Когда перестает болеть грудь при беременности: норма и возможные опасности

Физиологичные причины

Выделяют 6 основных причины нагрубания:

• у новорожденных;
• пубертат (половое созревание);
• овуляторный период (начало 2 фазы цикла);
• после зачатия;
• послеродовой период;
• климакс.

У детей сразу после рождения много материнских гормонов, это может привести к груднице — набуханию сосков. Лечение в этом случае не требуется. Гормоны потихоньку вводятся, грудь приходит в норму.

В период пубертата у девочек начинают продуцироваться женские половые гормоны и нагрубает грудь вполне закономерно. Если у девочки 8 лет или чуть старше

До менструального кровотечения бюст активно готовиться к возможному зачатию и вынашиванию плода. В середине цикла до овуляции женские гормоны (эстриол, эстрадиол и эстрон) готовят млечные протоки в возможной «поставке» молока. Протоки несколько увеличиваются в размерах. После же овуляции другой гормон — прогестерон способствует разрастанию железистых тканей железы и выработки малого количества секрета ими.

Это и вызывает некоторый дискомфорт и набухание.

Это явление (боль, сопровождающаяся отечностью перед менструацией) называется циклической мастодинией, встречается у молодых женщин и дам среднего возраста (обычно в районе между 30 и 40 годами). На вопрос всегда ли болит бюст в предверии менструации ответ прост, но, к сожалению, не однозначен. Беспокоит это явление две трети женского населения планеты. То есть не всех, и не всегда.

За сколько до менструации будут нагрубать железы, спросите вы. Это вопрос вашей физиологии, обычно за 3 недели. То есть в начале 2-й фазы цикла, как мы писали ранее. У некоторых девушек отек заметен за 1-3 дня до менструации, всю менструацию и пару суток после месячных. Но в данном случае речь, скорее всего, идет о гормональном расстройстве. Посещение гинеколога очень желательно.

Как ведет себя бюст именно во время овуляции (выхода яйцеклетки из фолликула), вы не определите, потому что этот период короток. Более правильно говорить о периоде овуляции и процессы набухания желез в это время — норма.

До скольки дней до месячных начинается болезненность точно сказать нельзя. Это зависит от длины вашего цикла. Если цикл 28 суток, то на 10-14 дней вы можете почувствовать дискомфорт. Обычно перед месячными болезненность притупляется, чувствительность снижается.

Если время менструального кровотечения пришло, а нет месячных, вероятно, вы беременны и нужно пройти тест на беременность, и обратиться к гинекологу. Через какой промежуток времени после зачатия стоит определять свои «полосочки»?

Некоторые изготовители утверждают, что их тесты информативны уже на 3-й неделе гестации (вынашивания). Но так как беременность определяется по росту гормона (человеческого гонадотропина или ХГЧ), а в сыворотке крови его значительно больше, чем в моче. Поэтому лучше либо сдать кровь на анализ, если была задержка, либо провести тест после месячной паузы.

При беременности расширение протоков и увеличение объема железистой ткани продолжается. У некоторых будущих мам даже выделяется небольшое количество прозрачного или слабо-молочного секрета. Прогестерон как раз гормон, ответственный за подготовку желез к кормлению малыша.

Во время лактации у женщин наполненные молоком груди болят, особенно в момент прилива молока. В сосках может ощущаться покалывание, бюст слегка чешется, ощущается распирание.

На ранних сроках гестации болезненность в области бюста сильнее, чем при месячных. Часто бюст болит и наливается будто молочком по утрам. А потом, когда вы «расходитесь», боль стихает. Существенно возрастает чувствительность сосков. На каком сроке вас беспокоят соски и бюст в целом? Для некоторых молодых женщин это первый сигнал об успешном зачатии.

В конце вынашивания грудь готовится к выкармливанию потомства и может начать продуцировать молозиво в минимальном количестве, поэтому у женщин иногда наблюдаются выделения. Выделения (прозрачные или беловатые) связаны с гиперсекрецией пролактина.

