Режим сна ребёнка в 5 месяцев

Сон ребенка в 5 месяцев

Распорядок сна ребенка в 5 месяцев по-прежнему играет важнейшую роль в развитии и росте, однако кроха спит уже не так много, как в предыдущие периоды. О том, сколько должен спать ребенок в 5 месяцев, судят по распорядку его дня. В среднем, дети спят около 5 часов в дневное время и 10 часов ночью. После каждого пробуждения малыш способен бодрствовать в течение 2-х часов.

Подсчитывая, сколько спит ребенок 5 месяцев, важно не забывать, что младенцы, бодрствовавшие слишком долго, переутомляются. Засыпание после слишком длительных и активных игр способно стать настоящей пыткой для родителей

Рекомендуется составить график дня, удобный и родителям, и малышу, придерживаться его по возможности всегда.

Прогулки

Учитывая режим дня малыша, мама определяет время для прогулок и их
необходимость в зависимости от погодных условий.

В теплое и светлое время года
желательно гулять 2 раза. Во время первого дневного сна ребенок, скорее всего,
будет спать, а вот второй (с 15:00 до 17:00) посвятить изучению окружающего
мира.

Прогулки имеют
огромное значение для ребенка в 5 месяцев. Ведь он уже намного чаще бодрствует
в этот период. Ему интересен окружающий мир: новые люди, животные, разные
предметы.

И хотя во время прогулок взрослые могут отдохнуть, все же
рекомендуется рассказывать ребенку обо всем происходящем рядом с ним. Нужно
показывать на конкретные предметы и объяснять малышу, что это такое. Не
надо думать, что он ничего не понимает, в памяти крохи постепенно откладывается
нужная информация.

Рассказывает Ольга, 31 год: «Я начала называть
Виталику всё что мы видели на прогулке, когда ему было 5,5 месяцев. Брала его
на руки и рассказывала: вот тут мальчики играют в песочнице, вон кошка
пробежала, птичка пролетела и т.п. Сейчас ему 1 год 2 мес и он уверенно показывает
где песочница, где бежит кошка, а где играют в футбол».

Прогулки способствуют оздоровлению малыша, повышают его иммунитет, оказывают
положительное влияние на его эмоциональное развитие, улучшают аппетит и
обеспечивают крепкий сон.

Гигиена младенца

Особенности кормления

К шестому месяцу питание младенца меняется. Для малышей с грудным вскармливанием начинают вводить прикорм. Для искусственников полностью меняют меню питания.

Нюансы грудного вскармливания

По рекомендации доктора Комаровского, в этом возрасте начинают вводить новые продукты. Начинают преимущественно с безмолочной каши или овощного пюре. Для начала введения выбирают второе кормление в день. Малышу дают пробовать 1 ч.л. нового продукта. Затем в течение дня отслеживают его реакцию. Если не было замечено проблем со стулом и кожных высыпаний, то порцию увеличивают каждый день в 2 раза, до тех пор, пока она не достигнет объема 150 г.

Такую процедуру проводят с каждым новым продуктом. Овощное пюре предпочтительнее давать пробовать из:

• цветной капусты;
• брокколи;
• кабачка;
• тыквы;
• моркови.

Режим питания на грудном вскармливании

Часы кормления	Продукт питания
6.00	Грудное молоко 200 мл
9.30	Грудное молоко 200 мл
13.00	Овощное пюре 100 г., докорм грудным молоком
16.30	Грудное молоко
20.00	Грудное молоко

Время кормлений в таблице представлено ориентировочно. Все зависит от индивидуальных особенностей ребенка и его личного распорядка дня.

При искусственном вскармливании

При искусственном вскармливании малыш в шесть месяцев питается прикормом уже 2 месяца. Его рацион питания намного разнообразнее, чем у грудничков. Однако введение новых продуктов продолжается. В этом возрасте детям начинают вводить мясное пюре, приготовление из нежирных сортов мяса.

График питания искусственника

Время кормления	Продукт питания
6.00	Адаптированная молочная смесь 200 мл
9.30	Безмолочная каша 150 г., докорм смесью
13.00	Овощное пюре 150 г., мясное пюре 5-30 г., докорм смесью
16.30	Фруктовое пюре 60 г., докорм смесью
20.00	Адаптированная молочная смесь 200 мл

Время приемов пищи регулируется относительно распорядка дня ребенка. Между ними должен быть одинаковый временной промежуток.

