Ребенок вздрагивает во сне: причины и рекомендации педиатров

Чем помочь ребенку

Наблюдать за тем, как грудной ребенок дергается во сне, без волнений сложно. Родители стремятся преодолеть неприятный симптом, обращаются за консультацией к педиатрам, психологам. Если у новорожденного не выявлены заболевания ЦНС, эпилепсия, другие недуги, справиться с проблемой очень легко с помощью следующих советов:

• Создайте условия для спокойного сна. Следите за температурой в комнате. Градусник не должен показывать больше 24°С.

  Поставьте в детской увлажнитель воздуха, зимой перекрывайте батареи.

• С 2-месячного возраста приучайте ребенка спать в темноте. Не нужно включать ночник, оставлять свет на всю ночь.
• Активного малыша пеленайте на ночь. Свободное пеленание можно использовать до 6-месячного возраста. Малыш не сможет шерудить ножками, руками, не будет пугаться и просыпаться.
• Обеспечьте ребенку чувство безопасности в постели. Уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, подушки. Повесьте балдахин. Накройте кроху одеяльцем.
• Когда у малыша начинают резаться зубки, смазывайте десна «Калгелем» перед сном, чтобы он мог быстро заснуть.
• Включайте устройства для создания белого шума. Это естественные звуки: шум ветра, дождя, водопада, шелест листьев. Или фон техногенного происхождения: гудение пылесоса, фена. Монотонные звуки успокаивают нервную систему, малыш ощущает себя в безопасности.
• Придумайте вечерние ритуалы. Сказки, колыбельные, стакан теплого молока, игра с папой — используйте любые методы усыпления малыша. Но соблюдайте задуманное ежевечерне, чтобы грудничок привык к ритуалу, ассоциировал его со спокойным сном.
• Купание в травяных ваннах. Заваривайте ромашку, валериану, душицу. Добавляйте раствор в ванночку с теплой водой. Купайте кроху перед отходом ко сну. Если ребенок после ванны спит плохо, вода его бодрит, передвиньте мытье на утро.
• Делайте расслабляющий массаж. Основное время процедуры уделяйте стопам, голове, шее. Массируйте тело медленно, нежно, погружая малыша в дремоту.
• Соблюдайте режим дня. Поднимайте ребенка рано утром, укладывайте спать не позже 21 часа. Не пропускайте дневной сон.
• Следите за эмоциональным фоном дома, на прогулке. Агрессия со стороны взрослых, шумная атмосфера в доме, грубость и крики провоцируют нервозность. Создайте около новорожденного эмоциональный уют и забудете о ночных беспокойствах.

Если вы использовали все доступные средства для устранения причины ночных рывков, а они не прекращаются, ребенок продолжает просыпаться в плаче, вскакивает с кровати по несколько раз за ночь, обращайтесь за помощью к доктору. Возможно, причина неприятного симптома кроется в серьезном заболевании нервной системы.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Как это проявляется

Что делать, если тик сильный и не проходит?

Выбор способа лечения производится только после того, как была определена причина развития этого заболевания. Например, если причиной являются проблемы в семье, то ребенок должен посещать индивидуальные или групповые занятия с психологом.

• антидепрессанты;
• ноотропы;
• нейролептики;
• витамины.

Медикаментозное лечение проводят в течение 6 месяцев, совмещая его с массажем, приемом лечебных ванн и посещением бассейна. Если от нервного тика страдает ребенок, которому еще нет 8-9 лет, то лечение будет успешным, а вот ранние тики при отсутствии адекватного лечения могут сохраняться до подросткового возраста.

1. Легкие физические нагрузки помогают вылечить нервный тик у ребенка.
2. Благоприятная атмосфера в семье станет залогом правильного психоэмоционального развития малыша.
3. При этом состоянии очень полезны водные процедуры и электросон.
4. Обычный и точечный массаж помогут малышу расслабиться.
5. Во время лечения стоит наладить четкий режим дня и следить за тем, чтобы ребенок спал минимум 7-8 часов в сутки.
6. Обязательно сократите время пребывания ребенка за компьютером или перед экраном телевизора.

