудке. Плюс, пищевые волокна оказывают стимулирующее воздействие на рост полезных кишечных бактерий, за счет чего восстанавливается работа всей пищеварительной системы и повышается иммунитет. Особая роль клетчатки в похудении основана на замедлении доступа пищеварительных ферментов к углеводам. Последние начинают усваиваться исключительно после того, как кишечные микроорганизмы частично разрушат клеточные оболочки. Ввиду этого снижается скорость всасывания простых сахаров. Резкое повышение содержания в крови глюкозы оказывается невозможным, а значит, образования подкожных жировых отложений не наступает.

Дополнительный компонент препарата для похудения Фитомуцил «Норм» – домашняя слива. В качестве послабляющего средства ее использовали еще в Древнем Риме. Слива славится большим запасом витаминов, из которых на первом месте стоят относящиеся к группам В и К. В меньшем количестве содержит витамины А, Е и С. Также слива выступает источником минеральных веществ: калия, фосфора, железа, магния, кальция. Находятся в ней и кислоты – лимонная, щавелевая и яблочная. Содержание в мясистых плодах пектина гарантирует выведение солей тяжелых металлов, канцерогенов и радионуклидов. Домашняя слива признана отличным желчегонным и мочегонным средством, поскольку запросто убирает излишки соли и воды из организма

Для очищения тела с целью дальнейшего похудения это очень важно. Благодаря сбалансированному составу (клетчатка и слива примерно 5:1) Фитомуцил «Норм» обеспечивает комфортное освобождение кишечника без свойственных слабительным препаратам побочных эффектов

Дополнительным ингредиентом «Слим Смарт» выступает глюкоманнан. Вещество получают из корня конжака, издавна применяемого в традиционной китайской медицине для похудения (корни высушивают и измельчают до состояния порошка). Растение является одним из немногих, которые содержат грубую клетчатку в большом количестве. При попадании в воду глюкоманнан разбухает, увеличиваясь в размерах более чем в 100 раз. Работает он подобно губке, впитывая не только жидкость, а и вредные вещества. Оказываясь в желудке, на какое-то время глюкоманнан обеспечивает чувство сытости. Также с его помощью можно достичь ряда прочих моментов: снижения уровня сахара и холестерина в крови, замедления всасывания жиров и восстановления кишечной микрофлоры. Научные исследования подтвердили, что применение глюкоманнана способствует уменьшению калорийности рациона и похудению, причем снижать вес удается без ущерба для здоровья и самочувствия. Полученные результаты сохраняются в долгосрочной перспективе. Вспомогательный компонент биодобавки «Холестенорм» – фитостеролы. Растительные стерины или стеролы, как еще называют фитостеролы, относят к группе стероидных спиртов, присутствующих в растениях. Широко используются в медицине и в качестве пищевых добавок, уменьшающих холестерин и объем его всасывания в кишечнике. При этом действие фитостеролов распространяется исключительно на «плохой» холестерин. Хороший они не затрагивают. Дополнительное свойство вещества – восстановление эластичности кожи.

Свойства и воздействие Фитомуцила

Очищенный кишечник способствует улучшению всасывания полезных компонентов употребленных продуктов – это и способствует похудению. Но не все так радужно в регулярном использовании Фитомуцила – чрезмерное его употребление может привести к ухудшению здоровья.

Свойства Фитомуцила как БАДа ранее использовали только для мягкой борьбы с запорами – этот препарат предотвращал формирование запора без дополнительных последствий в виде газообразования и диареи. Только через некоторое время препарат стали применять в качестве эффективного средства для похудения. Но это не единственное полезное действие Фитомуцила для похудения. В основе препарата лежат указанные выше компоненты, которые содержат большое количество клетчатки.

Поскольку клетчатка преимущественно содержится в овощах, которые человек не желает употреблять в необходимом для здоровья количестве, 3 пакетика Фитомуцила в день позволяют полностью компенсировать суточную норму полезных пищевых волокон.