Мальчик тянется к ложке

Пример режима питания ребенка в 5 месяцев

Режим дня пятимесячного ребенка

6:00	Первое грудное вскармливание.
10:00	Три чайных ложечки яблочного пюре, с небольшим количеством творога 15 г.
14:00	Грудное вскармливание с добавлением фруктового сока (3-4) чайных ложечки.
18:00	Овощное пюре 100 г, фруктовый сок (3-4 чайных ложек).
22:00	Грудное вскармливание.

Как видно, грудное вскармливание нельзя полностью исключать из рациона малыша, так как оно — кладезь витаминов и микроэлементов, которые он еще не получает от узкого круга рациона. В качестве прикорма, можно еще добавлять кефир, творог, кипяченое молоко с небольшим добавлением сахара.

• Как кормить ребенка в 4 месяца: режим, рацион
• Питание и режим дня ребенка в 6 месяцев
• Режим правильного питания

Развитие

Пятимесячный малыш умеет уже достаточно много.

Он узнает себя в зеркале, знает в лицо близких ему людей.
Он отличает голос мамы и радостно реагирует на него.
Малыш уже может проявить характер

Увидев понравившийся ему предмет, он постарается его достать и даже отобрать у вас.
Ребенку доставляет удовольствие игра с погремушками и различными пищалками.
Кроха активно пробует все на зуб.
Умеет поворачивать голову в любом направлении, следя за объектом, привлекшим его внимание.
Малыш уже ловко переворачивается на спину и обратно.
Может поднимать вверх туловище и таз, опираясь на колени и голову.
Пытается садиться и даже вставать, держась за руки взрослого.. Но не стоит всецело поощрять навыки малыша

Ведь в 5 месяцев ребенку рано садиться и тем более стоять, все это должно прийти к нему чуть позже

Но не стоит всецело поощрять навыки малыша. Ведь в 5 месяцев ребенку рано садиться и тем более стоять, все это должно прийти к нему чуть позже.

Режим питания ребенка

6 месяцев

Грудное молоко и детская смесь еще остаются основной полноценной пищей малыша, из которой он получает важные питательные вещества.

Но в 5-6 месяцев вы заметите, что он начал проявлять интерес ко взрослой пище — наблюдать, как вы едите, провожать взглядом ложку, открывать рот и причмокивать

В полгода важно этот пищевой интерес у него поддерживать, постепенно расширяя питание ребенка. С этой целью вводится прикорм

Именно с полугода ВОЗ рекомендует включать в рацион ребенка, находящемся на грудном вскармливании,  взрослую пищу. Если малыш на искусственном вскармливании, прикорм вводится чуть раньше — в 4 месяца. С введения прикорма следует особо следить за питанием ребенка.

Также с 6 месяцев к питанию добавляется вода. А вот соки современные педиатры не рекомендуют давать ребенку в первый год жизни.

Объем прикорма маленький — в первые дни грудному ребенку достаточно половины чайной ложки пюре, далее объем порции постепенно увеличивается в течение 10 дней до необходимой нормы. Кормите одним продуктом и смотрите на реакцию ребенка. Лучшее время кормления — первая половина дня. Новые продукты вводятся постепенно.

К 6 месяцам формируется режим кормлений. Ребенок кушает на пробуждение и незадолго до сна до 5-6 раз в день. Прикладывания к груди непродолжительные, так как ребенок часто отвлекается во время кормления. Наиболее частые кормления вечером и активное сосание смещается на последние 2-3 часа перед пробуждением.

Объем и частоту кормлений ребенка следует обсудить с педиатром.

Режим питания

Детишкам на искусственном вскармливании продолжают понемногу вводить в рацион новые продукты. На грудном вскармливание можно тоже вводить прикорм, но в меньшем количестве.

Основная задача прикорма заключается в адаптации организма ребёнка к новым видам продуктов, в привыкании. Знакомство ребёнка с новыми продуктами процесс длительный и заканчивается приблизительно к полутора-двум годам, когда ребёнка переводят на общий детский стол.

Начинать вводить продукты необходимо с минимального количества, чтобы не вызвать дисфункцию со стороны желудочно-кишечного тракта.

Многие мамы при грудном вскармливании не торопятся с прикормом и начинают разнообразить меню малыша после 6 месяцев, в каждом конкретном случае ваш участковый педиатр поможет с рекомендациями. Для приёма новых продуктов выбираем утренние часы, в это время процессы метаболизма в организме работает оптимально хорошо.