Полезное видео о том, когда ребенка нужно показать неврологу

Список источников:

• Mindell J. A., Owens J. A. A clinical guide of pediatric sleep: diagnosis and management of sleep. Philadelphia, PA: Lippincott Williams&Wilkins, 2010.
• Sadech A. Cognitive-behavior treatment for childhood sleep disorders // Clin. Psych. Rev. 2005. Vol. 25. № 5. P. 612-628.
• Левин Я. И. Парасомнии: современное состояние проблемы // Эпилепсия. 2010. № 2. C. 10-16.

Автор

Оксана Белокур
Врач педиатр

В 2012 г. окончила Медицинский институт Сумского государственного университета. Получила высшее образование по специальности «Педиатрия» и квалификацию врача.
В 2012-2013 гг.– была лечебно-профилактическая деятельность в Сумской областной детской больнице.
В 2013-2015 гг. работала участковым педиатром в Детской поликлинике №2.
На данный момент нахожусь в декретном отпуске. В свободное время занимаюсь вышиванием и вязанием, изучаю английский язык.

Поделиться

Как улучшить сон грудного ребенка?

При улучшении сна новорожденного ребенка он перестанет дергаться, и вы можете позволить себе спокойно отдохнуть. Если вы устали вставать по ночам к кроватке,часами укачивать малыша — попробуйте положить его рядом с собой. Совместный сон является идеальным вариантом, если вы кормите ребенка грудью.

Как известно, материнское молоко, в отличие от смесей, усваивается быстрее, а значит кормить грудью приходится чаще, чем из бутылочки. Если вы будете спать вместе, очень скоро вы оба привыкнете кормиться в полусне, малыш перестанет дергаться и ночь станет спокойной.

Если эти действия не помогут, обратитесь к педиатру и неврологу, ведь маленький ребенок может также дергаться во сне из-за боли и дискомфорта. Возможно, вам посоветуют сделать УЗИ головного мозга или ЭЭГ, пропишут необходимые успокоительные средства или лекарственные препараты.

Кофеин в грудном молоке

Кормящие мамы зачастую не догадываются, что чрезмерную раздражительность крохи вызывает кофеин. Психостимулятор попадает в грудное молоко, если мама употребляет вредные напитки. Кроме кофе, кофеин содержат:

• чай;
• какао;
• горячий шоколад;
• энергетические и сладкие газированные напитки.

Доктора Американской академии педиатрии утверждают, что кормящей маме можно не отказываться от кофе, если ребенку больше 1 месяца. 1–2 чашки напитка в сутки вряд ли повлияют на состояние крохи. Максимальное количество кофеина в молоке выявляется через час после употребления напитка, но эта доза неопасна. Данных о концентрации в грудном молоке других кофеиносодержащих напитков нет.

Даже плитка натурального шоколада поставляет в молоко матери вредное вещество. Зато женщина, которая кормит грудью, может съесть 1–2 шоколадные конфеты – при их изготовлении редко используются какао-бобы.

Естественное подрагивание во сне

В быстрой фазе сна человек видит сновидения, и новорожденные – не исключение. В это время у него быстро двигаются глаза и дергается тельце. Фазы сна часто чередуются, поэтому родители видят, что малыш вздрагивает регулярно. Беспокойство во сне вызывают и кишечные колики, дефекация или мочеиспускание, неудобная поза, перемены в комнате. Например, если кто-то войдет и включит свет, грудничок может вздрогнуть, но при этом не проснуться.

Холод или чрезмерное тепло – сильные раздражители. Взрослые принимают эти движения за дрожь.

Иногда мышечные спазмы будят грудных детей. Чтобы младенец снова уснул, вокруг должна царить спокойная атмосфера. Нервозность матери, даже скрытая, плохо влияет на психологическое состояние малыша. Чувство незащищенности вызывает беспокойный сон и частый плач.

Возможные причины вздрагивания во сне, которые не должны вызывать беспокойства

У малыша настолько нежный организм, что небольшой дискомфорт может спровоцировать подергивания и пробуждение. Родители должны облегчить состояние грудничка, помочь ему адаптироваться к новым условиям жизни. В большинстве случаев младенцы дергаются во сне по безобидным причинам.