К остальным действиям Фитомуцила относят:

• Применение для предотвращения запоров при наличии геморроидальных шишек, трещин стенок кишечника или ануса, и прочих заболеваний, когда прохождение твердых каловых масс запрещено врачами.
• За счет клетчатки и пектиновых веществ снижается чувство голода.
• Своевременное выведение токсинов из клеток организма приводит к очищению и улучшению работы внутренних органов, включая сердце и сосуды.

Польза Фитомуцила заключается в укреплении местного иммунитета – кишечника и остальных органов пищеварительного тракта. Благодаря употреблению представленного БАДа можно предотвратить развитие заболеваний в виде инфицирования, поскольку происходит восстановление необходимого уровня бактерий в кишечнике.БАД не является лекарственным средством, поэтому рассчитывать на него в качестве эффективного препарата для снижения веса не приходится. Фитомуцил помогает в похудении только в дополнительном соблюдении диеты и основ правильного питания.

Видео

Список продуктов, богатых клетчаткой

Богатые клетчаткой продукты имеют низкую калорийность, а на переваривание такой пищи требуется много энергии: усвоение дневной нормы клетчатки сопровождается расходом того же количества калорий, какой происходит при 20-минутной пробежке.

Физиологическая потребность в пищевых волокнах составляет 30 г в сутки. Исследователи Ливзан М. А. и Осипенко М. Ф. определяют следующий список продуктов с высоким содержанием клетчатки от запора: «…овощи, фрукты, каши, мюсли, хлеб из муки грубого помола, чернослив, курага, инжир» (Ливзан М. А. и Осипенко М. Ф, 2016, с. 679)

Важно понимать, что количество клетчатки на 100 г продукта существенно разнится.

Рекордсменом по содержанию этого компонента являются пшеничные отруби: на 100 г продукта — 43 г клетчатки. Соответственно, чтобы получить суточную норму, нужно съесть менее 70 г продукта. Это позволит не допустить осложнений. Однако отруби состоят в основном из нерастворимых волокон, которые могут провоцировать запор, вызывать дискомфорт и вздутие. Лучше отдать предпочтение продуктам, содержащим больше растворимых волокон, чем нерастворимых. Например, в препарате «Фитомуцил Норм» содержится в 4 раза больше растворимых волокон, чем в пшеничных отрубях.

Нужно учесть и остальной дневной рацион, ведь клетчатки много в других продуктах. Для вашего удобства мы подготовили список продуктов с наибольшим содержанием клетчатки:

• ржаной и бородинский хлеб — около 8 г;
• чечевица — 12 г;
• брюссельская капуста — 4,2−4,4 г;
• пшеница зерновая — 11 г;
• кукуруза в зернах — 9,2 г;
• макароны из цельнозерновой муки — 8,8 г;
• курага — 7 г;
• овсяные хлопья — 6,7 г;
• лесные орехи — 6,1 г;
• зеленый горошек — 4,3 г;
• черная смородина — 3,4 г;
• морковь — 3,4 г;
• белокочанная капуста — 2 г;
• бананы — 3,4 г;
• отварная свекла — 3 г;
• яблоки, груши, киви — 2,5 г.

Существуют и другие продукты с клетчаткой для кишечника, полезные при запорах: неочищенный рис, огурцы и помидоры, редис, листовой салат, петрушка, виноград, апельсины и абрикосы, грибы, картофель, фасоль, шпинат и др. Некоторая часть клетчатки сохраняется во фруктовых соках, но речь идет только о свежевыжатых: в покупных соках пищевых волокон практически нет.

При составлении рациона важно учитывать не только потребность в клетчатке, но и делать меню разнообразным, чтобы не допустить нехватки питательных веществ. Употребить килограмм фруктов, например, может быть не только сложно, но и противопоказано из-за большого количества фруктозы

К тому же отказываться от блюд, не содержащих волокон, — мяса, птицы, молочной пищи — тоже нельзя. В этом случае добрать суточную норму проще всего с помощью специальных добавок. Какая клетчатка лучше при запорах — решать только вам.

Важно проконсультироваться с врачом по поводу клетчатки от запоров. Могут существовать определенные ограничения, и только специалист подскажет, как справиться с проблемой

Статья имеет ознакомительный характер. Авторы не несут ответственности за качество оказания услуг третьими лицами и за возможные осложнения.