При климаксе железистая ткань замещается фиброзно-жировым компонентом, в организме женщины наблюдается гормональный дисбаланс. Это может вызывать некоторый дискомфорт и даже ощутимую болезненность. В такой ситуации прием токоферолов, отказ от кофе, крепкого чая и шоколада, тепло на область бюста облегчают состояние. Но в этот период велик риск развития мастопатии или других болезней. Поэтому лучше проконсультироваться с маммологом.

Опасные причины прекращения боли

Боль может прекратиться по причине гормонального сбоя. Беременность – это стресс. Она может вызвать нарушения в работе щитовидной железы и надпочечников. Эти органы отвечают за продукцию половых гормонов, поддерживающих беременность. Прикрепившееся к матке плодное яйцо образует с этим органом хорион, который вырабатывает в кровь женщины ХГЧ. Наибольшая концентрация этого первого гормона беременности наступает на 7 неделе.

Функциональные сбои влекут за собой недостаточный синтез гормонов беременности. Это может привести к тому, что не произойдут гормональная перестройка организма и отторжение эмбриона.

За нормальную работу репродуктивных органов несет ответственность гипофиз. Гипофункция этого отдела мозга тоже может стать причиной патологии (прекращения болезненности груди в начале срока).

Гормональная недостаточность вызывает патологию развития плода. Следствием этого негативного явления может стать прекращение роста и деления оплодотворенной яйцеклетки, образования хориона, развития плодных оболочек. Все это ведет к внутриутробной гибели плода. Может произойти самопроизвольное прерывание беременности. Из-за этого изменяются чувствительность и болезненность грудных желез.

Резкое прекращение болевых ощущений может произойти на совсем раннем сроке, например на 5 неделе. Такое явление может быть связано с развитием опасной патологии в самой грудной железе. Не исключается злокачественное новообразование.

Замерзшая беременность

Это может произойти в разные сроки. Чаще всего это происходит в начале. На 6 неделе – наибольшая вероятность замершей беременности, но она может произойти и в 8 недель.

После оплодотворения яйцеклетки эмбрион (а затем плод) еще некоторое время развивается в полости матки. При этом образуются плодные оболочки, которые после замирания могут продолжать еще некоторое время свое развитие. Замершая беременность возникает из-за:

• нарушения кровообращения в плаценте и образования тромбов;
• сбоя капиллярного кровообращения у плода;
• инфекционного заболевания матери.

Самопроизвольного прерывания (выкидыша) может не произойти, но плод погибает. Вслед за этим происходят изменения в груди. Из упругой она становится мягкой, прикосновения к груди не вызывают болевых ощущений. Размер желез уменьшается, она как будто “сдувается”.

Угроза выкидыша

Это состояние, которое предшествует самопроизвольному прерыванию беременности, может наступить в любом триместре. Чаще всего угроза возникает до 11 недели. Если она возникла в начале беременности или до 9 недели, это считается угрозой на раннем сроке.

При угрозе выкидыша возникают дефекты, которые препятствуют имплантации плодного яйца в матку, закреплению его на стенках органа или образованию хориона. Все перечисленные факторы в итоге приводят к нарушению питания эмбриона или плода и потере его жизнеспособности. Происходят его гибель и патологическое прерывание беременности. К угрозе выкидыша приводят:

• врожденные аномалии развития половых органов;
• генетические мутации;
• преобладание андрогенов в крови женщины;
• последствия перенесенных ранее тяжелых вирусных или бактериальных инфекций (например, краснухи или пневмонии).

Угроза выкидыша возникает у женщин, перенесших гинекологические заболевания, аборты, которые сопровождались повреждением эндометрия. Патологию вызывают тяжелые физические нагрузки, травмы, сложный ритм жизни. Позднее наступление беременности, преклонный возраст отца ребенка также являются факторами риска. Когда возникает угроза выкидыша, грудь реагирует на нее прекращением болезненности.

Гипофизарная недостаточность

Гипофиз вырабатывает гормоны, которые регулируют работу репродуктивной системы. Он синтезирует вещества, непосредственно влияющие на нормальное течение беременности и подготовку к периоду лактации. Его гормоны стимулируют выработку гормонов в щитовидной железе и надпочечниках. Он активирует их продукцию, от чего зависит секреция эстрогенов и прогестеронов, обеспечивающих репродуктивную функцию.