• Мокрая одежда. Первые месяцы жизни дети писают около 20 раз в сутки. Мокрые пеленки, памперсы, ползунки вызывают неприятные ощущения. Ребенок может вздрагивать всем телом, когда справляет нужду.
• Кишечные колики. У грудничков неразвиты мышцы кишечника. Во время еды вместе с молоком заглатывается воздух, который сдавливает стенки кишечника, вызывая острую боль. Также неприятные ощущения в животике возникают в результате дисбаланса кишечной микрофлоры, перемены питания. = Младенческие колики сопровождаются плачем, поджиманием ножек. Нужно положить на животик теплую пеленочку, сделать массаж.
• Прорезывание зубов. Процесс доставляет беспокойство почти всем деткам. Они часто просыпаются, вздрагивают, всхлипывают во сне.
• Высокая температура. Незрелая центральная нервная система и головной мозг чувствительны к внешним раздражителям. Вздрагивания на фоне субфебрильной лихорадки не опасны. Нужно следить, чтобы у малыша не поднялась температура выше 38ºC, и не начались фебрильные судороги.
• Переутомление. Маленький человечек не справляется с объемом новых знаний. Яркие события, активные игры перевозбуждают. Мозг не успевает переработать информацию, создаются очаги возбуждения, которые мешают уснуть. Перед сном кроха должен находиться в спокойном состоянии.
• Гипногагический испуг. В момент засыпания мышцы резко сокращаются, малыш дергается, может проснуться от испуга. Такие непроизвольные мышечные сокращения не приводят к нарушениям интеллектуальных и двигательных функций.
• Шум. Младенцы быстро привыкают к окружающим звукам и не реагируют на них. Но сигнал машины за окном, резкие вскрики провоцируют вздрагивание. Это нормальная реакция на громкие звуки, которая со временем пройдет.

Правильный режим дня, полноценное питание, свежий воздух в комнате, регулярные купания, положительные эмоции способствуют крепкому сну и адаптации малыша. Если грудничок слишком часто возбужден, постоянно дергается во сне и просыпается, родители должны обратиться к специалисту.

На что родителям нужно обратить внимание, если ребенок вздрагивает, плохо спит

Почему новорожденный вздрагивает во сне

Вздрагивание у грудного ребенка во сне может вызываться несколькими причинами:

Перевозбуждение

Кроха получил слишком много эмоций за день, не важно, преобладают положительные или негативные, малышу нужно их переварить, обработать. Дети, как и взрослые, переживают за прожитые события

Нервная система не справляется с большим потоком впечатлений, что приводит к вздрагиваниям;
Резкие звуки или посторонний шум. Не нужно ходить вокруг новорожденного на цыпочках и переговариваться шепотом. Ребенок не реагирует на монотонные звуки. Привычный для него тембр голосов родителей не помешает спокойному сну. Скрип двери, лай собаки или громкий хлопок способен напугать его, и малыш вздрогнет;
Дискомфорт. Грудничку может быть неудобно в постели, или на нем колючая одежда, подобранная не по размеру. Возможно, в комнате слишком жарко, или младенец, наоборот, замерз, если его кровать стоит на сквозняке;
Колики. Неприятные ощущения в животе способны привезти к движениям во сне. Повышенное газообразование вызывает не только вздрагивания, малыш может проснуться и заплакать. При этом живот его твердый, надутый, он сучит ножками, успокоить его достаточно сложно;
Мочеиспускание и дефекация.

Новорожденный в основном находится в быстрой фазе сна, которая отвечает именно за усвоение новых знаний и впечатлений. Он большую часть времени спит поверхностно, поэтому может вздрагивать и шевелиться. Также движения могут возникнуть при переходе к глубокой фазе. В этот момент младенец просыпается и, если его все устраивает, ему тепло и комфортно, продолжает спокойно отдыхать.

Младенец сладко спит

Главное, на что стоит обращать внимание, – температура тела ребенка. Если она нормальная, и малыш вздрогнул пару раз, поводов для беспокойств обычно нет

Когда она поднимается и уже превысила 38 градусов, то нужно немедленно ее сбить и вызвать врача. Подобные подергивания могут быть началом фебрильных судорог. У некоторых детей они сопровождают инфекционные заболевания, один из симптомов которых – высокая температура. Также они могут начинаться при прорезывании зубов, тепловом ударе и даже при нарушении обмена веществ. Детям с подобной реакцией на повышение температуры тела обычно требуется сбивать ее, начиная с 37,5. Лучше проконсультироваться с неврологом, чтобы исключить развитие патологии.