Особенности питания ребенка

С 4 месяцев мамочка уже должна ввести прикорм в рацион. Если это правило соблюдено, то в качестве дополнения можно расширить виды прикормов. При этом, резко вводить несколько продуктов нельзя. Постепенно начиная давать немного новой пищи, необходимо следить за отсутствием аллергических реакций.

Как правило, в рацион вводят новые пюре и соки, исключая продукты, которые могут вызвать высыпания на теле. Всему свое время, и не следует спешить и экспериментировать с новыми добавками. Необходимо знать, что неподготовленный организм может ответить негативной реакцией на тяжелые и раздражающие продукты.

Можно определить некоторые виды прикормов, безопасные для здоровья малыша этого возраста:

• молочные (нежирные) каши (кукурузная, гречневая, рисовая);
• творог (нежирный);
• овощной суп (пюре);
• кефир;
• яблочный сок.

Соблюдать режим дня 5 месячного ребенка несложно. В силу своей повышенной активности он после прогулок не требует кушать, а засыпает без особых проблем. При этом в периоды кормления он вряд ли откажется от прикорма по причине любознательности, а также необходимости восстановить затраченную энергию.

Развитие речи

Речь и психика взаимосвязаны настолько, что разделить их невозможно. Процесс познания происходит через развитие речи. Ребенок начинает обобщать. Теперь для него «би-би» – это и игрушечная машина, и самосвал на улице.

Понимание речи уже сформировано. Активный словарь ребенка (слова, которые он произносит) состоит из 15 – 20 слов-заменителей. Пассивный словарь (понимание обращенных к ребенку слов) довольно объемный. С помощью интонации ребенок может передавать свои эмоции.

Ребенок произносит все гласные звуки и некоторые согласные. В двухсложных словах он произносит ударный слог («мишка» – «ми»). Начинают появляться первые предложения из двух слов: «Дай ми».

СОВЕТ РОДИТЕЛЯМ. Не надо разговаривать с ребенком его детским языком, коверкая слова. Все слова следует произносить правильно. Больше комментируйте все, что происходит вокруг. Побуждайте ребенка к речи, как можно чаще задавая ему вопросы.
ЭТО ИНТЕРЕСНО! Исследователи заметили, что ребенок, в речи которого преобладают существительные, – это будущий аналитик. Тот малыш, который чаще употребляет глаголы (дай, гулять) вырастет очень деятельным человеком.

Упражнения на развитие речи:

• все игры, развивающие мелкую моторику (движения пальцев рук);
• чтение книг;
• «Позови игрушку»;
• «Погладь киску»;
• «Покажи у собачки глазки, носик, ушки»;
• Различные «Прятки» с игрушками и самим ребенком;
• «Поздоровайся с куклой. Как ее зовут? »;
• «Кто как кричит».

Родители должны наблюдать за своим ребенком. В случае, если в возрасте 17 месяцев он ничего не говорит, не ходит, не умеет самостоятельно принимать пищу – это очень серьезный повод обратиться к специалистам, поскольку развитие ребенка не соответствует установленным в педиатрии нормам.

Любите и развивайте своих детей.

Развитие и питание ребенка 5 месяцев

Меню ребенка в этом возрасте состоит из материнского молока или смеси, в зависимости от плана питания, которого малыш придерживался ранее. Обязательно давать младенцу достаточное количество воды, чтобы его не мучила жажда.

Над тем, что можно давать ребенку стоит задумываться, если:

• Младенец находится на грудном вскармливании, но у матери снизилась выработка молока;
• Заметна низкая прибавка в весе;
• По поведению крохи видно, что он часто испытывает чувство голода – много капризничает, плохо спит;
• Дефекация у малыша происходит редко, он страдает запорами, скул скудный, слишком жидкий или слишком твердый;
• Срыгивания у младенца происходят чаще 2-х раз в сутки после кормлений.

Прежде, чем обдумывать, чем можно кормить, необходимо проконсультироваться с педиатром. Врач поможет определить, действительно ли причина поведения и нарушений в организме малыша кроется в недоедании.

О том, сколько должен кушать ребенок в 5 месяцев, подскажут нормативы докторов. В среднем, за одно кормление дети данной возрастной группы потребляют 100-120 г смеси или молока. В редких случаях порции могут составлять до 180 г. У детей, в чей рацион не входит прикорм, а только натуральное грудное молоко, часто появляется жидкий стул.