Нормальная работа гипофиза способствует сохранению беременности. Когда происходит сбой и развивается гипофизарная недостаточность, изменяется мышечный тонус матки, нарушаются метаболические процессы в ней. Преобразования тормозят развитие плода и околоплодной оболочки. Это приводит к его гибели, что сказывается на состоянии грудных желез.

По какой причине грудь болит во время овуляции и после нее

Интересует вопрос: может ли болеть грудь в период овуляции? Конечно, да. Причины разные. Прежде чем приступать к их разбору, следует четко определить, что под словосочетанием «женская грудь» подразумевают молочные железы (не грудная клетка), а овуляция — это особый процесс, протекающий в женском организме и представляющий собой подготовку женской клетки к оплодотворению сперматозоидами. Практически всегда выход яйцеклетки из фолликула распознается женщинами по определенным симптомам:

1. перед овуляцией грудь набухает— первый признак того, что тело готовится к предполагаемой беременности, будущим родам;
2. девушка ощущает сильный гормональный всплеск, не знает, куда деть энергию, так как в период овуляции увеличивается выброс большого количества эстрогенов;
3. помимо боли в груди перед овуляцией появляются головные боли — данный признак недостаточно изучен, но он есть, и сбрасывать его со счетов не стоит;
4. грудь перед овуляцией становится особенно чувствительной — девушкам больно дотрагиваться до нее из-за разраженных нервных окончаний;
5. возрастает желание заниматься сексом (увеличивается либидо) — сама природа подсказывает женщине, что ее яйцеклетка должна быть оплодотворена;
6. повышается чувствительность к запахам и вкусам (это случается не всегда и не у всех девушек);
7. возможны перепады в настроении, незначительная прибавка в весе из-за повышенного аппетита.

Данные признаки могут проявляться все сразу или по отдельности. У некоторых женщин они могут быть представлены в небольшом количестве. Если у вас болит грудь именно во время овуляции, помните, что это естественно. В овуляционный период организм активно подготавливается к зачатию.

Как отмечалось выше, первые изменения затрагивают женскую грудь. Чувствительность сосков увеличивается перед месячными, поэтому можно часто услышать жалобы на боль, которая возникает из-за большого давления в нервах и сосудах, так как ткань в молочных железах активно увеличивается (она необходима для последующего производства молока). Теперь вы понимаете, по какой причине болит грудь перед овуляцией.

Без воздействия прогестерона на нервные пучки здесь не обходится. Этот гормон увеличивается во много раз в момент овуляции, он участвует в подготовке организма к предстоящему оплодотворению: он оптимизирует слизистую оболочку матки, делает ее наиболее комфортной для закрепления плодного яйца; стимулирует рост клеток молочных желез, что необходимо для будущей лактации. Когда железистая ткань в женской груди разрастается, она начинает сдавливать нервные окончания. Это и приводит к боли.

Отечность груди вызывается задержкой жидкости. Можете заметить, как грудь набухает сразу после овуляции. В отдельных случаях боли в груди могут усиливаться после овуляции, грудь болит так же, как на протяжении овуляционного периода. Продолжительность болезненных ощущений зависит от гормонального дисбаланса, связанного с подготовкой к выходу неоплодотворенной клетки. Опытные девушки, испытывающие боли в груди после овуляции, знают, как определить начало менструаций: когда болевые ощущения в груди спадают, начинаются месячные. Итак, вы получили ответы на вопросы:

1. Может ли болеть ваша грудь при овуляции?
2. Каков механизм возникновения болей?
3. По какой причине набухает ваша грудь после овуляции?
4. В каких случаях нужно незамедлительно обращаться к врачу?

Используйте полученные знания на практике.

После аборта

После искусственного прерывания беременности грудь болит у всех женщин. Болезненность может иметь разный характер. У кого-то в первые дни возникают сильные прострелы под правой или под левой грудью. Другие женщины мучаются от зуда в области сосков.