Обратите внимание! Чаще всего судороги, возникающие из-за жара, со временем проходят, дети перерастают и перестают дергаться. Вздрагивать ребенок может в результате действия рефлекса Моро

При этом он разводит ручки в стороны. Новорожденному кажется, что он падает, поэтому он рефлекторно пытается удержаться, сохранить равновесие или схватиться за что-то. Подобная реакция на громкие звуки, хлопки со временем исчезнет, бояться ее не нужно. Обратиться к неврологу стоит, если рефлекс сохраняется у грудничков после 5 месяцев

Вздрагивать ребенок может в результате действия рефлекса Моро. При этом он разводит ручки в стороны. Новорожденному кажется, что он падает, поэтому он рефлекторно пытается удержаться, сохранить равновесие или схватиться за что-то. Подобная реакция на громкие звуки, хлопки со временем исчезнет, бояться ее не нужно. Обратиться к неврологу стоит, если рефлекс сохраняется у грудничков после 5 месяцев.

Если беспокойный сон у более старших детей

Пересмотреть режим питания. Очень часто проблема заключается в том, что ребенок кушает перед сном, а это не только вредно для желудка, но и вызывает нарушения сна. Малыш может ворочаться во сне и стонать.
Узнать, что тревожит ребенка. Может он чего-то боится. В некоторых случаях лучше проконсультироваться с психологом, чтобы он помог найти причину беспокойства малыша.
Нарушиться сон может из-за просмотра фильмов, не предназначенных для детской аудитории

Поэтому обратите внимание на то, что смотрит ребенок.
Вполне возможно, что нарушение сна – симптом болезни.

Некоторые дети во сне могут вздрагивать и стонать из-за своих психологических особенностей. Это может быть высокий уровень тревожности, ребенок излишне эмоционален, впечатлителен. В таких случаях рекомендуют пред сном купать ребенка, добавляя в воду лаванду. Пить успокаивающие чаи из мелиссы или валерианы.

Чтобы дети спали спокойно, нужно приучать их к режиму сна и бодрствования. Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время, есть за 2 часа до ночного сна. Если он еще совсем маленький, стоит приучить его к самоуспокоению.

Для этого, когда малыш вздрогнет и застонет нужно произнести «тссс», или «шшшш». Услышав их, ребенок будет знать что взрослые рядом и можно не беспокоится. Также малыша можно укладывать спать с любимой игрушкой, чтобы когда он вздрогнет и проснется, рукою смог нащупать ее и успокоиться.

При укладывании ребенка спать, нужно проводить ритуал. То есть его нужно приучить к тому, что он сразу умывается, переодевается, укладывается в кроватку. Затем ему читают книжку, рассказывают сказку или поют колыбельную.

Важно знать! Чтобы сон у ребенка был нормален, не нужно на ночь выбирать активные игры. Лучше почитать малышу книгу, рассказать интересную историю, просто прогуляться на свежем воздухе

Когда стоит беспокоиться

В то же время должно насторожить возникновение таких ситуаций в более позднем возрасте, особенно если они не были связаны с его повышенной активностью. В конце концов, развитие дисфункций в организме никто не отменял.

Что должно обеспокоить молодых родителей? Ритмичность вздрагиваний. В этом случае они очень похожи на судороги, к тому же докучают малышу во время всего периода его сна. В итоге, он часто просыпается и плачет. Еще один серьезный фактор – внезапность. Он имеет место быть, когда малыш резко дергается, как будто его напугал громкий звук, и это в тихой и спокойной атмосфере.

Каковы могут быть причины таких явлений:

• Нарушение обменных процессов. Речь идет о нехватке или избытке витаминов и минералов, которые в итоге приводят к развитию заболеваний с симптомами в виде судорог или мышечных спазмов. Ярчайшие тому примеры – анемия и спазмофилия.
• Повышение внутричерепного давления. Провоцировать его может как перенесенная родовая травма, так и появившаяся опухоль головного мозга. Между тем, паниковать раньше времени не стоит. Гораздо разумнее, своевременно показать врачу малыша.
• Дефицит кальция. Рахит, который появляется при нехватке кальция и витамина D, способен вызывать деформацию скелета, проблемы с нервной системой и даже перекашивание внутренних органов.
• Синдром повышенной нервно-рефлекторной возбудимости. Он может возникнуть вследствие полученной родовой травмы и привести в будущем к развитию невнимательности, неусидчивости, неряшливости и даже провалам в памяти.