Как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев

В 5 месяцев при недостатке материнского молока малыша переводят на смешанное вскармливание. Педиатр назначает безмолочные каши. Их готовят на воде. Прикорм вводится постепенно. Сначала во время второго кормления крошке дают 1/3 часть порции кашки. Затем докармливают грудным молочком. Через день (при нормальной реакции ребенка на новую пищу) порцию прикорма увеличивают вдвое. Еще через день — второе кормление полностью заменяют на безмолочную кашу.

Если малыш начинает набирать вес, ведет себя спокойно, то его продолжают кормить так же. Каши требуется чередовать: день давать гречневую, день — рисовую, день — кукурузную. Чтобы кроха не перестал сосать грудь, кормить его кашей следует с ложечки.

Обычный день

С 5-месячным карапузом общаться очень интересно, ведь каждый день с таким малышом может принести новые умения и много позитивных моментов. У каждого младенца режим дня будет индивидуальным и определяется в первую очередь биоритмами карапуза, однако для понимания, как примерно выглядит день с крохой 5 месяцев, мы предлагает такой вариант режима дня малыша этого возраста:

6:30	Пробуждение для первого кормления (грудное молоко или смесь), гигиенические процедуры.
8:00	Первый дневной сон.
10:00	Пробуждение для второго кормления (малышам-искусственникам дают кашу), период бодрствования.
11:30	Прогулка и второй дневной сон на свежем воздухе.
13:30	Возвращение домой, пробуждение для третьего кормления (кроха-искусственник получает овощное пюре с растительным маслом).
14:00	Период бодрствования, развивающие игры.
15:30	Прогулка и третий дневной сон на свежем воздухе.
17:00	Возвращение домой, пробуждение для четвертого кормления (у деток-искусственников оно включает фруктовое пюре и смесь).
17:30	Период бодрствования.
20:00	Купание, пятое кормление (грудное молоко или смесь), укладывание на ночной сон.
Ночное время	Малыши на грудном вскармливании прикладываются к груди несколько раз, детки-искусственники могут дополнительно получать порцию смеси около 00:00.

Какие упражнения с малышом способствуют ползанию, смотрите в следующем видео.

Режим дня

Гулять с ребенком этого возраста по-прежнему рекомендуют дважды в день – утром и после обеда. Нередко малыши во время таких прогулок уже не спят, а рассматривают окружающий мир. Длительность прогулок определяют в зависимости от погоды, например, если довольно прохладно или идет мелкий дождик, прогуляться с крохой можно лишь 1-2 часа, а в теплую летнюю погоду в тени деревьев можно проводить с малюткой до 6 часов в день.

Если у 5-месячного младенца исключительно грудное вскармливание, строгого режима кормлений нет. Кроха сосет во время укладывания на сон, а также после просыпания. Особенностью кормлений в этом возрасте являются частые прерывания – малютку может отвлекать любой шорох или шум. Прикорм деткам, получающим лишь мамино молоко, в 5-месячном возрасте еще не вводят, при условии, что малыш здоров, а количество молока у мамы достаточное.

У ребенка на искусственном вскармливании есть строгий режим приемов пищи, предусматривающий в 5-месячном возрасте 5 кормлений с паузами между ними по 3,5-4 часа. Общее количество смеси для крохи рассчитывают на основе веса младенца (его делят на 7). Далее суточный объем питания разделают поровну на число кормлений. В среднем младенец 5 месяцев получает в сутки от 900 до 1000 мл смеси, съедая за один раз примерно 160-200 мл пищи.

Количество продуктов и грудничков, которым прикорм начали вводить раньше по показаниям, увеличивается. Младенцам начинают давать не только овощи и кашу, но и фруктовое пюре, а также растительное масло.

Рассчитайте свою таблицу введения прикорма

Правильный режим сна

Хотя каждый организм индивидуален, но режим сна ребенка в 5 месяцев должен быть организован правильно. Ребенок подрастает, поэтому изменяется продолжительность отдыха, и дневных кратковременных снов становится меньше. Все большее количество времени малыш уделяет игре, из-за чего количество отдыха тоже уменьшается. Детки могут спать от 2 до 4 раз за день.