Грудь должна болеть после аборта из-за того, что организм еще продолжает вырабатывать много эстрогена и прогестерона. На нормализацию гормонального уровня после хирургического аборта уходит не менее 14 дней. После медикаментозного прерывания беременности восстановление происходит чуть быстрее (пик болезненности приходит на первые 3–5 суток, потом она становится все меньше).

Если боли в железах продолжаются и через 2 недели после аборта – надо сообщить об этом гинекологу или маммологу. Особенно плохо, когда болезненность в груди сопровождается сильными спазмами в животе, повышением температуры тела, интенсивными кровяными выделениями из половых органов. Такое состояние опасно для жизни женщины и требует быстрой госпитализации.

Рекомендации доктора

Однако если вместе с исчезновением болезненности грудь стала меньше, то обязательно нужно обратиться к доктору и пройти УЗИ, так как это может быть очень тревожным признаком. От своевременности обращения к специалисту во многом зависит жизнь не только плода, но зачастую и самой беременной женщины.

Если появилась боль в груди перед самыми родами, то это может быть очень тревожным симптомом, указывающим на протекание воспалительного процесса

Очень важно в период беременности прислушиваться к своему организму и при появлении тревожных признаков не откладывать визит к специалисту

Всегда ли боль связана с зачатием?

Многие женщины ощущают изменения в груди еще до того, как появилась задержка месячных и сделан тест на беременность. Иногда эту боль путают с подобными ощущениями предменструального синдрома, но внимательные к своему здоровью дамы отметят нетипичный тянущий и распирающий характер болевых ощущений, повышенную чувствительность сосков и изменение плотности молочной железы.

Женщины с повторными беременностями уже безошибочно определяют факт зачатия по происходящим изменениям. Они уверенны в своей беременности еще до ее подтверждения с помощью теста.

Однако, важно помнить, что данный признак весьма субъективен! Для подтверждения беременности необходимо провести тест или сделать УЗИ. Более того, известны случаи, когда женщины в ожидании беременности чувствовали боль и даже замечали увеличение груди – но это оказывалось всего лишь психосоматическим проявлением, реальной беременности при этом не было

Такие явления могут встречаться, например, у женщин, испытывающих проблемы с зачатием или у молодых женщин, недавно вступивших в брак и мечтающих о скором прибавлении с семье

Более того, известны случаи, когда женщины в ожидании беременности чувствовали боль и даже замечали увеличение груди – но это оказывалось всего лишь психосоматическим проявлением, реальной беременности при этом не было. Такие явления могут встречаться, например, у женщин, испытывающих проблемы с зачатием или у молодых женщин, недавно вступивших в брак и мечтающих о скором прибавлении с семье.

Таким образом, боль в груди – характерный признак начала беременности. но вовсе не обязательный и не указывающий 100% на ее наступление.

На какой неделе беременности перестает болеть грудь?

Теоретически грудь может перестать болеть на любом сроке, ведь данный факт предполагает снижение уровня раздражения нервных рецепторов. Если болезненные ощущения не были интенсивными, то они могут периодически исчезать и появляться, а при значительных болях облегчение может приходить резко.

Предполагается, что на динамику болезненности груди отчасти влияет уровень в крови хорионического гонадотропина, уровень которого повышает до 9-10 недели, а затем начинает падать. Этот гормон действует на многие органы, но в груди он повышает чувствительность тканей к прогестрогену и эстрогенам, ответственным за рост и развитие молочных желез. К 12 неделе беременности у большинства женщин с болезненностью груди интенсивность неприятных ощущения начинает снижаться вплоть до полного исчезновения.

Уменьшаются боли и из-за снижения интенсивности роста молочных желез. За три месяца организм успевает с помощью гормонов обеспечить активное появление новых долек и развитие альвеол в железистой ткани. Остальной срок беременности новосозданные образования окончательно подготавливаются к выработке молока, происходит укрепление структур соединительной тканью и накопление в них необходимых веществ.