В то же время не стоит переживать из-за того, что кроха во сне вздыхает. Такие вздохи объясняются его рефлекторной активностью и, по мнению, бельгийских ученых, являются признаком его здоровья.

Новорожденные ведут себя не так, как взрослые, между тем они также нуждаются в здоровом сне. Поэтому постарайтесь его обеспечить или вовремя обратиться к специалисту. А также сохраняйте статью себе на стену в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога.

Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Ещё почему ребёнок вздрагивает во сне?

На 1-3 месяце жизни у младенцев формируется медленный сон. После этого дети начинают свой сон именно с фазы медленного сна, последовательно проходя три его стадии:

1. вхождение в сон;
2. поверхностный сон;
3. глубокий сон.

После завершения фазы медленного сна приходит очередь быстрого сна, после чего начинается новый цикл сна.

Во время засыпания и поверхностного сна у детей часто происходят вздрагивания. Они связаны с изменением нервной возбудимости в переходных состояниях – от бодрствования ко сну и между стадиями сна.

Не пропустите новую статью про сон малыша

Этот феномен называется «гипнические миоклонии» и является совершенно нормальным. У маленьких детей тормозные механизмы нервной системы еще недостаточно сформированы. В дальнейшем, по мере созревания мозга малыша, малыш дергается во сне все меньше.

На что обратить внимание, если малыш плохо спит

Если ребенок плохо спит, нужно узнать, почему это происходит

Не предшествовали ли этому новые впечатления, он вовремя лег спать? Следует обратить внимание, не беспокоит ли его что-то

Если у малыша ринит, ребенок будет тяжело дышать и вздрагивать из-за невозможности сделать полноценный вдох – Как справиться с насморком.

При проблемах с кишечником у малыша может быть понос или запор — тогда он во сне стонет, дергается, поджимает коленки к животу. Такие симптомы характерны и для различных заболеваний желудка и кишечника, включая аскаридоз. Поэтому малыша следует обязательно показать врачу.

Если малыш во сне часто дергается, стонет, вздрагивает, и это продолжается несколько ночей. Это может быть симптомом неврологического расстройства.

Только врач сможет установить причину беспокойного сна ребенка. Сказать связано ли вздрагивание с возрастными изменениями или все-таки это симптом болезни. Поэтому лучше проконсультироваться у специалиста.

Ребенок дергается во сне при температуре

Контролировать сон ребенка всегда необходимо, если у него поднимается высокая температура. Ночные подергивания нередко бывают спутниками заболевания у детей. Однако они могут указывать на развитие судорожного синдрома, что наблюдается при стремительном возрастании температуры до очень высоких отметок. Такое состояния довольно опасное, причем тем больше, чем младше кроха.

Судороги при температуре предшествуют серьезным повреждениям головного мозга. Следовательно, нельзя допускать критически высокой температуры. А поскольку сильнее и быстрее всего она повышается обычно в ночное время, то вздрагивания во сне во время болезни должны вынудить Вас немедленно измерить температуру спящему и дать жаропонижающее в случае необходимости.

Ребенок дергается, кричит и плачет во сне

Детки рождаются с еще не вполне зрелыми органами и системами, и процесс их формирования продолжается еще в течение какого-то периода после рождения. В частности, продолжают развиваться органы желудочно-кишечного тракта. По этой причине у них часто возникает боль в животике  и дискомфорт, колики  и вздутие. Малыш ощущает их, в том числе, и во время сна, а потому может дергать ногами, вздрагивать и вскрикивать, плакать и иногда просыпаться. Частой причиной беспокойства у деток бывает и зуд кожных покровов как аллергическая реакция, боль или интенсивное слюновыделение при прорезывании зубов, ночные кошмары или страхи.

Подобными проявлениями (вздрагиванием и, возможно, плачем) выражается незрелость нервной системы крохи, свойственная маленьким повышенная возбудимость. Даже дети постарше реагируют ночными подергиваниями и плачем вследствие пережитых в часы бодрствования событий и эмоций. Иногда ребенка может впечатлить совершенно «пустяковый» случай: полет бабочки, радуга, молния, отражение солнца в луже… И положительные, и отрицательные эмоции находят свою реализацию в детских снах, влияют на подсознание и воздействуют на психику. Малыш может переживать стрессовые ситуации во сне, а потому он вздрагивает и кричит, плачет. Например, такое может наблюдаться после прививки  или контакта с чужими, неприятными крохе людьми.

