Способы повышения подвижности сперматозоидов

Оценка подвижности

Подвижность сперматозоидов напрямую зависит от времени разжижения спермы. В момент попадания семени во влагалище какое-то время спермии остаются неподвижны. Причиной тому простатическая жидкость, позволяющая приобретать сперме морфологию сгустка.

Спустя 15–30 минут она растворяется кислотной средой влагалища, таким образом, как бы выпуская сперматозоидов. А они, наделенные энергией, стремятся оплодотворить яйцеклетку.

Вязкость спермы (простатическая жидкость) тоже влияет на подвижность, ведь именно от этого зависит скорость растворения и подвижность живчиков. Для этого сперму пускают через пипетку, измеряя длину спускаемой нити. Ее длина не должна превышать 2 см. Иначе, это свидетельствует о проблемах в предстательной железе.

Различают следующие виды активности сперматозоидов:

• Прогрессивно-подвижные (PR), подвижные живчики с активным прямолинейным, либо по кругу большого радиуса движением.
• Непрогрессивно-подвижные (NP), малоподвижные головастики, с беспорядочными разносторонними движениями.
• Неподвижные (IM), движение отсутствует.

Сколько должно быть активных сперматозоидов?

В соответствии с новыми нормативами ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), в нормальной сперме прогрессивно подвижные сперматозоиды должны составлять не менее 32%, если процент меньше, то это говорит об астенозооспермии (воспалительные процессы в половых органах).

Общая подвижность сперматозоидов PR+NP должна быть выше 40%. При этом количество головастиков, имеющих нормальное морфологическое строение должно быть не менее 14%.

СПРАВКА! Астенозооспермия – снижение общего количества подвижных спермиев, то есть уменьшение группы живчиков А и B и увеличение группы С и D.

Коррекция образа жизни

Образ жизни играет существенную роль как для всего организма (независимо от пола), так и для функции продолжения рода. Существует много факторов, способных негативно повлиять на жизнеспособность сперматозоидов. Чтобы снизить их влияние нужно:

Отказаться от вредных привычек. Каждый знает о губительном влиянии алкоголя и сигарет на половую функцию. Но часто пренебрегают этим обстоятельством. Во время планирования ребёнка специалисты рекомендуют полностью отказаться от вредных привычек на срок от 1 месяца до полугода;

Соблюдать правильное питание. В ежедневном рационе мужчины (готовящегося стать отцом) должен быть соблюдён баланс белков, жирок, углеводов. Для этого нужно отказаться от фастфуда
Уделить особое внимание натуральным продуктам, их качеству;

Избегать стрессов. Они способны снижать жизнеспособность сперматозоидов, а так же могут вызывать психосоматические заболевания
Необходимо научиться не воспринимать весь жизненный негатив близко, быть на позитиве, радоваться жизни;

Заниматься спортом. Физическая активность помогает улучшить кровообращение, усилить выработку тестостерона, повысить жизненный тонус;

Укреплять иммунитет. Для того, чтобы меньше болеть нужно крепкое здоровье. Ведь даже обычная простуда может плохо сказаться на спермограмме. Не говоря уже о более серьёзных проблемах со здоровьем. Поэтому в период перед зачатием рекомендуется не болеть. А для этого важен сильный иммунитет;

Отказаться от случайных половых связей. Секс на стороне в период планирования семьи не только нарушает моральные принципы. Но может, во-первых, привести к заражению половой инфекцией (что безусловно скажется на репродуктивной системе). Во-вторых, слишком частые половые контакты могут снижать качество спермы;

Соблюдать режим дня

Важно ложиться и подниматься в одно и то же время. При этом отбой должен быть не позже 23 часов, а продолжительность сна не менее 7-8 часов в сутки

Сам сон должен быть непременно ночным, а не дневным. Дневной сон (если такая возможность есть) может быть только “бонусом” к ночному, а не его заменителем;

Отказаться от посещения бани, сауны, горячих источников и т.п . Высокие температуры пагубно влияют на сперматозоиды. Что может привести к снижению их активности. Тоже самое касается автомобильных сидений с подогревом;

Не носить обтягивающие или сдавливающие штаны, а так же сдавливающее нижнее бельё. По мнению некоторых исследователей, с сдавленных яичках нарушается синтез сперматозоидов;

При планировании ребёнка врачи, так же могут, назначать другие обследования и методы улучшения качества семенной жидкости. Всё зависит от конкретного мужчины, особенностей его организма, его состояния, возраста и других показателей. Улучшение показателей спермограммы – комплексный процесс.