Грудные боли могут исчезнуть в первом триместре, ближе к его концу, и появиться вновь на последних неделях беременности из-за подготовки молочной железы к приближающемуся лактационному периоду.

Ввиду сильных отличий в динамике роста грудей, существует и большой разброс в сроках исчезновения болей в них. У некоторых окончательное облегчение от неприятных ощущений может наступить лишь после первого кормления родившегося ребенка.

Как часто вы посещаете гинеколога?

Раз в год
37.01%

Уже не помню, когда была в последний раз
24.88%

Раз в полгода
14.62%

Каждые 2-3 месяца или чаще
10.36%

Раз в 3 года и реже
7.65%

Раз в 2 года
5.48%

Проголосовало: 8632

Аннотация к таблице

Как видно из таблицы, молочная железа в первый триместр дает знать о наступившем зачатии. В груди ощущаются первые признаки боли, как перед месячными. К этому прибавляется напряжение и ощущение сдавленности.

Второй триместр в отличие от третьего ориентирован на увеличение молочных желез в норме на 2-4 см в обхвате. При этом дискомфорта не ощущается, так как масса увеличения распределена на все три месяца. Третий триместр уникален – здесь происходит медленное восстановление груди – ослабление мышц и формы. При этом болезненность, как перед месячными, также наблюдается, но лишь в некоторых случаях.

У кого-то из женщин, которые перенесли заболевания груди, половых органов, не обнаружено явных признаков зачатия. На фоне этого у них есть дискомфорт в легкой форме, однако он не доставляет никаких проблем организму и плоду. Выделений из желез также не наблюдается. При заболеваниях поликистозом яичников у кого-то могут начаться выделения молозива на поздних сроках в третьем триместре непосредственно вблизи родов. Отсутствует болезненность в самих железах, напряженности как таковой нет.

При этом у женщин с нарушениями в гормональном плане есть некоторые особенности:

• сильная тошнота от некоторых продуктов;
• возможно самопроизвольное очищение желудка;
• рвота и слабость на 4 месяце;
• резкое ухудшение состояния на 5 месяце;
• обмороки и чувства удушения на 5-6 месяце;
• открытие панкреатита и гастрита даже при правильном питании;
• резкое ухудшение состояния зубов;
• резкое ухудшение зрения на 7 месяце;
• отеки и онемение левого бедра в период сна;
• сдавливание половой вены;
• сильное шевеление плода при нормальных показателях анализов;
• общая раздражительность и нервозность.

Конечно, у желез есть свои «привилегии» по отношению к текущему положению и состоянию женщины. Иногда абсолютно здоровые будущие мамы могут наблюдать у себя не выявленные ранее болезни. Наравне с болевыми ощущениями желез это ничто, поскольку могут болеть отдельные органы, затрудняющие передвижение, активность человека и даже влиять на привычное состояние в повседневной жизни.

Гипофизарная недостаточность

Гипофиз у женщин в период вынашивания отвечает за достаточную выработку гормона прогестерона, который помогает сохранять беременность. Для женщины до оплодотворения нарушения влекут за собой:

• инфертильность (бесплодие);
• нарушение менструальной фазы;
• способствует развитию аменореи (полного отсутствия менструаций на протяжении как минимум полугода);
• исчезновение сексуального влечения.

Во время вынашивания малыша такие недостатки в гормонах крайне опасны. При нарушениях в гипофизе происходит опасное состояние для беременной женщины – выкидыш, остановка в развитии эмбриона.

Естественность процесса

На ранних сроках беременности в грудной железе происходит огромное количество изменений, которые призваны подготовить этот орган к предстоящему грудному вскармливанию.

Именно повышение уровня этих гормонов объясняет, почему грудь начинает болеть. Ответ прост: в молочной железе разрастается железистая ткань, которая впоследствии будет отвечать за выработку молока. При этом нередко происходит легкое сдавление окружающих структур, что и объясняет, почему грудь некоторое время причиняет дискомфорт.

Многих волнует вопрос о том, когда окончание болей является нормой, а когда это признак патологии. Увы, на этот вопрос не может ответить ни один врач без обследования. Организм каждой женщины индивидуален и беременность у всех протекает по-разному, вот почему однозначного ответа, когда именно дискомфорт исчезнет и норма ли это, дать нельзя.