Сколько спит ребенок в 5 месяцев, можно посмотреть по таблице, где указан ориентировочный дневной распорядок:

Время	Вид занятия
6:00 — 7:00	Пробуждение и первое дневное кормление
8:00 — 10:00	Первый дневной отдых
10:00 — 10:30	Кормление второй раз
10:30 — 12:30	Умывание, игры, гимнастика
12:30 — 14:30	Первый сон днем
14:30 — 15:00	Полдник, игры
15:00 — 17:00	Игры, прогулка
17:00 — 19:00	Второй сон вечером
19:00 — 19:30	Вечернее кормление
19:30 — 20:30	Массаж, вечернее купание, игры (спокойные)
20:30 — 21:00	Кормление перед сном, подготовка к ночному отдыху
21:00 — 6:00 (7:00)	Ночной отдых

Попробуйте применить к распорядку дня, предложенный режим сна 5 месячного ребенка. Судя по поведению малыша, можно сделать выводы, в какой промежуток времени он больше устает, и хватает ли двухразового дневного отдыха.

Чтобы разобраться с вопросом, сколько должен спать ребенок в пять месяцев, следует отталкиваться от следующих изменений, происходящих при этом возрастном периоде:

• продолжительность дневного отдыха изменяется;
• малыш большую часть дня не спит, а бодрствует;
• малыша становится все труднее уложить третий раз за день.

Если же ребенок в 5 месяцев спит по 4 раза за день, то это тоже считается нормой. Дневной отдых во многом зависит от продолжительности ночного сна.

Возможные проблемы и способы их решения

Для успешного роста и развития крошки следует выполнять режим дня. Но это не всегда возможно. В жизни малютки происходят события, нарушающие привычный распорядок.

Перегрузка

Иногда малыш переутомляется. Это происходит из-за того, что кроха перевозбудился и не смог уснуть вовремя. Рекомендуется взять его на ручки, спеть песенку и покачать.

Прорезывание зубов

Прорезывание первых зубов приносит крохе дискомфорт. Десны напухают и болят, иногда повышается температура. Следует дать малютке прорезыватели. В сложных случаях рекомендуется мазать десны обезболивающим гелем.

Введение прикорма

Иногда введение в рацион нового продукта вызывает расстройство пищеварения или покраснение кожи. В этом случае продукт исключают и позволяют состоянию крохи нормализоваться. Через 1-2 недели можно попробовать ввести его снова, но меньшими частями.

Изменения в режиме дня

Изменение в режиме дня возможны при болезни крохи. В этом случае рекомендуется принять их. После выздоровления требуется постепенно вернуться к прежнему расписанию.

Гигиенические процедуры

Как меняется питание

Важнейшими составляющими режима дня пятимесячного грудного ребенка являются кормление и сон. От того, какое питание получает малыш в этом возрасте и насколько полноценно он отдыхает, зависит его здоровье в будущем. Несмотря на то, что с 4 месяцев крохе уже можно вводить в меню безмолочные каши, некоторые виды фруктов и овощей в виде пюре, основой рациона по-прежнему остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь. За одно кормление пятимесячный младенец должен съедать до 180-210 мл молока или смеси – именно такое количество считается возрастной нормой, отвечающей физиологическим потребностям детского организма. В то же время, рацион питания детей с различным типом вскармливания в 5 месяцев может существенно отличаться.

Режим дня пятимесячного ребенка на грудном вскармливании

Дети, получающие грудное молоко, в 5 месяцев обычно только начинают знакомиться с новыми продуктами, так как Союз педиатров России и Всемирная Организация здравоохранения не рекомендуют вводить какие-либо продукты или напитки до достижения шестимесячного возраста. Более раннее введение прикорма может быть показано в следующих случаях:

• недостаточная выработка молока у мамы;
• скудное, нерегулярное и неполноценное питание, не позволяющее обеспечить качественный химический состав грудного молока (низкое содержание витаминов, минералов, кислот и питательных веществ);
• болезнь матери, требующая приема сильнодействующих токсичных препаратов и прекращения лактации;
• признаки железодефицитной анемии у младенца (уровень гемоглобина меньше 100-120 г/л);
• признаки готовности крохи к введению новых пищевых продуктов.