Список литературы

• Шульпекова Ю. О. Алгоритм лечения запора различного происхождения // Регулярные выпуски РМЖ. — 2007. — №15. — С. 1165.
• Осипенко М. Ф., Шрайнер Е. В. Вечно актуальная проблема запора // РМЖ «Медицинское обозрение». — 2014. — №31. — С. 2230.
• Ливзан М. А., Осипенко М. Ф. Хронический запор: от симптома к диагнозу и эффективной терапии. Алгоритм наших действий // Регулярные выпуски РМЖ. — 2016. — №11. — С. 678–681.

Как принимать Фитомуцил Норм

Учитывая свойство препарата налаживать работу ЖКТ, следует знать, как принимать Фитомуцил при запорах. Популярность средства при лечении запора объясняется тем, что оно нормализует работу всех отделов кишечника, при этом не оказывает нагрузку на другие органы

Кроме того, в короткие сроки происходит изменение качества крови в лучшую сторону – снижается уровень холестерина и глюкозы, что особенно важно для больных, страдающих соматическими заболеваниями

Преимущество лечения запора Фитомуцилом связано еще и с тем, что эта биологически активная добавка не вызывает привыкания, даже если принимать ее достаточно продолжительное время. Чтобы избавиться от запоров, следует принимать 1–2 пакетика препарата в день до тех пор, пока не нормализуется работа кишечника.

Как применять Фитомуцил детям при возникновении запоров? Для нормализации функций желудочно-кишечного тракта у ребенка достаточно давать ему в день по 1 пакетику средства, разведенного в стакане любой жидкости.

Категорически запрещено совмещать этот БАД с оральными контрацептивными средствами.

Схема терапии препаратом подбирается в индивидуальном порядке. Дозировка, как и частота приема лекарственного средства, определяется с учетом состояния пациента, прочих развивающихся патологий, наличия других ограничений к использованию Фитомуцила. Инструкция по применению для взрослых пациентов:

• однократная доза — 1 пакет или 2 ч. л. порошка;
• частота приема — от 1 до 4 раз в сутки.

Вещество в сухом виде смешивается с любой жидкостью, кроме газированных напитков: водой, соком, кисломолочными продуктами. После приема дозы средства нужно выпить 1 стакан воды. Количество препарата увеличивается постепенно от 1 до 4 пакетов (разовая доза), что соответствует 2-8 ч. л. порошка. Распространена схема приема: по 1-2 пакета до 4 раз в день в течение первой недели, со второй недели переходят на увеличенную дозу — по 3-4 пакета.

Почему не помогает

Нарушение схемы приема, незначительные дозы — распространенные причины, по которым снижается эффективность лекарства. Однако существуют и внутренние факторы: тяжелые патологии, прием препарата без учета противопоказаний. Также вызывают ухудшение эффективности нарушение питания, низкие физические нагрузки.

Препарат безрецептурный.

Средняя стоимость: 310-725 руб.

ФармаМед, Канада.

Врачей

Орлова Г. А., диетолог, 49 лет, г. Орел

Хорошее средство, рекомендую его в качестве вспомогательной меры при ожирении. Препарат не устраняет чувство голода, а лишь способствует наполнению органов ЖКТ, обеспечивает чувство сытости на некоторое время.

Рекомендую это средство при болях в животе, причиной которых является запор. Часто затруднение кала провоцирует развитие пупочной грыжи, но в этом случае анальгетики (Парацетамол, Цефекон Д и пр.) не решат проблему. А с помощью Фитомуцила Норм можно воздействовать на причину заболевания. Следствием этого является уменьшение боли.

Пациентов

Вероника, 36 лет, г. Пенза

Понравился эффект от Фитомуцила Норм. После него появляется ощущение легкости в животе, стул нормализуется. Часто страдаю дисбактериозом, но ни противогрибковые препараты, ни антибиотики теперь не влияют на работу кишечника, т. к. все негативные проявления устраняет Фитомуцил.

Из-за недостатка полезных веществ было подозрение на рахит, кроме того, ребенок часто болеет (грипп, ОРВИ). Примерно с подросткового возраста начали принимать порошок Фитомуцила. Состояние здоровья существенно улучшилось. Когда покупала препарат, не увидела, что его можно с 14 лет, т. к. ношу линзы и зрение недостаточно хорошее. Поэтому мы его начали принимать чуть раньше — с 13 лет.

