Тошнота при беременности

Продукты и отвары

В случае слабого токсикоза женщине могут помочь обычные продукты, уменьшающие тошноту. Рекомендуется включать их в ежедневный рацион (в зависимости от личных предпочтений), а можно съесть непосредственно во время приступа тошноты и убрать неприятные симптомы:

• мед;
• яблоки;
• морковь;
• хлебцы или сухарики;
• цитрусовые;
• ягоды;
• имбирь.

Народной медицине известно множество рецептов, как бороться с тошнотой при беременности. Особенной эффективностью отличаются травяные сборы, настои валерианы, мятные отвары, имбирные чаи и подкисленная лимоном вода.

Лучшие советы и народные средства от тошноты у беременных

Долгие годы человеческой истории определили лучшие народные средства, которые помогают будущим мамочкам избавиться от мучительного симптома.

• Утром рекомендуется не вставать резко с постели , и перед подъемом выпивать мелкими глотками полстакана воды или молока.
• Не пользоваться парфюмерией . Она провоцирует появление тошноты.
• Соблюдать диету. Отказ от копченый, жареной, соленой, острой пищи пойдет на пользу, как будущей маме, так и малышу.
• К тому же, нужно исключить все вредные продукты , вроде чипсов, сладкой газировки, шоколадных батончиков.
• Эффективно помогает избавиться от тошноты вода с соком лимона.
• Если тошнота вызвана каким-то хроническим заболеванием, то его стоит немедленно начать лечить.
• Многие беременные натощак съедают половинку соленого крекера или несколько минут после пробуждения держат во рту дольку лимона, что спасает их от утреннего токсикоза.
• В течение дня избавиться от тошноты помогают легкие перекусы орешками и сухофруктами, чай с имбирем и имбирное печенье.
• Для уменьшения симптомов токсикоза рекомендуетсямного гулять на свежем воздухе, не менее 2 часов в день. А также регулярно проветривать помещение.
• Частое питание избавляет от мучительного недуга. Оптимально перекусывать 6 раз в сутки.
• Полноценный отдых , сон не менее 8-9 часов в сутки — это профилактика появления токсикоза.
• Положительный настрой — тоже лекарство. Беременная должна гнать от себя все плохие чувства и эмоции, ведь от плохого настроения приступы тошноты учащаются.
• Мятный чай помогает справиться с симптомами токсикоза, поэтому этот напиток всегда должен быть под рукой у беременной.
• Отвар смородиновых листьев , как и чай, убирает приступы тошноты.
• При первых признаках тошноты нужно выпить чайную ложку крепкой заварки . Это средство успокоит желудок.
• Не ложиться сразу после еды . Если хочется отдохнуть, то можно лечь, облокотившись на высокую подушку.
• Мед с лимоном и имбирем также помогает избавиться от проявлений токсикоза.
• Помогает избавиться от тошноты полгорсти грецких орешков, миндаля или кедровых семян . А многим помогает и простой бутерброд из белого хлеба и масла.

Во многих случаях даже такой неприятный симптом, как тошнота, не вредит малышу, а только докучает будущей мамочке, поэтому этот период нужно просто пережить — и вновь радоваться жизни.

По материалам www.colady.ru

Отвары и настои, применяемые при токсикозе

Среди народных средств, помогающих при токсикозе – мелисса. Ее следует заваривать кипятком из расчета шести столовых ложек на литр. Наставить траву перед употреблением необходимо в течение четырех часов, пить по полстакана около пяти раз в сутки.

Действенное и простое средство – картофельный сок. Можно воспользоваться мясорубкой, блендером или простой теркой, отжать жидкость и пить маленькими дозами при неприятных ощущениях – примерно по две столовые ложки.

Еще одно средство – мандариновая кожура, которую необходимо измельчить, очистив четыре больших фрукта и залить водкой в количестве 200 грамм. Состав настаивается 20 суток в прохладе и темноте. Настойку принимают по 25 капель за полчаса до приема пищи по четыре раза в сутки. Можно просто настаивать мандариновую кожуру на воде и пить ее вместо чая.