Когда женский организм готовится к беременности, происходят следующие процессы:

• в области сосков будут концентрироваться чувства покалывания и жжения;
• соски станут на несколько тонов темнее;
• грудь начнет чутко реагировать на малейшие прикосновения.

Как облегчить боль в груди при беременности

Уменьшить болезненность молочных желез при беременности можно несколькими способами: диетой, физической активностью и правильным нижним бельем.

Питание от боли в груди

Листовая зелень, бобовые и орехи снижают чувствительность сосков. А льняные семена и свежий имбирь улучшают кровообращение в молочных железах и успокаивают боль. Молотые семена можно употреблять с водой, йогуртом или фруктовыми соками. А имбирь добавлять в салаты и супы в небольшом количестве.

Полезен беременным лимон и фенхель. Цитрус тонизирует сосуды и помогает при венозной сетке, а также уменьшает токсикоз в первом триместре. Теплую воду с лимонным соком можно пить по утрам, чтобы убрать тошноту и снизить чувствительность груди.

При отеках молочных желез стоит сократить количество соли в рационе. Она задерживает в мягких тканях лишнюю жидкость и усиливает дискомфортные ощущения. Чистая вода, наоборот, уменьшает отеки и улучшает самочувствие беременной.

Физическая активность

Не стоит отказываться от спорта даже на поздних сроках, если нет противопоказаний. Умеренные физические нагрузки тонизируют сосуды и нормализуют кровообращение в молочных железах. Беременным полезна скандинавская ходьба и прогулки на свежем воздухе, утренняя разминка и специальные упражнения для тренировки грудных мышц. Можно записаться на фитнес или плавание для будущих мам.

При дискомфортных ощущениях в груди рекомендована йога или медитация. Восточные практики расслабляют нервную систему, защищают от хронического стресса, гормонального дисбаланса и уменьшают боль в молочных железах.

Правильное белье

Обычные бюстгальтеры с косточками и декоративными элементами стоит заменить специальными бесшовными топами. Нижнее белье для беременных шьют из натуральных и очень мягких тканей, чтобы они не раздражали кожу и не натирали соски.

У бюстгальтеров для беременных широкие бретели, которые поддерживают отекшую грудь, а вместо косточек – широкие и эластичные ленты. Они хорошо фиксируют молочные железы, но не нарушают кровообращение и отток лимфатической жидкости.

Бюстгальтеры бывают нескольких типов:

• для повседневной жизни;
• для спорта;
• для сна.

Спортивные топы более жесткие. Они защищают молочные железы от лишнего трения и уменьшают дискомфортные ощущения. Бюстгальтер для сна должен быть более мягким и дышащим. На поздних сроках стоит покупать белье со внутренними карманами для одноразовых вкладышей, впитывающих молозиво.

Правильный бюстгальтер должен соответствовать размеру груди. Тесное белье, которое слишком сжимает молочные железы, только усилит дискомфортные ощущения и отеки.

Водные процедуры

Уменьшить боль помогает теплый душ. Горячая вода расширяет сосуды и улучшает кровообращение в молочных железах. Теплый душ можно заменить ванной с морской солью, но процедуру стоит обсудить с гинекологом.

Если горячая вода только усиливает неприятные симптомы, можно попробовать холодные компрессы. Лед, завернутый в ткань, прикладывают к молочным железам на 10–30 минут по 2–3 раза в сутки. Холод сужает сосуды и молочные протоки, уменьшает отеки и снижает чувствительность нервных окончаний. Компрессы со льдом стоит использовать очень аккуратно, чтобы они не спровоцировали мастит.

Бороться с чувствительностью сосков поможет правильный уход. Грудь нужно мыть только мягкими гелями или детским мылом, вытирать махровым полотенцем, а после купания втирать в кожу питательный крем. Увлажняющие средства защищают от сухости и трещин, уменьшают риск растяжек.

