«коделак бронхо» для детей: инструкция по применению

Побочные эффекты

При правильном использовании, согласно рекомендациям доктора и инструкции, Коделак бронхо не дает побочных эффектов. Препарат воздействует на организм достаточно мягко и аккуратно, не вызывая дискомфортных ощущений. В редких случаях у больных возникают нежелательные последствия. Случается это при неправильном использовании препарата, при изменении дозировки, а также при аллергических реакциях, о которых ранее человек не знал.

  • Побочные эффекты ЖКТ — расстройство кишечника, запор, тошнота, рвота, сухость во рту.
  • Побочные эффекты центральной нервной системы — головная боль, головокружение, слабость.
  • Побочные эффекты со стороны дыхательной системы — сухость при дыхании, ринорея.
  • Остальные — аллергия, экзантема, дизурия.

Следует помнить, что нельзя сочетать Коделак бронхо с другими средствами от кашля. В данном случае средство может и навредить, не оказав при этом необходимого излечения. Заметив любые изменения в собственном самочувствии, следует незамедлительно уведомить про них доктора. В этом случае, врач может посоветовать аналог препарата или вовсе устранить его их схемы лечения.

Недопустимо использовать Коделак бронхо, если вы страдаете любой степенью печеночной или почечной недостаточности.

Коделак бронхо: инструкция по применению

Препарат в форме таблеток принимают внутрь по 1 таблетке 3 раза в день вместе пищей. Детям младше 12 лет данная лекарственная форма (в виде таблеток) не рекомендована к применению. Максимальная доза приема препарата в сути — не более 4 таблеток, а продолжительность курса лечения – максимум 5 дней

Доктор может продлить курс лечения ( при необходимости), но важно понимать, что самостоятельно делать этого не стоит

Коделак сироп от кашля выпускается для взрослых и детей. Аналогично таблеткам, сироп пьют вместе с едой, запивая водой. Дозировки для подростков старше 12 лет и взрослых составляют 10 мл до 4 раз день, детям 6-12 лет следует принимать по 5мл трижды в день, детям 2-6 лет следует пить сироп по 2,5мл трижды в день. До двухлетнего возраста нельзя пить Коделак бронхо даже в виде сиропа. Продолжительность курса лечения — не более 5 дней, продлевать лечение вправе лишь врач.

Побочные действия препарата

Побочными эффектами Коделака бронхо являются аллергические реакции в виде кожного зуда, сыпи, раздражения. Также может появиться слабость, сильная утомляемость, головная боль. При длительном приёме лекарственного средства возможны рвота, запор, тошнота, диарея, сухость во рту, могут усилиться боли в животе вследствие обострения язвы или гастрита.

Со стороны дыхательных путей возможно появление сильного насморка – ринореи. В некоторых случаях происходит нарушение мочеиспускания. Диабетикам следует знать, что Коделак в качестве сиропа способен повышать в крови уровень сахара, а потому таблетки более безопасный вариант.

Передозировка препаратом вызывает диспепсические явления – рвоту и диарею, которые являются защитными реакциями организма и с которыми бороться не нужно. При рвоте или диарее рекомендуют промывать желудок. При образовании еще каких-либо нежелательных реакций, принимаются меры по лечению исходя из симптомов (например, назначается прием энтеросорбентов).

В форме сиропа Коделак бронхо для детей следует применять точно согласно инструкции, не превышать указанные дозировки. Запрещается применение препарата для детей младше указанного в инструкции минимального возраста – это может привести к нанесению вреда детскому организму.

Чаще всего Коделак бронхо никоим образом не сказывается на способности управлять транспортным средством. Если больной чувствует снижение работоспособности, то лучше ему заменить лекарство на другое или отказаться в моменты слабости от вождения.

Лекарственное взаимодействие

Препарат Коделак улучшает доставку антибиотиков к бронхиальному секрету. Одновременно с другими средствами от кашля (имеется в виду сухой кашель) принимать препарат недопустимо. Возможно развитие в бронхах застоя мокроты и может вызвать крайне нежелательные осложнения.