На поздних этапах беременности неприятные ощущения хорошо убирает отвар тысячелистника. Большую ложку сырья заливают 250 мл кипятка, держат 20 минут на водяной бане, фильтруют и дают отвару остыть. Принимать средство необходимо трижды в сутки по большой ложке.

Старинный рецепт описывает приготовление чабреца, смешанного с белыми винами из расчета 150 грамм травы на 1000 мл жидкости. Настаивать такой напиток следовало в течение трех недель, употреблять по 50 мл трижды в сутки.

Симптомы токсикоза

Многие женщины убеждены в том, что постоянные приступы тошноты являются верным признаком беременности, так как возникают именно во время токсикоза. Подобное состояние сопровождается и другими симптомами:

• общей слабостью;
• повышенным слюноотделением;
• рвотой;
• головокружением;
• подавленным настроением.

Часто у будущих мам наблюдаются изменения вкусовых и обонятельных предпочтений. Ранее любимые запахи или продукты перестают нравиться, а некоторые из них даже вызывают отвращение, провоцируя приступы тошноты и даже рвоты.

На ранних сроках

До сих пор ученым неизвестны точные механизмы и причины появления токсикоза у будущих мам, несомненным остается лишь утверждение о том, что тошнота — патологическая реакция организма на гормональные изменения, вызванные беременностью. Женщина, вынашивающая малыша, адаптируется к новому состоянию, чем и объясняются неприятные симптомы. К основным причинам, объясняющим, почему беременных тошнит на ранних сроках (до 12 недель), относят:

• реакции нервной и эндокринной системы;
• гормональные перестройки (сильный синтез прогестерона);
• психологическую реакцию.

Иногда токсикоз наблюдается у женщин, нежелающих ребенка. В этом случае организм может буквально отторгать плод, провоцируя сильный дискомфорт и тошноту. Чтобы справиться с подобной проблемой, необходимо пересмотреть отношение к беременности и при необходимости проконсультироваться с психологом.

Во втором и третьем триместре

Токсикоз, затянувшийся или начавшийся во второй половине беременности — повод обратиться к врачу и пройти медицинское обследование. Подобное явление может указывать на проблемы со здоровьем, способные негативно отразиться на состоянии плода: пиелонефрит, аппендицит, гастрит, нарушения эндокринной системы или заражение гельминтами. Помимо этого, следует пересмотреть образ жизни и отказаться от факторов, провоцирующих тошноту.

1. Вредные привычки. Курение, алкоголь и наркотические вещества — причина интоксикации матери и ее малыша, провоцирующая недомогание.
2. Неправильное питание. Фастфуды, жирные, соленые и острые продукты являются недопустимыми для меню будущей мамы.
3. Пассивный образ жизни. Низкая подвижность, отсутствие прогулок на свежем воздухе и сидячая работа — факторы, вызывающие снижение тонуса женщины. В результате подобной пассивности наблюдается общее недомогание, слабость, дефицит кислорода, тошнота.

Тошнота на ранних сроках беременности: опасно или нет

Ответ на этот вопрос необходимо искать в различных степенях токсикоза.

Если дурнота наблюдается до 10 раз в сутки, то это нормальное явление. Главное — женщине восполнять потери жидкости и пить больше чистой воды. В случае если тошнота при беременности образуется больше 10 раз в день, то здесь уже необходимо обратиться к врачу. Он может положить в стационар для дальнейшего наблюдения. И тяжёлая степень токсикоза — это когда тошнота бывает более 20 раз в сутки. В таком случае госпитализация обязательна. Потому что организм теряет колоссальные объёмы жидкости, а это приводит к обезвоживанию организма. В этом случае незамедлительно необходимо вызывать скорую помощь.

Диагностика

Диагностикой тошноты беременных занимается акушер-гинеколог. При необходимости врач может назначить консультацию гастроэнтеролога, гепатолога, невролога, эндокринолога.

Так как акушер-гинеколог наблюдает пациентку в течение всей беременности, то он хорошо знаком с ее анамнезом (историей жизни, перенесенными патологиями, операциями и т. д.). Также женщина сдает лабораторные анализы и проходит инструментальное обследование при периодической консультации.