Одним из аналогов лекарства является Слим Смарт.

Худеющих

Евгения, 29 лет, г. Псков

Ольга, 33 года, г. Белгород

С помощью Фитомуцила периодически сбрасываю лишний вес. Он обеспечивает умеренный эффект, но только наряду с нормализацией питания, физическими нагрузками. Заметила, что если я пью больше воды, исключаю вредные продукты и регулярно занимаюсь спортом, то препарат существенно повышает положительный эффект этих мер.

Как лечить хронический запор

Многие люди при регулярной задержке стула занимаются самолечением: используют быстродействующие слабительные средства, ставят очистительные клизмы и др. Частое применение специальных препаратов, обладающих слабительный действием, приводит к снижению их эффективности. Спустя некоторое время они просто перестают действовать, для выраженного эффекта требуется увеличение дозировки, а нарушение дефекации приобретает устойчивый характер.

Так, процессор Парфенов А. И. пишет, что «систематическое пользование очистительными клизмами неминуемо ведет к формированию инертной толстой кишки вследствие утраты висцеральной чувствительности и дефекационного рефлекса» (Парфенов, 2013, с. 100)

Чтобы вылечить хронический запор, важно скорректировать питание, а не бесконтрольно принимать слабительные средства.

Бороться с систематическим нарушениями дефекации помогает клетчатка. Небольшое количество пищевых волокон содержится в отрубях, овощах и фруктах. Но, чтобы получить дневную норму клетчатки, придется съесть большой объем продуктов, которые ее содержат. Такой вариант может быть затруднительным, поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные препараты с пищевыми волокнами. Регулярный прием таких средств помогает увеличить скорость дефекации и повышает объем каловых масс в кишечнике.

Тем, кто столкнулся с проблемой опорожнения кишечника, крайне важно употреблять достаточный объем чистой воды — 1,5–2 литра в сутки. Желательно отказаться от чая и кофе или ограничить их потребление

Также из рациона нужно исключить продукты с крепящим действием, усиливающие газообразование: белый рис, сухари, жирную и копченую пищу, кондитерские изделия, белый хлеб.

Слабительные препараты применяются для экстренной помощи — при долгой задержке дефекации. Кроме того, они показаны в случае неэффективности новой диеты и питьевого режима. Выбирать слабительные нужно внимательно: сильнодействующие медикаменты способствуют нарушению баланса микрофлоры кишечника. Свечи и клизмы могут нарушать нормальную функцию гладкой мускулатуры кишечника. В этом случае от медикаментозного вмешательства будет больше вреда, чем пользы, а проблема только усугубится

Важно помнить об осторожности, принимая препараты на основе сенны при лечении хронического запора у взрослых, так как у этих средств много побочных эффектов, одним из которых является привыкание

Терапевтическая стратегия, направленная на коррекцию проблем с дефекацией, предусматривает соблюдение следующих рекомендаций:

• отказ от систематического использования клизм;
• регулировка частоты стула с помощью натуральных пищевых волокон;
• восстановление утреннего рефлекса к опорожнению кишечника.

Медикаменты должны обладать мягким и предсказуемым действием. В состав часто назначаемого английского препарата «Фитомуцил Норм» входят только натуральные источники клетчатки — оболочка семян подорожника Psyllium (содержит в четыре раза больше клетчатки, чем отруби) и мякоть сливы домашней. Средство стимулирует сокращение мускулатуры кишечника без спазмов и болей, способствует улучшению функции ЖКТ. Обеспечивая достаточным количеством клетчатки, препарат восстанавливает правильный ритм работы пищеварительной системы. Он не вызывает привыкания, аллергических реакций, может использоваться для экстренной помощи и профилактики запоров в дальнейшем. Кроме того, «Фитомуцил Норм» мягко выводит из организма токсины и вредные вещества, улучшает микрофлору кишечника.

„Фитомуцил Слим Смарт“

Это специализированный БАД, предназначенный для включения в программы по снижению веса.