Единичные случаи не должны вызывать тревожности у родителей, но если ребенок начал дергаться и плакать во сне регулярно, то необходимо проанализировать, какие эмоции он получает в течение дня: возможно, Вы уделяете ему недостаточно внимания, или проявляете чрезмерную агрессивность по отношению к малышу, или есть еще какая-то причина, на которую Вы способны повлиять. Если найти «корень зла» и исправить ситуацию самостоятельно не удается, то стоит обратиться за помощью к специалистам.

Следует отметить, что вполне нормальной является ситуация, когда ребенок вздрагивает во время сна от громких звуков или других внешних раздражителей, причем иногда очень даже сильно. Скорее всего, именно в это мгновение его сон неглубокий, очень чуткий — и кроха реагирует на всяческие помехи.

Ребенок вздрагивает при засыпании

Как и у взрослых, у детей сон состоит из нескольких фаз, которые поочередно сменяют друг друга, и полный такой цикл повторяется в течение сна несколько раз, только у детей эта смена происходит чаще. Основные фазы — медленный (крепкий и глубокий) и быстрый (поверхностный и чуткий) сон. Вторая фаза характеризуется повышенной мозговой деятельностью и сравнивается с состоянием бодрствования. А потому, пребывая в этой фазе, ребенок может даже стонать, вскрикивать или хохотать во сне.

При смене фаз даже взрослый иногда вздрагивает всем телом: ему мерещится (или снится) падение, кажется, будто бы он проваливается в пропасть или что-то на подобии этого. Узнаете? Подобное явление называется гипнагогическим испугом (или сонным стартом), и связано оно с физиологической защитной реакцией, которая «включается» в ответ на замедление всех процессов, протекающих в организме, — и в результате происходит резкий спазм мышц и вздрагивание всего тела.

У деток тоже бывает гипнагогический испуг. Малыши даже могут просыпаться от взмахивания своих конечностей, а потому педиатры рекомендуют пеленать новорожденных, чтобы сделать их сон более спокойным.

Приверженцы совместного сна считают, что детки значительно реже вздрагивают, пугаются и просыпаются, когда чувствуют маму и запах ее молока, и советуют именно таким образом решать многие проблемы, в том числе и проблемы ночных вздрагиваний.

В целом, нет причин беспокоиться, если кроме данного явления Вас больше ничего не настораживает. Но чтобы не пропустить какое-нибудь отклонение, необходимо знать, в каких случаях вздрагивания по ночам не считаются нормой.

Вздрагивание как симптом

Подобными проявлениями у грудничков выражается повышенная чувствительность и незрелость нервной системы. Со временем вздрагивания будут не такими частыми и тревожными, ребенок перестанет впечатляться незначительными событиями, что снизит выраженность эмоциональных переживаний, накопленных за день.

Единичные случаи не должны беспокоить родителей, ведь такая реакция говорит о нормальном переживании стрессовых ситуаций

Когда же это происходит регулярно, сопровождается криком, покраснением или синюшностью кожи, нужно обратить внимание на патологические причины

Какое поведение грудничка во сне может говорить о патологии?

• Резкое вздрагивание несколько раз подряд, когда отсутствует яркий свет и громкие звуки.
• После вздрагивания еще некоторое время наблюдается беспокойное состояние.
• Малыш активно дергает руками или толкается ножками, но не просыпается.
• Просыпается, как от испуга, и начинает сильно плакать.
• Происходит равномерное вздрагивание рук или ног, напоминающее озноб.
• На несколько секунд замирает дыхание, затем малыш резко просыпается с криком.

Такие явления могут свидетельствовать о внутренних нарушениях, проблемах с нервной и сердечно-сосудистой системами. Есть вероятность скрытого заболевания, которое тревожит, но внешне не проявляется. Яркий пример – отит: воспаление уха вызывает сильнейшую стреляющую боль, которая не дает нормально уснуть.