Питательный крем можно дополнить масками из голубой глины. Она снимает отеки, сухость, воспаление и обладает легким анестезирующим эффектом. Маски из глины накладывают толстым слоем на молочные железы на 15–25 минут и смывают теплой водой. Процедуру повторяют 1–2 раза в неделю. Голубую глину можно принимать внутрь и добавлять в ванну во время купания, но эти способы лучше обсудить с гинекологом.

Боль в груди при беременности, как и ее отсутствие, вполне естественна, но это не значит, что ее нужно терпеть. Лучше обсудить эту проблему с гинекологом и вместе с врачом подобрать методы, которые уменьшат неприятные симптомы, повысят настроение и укрепят здоровье будущей мамы.

Особенности ухода за грудью

Беременность – серьезное испытание для груди. Чтобы сохранить ее здоровой и ухоженной, рекомендуется следовать следующим советам.

Приобрести бюстгальтер по размеру из натуральной дышащей ткани. Он должен иметь широкие бретели и пояс, удобную чашку без выступающих косточек. Если из сосков выделяется молозиво, желательно использовать специальные вкладыши, не забывая об их регулярной замене.

Ежедневные контрастные обтирания груди влажным полотенцем положительно влияют на упругость кожи. Чтобы избежать обвисания груди, следует следить за осанкой и делать специальные упражнения для беременных. Они направлены на тренировку грудной мышцы. Упражнения можно выполнять дома, не используя специальный инвентарь. Для этого достаточно в положении стоя или сидя свести руки перед собой и соединить ладони перед грудью. Усиленно надавливать ладонью на ладонь в течение 5–7 секунд, повторить 10–15 раз.

Начиная с 20-й недели беременности следует периодически снимать бюстгальтер и устраивать для груди воздушные ванны минимум на 20 минут. Перед процедурой рекомендуется проветривать помещение.

На протяжении всей беременности рекомендуется пользоваться косметическими средствами для предотвращения появления растяжек. Хорошо зарекомендовали себя кремы, содержащие витамины А и Е. Они способствуют увлажнению кожи и придают ей эластичность. Более устойчивые упругие коллагеновые волокна не так легко расщепляются, поэтому растяжки не появятся или будут намного меньше.

Не рекомендуется прибегать к любым интенсивным воздействиям на соски и грудь. Щипания, растирания могут привести к ненужной стимуляции груди, что после 32-й недели беременности провоцирует выброс окситоцина. Последний участвует в процессе родов и способствует изганию плода из утробы. Так можно спровоцировать повышение тонуса матки и прерывание беременности. По этой же причине следует бережно обращаться с грудью при интимной близости.

Что делать, если болит грудь

То, что грудь болит во время беременности, является нормой. Специальное лечение в такой ситуации не требуется.

Но это не является поводом для того, чтобы не обращать никакого внимания на состояние желез в период вынашивания ребенка – у беременных бюст требует особого ухода и внимания:

Важно следить за тем, чтобы груди в нижнем белье не запотевали и «дышали»; Нужно чаще принимать освежающий душ, а после надевать белье из натуральной материи; Лучше отказаться от гелей для душа и других ухаживающих средств с отдушками и обилием химикатов. Что касается душа, то сейчас самое время для проведения контрастных обливаний

Однако такие процедуры разрешаются только при наступлении второго триместра. В противном случае можно спровоцировать сокращения матки

Что касается душа, то сейчас самое время для проведения контрастных обливаний. Однако такие процедуры разрешаются только при наступлении второго триместра. В противном случае можно спровоцировать сокращения матки.

Если боли выраженные, поможет специальный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Он должен подходить по размеру, нигде не сдавливать, не натирать и не доставлять дискомфорт. Лямки у таких моделей специально делают широкими, чтобы уменьшить колебания и сотрясания желез во время движения. По поводу синтетического белья, жестких швов, обилия декора и жестких косточек врачи выступают категорически против.

Если бюст болит во сне и мешает нормально спать, можно надеть перед сном спортивный лифчик или плотный поддерживающий топ. Белье должно хорошо приподнимать и удерживать бюст для улучшения кровообращения и препятствия застоям.