Прикорм в этом возрасте необходимо еще и потому, что на пятом-шестом месяце лактации происходит естественное снижение уровня железа в материнском молоке, нехватку которого можно компенсировать введением в детский рацион яблочного пюре и гречневой каши.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Детям, получающим искусственное или смешанное питание, для нормальной работы пищеварительной системы и стимулирования работы кишечника педиатры рекомендуют вводить прикорм, начиная с четырехмесячного возраста. Обычно это яблочное пюре, безмолочная гречневая или овсяная каша или пюре из кабачков. В 5 месяцев дети-«искусственники» уже должны съедать около 200-300 г прикорма в день, а одно кормление может быть полностью заменено кашей или овощным пюре (к концу шестого месяца).

Особенности питания

В год малыша рекомендуется по-прежнему кормить грудью либо адаптированной молочной смесью. Но грудное молоко или смесь уже не является основной пищей

Также в рацион важно включать и иные продукты, обеспечивающие поступление в детский организм необходимых полезных веществ. В годик малыш ест гораздо реже, чем в первые полгода жизни

Он принимает пищу 6 раз (с кормлениями молоком). Размеры порций тоже увеличиваются с учётом потребностей растущего организма.

Годовалый ребёнок имеет порядка 8-10 зубов, поэтому можно развивать жевательные навыки. Для этого предлагайте не только пюреобразную еду, но и мягкую пищу маленькими кусочками (размером 1-1,5 см.). Это могут быть свежие или термически обработанные нетвёрдые овощи и фрукты. Также можно давать детское печенье, хлеб.

Какие продукты должны входить в рацион

Питание крохи в год должно быть разнообразным, полноценным, сбалансированным. В рацион входят следующие продукты:

• Грудное молоко либо смесь. Суточный объём уже не велик, можно оставить всего два кормления: утреннее после пробуждения, а также вечернее перед сном. Но молоко или смесь можно предлагать на полдник.
• Злаки: пшеница, кукуруза, греча, рис, ячмень. Злаки предлагаются в виде каш, в составе хлебобулочных и макаронных изделий.
• Яйца: либо куриные, либо перепелиные. Сначала даётся желток, потом постепенно вводится и белок.
• Мясо: говядина, крольчатина, телятина.
• Субпродукты (говяжьи): печень, язык, сердце.
• Птица: индейка, курица (если нет аллергии).
• Овощи, бахчевые культуры, корнеплоды: морковь, картофель, разные сорта капусты, кабачки, свекла, тыква.
• Фрукты и ягоды: груши, сливы, черника, абрикосы, яблоки, персики, малина. Даются в свежем виде, в пюре, компотах. Цитрусы в год не предлагаются. Красные ягоды и фрукты исключаются при наличии аллергических реакций.
• Кисломолочные продукты: йогурты, творог, сыр твёрдого сорта (слабосолёного).
• Коровье молоко.

Меню

Рассмотрим в таблице дневное меню для малыша годовалого возраста:

Приём пищи	Продукты питания
Первый приём	Смесь либо грудное молоко.
Завтрак	Безмолочная либо молочная каша (можно со сливочным маслом), половинка яйца, по желанию немного фруктов (можно положить в кашу), сок.
Обед	Овощное блюдо (суп, пюре, рагу), растительное масло, мясо или рыба (в виде паровых фрикаделек или котлеток, суфле), кусочек хлеба, сок.
Полдник	Творог, фрукты, детское печенье, кефир/молоко.
Ужин	Овощное блюдо (можно с макаронами), чуть-чуть растительного масла, рыба или мясо, сок или компот.
Последний приём пищи	Грудное молоко либо молочная смесь.

Нормы, размеры порций и объёмы употребления продуктов

Сколько за день должен съедать ребёнок в один год? Чтобы определить норму, можно массу тела крохи разделить на 8 или 9. В среднем кроха, имеющий вес 10-11 килограммов, будет съедать за сутки от 1100 до 1300 граммов.

Теперь рассмотрим нормы употребления для отдельных продуктов:

• Грудное молоко или смесь – до 300-400 мл.
• Каша – 200 г.
• Пюре из овощей – 200 г.
• Пюре из фруктов – 110-125 г.
• Фруктовый детский сок – около 100 мл.
• Кисломолочные продукты – до 200 г.
• Мясо – 70-80 г.
• Рыба – порядка 60-70 г.
• Коровье молоко – не больше 150-200 мл.
• Печенья, детские сухарики – 10-20 граммов.
• Пшеничный хлеб – 10-15 граммов.
• Растительное масло – 5 г (чайная ложка).
• Сливочное масло – 5 г.
• Яйцо – 50-60 г (половинка куриного яйца).