Рекомендации по предупреждению нарушений сна у ребёнка

Забота о здоровье малыша должна начинаться с планирования беременности. Врачи рекомендуют будущим родителям пройти обследования, мама обязана наблюдаться в женской консультации весь период вынашивания. Это позволит предупредить различные патологии, поможет правильно развиваться малышу. Ещё до того, как новорожденного принесли домой, необходимо продумать его место отдыха, он будет проводить там около 20 часов в сутки

Следует обратить внимание на следующие требования:

• колыбелька должна быть комфортной и безопасной;
• постельное бельё пусть будет из натуральных тканей;
• надо выбрать правильное расположение люльки;
• должна быть возможность обеспечения нормального светового режима;
• необходим постоянный доступ свежего воздуха.

Эти аспекты помогут с первых дней правильно организовать сон младенца. В дальнейшем малыш привыкнет к режиму, и его будет проще укладывать отдыхать. Это поможет всей семье составлять свой график, уделять время для своих дел и общения. Грудничка при укачивании не следует сильно трясти, лучше приучать его к тому, чтобы он мог заснуть в собственной кроватке.

Немаловажную роль в объяснении, почему ребенок, когда спит, вздрагивает, играет микроклимат в семье. Дети очень чувствительны к психологической атмосфере между близкими. Если у родителей конфликты, скандалы, напряженные отношения, это его беспокоит и отражается на качестве сна.

Различные фазы сна и их влияние

Несмотря на возможные риски, педиатры сходятся во мнении, что чаще всего ребенок во сне дергается все-таки не из-за патологий. Например, движения могут быть вызваны дискомфортом, который испытывает малыш, когда . Возможно, у ребенка повысилась температура, что провоцирует специфическую дрожь в теле. Также он дергается, если на момент сна приходятся процессы дефекации или мочеиспускания.

Если снится что-то яркое и интересное — это еще одна причина, почему грудной ребенок вздрагивает. А видит ли малыш «картинки», зависит от того, на каком уровне сна он находится. Как и у взрослых, сон детей разделен на спокойную (медленную, глубокую) и активную (быструю, поверхностную) фазы. В течение ночи они сменяют друг друга до пяти раз. На спокойном уровне человек спит крепко и беззаботно. А вот во время быстрой фазы люди видят сны, которые и провоцируют вздрагивания. Малыши, находясь в поверхностной фазе, даже могут улыбаться, гримасничать, открывать глаза. Это особенность детского отдыха.

Также в быстрой фазе при засыпании у людей возникают гипнагогические судороги. У детей они более выражены, поскольку младенческий поверхностный сон гораздо продолжительнее, а глубокий, соответственно, короче. Со временем длительность быстрого сна ребенка уменьшается, и вздрагивания практически исчезают. Наглядно разница в продолжительности этапов детского и взрослого сна приведена в таблице ниже.

Как помочь?

Молодые мамы после родов сталкиваются со многими непонятными явлениями у своего малыша. К самым частым из них относится вздрагивание во сне. Когда спокойно спящий ребенок неожиданно сотрясается от дрожи, это выглядит довольно пугающе. Какие причины приводят к вздрагиваниям, и стоит ли их опасаться?

Причины неконтролируемых вздрагиваний во сне

По мнению педиатров вздрагивание у младенцев во сне в большинстве случаев не означают наличие отклонений. Напротив, для детей до полугода жизни они даже норма. Какие самые распространенные причины этого явления?

1. Адаптация. Во время родов ребенок испытывает колоссальные нагрузки. А после оказывается беззащитным в незнакомом мире. В таких условиях естественно, что маленький организм должен адаптироваться. Рефлекс вздрагивания или рефлекс Моро – одна из защитных реакций в этот период.
2. Колики. Пищеварительная система грудного ребенка не сразу начинает функционировать как положено. До трех, а часто и до четырех месяцев кроха может страдать коликами, от которых он вздрагивает и плачет во сне.
3. Прорезывание зубов. В более старшем возрасте, начиная с четырех месяцев, малыша начинают беспокоить прорезывающиеся зубы. Они раздражают нежную слизистую ткань десен острыми краями и мешают спокойному сну.
4. Активная фаза сна. Новорожденные, в отличие от взрослых, имеют всего две фазы сна – спокойную и активную. Причем последняя по длительности преобладает. Неудивительно, что грудничковый сон до того чуткий, что малыш просыпается от любого шума. В период неглубокой фазы возможны вздрагивания, которые означают, что ребенок получил слишком много эмоций и перевозбудился. Поэтому вечером не желательно нагружать его большими объемами информации, а лучше поиграть в спокойные игры.