По мере того как грудь будет увеличиваться, нужно покупать большие размеры белья. Если из сосков выделяется молозиво, можно приобрести специальные впитывающие вкладыши.

При загрязнении их нужно регулярно менять на чистые.

Как правильно проводить гигиенические процедуры:

• Грудь каждый день нужно обмывать теплой водой или обтирать мягкой натуральной тканью.
• Применять жесткое мыло и другие пересушивающие кожу средства в этой области нельзя.
• При беременности рекомендованы воздушные ванны.

Следует проконсультироваться с врачом по поводу того, какие упражнения можно делать. Они укрепляют мышцы и облегчают лимфоток. К тому же это всегда является прекрасной профилактикой обвисания бюста после родов.

Такие простые рекомендации помогут сохранить красоту и здоровье груди

Важно помнить о том, что при любых аномальных проявлениях (например, нездоровые выделения из сосков) нужно немедленно обратиться к врачу

Почему возникает боль в груди

После зачатия и своевременного прикрепления плодного яйца в полости матки женский организм начинает готовиться к предстоящему вынашиванию, родам и даже воспитанию ребенка. Природа позаботилась о незащищенных малышах, это касается, в первую очередь, их питания. Столь важную функцию берет на себя мама, которая вскармливает дитя грудным молоком. Наукой доказано, что его состав оптимально подобран для нормального развития и обеспечения здоровья младенца. Ученые неоднократно проводили исследования и определили, что состав этой жидкости у каждой женщины отличается, то есть он идеален для конкретного ребенка. Сегодня в продаже есть множество адаптированных молочных смесей для искусственного вскармливания грудничков. Это питание спасает в тех случаях, когда по закономерным и объективным причинам мама не в состоянии кормить своего малыша:

• если молока нет или его количества недостаточно;
• при перенесенных инфекциях сразу после родов;
• при приеме антибиотиков и других потенциально опасных для младенца медикаментов;
• при обнаруженном резус-конфликте, когда в грудном молоке появляются антитела, способные нанести вред ребенку.

Если же родившая женщина здорова, у нее есть молоко, то отказываться от естественного вскармливания младенца глупо и не дальновидно. Таким способом вы дарите ему здоровье, крепкий иммунитет, защищаете от многочисленных болезней. Женщина, ставшая мамой, должна использовать этот дар.

Также советуем просмотреть: Маммография молочных желез или УЗИ: современные диагностические методики

Удивительно, что подготовка у вышеописанным процессам начинается на самых ранних сроках беременности. Некоторые женщины утверждают, что в первом триместре у них уже выделялось молозиво.

Когда боль в груди – повод для беспокойства

Дополнительная консультация гинеколога и маммолога может понадобиться, если у беременной:

• выделения появляются только из одной молочной железы;
• секрет приобретает желтый или светло-зеленый оттенок и неприятный запах;
• одна грудь увеличивается в размере, а вторая – нет;
• в выделениях более 4–5 дней появляются кровянистые вкрапления;
• повышенная температура и общее недомогание;
• структура груди неоднородная, внутри молочных желез есть уплотнения и впадины.

Сильная боль, которая не уменьшается и не исчезает на протяжении нескольких месяцев, также может предупреждать о проблемах со здоровьем. У 95% беременных неприятные симптомы появляются из-за инфекций, воспалительных заболеваний и доброкачественных образований. Но у некоторых женщин гормональные всплески запускают рост злокачественных опухолей, поэтому при малейших сомнениях стоит сразу идти к гинекологу.

Лечащий врач осмотрит грудь и поможет найти причину странных симптомов. Если у гинеколога возникнут подозрения, он направит беременную к маммологу и предложит пройти дополнительное обследование:

• сдать общий анализ крови;
• сделать анализ жидкости из молочной железы;
• пройти УЗИ груди;
• записаться на МРТ или рентгенологическое обследование с контрастным веществом.

Процедуры, предполагающие облучение беременной, назначают только в крайнем случае, но не стоит от них отказываться. МРТ и рентген навредят ребенку намного меньше, чем запущенная злокачественная опухоль у матери.