Варианты плохой спермограммы

Для анализа спермы определены свои критерии нормы. При несоответствии этим критериям спермограмма считается плохой.

Вариантами отклонений при спермограмме могут быть:

• недостаточное количество спермы (при нарушенной функции яичек после травм или воспалений половых органов);
• сниженная концентрация спермы (малое количество сперматозоидов при нормальном объеме спермы);
• неподвижность сперматозоидов или их аномалия (встречается у мужчин после перенесенных заболеваний половой сферы или обусловлены генетически).

В заключение анализа спермы могут присутствовать термины с указаниями на отклонения в спермограмме в виде :

• нормозооспермии: при небольших отклонениях в сперме, не влияющих репродуктивные свойства;
• азооспермии: при абсолютном отсутствии сперматозоидов;
• некрозооспермии: при недостаточном количестве живых сперматозоидов;
• астенозооспермии: при плохой подвижности сперматозоидов;
• акинозооспермии: при полной неподвижности сперматозоидов;
• криптозооспермии: при наличии единичных сперматозоидов;
• гемоспермии: при присутствии эритроцитов;
• лейкоцитоспермии: при избытке лейкоцитов.

Патологии спермы

Причины любой патологии при сдаче спермы выявляются репродуктологом. При этом к проблеме подходят комплексно, определяя причины плохой спермограммы.

1. Например, недостаток спермы (менее 1,5мл эякулята на весь объем спермы) часто является последствием травмы половых органов или перенесенных венерических заболеваний. Появившиеся рубцы на яичках серьезно ухудшают эти показатели.
2. Недостаток живых сперматозоидов (менее 12 млн. на 1 мл спермы) встречается при низком гормональном балансе или рубцовом поражении яичек. Эту ситуацию решить естественно нельзя. Единственным выходом здесь является искусственная инсеминация или ЭКО.
3. Неподвижность сперматозоидов может указывать на проблемы внутри организма или негативные внешние воздействия. Причинами такому нарушению могут быть наследственные патологии, вредные привычки (алкоголь, курение), облучение, вибрации, иммунные или гормональные патологии. Нередко для исправления ситуации мужчине надо оставить вредные привычки, сменить вредную работу, пройти стимулирующую терапию.
4. Недостаточная подвижность сперматозоидов существенно снижает возможность мужчине зачать малыша. Выделяют 4 степени подвижности (нормальной активности, прямолинейно движущихся, малоактивных и абсолютно неподвижных). В норме не меньше 25% сперматозоидов должны быть нормальной активности. Недостаточно активные мужские клетки встречаются после инфекционных или воспалительных патологий.

Активность сперматозоидов и общеукрепляющие меры

На подвижность мужских половых клеток влияет несколько факторов. К ним относятся:

• перенесенные травмы различного характера;
• заболевания органов половой системы;
• осложнения после ранее перенесенной болезни;
• простатит;
• влияние экологии, некачественного питания, курения и алкоголя;
• высокие физические напряжения.

Нормой для успешного зачатия считается содержание в эякуляте 30-35% активных мужских половых клеток. По степени активности спермтазоиды условно разделяют на 4 категории:

1. Молодые, двигающиеся прямолинейно со скоростью около 0,02 мм/с.
2. Вращающиеся вокруг себя спермотазоиды. В здоровом эякуляте таких сперматозоидов должно быть не более 15%.
3. С нарушенной морфологией (с пониженным качеством или стареющие), двигающиеся со скоростью менее 0,02 мм/с. Их содержание в эякуляте не должно превышать 10%.
4. Неподвижные или погибшие половые клетки.