В каких случаях выбирать „Слим Смарт“

в рамках различных программ по борьбе с избыточной массой тела;

в комплексе мер по терапии метаболического синдрома;

с профилактической целью — для контроля массы тела при склонности к набору веса;

в периоды высокого риска возникновения ожирения — после родов, на фоне лактации, при климаксе, при лечении никотиновой зависимости, в ситуациях, сопровождающихся длительным психологическим стрессом.

Состав и схема применения

Основу БАД также составляет оболочка семян подорожника Psyllium, но вторым активным компонентом здесь выступает глюкоманнан — компонент, получаемый из корнеплодов растения конжак. Это экзотическое вещество издревле использовалось в традиционной китайской медицине для снижения веса.

Отличное от формы „Норм“ воздействие объясняется не только изменением состава, но и другой схемой применения. „Слим Смарт“ тоже выпускается в виде порошков, но его нужно принимать по 1 пакетику 2 − 3 раза в день непосредственно перед едой.

Принцип действия

Благодаря такой схеме и активному сорбирующему свойству растительной клетчатки обеспечивается снижение всасывания из кишечника жиров и углеводов. За счёт этого эффекта достигается понижение общего уровня калорийности потребляемой пищи.

Также в качестве адсорбента „Фитомуцил“ способствует связыванию и выведению из кишечника токсинов и шлаков, как поступающих извне, так и образующихся во время пищеварительного процесса.

„Фитомуцил Слим Смарт“ оказывает первый эффект уже в желудке. Клетчатка оболочек подорожниковых семян набухает, впитывает воду и занимает определённый объём желудка. В результате насыщение наступает от меньшего количества пищи.

Дополнительно разрабатывается пищевая привычка съедать за одну трапезу маленькую порцию. В будущем это исключит склонность к перееданию.

Кроме того, густая гелеобразная масса, в которую превращается „Фитомуцил“, смешивается с пищей и замедляет её всасывание. Это способствует длительному чувству сытости, профилактирует резкие скачки сахара в крови и связанные с ними внезапные приступы голода.

Регулярное своевременное освобождение кишечника влияет на общее самочувствие, эффективность программы снижения веса и даже на внешний вид кожи! Ведь зашлакованный кишечник нередко является причиной акне и различных дерматитов.

Для ускорения эффекта можно полностью заменить завтрак и/или ужин приёмом „Фитомуцила“. Как и в случае с формой „Норм“ добавку растворяют в стакане воды или несладком напитке, а затем запивают ещё стаканом воды. Заменять все трапезы не стоит — это не будет полезным для здоровья.

Есть ли противопоказания

Компоненты „Слим Смарт“ не проникают в грудное молоко. Добавку может использовать кормящая мама без риска навредить малышу.

Сахарный диабет нередко сопровождается ожирением и пищеварительными расстройствами. Применение данной формы „Фитомуцила“ поможет пациентам с диабетом и в снижении веса, и в нормализации пищеварения.

Беременным не рекомендуется самоназначенное использование любых средств, влияющих на массу тела. Состав „Слим Смарт“ безопасен, но в случае проблем с весом этой категории потребителей следует обязательно проконсультироваться с врачом до начала применения препаратов и БАД.

Дети до 18 лет также должны пользоваться снижающими вес средствами только после консультации эндокринолога и педиатра. Разрабатывать и корректировать программу снижения веса для ребёнка следует у детского диетолога.

Условия успешного использования

Не стоит рассчитывать только на „Фитомуцил“. Если пить добавку, закусывая её при этом гамбургером — такая „программа снижения веса“ не будет успешной. Непременным условием является корректировка состава рациона, повышение потребления воды (не менее 1,5 − 2 л в день). Очень важную роль играет физическая нагрузка. Она должна быть регулярной, но разумной и посильной: человеку, который весит 100 кг и никогда в жизни не бегал трусцой, начать нужно с ходьбы прогулочным шагом, а не с марафона 30 км.

Состав „Фитомуцил Слим Смарт“ позволяет применять добавку на протяжении всей программы похудения, не делая перерывов. Более того, достигнув целевой точки, можно продолжить приём для профилактики. В этом случае доза составит 1 пакетик в день.