При обращении к врачу с жалобами на тошноту и рвоту специалист проводит ряд дополнительных исследований, для того чтобы установить их причину. Диагностику начинают с опроса пациентки о жалобах. Врача интересует, как часто женщину мучает тошнота, в какое время суток, есть ли рвота, как часто, после каких продуктов питания женщину начинает тошнить и т. д

Затем специалист проводит внешний осмотр, во время которого он обращает внимание на наличие отеков, сухость кожных покровов и т. д

Если ничего не вызвало у врача подозрений, то женщину отправляют домой с рядом рекомендаций по борьбе с тошнотой. В противном случае (при наличии каких-либо симптомов, частой рвоте) врач назначает ряд дополнительных лабораторных и инструментальных исследований.

При тошноте беременных проводят:

• гинекологический осмотр;
• ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости;
• общий анализ крови;
• биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• копрограмму (исследование кала);
• внутрижелудочную pH – метрию (измерение кислотности желудочного сока).

Так как многие заболевания приводят к появлению тошноты и рвоты, то для врача очень важно правильно установить их причину у беременной женщины. В данный период любая патология протекает тяжелее и может привести к серьезным последствиям

Специалист проводит дифференциальную диагностику тошноты беременных, то есть исключает другие возможные патологии. Для этого врач тщательно собирает анамнез (историю жизни), проводит внешний осмотр, а также лабораторную и инструментальную диагностику.

Дифференциальную диагностику тошноты беременных проводят с:

• тиреотоксикозом – патологией щитовидной железы, характеризующейся ее гиперфункцией с повышением уровня тиреоидных гормонов;
• диабетическим кетоацидозом – осложнением сахарного диабета, характеризующимся высокой концентрацией уровня глюкозы (сахара) и кетоновых тел в крови;
• болезнью Аддисона – хроническим эндокринным заболеванием надпочечников, при котором наблюдается снижение синтеза гормонов надпочечников;
• гастритом – воспалением слизистой оболочки желудка;
• парезом кишечника – нарушением моторной функции кишечника;
• язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки – патологией органов желудочно-кишечного тракта, характеризующейся возникновением локального дефекта (язвы) слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки;
• острым аппендицитом – воспалением червеобразного отростка – аппендикса;
• панкреатитом – воспалительным процессом поджелудочной железы;
• гепатитом – воспалением печени;
• острой жировой дистрофией – патологией печени, при которой в ее клетках накапливаются жиры (триглицериды);
• заболеваниями центральной нервной системы – патологиями мозга и сосудов мозга;
• мигренью – сильными головными болями, сопровождающимися тошнотой и рвотой;
• мочекаменной болезнью – патологией органов мочевыделительной системы, характеризующейся образованием камней;
• тошнотой и рвотой, вызванной приемом лекарственных препаратов – тошнота и рвота могут быть одним из побочных явлений лекарственного средства.

Что такое токсикоз?

Этот процесс называется иначе самоотравлением или аутоотравлением организма. Не воспринимайте все слишком буквально. Это не значит, что в организме выделяются токсины, заражающие себя и малыша. Наступление беременности – это стресс не только для психологического состояния женщины, но и для всех систем органов. Даже специалисты не могут до конца понять природу возникновения этих дискомфортных ощущений.

При развитии плода у женщин, действительно, выделяется некоторое количество продуктов распада, которые могут спровоцировать тошноту. Именно они и могут отравлять организм и жизнь будущей роженицы. Также это может быть спровоцировано бурным ростом гормонов и настоящим «переполохом» в ранее стабильном гормональном фоне.

Второй причиной многие доктора считают психологический настрой. Психологи сходятся во мнении, что при нежелательной беременности тошнота возникает значительно чаще, чем у мамочек, радующихся своему положению. В отдельных случаях токсикоз может спровоцировать выкидыш, так как ваше внутренне настроение передается всем органам. Они, в свою очередь, прислушиваются к хозяйке и не хотят способствовать развитию плода, что может привести к его отторжению и выкидышу. В таких страшных случаях невозможно обойтись прогулками на свежем воздухе. Здесь нужна серьезная помощь опытного психолога.