Слабая подвижность — наиболее распространенное отклонение от нормального состояния сперматозоидов. Но эта проблема решаема с помощью изменения образа жизни, нетрадиционных или медикаментозных средств. Проанализировав свои предпочтения в питании, режим, вредные привычки и перенесенные болезни, можно определить возможную причину снижения активности спермиев.

Повысить подвижность клеток мужского семени можно, увеличив двигательную активность и изменив питание. В рацион мужчины обязательно должны входить фасоль, молочные и морепродукты, мясные блюда из говядины, мед и грецкие орехи.

На функциональность половых желез оказывает влияние витамин Е, а на подвижность мужских половых клеток витамин С. Ими богаты такие продукты, как черная смородина, шиповник, красный перец, оливковое и сливочное масло и т. д. К продуктам, улучшающим активность сперматозоидов, относятся: пивные дрожжи, имбирь, мак, чеснок и др.

Помогают решению проблемы закаливающие мероприятия — местные и общие обливания холодной водой. В то же время, хотя бы временно, придется отказаться от посещения сауны и бани, приема горячих ванн, алкоголя и курения. Не следует носить синтетическое, тесное нижнее белье.

Продолжительность жизни сперматозоидов

Выживаемость сперматозоидов зависит от различных факторов:

• от качества спермы, на которое влияет состояние здоровья мужчины и работа его репродуктивной системы;
• от химического состава секретов, выделяемых женским влагалищем. В норме это – слабокислая среда. Некоторые заболевания увеличивают кислотность женских выделений, что губительно влияет на сперматозоиды;
• от температуры окружающей среды. Оптимальными являются показатели в 36-37 градусов. Именно при такой температуре сохраняется высокая активность сперматозоидов.

В условиях женского организма «головастики» живут, в среднем, 5 суток, а в родном, мужском организме – от 25 до 28 дней. В открытой среде, на воздухе, они погибают через 2-3 часа.

Это интересно! Давно известно, что пол будущего ребенка зависит от хромосом, которые несут сперматозоиды. Как оказалось, сперматозоиды с женскими хромосомами менее подвижны, зато более жизнеспособны, чем с мужскими.

Как улучшить спермограмму народными средствами

Многие люди используют по рекомендации врачей такие рецепты для улучшения сперматогенеза.

1. Несколько видов сухофруктов (инжир, курага, финики, изюм, грецкие орехи) вместе с лимоном измельчаются через мясорубку с добавлением меда и используются трижды в день по столовой ложке.
2. Использование салата из лука, яиц и орехов со сметаной, а на ночь апельсина с зеленым яблоком и стаканом биокефира.
3. Ежедневно молочные или кисломолочные продукты, любой вид орехов плюс отвар девясила курсами. Для этого столовая ложка корней растения заливается стаканом кипятка и томится на слабом огне 10 минут. В течение трех дней отвар принимается 3-4 раза в сутки по 1 столовой ложке. Перерыв между курсами — 7 дней. На многих форумах именно девясилу отдается максимальное предпочтение.
4. Тыквенные семечки растираются и смешиваются с медом. Принимается средство по утрам натощак по столовой ложке.
5. Применять поливитаминный отвар шиповника 3 раза в день по полстакана с чайной ложкой меда.
6. Отвар семян подорожника часто хвалят при улучшении качества спермы( столовая ложка на стакан воды кипятить 5 минут) применять по 2 столовых ложки трижды в день в течение месяца.

Не стоит отчаиваться после плохой спермограммы. Как и многие другие показатели здоровья, результаты этого анализа часто меняются на протяжении жизни. После коррекции до нового исследования спермы должно пройти не менее 60-70 дней

При этом мужчине важно использовать все врачебные рекомендации и заниматься комплексно своим здоровьем. А награда за все старания – возможность в скором времени взять на руки родного малыша

Здоровья вам и будущим детям!