Малыш подрастает — изменяется режим отдыха

Многие молодые родители пугаются, когда их ребенок в 5 месяцев спит днем меньше, чем до этого возраста. Не стоит паниковать. Нужно спокойно разобраться, сколько времени необходимо малышу для полноценного отдыха.

К пятимесячному возрасту у нормально развивающегося младенца формируется определенный тип поведения. То, что малыш стал меньше спать, говорит о нормальном развитии и росте, сопровождающемся следующими возрастными особенностями:

• маленький человечек начинает по-настоящему интересоваться происходящим вокруг, и для этого ему нужно больше времени на бодрствование;
• происходит умственное и эмоциональное развитие, поэтому малютка начинает осваивать новые движения, и привыкает к неизвестным для него ощущениям;
• усиленно развивается нервная система, поэтому режим сна и бодрствования в 5 месяцев изменяется;
• на продолжительность отдыха влияет и то, как малыш реагирует на различные раздражители. Что-то его может напугать, или наоборот, сильно заинтересовать;
• малютке хочется больше внимания, и показывает он это капризами и отказами от сна.

Родителям важно понять, что просто лежать в кроватке их подрастающему малышу уже не интересно. В этот непростой период, маме или папе, следящими за ребенком, будет особенно трудно

Чтобы уделить достаточное количество времени маленькому члену семьи, придется больше уставать.

Но, кризисные периоды, во время развития малыша, случаются у каждой семьи. Поэтому необходимо научится грамотно распределять свое время, чтобы успеть переделать домашние дела, и одновременно заняться подрастающим ребеночком.

Питание

Малыш кушает пять раз. Если он на искусственном вскармливании и в 4 месяца уже начал пить соки, ежедневная порция к этому времени достигает 30–50 мл. Самое время ввести пюре. Оптимальный вариант — из привычных для вашего региона фруктов: яблок, груш, абрикосов. Практически все малыши отлично воспринимают бананы. Несколько сложнее с клубникой — стоит убедиться, что у ребенка нет на нее аллергии.

В зимний период удобнее покупать готовые пюре. Летом и осенью их можно делать самим, предлагая малышу натуральный свежий продукт, в котором сохранены абсолютно все витамины. Благодаря отсутствию тепловой обработки полезные вещества, содержащиеся во фруктах, максимально эффективны. Как и в случае с соками, приготовленную порцию пюре желательно употребить в этот же день.

Творожок и овощное пюре

Если с пищеварительной системой ребенка-искусственника все нормально и педиатр не возражает против добавления в рацион малыша пюре из овощей и творожка, можно постепенно расширить меню крохи

Важное правило! Нельзя приучать дочку или сына сразу к двум новым блюдам. Сначала вводите, к примеру, творожок, и лишь после того, как ребенок к нему привыкнет, можно добавить овощное пюре

Опытные мамы советуют самим готовить творог из прокисшего молока. Для ускорения процесса можно использовать хлористый кальций. На 100 мл молока необходимо 1 мл препарата. Его добавляют в кипяченное охлажденное молоко, после чего смесь нагревают на медленном огне. Затем, когда произойдет створаживание, отливают на дуршлаг, выстеленный марлей.

Физическое развитие

За пятый месяц жизни ребенок прибавляет около 700 грамм, а его рост увеличивается в среднем на 2 сантиметра. Обхват грудной клетки начинает преобладать над показателем окружности головы.

У каждого малыша развитие происходит своими темпами, но специалистами определены средние показатели, характерные для большинства деток определенного возраста. Узнав их, вы сможете сориентироваться, нормально ли растет ребенок и не нужна ли дополнительная консультация врачей.

Границы нормы и средние показатели для 5-месячных младенцев мы собрали в такую таблицу:

Показатель	Среднее значение в 5 месяцев	Мальчики в 5-6 месяцев	Девочки в 5-6 месяцев
Вес	6900-7500 г	6000-9300 г	5400-8800 г
Рост	64-65,9 см	61,7-70,1 см	59,6-68,5 см
Окружность головы	41,5-42,6 см	40,1-45 см	38,9-44 см
Окружность грудной клетки	42,4-42,9 см	40,1-45,7 см	40,3-44,5 см

Вы можете воспользоваться калькулятором, чтобы рассчитать нормы для Вашего ребенка. Калькулятор основан на нормах роста и веса от Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Калькулятор роста и веса

Как наладить сон?