Классификация степеней тяжести

Вне зависимости от того, на каком отрезке беременности появились указанные симптомы, будь это даже на 37-ой неделе, все равно диагностируемый ей токсикоз беременных имеет одну из трех степеней тяжести:

• легкую;
• среднюю;
• тяжелую.

Первая предусматривает возникновение рвотных позывов в течение суток до пяти раз. При этом обязательным условием для определения выявленного токсикоза к легкой степени тяжести становится рвота только сразу после подъема, либо непосредственно после приема пищи.

Главная проблема тут кроется в том, что при постоянном выворачивании желудка есть уже хочется на порядок меньше, ведь проводить по часу в туалете – не особенно заманчивая перспектива. Все это приводит к тому, что настроение будущей мамы заметно ухудшается, и она начинает с нетерпением ждать, на каком же сроке ей станет получше.

При подобной вынужденной голодовке организм потеряет где-то два-три килограмма, что существенной угрозы для ребенка не принесет, при условии, что изначальный вес женщины был в пределах нормы.

Легкую степень токсикоза просто исправить в амбулаторных условиях, что подразумевает пересмотр режима дня, правил питания, подхода к себе.

Изредка гинекологи дополнительно выписывают средства, которые призваны снижать возбудимость нервной системы. При необходимости курс дополняют медикаменты, которые восстанавливают обменные процессы. С их помощью получится избавиться от отравляющих компонентов (токсинов), которые неблагоприятно воздействуют на нормальное развитие плода.

Если беременность сопровождается рвотными позывами до десяти раз на протяжении суток, то это свидетельствует о средней степени тяжести. Результат частого опорожнения желудка приводит к тому, что организм значительно теряет в весе, и может сопровождаться такими симптомами, как:

• учащенное сердцебиение;
• общее угнетенное состояние.

Средняя степень токсикоза также включает рвоту всего раз в несколько дней, зато тошнота не уходит постоянно. Из-за нее есть во втором триместре становится невыносимо. На фоне всего прочего в такой период лабораторный анализ мочи может продемонстрировать завышенные показатели ацетона.

Все вместе становится существенным основанием для госпитализации беременной в стационар. После того как сильная тошнота пройдет, ее могут перевести на режим дневного стационара. Это означает необходимость проходить инфузионную терапию.

С помощью капельниц беременной вводят лекарственные вещества, чтобы улучшить текущее состояние здоровья. Уже через несколько дней самочувствие беременной придет в норму, что объясняется восполнением недостатка жидкости, которая была потеряна при каждом новом позыве.

Также раствор капельницы содержит питательные вещества, благотворно сказывающиеся на защитных силах организма. К курсу лечения также добавляют лекарства, направленные на подавление возбудимости рвотного центра.

Самостоятельно применять лекарственные препараты без предварительной консультации категорически запрещено. Причина тому – возможная сильная аллергическая реакция, т.е. нестандартный ответ организма на новый, еще ранее не испробованный препарат.

А вот алгоритм того, как облегчить течение токсикоза тем, у кого диагностировали тяжелую степень его развития, расскажет только лечащий врач после экстренной госпитализации.

При подобном состоянии женщина непременно сталкивается с многократными рвотными приступами на фоне непроходящей тошноты. Беременная перестает не просто вообще есть, она даже пить не может, что приводит к стремительному обезвоживанию даже в первом триместре. Что уж говорить об опасности, которая ждет беременную на более поздних сроках при подобном самочувствии.

Подтвердят диагноз итоги лабораторных исследований, самым простым из которых является анализ мочи. Если в урине найдутся кетоновые тела и ацетон, то это первый повод бить тревогу.

Терапевтический курс тут охватывает те же меры, что и при средней тяжести развития, но если должного эффекта не наступает, то гинекологи могут даже порекомендовать искусственное прерывание беременности, иначе это может закончиться плачевно для женщины.

Срок проявления

Нельзя заниматься самолечением, это очень опасно

Существует классификация состояния, основанная на сроке возникновения проявлений. Многих женщин симптомы беспокоят в первом триместре. Токсикоз, проявляющийся до 13-ой недели, называют ранним. Первые еле ощутимые симптомы могут появляться практически сразу после имплантации плодного яйца. Они становятся отчетливыми по мере развития плода. Обычно, если верить статистике, «знакомство» с состоянием происходит на 5-ой неделе, симптомы затухают на 12-ой. При многоплодной беременности проявления раннего токсикоза могут затянуться до 16-ой недели.