Народные средства

Народные методы лечения хорошо помогают в активации сперматозоидов благодаря своей растительной основе и большому содержанию витаминов и минеральных веществ. Более эффективны для того, чтобы повысить качество спермы, следующие рецепты народной медицины:

• Тыквенные семечки, их можно измельчить и употреблять с медом по одной столовой ложке до завтрака.
• Грецкие орехи, которые можно есть просто очищенными, а можно сделать настойку и употреблять, смешав с медом, чтобы увеличить активацию сперматозоидов.
• Подорожник, его листья и семена можно применять как добавку к чаю.
• Настойка шиповника и девясила. Девясил применялся для усиления мужской потенции с древнейших времен, сейчас в аптеке можно приобрести готовые лекарственные формы и заваривать вместе с плодами шиповника. Сделанный настой нужно употреблять по столовой ложке каждые два часа в течение нескольких дней.
• Шалфей. Настойка шалфея оказывает положительное влияние на качество спермы и подвижность сперматозоидов. К шалфею можно добавлять горицвет и пить такой чай несколько раз в день для того, чтобы увеличить количество подвижных форм.
• Полынь и рамишия. Отвар из этих трав можно пить по 3 раза в день. Так можно повысить уровень мужских половых гормонов.

На основе лекарственных трав изготавливаются и аптечные лекарственные препараты, которые могут повысить активацию спермы, например Спемана, позволяющая активировать сперматозоиды. Этот препарат обладает также противовоспалительным и противоотечным эффектом, улучшая микроциркуляцию крови в тканях предстательной железы.

Низкая активность и подвижность сперматозоидов является серьезным фактором мужского бесплодия, и ответ на вопрос, как увеличить эти показатели, может дать только врач. Современные средства диагностики могут определить наличие данной патологии. На основании данных обследования лечащий врач назначает индивидуальное лечение, которое может включать как медикаментозные методы, так и народные средства. В результате можно повысить качество своей спермы во многих случаях. Обязательным условием выздоровления (активации сперматозоидов) является правильная диета и коррекция образа жизни, только при соблюдении этих условий можно повысить уровень здоровья.

Почему подвижность сперматозоидов снижается?

Патология, при которой снижается активность сперматозоидов, специалистами называется стенозооспермия. Она не выделяется в отдельное заболевание, может сочетаться с тератозооспермией – выработкой чрезмерного количества атипичных спермиев. К ухудшению качества спермы приводят:

• Инфекционные и воспалительные заболевания мочеполовой системы.
• Травмы, ушибы половых органов, хирургические операции на органах малого таза.
• Врожденные патологии простаты, семенников, семявыводящих каналов.
• Генетические мутации, заложенные в спермиях.
• Варикоцеле, застой венозной крови в органах малого таза.
• Нарушение температурного режима – переохлаждение или сильный перегрев яичек.
• Атеросклероз сосудов мочеполовой системы.

У курящего мужчины количество подвижных сперматозоидов меньше, чем у человека, никогда не бравшего сигареты в рот. Если мужчина злоупотребляет спиртными напитками, у него разрушаются сосуды, преждевременно стареет мозг и отмирают участки нервной системы, ответственные за закладку генетического материала.

Естественное снижение подвижности сперматозоидов происходит с течением возраста. Точнее, у мужчины в возрасте за 50 естественным будут наличие всего 25-30% активных живчиков.

Когда лаборант проводит анализ на подвижность сперматозоидов, он подсчитывает количество спермиев, двигающихся активно прямолинейно, учитывает тех живчиков, которые не двигаются совсем или совершают «бег на месте». Нормальным считается наличие более половины подвижных спермиев, движущихся прямо. Если таких сперматозоидов в эякуляте меньше 29%, мужчине показано лечение, которое улучшит качество спермы.

Механизм передвижения мужских половых клеток

Перемещение сперматозоида происходит благодаря вращению жгутика вокруг его оси. Предельная скорость здесь достигает порядка 30 см/час. Этого оказывается достаточно для преодоления расстояния до маточных труб, где закрепляется сформированная женская половая клетка.