В каких случаях необходима консультация у врача?

Консультация врача обязательна, если:

• Ребенок постоянно вздрагивает, когда спит, даже при явном отсутствии раздражителей: звуков, света, физиологического дискомфорта (мокрый памперс, голод, перевозбуждение);
• Малыш просыпается более 8-10 раз за ночь;
• Если ваш сын или дочь после пробуждения непрерывно плачет и не успокаивается даже после укачивания или кормления.

Еще один существенный повод сделать обследование у доктора – ритмичный характер вздрагиваний
. Это означает, что у ребенка судороги. Они похожи на передергивания от холода: иногда дрожит все тело, иногда отдельная часть. Ночные судороги могут быть признаком эпилепсии или иного неврологического заболевания.

После личного осмотра, опроса матери о режиме дня малыша, а также изучения истории беременности и родов, врач может направить ребенка на дополнительные диагностические манипуляции:

• Электроэнцефалограмма;
• Нейросонограмма (назначается для самых маленьких пациентов с незатянувшимся родничком);
• Диагностика состояния сосудов при помощи ультразвука.

Влияние фаз сна

В течение ночи сон человека проходит через несколько фаз, которые сменяют друг друга. Каждая характеризуется своими особенностями. Быстрый и поверхностный через некоторое время сменяется глубоким и медленным. Именно в эту фазу человек крепко спит, чего не скажешь о внешних проявлениях: ребенок может не только дергаться, но и всхлипывать, разговаривать, даже жестикулировать.

В быструю фазу снятся сны, которые могут быть довольно эмоциональными. Это провоцирует подергивания, мышцы сокращаются, вызывая движения ногами, руками.

Маленькие дети могут еще не ощущать позывов в туалет ночью, и происходит непроизвольное мочеиспускание, сопровождаемое вздрагиванием.

Глубокое погружение в царство Морфея характеризуется появлением даже в норме гипнагогических судорог, а в детском возрасте они более выражены, что может беспокоить родителей, если по ночам наблюдается дергание головой или конечностями.

Постепенно с возрастом быстрая фаза сокращается, и просыпания после вздрагиваний сходят на нет.

Причины вздрагивания ребенка

Сказав, что во сне вздрагивает каждый человек, можно с большой уверенностью. Месячные малыши дергаются, засыпая или во время самого сна в разы чаще чем взрослый человек. Для объяснения есть ряд физиологических особенностей. Известный врач Е. Комаровский считает, что редкие подергивания — нормальны для маленьких детей.

Практически всегда ночные вздрагивания не несут никакого вредя и не говорят о существующих рисках для организма. Но нужно быть на чеку, регулярные повторения могут свидетельствовать о существующих патологиях

Именно поэтому, если вы заметили, что дите вздрагивает присмотритесь и обратите внимание, не повторяется ли это во время бодрствования

• Грудной карапуз вздрагивает из-за температуры. Если вы заметили, что ребенок дергается во сне, то нужно измерить его температуру. Ведь подобное состояние может говорить о жаре. Высокая температура сопровождает как обычную простуду, так и серьезные отклонения, например, судорожный синдром, который сопровождается стремительным повышением температуры, до жизненно опасных отметок. Чем дите меньше, тем серьезнее могут быть осложнения.
• Боль в животике, вздутие или колики. Рождается малыш еще не зрелым и его организм развивается после рождения. В основном активно действует желудочно-кишечная система. В процессе роста возможны разные неприятные ощущения, от которых малыш дергается.
• Режутся зубы. Процесс появления зубов для малыша очень болезненный. И даже во сне он может ощущать дискомфорт, вызывающий подергивания.
• Незрелость нервной системы. Новорожденный обладает повышенной возбудимостью и это влияет на сон. Даже дети постарше могут дергаться ночью от слишком большой активности в дневные часы.
• Внешние раздражители. Совершенно нормально если месячный малыш дергается т громких звуков или других раздражителей. Сон грудничка очень чуткий и он активно реагирует на все происходящее. Если же беспокойный сон и вздрагивание стает регулярным необходимо обратиться за помощью к врачу.

Электролитный дисбаланс

«Рецепт» от вздрагиваний