Токсикоз может быть поздним – проявляться за три месяца до ПДР. Осложнение называют гестозом. Поздняя форма токсикоза опасна: может нанести вред органам и системам матери, повлиять на плод.

Что помогает от тошноты — средства борьбы с недомоганием

Есть много способов, помогающих устранить дискомфорт и улучшить самочувствие. Если часто тошнит, можно воспользоваться лекарствами нетрадиционной медицины, а также противорвотными препаратами. Помогает при недуге ароматерапия. Если самостоятельно побороть недомогание не удается, лучше обратиться к специалисту.

Питание и образ жизни

Чтобы нормально себя чувствовать в течение всей беременности, доктора советуют вести здоровый и активный образ жизни, а также:

• чаще устраивать пешие прогулки;
• избегать нервных перенапряжений, стрессов, оградить себя от переживаний;
• проветривать жилье, особенно спальную комнату;
• поддерживать в помещении оптимальный уровень влажности воздуха (50–70%);
• минимизировать время пребывания перед телевизором, у компьютера;
• принимать витамины;
• уделять ночному сну не менее 9 часов;
• спать на левом боку с приподнятым головным концом, чаще менять позы.

Когда при беременности тошнит и недомогание не проходит, нужно откорректировать рацион. С утра необходимо обязательно завтракать, даже если аппетит отсутствует. От строгих диет предпочтительно отказаться. Организм будущей матери может страдать от дефицита полезных веществ — частая причина того, почему тошнит. Чтобы устранить недуг, достаточно обогатить рацион витаминами и микроэлементами. Помимо этого, рекомендуется:

• Есть часто, но небольшими порциями.
• Избегать перееданий.
• Обогатить меню кислыми и солеными продуктами — яблоками, гранатом, квашеной капустой, маринованными огурцами. Эта пища способствует устранению недомогания и тошноты.
• Отказаться от употребления тяжелой пищи.
• Соблюдать питьевой режим. В сутки нужно пить не менее 2 литров воды.
• Есть больше каш, овощей и фруктов, кисломолочных продуктов.

Не будет тошнить во время беременности, если исключить прием в пищу полуфабрикатов, фаст-фуда, газировок, сдобы. При очередном приступе врачи рекомендуют употребление лимона, изюма, семечек, айвы, ромашкового или зеленого чая, граната, мандарин, йогурта. Кофеиносодержащие изделия, лимонады, растительное масло — от всего этого беременным лучше отказаться. Эти продукты провоцируют ухудшение пищеварения, «вымывание» из организма железа, скопление холестерина, а еще пагубно сказываются на развитии плода.

Народные методы

Если тошнит при беременности, можно попробовать принять лекарство из натуральных компонентов. Средства нетрадиционной медицины абсолютно безопасны как для беременной, так и для малыша. Они помогут в короткий срок избавиться от неприятного симптома. Популярные рецепты:

• Мятный настой. Листки растения (10 г) заваривают в 200 мл кипятка. Через полчаса состав фильтруют. Употреблять рекомендуют понемногу в течение дня.
• Сбор трав. Для начала нужно смешать в равных пропорциях тысячелистник с мятой, календулой и валерианой. Каждого компонента берут по 10 г. Столовую ложку сырья заваривают в 500 мл кипятка и томят на малом огне четверть часа. Употребляют по 20 мл снадобья 5 раз в сутки.
• Лимонный напиток. Можно использовать, если тошнит с утра. Сок нескольких долек цитрусового смешивают с 200 мл теплой воды и 10 г меда. Пьют каждый день с утра, натощак.

Принимать при беременности лекарства из растений следует после предварительного согласования с доктором.