Внутри семенных пузырьков сперматозоиды практически неподвижны. Их выброс достигается за счет резкого сокращения мышечной ткани половых органов. Причем способность к оплодотворению они приобретают лишь после соединения с секретом предстательной железы в ходе семяизвержения.

Внутри маточных труб сперматозоиды определяют нужное направление движения, ориентируясь на уровень кислотности, который выше в области расположения женской половой клетки. При этом перемещаются они против направления течения телесных жидкостей.

Оказавшись в маточной полости, мужские половые клетки попадают в благоприятную для оплодотворения среду. Особенно сильные сперматозоиды, которые отличаются повышенной подвижностью, способны оставаться дееспособными в таких условиях на протяжении нескольких суток.

Что влияет на активность?

Зачастую определить одну-единственную причину, которая влияет на активность сперматозоидов невозможно. Обычно это сумма различных факторов:

• Неправильная одежда. Это одна из самых популярных причин последнего пятилетия. Мужчины, стремясь поспеть за модой, носят тесные обтягивающие джинсы.
• Недостаток витаминно-минерального комплекса. Авитаминоз, а именно нехватка витамина С и цинка приводит к снижению подвижности спермиев.
• Заболевания. Болезни мочеполовой системы непосредственно влияют на подвижность сперматозоидов, а также осложнения протекания вирусных и иных заболеваниях могут оставить свой след.
• Перегрев. Нагревание тела свыше 39 градусов смертельно для спермиев.
• Стероиды. Анаболики, которые получили широкое распространение среди спортсменов и бодибилдеров, а также бессистемное употребление антибиотиков пагубно воздействуют на качество спермы.

Чтобы иметь здоровое потомство нужно всей семье следить за своим здоровьем, правильно питаться и вовремя посещать специалистов. Если мужчина готовится стать отцом, ему следует задуматься о том, как улучшить качество спермы. А главное – это не бояться заговорить о проблеме, ведь скорость ее решения зависит именно от этого.

Способы устранения проблемы

Для увеличения подвижности сперматозоидов нужно определиться с причиной этого состояния. Решить эту проблему мужчина может как с помощью немедикаментозных методов, так и принимая лекарственные препараты. Последние следует применять только после консультации с врачом.

К немедикаментозным методам, позволяющим повысить подвижность сперматозоидов, относят:

• Избавление от вредных привычек.
• Активный образ жизни.
• Здоровое питание.
• Борьба с хроническими стрессами.
• Правильный выбор белья.
• Регулярная половая жизнь.
• Ограничение количества и времени посещений бань и саун.

Спеман – это лекарство, которое позволяет не только повышать подвижность сперматозоидов, но и увеличивать объем спермы. Таблетки содержат в своем составе большое количество растительных компонентов, поэтому практически не имеют побочных эффектов. Лекарство рекомендуется принимать мужчине минимум полгода, предварительно обязательно проконсультировавшись со специалистом.

Спермактин состоит из компонентов, позволяющих как повысить активность гамет, так и увеличить вероятность проникновения сперматозоида в яйцеклетку, а также улучшить качество спермы. Препарат хорошо переносится и принимается не менее 3 месяцев 3 раза в день. Длительность приема лекарства зависит от тех показателей, которые дает анализ активности гамет.

Растительным препаратом, помогающим повысить подвижность спермиев и увеличить вероятность зачатия, является Виардо Форте. Это лекарство нормализует гормональный фон, что положительно сказывается на сперматогенезе. Длительность приема таблеток составляет 4 недели. Желательно проводить по 4 курса в течение года, чтобы повысить влияние этого средства на спермограмму.

Повысить эффект от лекарств мужчина может народными средствами. Одним из полезных в этом отношении рецептов является отвар шиповника. Для его приготовления нужно залить в термос стакан горячей воды и высыпать в него столовую ложку шиповника. Это средство настаивают в течение 8 часов. Повышение подвижности сперматозоидов вызывает специальная витаминная смесь. Ее готовят путем смешивания стакана орехов, полкилограмма клюквы и двух яблок. К этой смеси добавляют полстакана воды и полкилограмма сахара и нагревают до кипения. Это натуральное лекарство, влияющее на улучшение качества спермы и способное повысить скорость сперматозоидов, рекомендуется принимать по столовой ложке два раза в сутки.