Стоимость препарата, аналоги

Цена Коделак бронхо составляет от 100 до 150 рублей. Препарат отпускается без рецепта врачей, хранить его нужно при комнатной температуре и в недосягаемом для детей месте. Срок годности сиропа — 1,5 месяца, таблеток — 2 года. Хотя препарат и отпускается без рецепта, все же принимать его желательно после рекомендаций врача, т.к. ошибки при лечении бронхита могут довести воспалительный процесс до хронической стадии и увеличить риск возникновения пневмонии.

Аналогами коделака бронхо считают следующие средства:

  • Амбробене,
  • Лазолван( с амброксолом),
  • Бронхипрет,
  • Термопсол таблетки ( содержит экстракт термопсиса),
  • фитопрепараты, основу которых составляют термопсис и чабрец, обладающие откашливающим свойством.

Помимо вышеназванных лекарств, существует и немало муколитических и отхаркивающих препаратов, содержащих другие действующие вещества – например, Мукалтин, АЦЦ (ацетилцистеин), Пертуссин и другие.

Аналоги

Современная фармакология предлагает вниманию пациентов несколько эффективных аналогов лекарственного препарата Коделак Бронхо с чабрецом.

Среди них следует выделить лекарственные средства, которые обладают подобным действием на человеческий организм и имеют схожие показания к применению:

Выбирая любой из этих аналогов, необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим доктором, который предоставит информацию об особенностях приема перечисленных лекарственных препаратов в каждом индивидуальном случае.

Препарат представляет собой таблетированную форму, которая имеет цвет от желтого до коричневого с вкраплениями белого или темно-коричневого оттенка. Одна таблетка такого препарата содержит комплекс элементов:

  • 8 мг кодеина,
  • 200 мг порошка корня солодки,
  • 20 мг порошка травы термопсиса ланцетного,
  • 200 мг натрия гидрокарбоната.

Вспомогательные вещества, входящие в состав препарата Коделак:

  • тальк,
  • картофельный крахмал,
  • микрокристаллическая целлюлоза.

Препарат от кашля имеет форму таблеток. Его действие выражается в выработке бронхиального секрета и его выведении. Каждая таблетка имеет в своем составе вещество кодеин, гидрокарбонат натрия, траву термопсиса, а так же корень солодки.

В каждой упаковке содержится по 10 или по 20 штук таблеток. В одной таблетке содержится:

  • 0,02 г порошка травы термопсиса,
  • 0,008 г кодеина,
  • 0,2 г порошка корня солодки,
  • 0,2 г натрия гидрокарбоната.

Основные условия отпуска Кодеина

Лекарственное средство отпускается любой аптечной сетью без наличия рецепта. Однако, следует учитывать, что в любом случае самолечение небезопасно для здоровья. Любой лекарственный препарат следует принимать исключительно после консультации с лечащим доктором.

Условия хранения лекарства Кодеин

Данное лекарственное средство подлежит хранению в местах, защищенных от солнечного освещения, а так же недоступных для детей. Для благоприятного хранения подойдут сухие места с температурой, не превышающей 25°C. Предельный срок годности четыре года.

Клинико-фармакологическая группа Коделак

Лекарственное средство обладает отхаркивающим, а так же противокашлевым эффектом, благодаря компонентов, входящим в его состав.

Коделак Нео: инструкции по применению

КОДЕЛАК НЕО – это серия препаратов, предназначенная специально для облегчения сухого кашля.

  • Активным действующим веществом КОДЕЛАК НЕО является бутамират. Надежность действия и благоприятный профиль безопасности молекулы бутамирата при лечении сухого кашля проверены временем, хорошо изучены и подтверждены результатами различных клинических исследований с участием как взрослых, так и детей 1,2,3 .
  • При лечении сухого кашля КОДЕЛАК НЕО оказывает избирательное действие на кашлевой центр, расположенный в головном мозге. Благодаря центральному механизму действия КОДЕЛАК НЕО способствует подавлению кашлевого рефлекса и снижению гиперреактивности раздраженной слизистой дыхательных путей, являющихся причиной мучительного сухого кашля.