А теперь – пара слов о том, как уложить ребенка спать в 11 месяцев. Если он сейчас плохо спит, прежде всего, нужно отследить режимные моменты:

• Во сколько он укладывается?
• Оптимально ли это время для отхода ко сну для малыша?
• При необходимости, час укладывания нужно сдвинуть в сторону (укладывать немного позже или чуть раньше. По этому вопросу читайте статью Во сколько укладывать ребенка спать?>>>);
• Когда он просыпается утром?
• Достаточно ли ему ночного сна?
• Сколько времени он отдыхает днем?
• Достаточно ли ему бодрствования между дневными снами? Возможно, между ними он просто не устает, поскольку либо его укладывают слишком часто, либо он не достаточно активен физически;
• Посмотрите, сколько времени проходит от второго дневного сна до укладывания на ночь. Если кроха проснулся в 6 часов вечера, то в 8 уложить его будет просто невозможно.

Выравнивайте временные промежутки, обеспечивая нужную атмосферу для сна (тишину, затемнение, комфорт), стараясь не перевозбуждать малыша прямо перед сном. Ему нужно какое-то время, чтобы успокоиться.

Также смотрите важную статью Ритуалы перед сном>>>.

Что еще можно предпринять, чтобы уложить  ребенка в 11 месяцев?

1. Не допускайте переутомления. Ребенок, потративший больше сил, чем нужно, не сможет заснуть вовремя и спать спокойно (по этому вопросу смотрите статью Ребенок хочет спать, но не может уснуть>>>);
2. Убедитесь, что ребенку комфортно (не холодно, не жарко, не слепит свет или не донимает громкий шум);
3. Успокойте ребенка, если он слишком возбужден. Переключите на спокойные занятия (чтение книг, массаж), погладьте, спойте колыбельную;
4. Если вы еще не вводили ритуалы на сон, непременно сделайте это! Постоянно повторяющаяся череда одних и тех же действий поможет маленькому организму понимать, что последует дальше и готовиться ко сну заранее;
5. Старайтесь днем уделять малышу как можно больше внимания, не игнорируйте тактильный контакт. Иначе всего этого ему не хватит к ночи;
6. Регулируйте объемы дневного и ночного снов.

Важно! Если суточная норма соблюдается, но при этом ребенок днем спит очень много, то это происходит в ущерб ночному отдыху. Вам не удастся вовремя уложить кроху на ночь

А утром, если вы его разбудите, он не будет отдохнувшим, весь день пройдет в капризах и нытье

Вам не удастся вовремя уложить кроху на ночь. А утром, если вы его разбудите, он не будет отдохнувшим, весь день пройдет в капризах и нытье.

В курсе по сну детей от 6 месяцев до 4 лет, вы найдете информацию о том, как правильно выстроить ритмы снов, создать правильный настрой при засыпании, а также, как научить ребенка засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний.

Вот такой он хрупкий, сон ребенка на рубеже первой годовщины. И если все ваши усилия не принесли должного результата – приглашаю вас на свои курсы по детскому сну.

Давайте решать проблему вместе, ведь сон ребенка – важнейшая составляющая его правильного развития!

• Как быстро уложить ребенка спать?
• Ребенок рано просыпается
• Ребенок не хочет спать днем

Режим дня

Сон

Сон по-прежнему играет огромную роль – спят малыши много. Если в возрасте до месяца можно давать ребенку спать тогда, когда он хочет, то ближе к шестимесячному рубежу за режимом сна и отдыха нужно тщательно следить. В это время малыш ночью спит около 10-ти часов, часто вообще не просыпаясь. В день он должен спать трижды по полтора-два часа. Такой график удобен и для самого ребенка (он успевает восстановить силы и меньше капризничает), и для его родителей (они как раз спокойно могут сделать все дела, пока чадо спит).

Дети в пять месяцев должны спать:

• спустя несколько часов после ночного сна;
• после обеда;
• в 17-19 часов (плюс-минус).

Отход к ночному сну приходится на 22 часа, но это время может быть другим – все зависит от потребностей и самочувствия вашего малыша.

Такой режим сна ребенка в 5 месяцев рекомендуют соблюдать педиатры. Если дневной сон затянулся, малыша лучше разбудить (особенно вечером) – иначе он не даст вам отдохнуть ночью. Больше трех раз в сутки днем спать в пятимесячном возрасте не рекомендуется.