Таким образом, на подвижность сперматозоидов может влиять множество факторов, большую часть которых мужчина может устранить самостоятельно

Важно знать, что, если результат спермограммы неутешительный, то не стоит расстраиваться, так как существует широкий список препаратов, способных поднять индекс подвижности спермиев, улучшить эректильную функцию, повысить качество спермы и ускорить оплодотворение. 

Каковы причины низкой подвижности сперматозоидов

Причины, связанные с дальнейшим ухудшением активности спермиев в мужской половой системе, являются универсальными. Они связаны с большим количеством негативных факторов, влияющих на всю мужскую силу, затрагивающих потенцию, воспалительные процессы области предстательной железы и прочие жизненно важные органы для полноценного состояния мужчины. Так что влияет на скорость движения сперматозоидов в мужском организме?

Рассмотрим данные факторы:

Причины вялых спермиев

• Патологии, которые ранее переносил мужчина, либо те, которые сопутствуют имеющемуся заболеванию. Самые распространенные патологии, которые провоцируют плохую активность мужской спермы – воспаление предстательной железы, а также онкологические опухоли в зоне простаты. Зачастую нарушения вызваны различными половыми инфекциями, либо заболеваниями сосудистой системы.
• Резкие изменения гормонального фона в плазме. Гормональные сбои у мужчин крайне негативно влияют на повышение активности спермиев.
• Перенесенная травма полового органа. Воспалительные процессы, имеющие свойство возникать после травм яиц или предстательной железы, не дают организму самостоятельно повысить активность спермиков, а наоборот, усугубляют мужское здоровье.
• Отсутствие сбалансированного питания. Часто мужчины, задаваясь вопросом, как повысить подвижность сперматозоидов, не обращают внимания на такую очевидную вещь, как неправильные рационы питания. Полезная пища – это фактор, значительно увеличивающий шансы мужчины на улучшения в системе его сперматогенеза.

Как причины, также выступают пристрастия к вредным привычкам, недостаточные физические нагрузки, чрезмерно частые половые акты (оказывается, это тоже вредно), либо же длительные воздержания от них. Как только врач-уролог выявит причины заболевания, он сможет понять, как повысить активность сперматозоидов без хирургических вмешательств.

https://youtube.com/watch?v=eh5G9qBr-iQ%3F

По окончанию построения картины болезни, у мужчин берут дополнительные анализы, дабы назначить дальнейшее медикаментозное лечение, индивидуальное для каждой особи мужского пола. При запущенных случаях рекомендуют оперативное вмешательство. Но в случае, когда мужчины стремятся улучшить подвижность сперматозоидов, им необходимо помнить о здоровом образе жизни, сбалансированном питании, о том, что следует быть активными и не бояться легких физических нагрузок.

В каких случаях нужно улучшать показатели спермограммы и для чего

Препараты для спермы назначаются после изучения результатов спермограммы. Этот анализ позволяет не только досконально изучить сперматогенез, но и выявить точную концентрацию активных и малоподвижных (и отмирающих) сперматозоидов.

Количество и состав семенной жидкости зависят от многих факторов. К наиболее распространенным относятся:

• малоподвижный образ жизни;
• курение и злоупотребление алкоголем;
• несбалансированное питание;
• регулярные стрессы;
• плохая экологическая обстановка.

Вопрос, как повысить активность сперматозоидов у мужчин, чтобы забеременеть, становится особенно актуальным в том случае, если пара планирует зачатие.

В результате спермограммы врач получает информацию о кислотности, вязкости и периоде разжижения эякулята, наличии воспалительных поражений, а также различных отклонений и аномалий в строении сперматозоидов. На основе этого назначаются лекарственные препараты для улучшения спермы.