  • Воздействуя на кашлевой центр, КОДЕЛАК НЕО способствует снижению частоты, силы и интенсивности кашлевых толчков при сухом кашле, в том числе у детей при коклюше. Оказывает противокашлевое, умеренное бронходилатирующее и противовоспалительное действие, улучшает дыхательную функцию легких.
  • Противокашлевые препараты КОДЕЛАК НЕО имеют благоприятный профиль безопасности:

    • не угнетают дыхания;
    • не содержат кодеин и других компонентов, вызывающих привыкание и/или лекарственную зависимость;
    • разрешены для приема детям с 2-х месячного возраста*;
    • могут применяться во время беременности со 2-го триместра**;
    • разрешены к использованию у лиц с сахарным диабетом, поскольку не содержат в качестве подсластителя сахарозы или глюкозы.
  • Для препаратов КОДЕЛАК НЕО, благодаря свойствам молекулы бутамират, характерны:

    • начало противокашлевого действия уже через 30 минут после первого приема 4 ;
    • уменьшение интенсивности ночного кашля уже с первого дня лечения;
    • длительное противокашлевое действие после разового приема:
      • до 6 часов – для жидких форм (капли и сироп) 5 ;
      • до 12 часов – для таблеток с замедленным высвобождением действующего вещества 6 ;
    • сохранение противокашлевого действия при длительном использовании 1 .

Лекарства от сухого кашля КОДЕЛАК НЕО предоставляют возможность самостоятельного выбора форм выпуска для взрослых и детей разных возрастных групп:

Противопоказания относительно приема сиропа от кашля

Перечень противопоказаний состоит из минимального количества ограничений относительно приема лекарственного препарата на основе тимьяна ползучего:

  • сверхчувствительность к составляющим сиропа;
  • ранний возраст детей до 2 лет;
  • беременность и период кормления грудью.

Употреблять растительный эликсир для облечения откашливания слизи пациентам, имеющим такие заболевания, как бронхиальная астма, язвенное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки, патологии почек, можно, но только после консультации с врачом.

Мы рассказали вам о препарате Коделак с чабрецом, теперь вы знаете от какого кашля его можно принимать. Но помните, что всегда следует соблюдать дозировки, соответствующие возрасту пациента. Чтобы лечение оказалось эффективным, необходимо обратиться к квалифицированному специалисту для установления точного диагноза и составления схемы приема сиропа.

Из следующего видео вы узнаете о том, как правильно лечить кашель:

Коделак бронхо

Коделак бронхо представляет собой противокашлевое средство, которое имеет комбинированный состав. Лекарственное средство воздействует на ЦНС (центральную нервную систему) помогая преодолеть приступы кашля. Основное противокашлевое свойство обеспечивается способом уменьшения возбудимости кашлевого центра.

Входящие в состав Коделак бронхо вещества оказывают определенное воздействие на организм, благодаря чему устраняется кашель. В состав травы термопсиса входят вещества — изохинолиновые алкалоиды, которые раздражают центр дыхания, а так же оказывают стимуляцию рвотного центра. Данное растение способствует облегчению отхаркивания мокроты, при этом в значительной мере увеличивается секреция бронхиальных желез, усиливается активность реснитчатого эпителия, ускоряется эвакуация отделяемого секрета в бронхах.

Такое, входящее в Коделак бронхо, вещество, как натрия гидрокарбонат, в значительной мере оказывает воздействие на изменение состава слизи, выделяемой в бронхах, со сдвигом в щелочную сторону, при этом снижается вязкость выделяемой мокроты, при этом стимуляции подвергается функция мерцательного эпителия полости бронхов. Коделак бронхо не следует применять в дозах, превышающих рекомендованные, поскольку при этом возможно угнетение центров дыхания, а так же воздействие на органы пищеварения в сторону угнетения. Такое последствие, как миоз, наблюдается не слишком часто. В редких случаях наблюдается тошнота, рвота, диспепсические явления. В случае приема небольшой дозы кодеина уменьшение секреции бронхиальных желез, не возникает таких последствий, как угнетение дыхания, нарушение функции мерцательного эпителия бронхов. Если применять вещество кодеин в составе лекарственного препарата длительное время, возможна лекарственная зависимость. Эффективным отхаркивающим свойством обладает такое средство растительного происхождения, как корень солодки, что объясняется содержанием в составе глицирризина, при этом стимулируется активность реснитчатого эпителия в трахее и в полости бронхов. При этом в значительной мере усиливается секреция слизистой оболочки бронхов.