Ароматерапия

Когда тошнит изредка и при этом отсутствует рвота, а также иная настораживающая симптоматика, побороть недуг поможет вдыхание эфирных масел: грейпфрутового, лимонного, апельсинового

Но использовать этот метод следует осторожно, особенно при беременности, так как возможно появлении аллергии

Медикаменты

Если самостоятельно устранить недомогание не получается или состояние женщины ухудшается, необходимо обратиться в больницу. При неэффективности альтернативных способов доктор порекомендует препарат от тошноты. При беременности назначается прием Коккулина или Церукала. Медикаменты действенны и безопасны для женщины и плода.

Коккулин является гомеопатическим лекарством. Показания к приему: укачивание в транспорте, токсикоз. Действует быстро, тошнить перестает примерно через полчаса после употребления таблетки. Побочных эффектов у медикамента нет.

Церукал обеспечивает устранение тошноты и рвоты, стимуляцию перистальтики. Можно принимать при беременности. Дозировку и кратность употребления таблеток подбирает доктор.

Лечение медикаментами

Лечение с применением медикаментозных лекарственных средств назначается только при средней и угрожающей степенях токсикоза, при сильном токсикозе. При легкой степени можно вполне обойтись средствами народной медицины, естественно, предварительно согласовав их применение с лечащим врачом. Средняя степень может потребовать лечения назначенными медикаментами в домашних условиях или в дневном стационаре. При тяжелом токсикозе женщине показана госпитализация.

Бороться с тяжелым токсикозом врачи начинают после определения степени и тяжести протекания. Обычная классическая схема лечения включает в себя «Дроперидол». Этот препарат относится к группе нейролептиков, подавляющих рвотный центр в коре головного мозга. Частота приступов рвоты снижается. Капельницы с этим препаратом оказывают более быстрый и выраженный эффект, чем введение препарата внутримышечно. Часто женщине назначают таблетки «», иногда рекомендуется препарат «». Такая терапия позволяет на первой стадии оказать эффективную помощь – деятельность центральной нервной системы регулируется, позывов к рвоте становится меньше.

Второй этап стационарного лечения направлен на восполнение водно-солевого баланса, который из-за частой рвоты и диареи существенно нарушается. При тяжелой рвоте женщине ставят капельницы с солевыми растворами, физраствором, витаминами. Обязательно вводят глюкозу, витамины группы В и дают аскорбиновую кислоту (витамин С). Женщине показаны энтерособренты – «», «». Если состояние женщины продолжает оставаться тяжелым из-за обезвоживания, назначается гормональная терапия – «» (гидрокортизон).

Сегодня может быть применен и метод иммуноцитотерапии. К нему прибегают, если лечение медикаментами не дает ощутимого эффекта. Под кожу в районе предплечья будущей маме вводят вытяжку из лимфоцитов ее мужа. Уже через сутки должно наступить облегчение, ведь иммунитет женщины «переключится» на новый объект повышенной опасности – на чужеродные клетки. Однако такой метод имеет лишь временный эффект и существует для того, чтобы на время облегчить женщине самочувствие.

Прерывание беременности по медицинским показаниям проводится при тяжелом угрожающем токсикозе в тех случаях, если медикаментозные методы воздействия, описанные выше, не принесли результата в течение 12 часов с момента начала терапии, если состояние женщины продолжает оставаться угрожающим. Также прерывание беременности настоятельно рекомендуется в качестве единственного варианта спасения жизни, если у женщины на фоне тяжелого токсикоза началась дистрофия печени, почечная недостаточность, нефропатия. Прерывают беременность на ранних сроках при помощи проведения искусственного аборта.

Многочисленные гомеопатические препараты (например, «Нукс вомика-Гомаккорд», «Меркуриус», «Колхикум-6», «Вомикумхеель», «Коккулюс индикус» и другие), хоть и рекомендуются производителями в качестве эффективных средств при любой форме токсикоза беременных, доказанного эффекта не имеют. Клинические испытания этих средств не проводились, а дозы действующих веществ в препаратах насколько малы, что по большому счету женщина будет получать лишь малые доли сахара, воды и всего несколько молекул (!) действующего вещества.