Гормональная терапия для улучшения подвижности спермиев

Препараты, продуцирующие гормоны мужской активности, на сегодняшний день широко распространены, поскольку имеют свойство стимулирования активности сперматозоидов. На активность сперматозоидов действуют некоторые препараты. Самые распространенные из них это Андриол, таблетки Хумегона, Клостибегит.

https://youtube.com/watch?v=3pVNqSsZBKM%3F

Подобная гормональная терапия основана на том, что в организм мужчины систематически вводятся невысокие дозы недостающего гормона, чтобы тот целебно влиял на воспалительный, иммунный, обменный процесс. Эндокринные регуляции желез малого таза мужчины во время приема гормональных препаратов не подвергаются крайним видоизменениям.

Для того чтобы понять, как увеличить подвижность сперматозоида, помогая себе гормонами, необходимо изначально обследовать патологии, связанные с сосудистой системой. Когда сосуды повреждены либо же передавлены, врач-уролог обязан прописать пациенту препарат для нормализации оттока плазмы, дабы тот способствовал купированию отечностей.

Как повысить подвижность сперматозоидов самостоятельно?

Если при диагностике не выявлено значительных отклонений в работе половых органов, а качество спермы нарушилось в результате негативного воздействия внешних факторов, то на восстановление состояния понадобится в среднем три месяца

В течение этого времени надо будет соблюдать рекомендации врача, и уделять особое внимание образу жизни

Советы, которые помогут увеличить подвижность сперматозоидов:

• устранение лишнего веса при его наличии;
• введение в рацион питания полезных продуктов (овощи, фрукты, морепродукты и пр.);
• снижение употребления выпечки, копченостей, жирной пищи и других вредных продуктов;
• отказ от курения и употребления алкоголя;
• регулярные физические нагрузки (исключение сидячего образа жизни);
• контроль психологического состояния;
• исключение перегревания половых органов;
• своевременное лечение заболеваний мочеполовой системы;
• регулярные половые акты (один раз в три дня).

Увеличить активность можно с помощью народных средств. Хорошие результаты лечения показывают народные методы.

Например, употребление отваров из корня колгана, подорожника, женьшеня, введение в рацион питания петрушки и перги (продукт пчеловодства). Улучшить подвижность, выработку и качество спермы можно с помощью принятия ванны с добавлением отвара ромашки.

Если нормализовать состояние и повысить активность спермы указанными методами не получается, то может понадобиться курс лечения специальными препаратами, а единственным способом зачатия будет искусственное оплодотворение женской яйцеклетки.

Народные методы

Разумеется, лечение народными методами не считается полноценной заменой медикаментозной терапии. Однако его проведение вместе с приёмом лекарств поможет ускорить лечение, а также быстрее добиться положительного исхода терапии.

Чтобы повысить подвижность половых клеток у мужчины, ему можно:

• принимать свежий тыквенный сок, что делается натощак;
• есть мёд;
• пить отвар на основе плодов шиповника или девясила.

О том, как правильно делать отвары или в каком количестве принимать продукты питания, нормализующие подвижность гамет, можно узнать у врача, так как лучше, чтобы он выписал больному методы народного лечения, которые наиболее подходят к его схеме комплексной терапии.

Если у представителя мужского пола только 8-10% гамет подвижные, никакие нетрадиционные рецепты не помогут ему восстановить репродуктивную функцию. В таком случае больной нуждается в правильном и комплексном лечении, которое назначит врач после проведения ряда диагностических мероприятий.

Чтобы нормализовать качество спермы, мужчинам важно запомнить, что правильный образ жизни – это главный залог лечения. Без него даже мощные лекарственные средства не смогут нормализовать подвижность половых клеток, так как на организм больного будут постоянно действовать отрицательные и порой вредные для здоровья факторы

Причины низкой активности

Существуют разные факторы, которые влияют на появление и развитие астенозооспермии. Как правило, их выявление и устранение может помочь решить проблему. Но, прежде всего, нужно понять, что именно привело к проблеме с оплодотворением.