Корень солодки обладает спазмолитическим свойством относительно гладкой мускулатуры бронхов. Коделак обладает свойством улучшения отхождения слизи во время кашля из дыхательных путей способом ослабления выраженного кашлевого рефлекса. Наиболее максимальное воздействие отмечается через полчаса или час после того, как осуществлен прием препарата внутрь. Продолжение действия продолжается в среднем около четырех часов, от двух до шести. Различия в степени действия зависят от индивидуальных особенностей организма конкретного больного, что определяет степень усвояемости веществ, входящих в препарат.

Показания для применения

Коделак Бронхо – таблетки, отзывы о которых можно найти на страницах интернета, представляют собой комбинированный медицинский препарат, который выводит образовавшийся бронхиальный секрет из дыхательных путей.

Средство обладает противовоспалительным эффектом. При этом оно разжижает мокроту и упрощает ее выделение. Используют для устранения кашля любого происхождения при бронхолегочных патологиях.

В числе основных показаний выделяются следующие:

  • воспаление бронхов. При инфицировании организма возникают болезни, в ходе которых наблюдается воспаление слизистой оболочки. Для данного заболевания характерны кашель, повышение температуры тела и нарушение дыхания;
  • пневмония (воспаление легких). Причиной заболевания часто становится заражение бактериями, вирусом или грибком. Возможно также механическое раздражение тканей органа. Основными симптомами являются кашель, проблемы с дыханием и повышение температуры тела;
  • бронхоэктатическая болезнь (деформация бронхов на фоне воспаления и различных нарушений работы дыхательных органов). Представляет собой врожденную патологию, вызванную инфекционно-воспалительным процессом. Вместе с мокротой часто выделяется гной;
  • обструктивные заболевания легких. В процессе патологии нарушается проходимость бронхов, наблюдаются структурные изменения в легочной ткани. Нарушается дыхание. Главной причиной появления ХОБЛ является курение.

Благодаря различным ингредиентам, имеющимся в содержании лекарства, оно обладает следующими свойствами:

  • Разжижает слизь в бронхиальном тракте. В процессе воспаления респираторной системы накапливается густая жидкость в полости органов. Такая ситуация вызывает нарушения дыхания, стойкий кашель. Элементы препарата, действуя на молекулы мукополисахаридов, облегчают отвод мокроты из органов.
  • Обладает отхаркивающим действием. Происходит это за счет амброксола, стимулирующего рефлекторный механизм. Мокрота освобождает дыхательные пути, облегчается дыхание.
  • Повышает производство сурфактанта в легких. Это вещество не дает слипаться альвеолярным стенкам и улучшает функции дыхательных органов.
  • Обладает противовоспалительными качествами. Нахождение в составе глицирризината натрия стимулирует образование особых гормонов, предотвращающих распространение воспалительного процесса. Уменьшает риск возникновения аллергии.
  • Улучшает защитные функции тканей. Происходит это благодаря антиоксидантным свойствам действующих компонентов. В бронхах не образуются опасные формы кислорода, и органы не изменяют свою структуру.
  • Оказывает спазмолитический эффект. В ходе действия термопсиса гладкая мускулатура снижает свой тонус. Приступы кашля прекращаются, облегчается дыхание.
  • Стимулируется регенеративная функция в органах. Препарат постепенно восстанавливает поврежденные ткани.

Состав и механизм действия

Препарат Коделак Бронхо — комбинированное лекарство, оказывающее в первую очередь муколитический эффект. Прием медикамента приводит к разжижению мокроты и к улучшению ее отхождения из дыхательных путей.

Выпускается в виде экстракта и таблеток, что позволяет использовать препарат при лечении взрослых и детей.

В состав таблетированного медикамента включены:

  • Гидрохлорид амброксола. Увеличивает секрецию мокроты и уменьшает ее вязкость, оказывает отхаркивающее воздействие.
  • Глиццират. Вещество с противовирусной и противовоспалительной активностью. Усиливает действие эндогенных гюкокортикостероидов, что приводит к уменьшению выраженности воспаления в органах дыхания и к противоаллергическому эффекту.
  • Экстракт термопсиса. Растительный компонент рефлекторно усиливает выработку секрета бронхиальными железами, облегчает отхаркивание мокроты.

В составе экстракта-сиропа Коделак Бронхо с чабрецом отсутствует термопсис и натрия гидрокарбонат, но есть растительная вытяжка из тимьяна ползучего. Разный состав двух лекарственных форм не влияет на фармакологическое действие препарата.