Гомеопатия безвредна, но увы, совершенно бесполезна, особенно при угрожающих состояниях. Легкие стадии токсикоза обычно не нуждаются в применении медикаментов и гомеопатии, а при тяжелых лечение должно быть быстрым, грамотным и квалифицированным. Поэтому не стоит назначать себе препараты самостоятельно, и уже тем более не нужно умалчивать факт плохого самочувствия, полагая, что так и должно быть при беременности.

Полезные советы

Справиться с тошнотой в начале беременности, снизить неприятные ощущения помогут несколько важных и простых рекомендаций.

• По утрам вставайте правильно. Сам подъем должен быть постепенным, нерезким. Чтобы не опоздать, лучше поставить будильник в «запасом» в 15-20 минут. Рядом с кроватью на расстоянии вытянутой руки нужно иметь небольшую вазочку или тарелку с сухофруктами, сухариками. Они помогут справиться с первым утренним приступом тошноты.
• Долой неприятные запахи! Избегайте дымных, душных, многолюдных помещений. Не испытывайте удачу, пытаясь в час пик проехать в переполненной маршрутке с обязательными для такой ситуации запахами пота и перегара. Не усердствуйте с парфюмерией и настоятельно попросите об этом близких. Куда бы вы ни отправлялись, берите влажные салфетки, бутылку воды.

• Гуляйте пешком. Если тошнит от запахов и еды, лучше заменить поездку в метро или автобусе на пешую прогулку. Главное, чтобы ваш маршрут пролегал подальше от пыльных автодорог, чадящих заводских труб.
• Не забывайте об отдыхе. В дневное время женщине следует отдыхать в любую удобную минутку, полезен дневной сон, хотя бы около часа. А вот вечером после приема пищи лучше выждать пару часов до сна — этой паузой можно воспользоваться, чтоб отправиться погулять.
• Проветривайте помещение. Это касается и собственной квартиры, и рабочего места. Постоянный доступ к свежему воздуху — залог улучшения самочувствия.

Кроме того, будущим мамам рекомендуется помнить о том, что тошнота и токсикоз, как и все остальные недуги и недомогания, имеют вполне конкретные психосоматические причины. Часто токсикоз сопровождает нежеланную беременность. Если женщина боится, она не уверена в партнере, в себе, в финансовом благополучии семьи, тошнота случается чаще. Пребывайте с хорошем настроении и любите своего малыша уже на самых ранних сроках.

Подробнее о том, когда появляется тошнота при беременности, вы узнаете из следующего видео.

Народные средства

При легкой тошноте, которая не нуждается в лечении медикаментами, будущая мама вполне может прибегнуть к рецептам народной медицины, но предварительно рекомендуется посоветоваться с врачом, чтобы не навредить себе и малышу.

Одним из самых известных способов победить тошноту считается ароматерапия. Если несколько капель эфирного масла мяты капнуть на запястье или салфетку и положить рядом, приступ тошноты быстро пройдет. Масло имбиря в малом количестве наносят на ладони и растирают, а потом подносят руки к лицу и вдыхают аромат. Такой способ помогает справиться с ночной тошнотой или тошнотой после приема пищи.

На помощь беременной придут и травы. От тошноты по утрам помогает чай с мятой, а с собой на работу или в университет на учебу беременная может взять бутылочку чистой питьевой воды с растворенной в ней ложечкой лимонного сока. Справиться с тошнотой можно и при помощи отвара шиповника, и при помощи морса из кислой клюквы, приготовленного самостоятельно без сахара.

Среди трав — помощниц беременных — душица, цветки календулы, мелисса и плакун-трава. С ромашкой, столь популярной в народе, при беременности следует быть более осторожными, ее употребление в больших дозах крайне нежелательно.

Противопоказания и побочные эффекты

Среди приведенных выше лекарств есть довольно серьезные средства, которые оказывают значительное воздействие на организм. Некоторые из них относительно безопасны, другие же при неправильном употреблении способны вызвать тяжелые побочные реакции и имеют ряд противопоказаний.

В таблице представлен перечень побочных эффектов и противопоказаний лекарств от токсикоза:

Прием медикаментозных средств во время беременности всегда сопряжен с опасностью для плода. Именно поэтому прежде чем принимать таблетки, нужно проконсультироваться с врачом и подобрать необходимую дозировку.

Loading…

Поделитесь с друьями!