Очень сильно на мужское здоровье влияют вредные привычки. К ним можно отнести курение и пристрастие алкоголю. Данные факторы ухудшают работу всех внутренних органов и плохо сказываются на внешности. Также они понижают сексуальное влечение и ухудшают качество спермы. Именно поэтому вероятность зачать становится всё ниже. Поэтому будущему отцу следует отказаться от вредных привычек хотя бы на несколько месяцев, а лучше вовсе о них забыть.

Неправильное питание также влияет на  вероятность беременности. Если мужчине будет недоставать витаминов и важных элементов, то тогда станет низкой активность сперматозоидов. Именно поэтому нужно правильно и сбалансировано питаться. Тогда можно будет сохранить своё здоровье и даже его улучшить.

Длительное воздержание или наоборот бурная половая жизнь тоже негативно сказывается на возможности оплодотворить. Именно поэтому всё должно быть в меру, чтобы потом не пришлось задаваться вопросом, как повысить активность сперматозоидов.

Безусловно, на мужское здоровье влияют и другие факторы. Например:

• наличие лишнего веса,
• пожилой возраст,
• недоразвитость яичек,
• индивидуальные особенности строения полового органа,
• психические проблемы.

Поэтому стоит обратиться к врачу, чтобы он лично мог ознакомиться с конкретной ситуацией и найти способы решения проблемы. Ждать, что всё само наладится, не следует. Иначе есть риск стать абсолютно бесплодным.

Медикаментозные и народные методы увеличения активности сперматозоидов

В старину, если у супругов долго не было детей, мужчина принимал отвар девясила в течение 10 дней. Много веков в подобных случаях применяют корень женьшеня, зверобой, шиповник. Эти растения укрепляют общее мужское здоровье и положительно воздействуют на подвижность сперматозоидов.

1. Из корня женьшеня готовят настойку (50 г сухих измельченных корней на 1 л водки). Принимают по 10 капель перед едой.
2. Отвар зверобоя готовят, заливая 1 столовую ложку сухой измельченной травы 0,5 л кипятка. Отвар настаивается 4 часа и принимается по полстакана 2 раза в день.
3. Вместо обычного чая полезно для активности мужского семени пить чай из плодов шиповника 3-4 раза в день по стакану.

В наше время мужчины зачастую ведут сидячий образ жизни. В результате происходит недостаточное поступление кислорода в кровь, нарушается обмен веществ, усложняется вывод вредных веществ из тканей организма.

При сидячей работе не следует класть ногу на ногу, в таком положении сдавливаются артерии и вены ног, уменьшается кровоток в нижней части тела.

Нормализация обмена веществ — один из главных факторов активизации спермотазоидов. Способствует этому процессу пчелиная перга, содержащая более 60 натуральных катализаторов (ферментов). При лечении принимается по 2 чайные ложки перги в день за полчаса до приема пищи. Курс проводится в течение 2-х месяцев. При этом в 2 раза возможно увеличить и число вырабатываемых спермотазоидов.

Улучшить биохимические характеристики семенников позволяет трутневое молочко. За счет содержания в нем ферментов сульфидных групп, оно повышает интенсивность образования андрогенов.

Нормализует обмен веществ, повышает общий тонус организма и маточное молочко. При приеме в свежем виде оно способствует поступлению кислорода и нормализует окислительные процессы. Маточное и трутневое молочко принимают с утра за полчаса до завтрака.

Эффективными являются и медицинские препараты на основе продуктов пчеловодства — апидрон, тенториум ларинол. Устраняют морфологические отклонения и повышают интенсивность сперматогенеза препараты на основе травы трибулус терестис — трибестан и верона.

x

Трибестан нормализует всю гормональную цепочку, завершающуюся секрецией тестостерона, повышая его уровень. Препарат не имеет побочных эффектов. Верона — нестероидный препарат, влияющий на метаболизм. Способствует развитию сперматозоидов, поддерживает их структуру и активность, увеличивает половое влечение.