За счет комплексного воздействия на организм медикамент рекомендуется принимать в тех случаях, когда болезни дыхательной системы протекают с влажным кашлем.

К преимуществам лечения кашля лекарством с приставкой Бронхо относят:

  • быстрое развитие отхаркивающего эффекта;
  • противовирусную активность лекарства, что позволяет быстрее справиться с болезнетворными микроорганизмами;
  • снижение воспаления в бронхиальном дереве;
  • спазмолитическое воздействие, обеспечивающее отхождение мокроты из самых узких бронхов;
  • снижение выраженности кашля;
  • регенерирующие свойства препарата, ускоряющие восстановление поврежденной слизистой оболочки.

https://youtube.com/watch?v=FHe8sU_Zfv8

Коделак Бронхо не содержит в своем составе веществ, формирующих привыкание к препарату. Тем не менее, использовать эликсир и таблетки более 5 дней не желательно.

Показания и противопоказания к назначению

Медикамент предназначен для лечения патологий, сопровождающихся образованием трудновыделимой мокроты. Это может быть бронхит, пневмония, хроническая обструктивная болезнь легких.

Нельзя лекарство использовать при беременности и во время кормления ребенка грудью, при повышенной чувствительности к активным компонентам. Эликсир разрешен к применению с 2-х лет, а таблетки только с 12.

Препарат нельзя использовать совместно с противокашлевыми средствами. На фоне его приема может возникнуть тошнота, аллергия, головокружение, сонливость.

Дозировка эликсира и таблеток

Таблетки принимают по одной трижды в день. Они не предназначены для рассасывания, поэтому их нужно проглатывать, запивая водой.

Эликсир выпивают во время еды, запивая 30-50 мл воды. Дозировки:

  • детям в возрасте от 2-х до 6 лет необходимо принимать по 2,5 мл три раза за день;
  • после 6 лет и до 12 лет суточная дозировка составляет 15 мл, делят ее на 3 раза;
  • после 12 лет и для взрослых разовая дозировка — 10 мл, эликсир в этом объеме выпивают 4 раза в сутки.

Если на протяжении 5 дней нужного эффекта от приема Коделак Бронхо нет, то это лекарство не подходит вам, и его следует заменить на препарат с другим составом.

Коделак нео

– бутамирата цитрат (butamirate)

Состав и форма выпуска препарата

Таблетки с модифицированным высвобождением, покрытые пленочной оболочкой

белого цвета, круглые, двояковыпуклые; на поперечном разрезе таблетки белого или почти белого цвета.

1 таб.
бутамирата цитрат 50 мг

Вспомогательные вещества: лактозы моногидрат (сахар молочный) – 241 мг, гипромеллоза (метоцел-К4М) – 85 мг, тальк – 4 мг, магния стеарат – 4 мг, кремния диоксид коллоидный (аэросил) – 6 мг, повидон низкомолекулярный (поливинилпирролидон низкомолекулярный) – 5 мг.

Состав пленочной оболочки:

опадрай белый (опадрай II белый 57М280000) (в т.ч. гипромеллоза – 5.58 мг, титана диоксид – 4.86 мг, полидекстроза – 4.68 мг, тальк – 1.26 мг, мальтодекстрин/декстрин – 0.9 мг, глицерин/глицерол – 0.72 мг) – 18 мг.

10 шт. – упаковки ячейковые контурные (1) – пачки картонные.10 шт. – упаковки ячейковые контурные (2) – пачки картонные.30 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.

50 шт. – банки полимерные (1) – пачки картонные.

Фармакологическое действие

Противокашлевое средство центрального действия. Бутамират не относится к алкалоидам опия. Не формирует зависимости или привыкания.

Подавляет кашель, оказывая прямое влияние на кашлевой центр. Обладает отхаркивающим, умеренным бронходилатирующим и противовоспалительным действием. Способствует облегчению дыхания, улучшает показатели спирометрии (снижает сопротивление дыхательных путей) и оксигенацию крови.

Фармакокинетика

После приема внутрь бутамират быстро и полностью всасывается, измеряемые концентрации обнаруживаются в крови через 5-10 мин после приема.

Сmах в плазме крови достигается в течение 1 ч. Средние концентрации в плазме 2-фенилмасляной кислоты достигаются в течение 1,5 ч.

Бутамират имеет большой Vd в диапазоне 81-112 л (с поправкой на массу тела в кг), а также высокую степень связывания с белками плазмы. 2- фенилмасляная кислота имеет высокую степень связывания с белками плазмы – в среднем 89,3% – 91,6%.

Гидролиз бутамирата, в результате которого образуются 2-фенилмасляная кислота и диэтиламиноэтоксиэтанол, обладающие противокашлевым действием, происходит очень быстро. 2-фенилмасляная кислота подвергается дальнейшему частичному метаболизму путем гидроксилирования в пара-положении.

Выведение трех метаболитов происходит в основном через почки; после конъюгации в печени, метаболиты с кислой реакцией в значительной степени связываются с глюкуроновой кислотой.

Конъюгаты 2-фенилмасляной кислоты определяются в моче в значительно более высоких концентрациях, чем в плазме крови. Бутамират обнаруживается в моче в течение 48 ч.

Измеряемый Т1/2 2-фенилмасляной кислоты, бутамирата и диэтиламиноэтоксиэтанола составляет 23,26-24,42 ч, 1,48-1,93 ч и 2,27-2,90 ч соответственно.

Показания

Лечение сухого кашля различной этиологии: для подавления кашля в предоперационный и послеоперационный период, во время проведения хирургических вмешательств, бронхоскопии, при коклюше.

Дозировка

Для приема внутрь.

Дозу устанавливают индивидуально, в зависимости от применяемой лекарственной формы и возраста пациента.

Со стороны ЦНС:

редко – сонливость, головокружение.

редко – тошнота, рвота, диарея.

Со стороны кожных покровов:

редко – экзантема.

Прочие:

возможно развитие аллергических реакций.

Лекарственное взаимодействие

В связи с тем, что бутамират подавляет кашлевой рефлекс, следует избегать одновременного применения отхаркивающих средств во избежание скопления мокроты в дыхательных путях.

В период лечения бутамиратом не рекомендуется применение лекарственных средств, оказывающих угнетающее влияние на ЦНС (в т.ч. снотворные, антипсихотические, транквилизаторы).

Особые указания

У детей следует применять только в лекарственных формах, которые специально предназначены для этой категории пациентов в соответствии с возрастом.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Бутамират способен вызывать сонливость, поэтому в период лечения пациенты должны соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и другой деятельности, требующей повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций

Беременность и лактация

Противопоказано применение в I триместре беременности и в период лактации (грудного вскармливания)

Во II и III триместрах беременности применяют с осторожностью и только в тех случаях, когда ожидаемая польза терапии для матери превышает потенциальный риск для плода

Выводы

Итак, в данной статье мы рассмотрели положительные и отрицательные отзывы. “Коделак Бронхо”, который выпускается в двух формах, имеет и те, и другие. То есть, прочитав информацию выше, вы сами должны решить, использовать ли его для лечения или нет. С одной стороны, прием таблеток очень удобен: к примеру, их можно брать с собой на работу, в поездку и так далее. С другой стороны, многие предпочитают сироп, так как, судя по откликам покупателей, помогает он лучше твердой формы препарата. Так или иначе, вы должны иметь в виду, что если кашель не проходит, особенно у ребенка, необходимо немедленно обратиться к врачу. Ведь сам по себе кашель неопасен, но он может быть симптомом серьезных заболеваний вроде тяжелого воспаления легких, осложнений после гриппа и простуды, бронхита. Также есть риск, что он перейдет в хроническую форму, и лечиться вам в этом случае нужно будет в стационаре, а не дома таблетками. Поэтому внимательно следите за своим здоровьем, а особенно — за здоровьем своих детей. Не позволяйте себе и им принимать препарат дольше, чем это указано в инструкции, а также не злоупотребляйте применением сиропа, да и “Коделак Бронхо” (таблетки) лучше не пить более 3-4 дней. Самое лучшее решение – профилактика простудных заболеваний. То есть во время эпидемий лучше всего заранее позаботиться об укреплении иммунитета: принимать витамины, иммуностимулирующие препараты, больше гулять на свежем воздухе и заниматься спортом. И тогда никакие болезни вам не будут страшны.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector