Тератозооспермия у мужчин

Симптомы

При данном патологическом состоянии, мужчина не отмечает видимых изменений в своём состоянии. На первый взгляд клиническая картина тератозооспермии и вовсе отсутствует. Распознать негативные изменения можно только во время проведения спермограммы (см. «Как правильно подготовиться к сдаче спермограммы»). Выделяют такие структурные изменения мужских половых клеток:

• Со стороны хвостика. При данном состоянии может наблюдаться удлинение или укорочение хвостовой части сперматозоидов. Одна половая клетка нередко имеет несколько хвостовых концов.
• Со стороны головки. Головной конец сперматозоидов может быть увеличен или уменьшен. Форма головки нередко приобретает конические или округлые очертания, меняются акросомы и хроматин. Количество головок также может варьировать.
• Со стороны шейки. Область перешейка у сперматозоидов может утолщаться или истончатся в средней части. Очень часто формируется тупой угол шейки.

Аномальные половые клетки не способны полноценно оплодотворить яйцеклетку. Это влечёт за собой не только бесплодие по мужскому типу, но и повышает риск негативного результата при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО).

Характеристика заболевания

Тератозооспермию диагностируют при детальном исследовании спермы в случаях, когда обнаруживают более 50% сперматозоидов неправильной формы. У них наблюдают отклонения в форме головки, хвоста либо шейки.

При микроскопическом исследовании выявить могут сперматозоиды, у которых:

• увеличена либо уменьшена головка, изменена ее форма;
• виден слишком длинный (короткий) хвост;
• деформирована либо удлинена шейка;
• наблюдается раздвоение головки либо хвостовой части.

Измененные сперматозоиды не могут выполнять свое основное предназначение, поэтому вероятность зачатия существенно снижается. Даже при оплодотворении яйцеклетки таким сперматозоидом плод оказывается нежизнеспособен: у женщины происходит выкидыш на раннем сроке либо развитие останавливается.

Развитие и протекание тератозооспермии

Любые нарушения сперматогенеза выявляются при проведении спермограммы. Как правило, сдают такой анализ те мужчины, у которых не получается с женой зачать малыша. Также рекомендуют проводить такое исследование тем, у кого беременность замирает на ранних сроках либо заканчивается выкидышем.

Если у здоровых мужчин патологически измененных сперматозоидов относительно немного, то при тератозооспермии их будет более 50%.

Шансов на естественное зачатие практически не остается, если количество проблемных спермиев достигает 85% и индекс тератозооспермии повышен. Последний показатель рассчитывают путем деления числа дефектов на количество патологически измененных сперматозоидов.

Указанный индекс будет равняться 1, если у каждого измененного спермия будет 1 дефект. Нормой для ИТЗ является показатель в пределах 1–1,6.

Распространенность и значимость заболевания

Диагноз «тератозооспермия» слышат многие мужчины, делающие спермограмму для выявления причины отсутствия детей у супружеской пары. Это одна из наиболее распространенных причин мужского бесплодия.

Иногда изменение морфологии спермиев сопровождается снижением их концентрации в исследуемом материале (олигозооспермия) или уменьшением подвижности (астенозооспермия). В таких случаях диагноз может быть озвучен как олигоастенотератозооспермия.

Вероятность забеременеть при значительном увеличении количества морфологически измеренных сперматозоидов достаточно низкая. При тератозооспермии врачи могут отправить пару на искусственную инсеминацию либо экстракорпоральное оплодотворение.

Существующий риск

К факторам риска, провоцирующим нарушения сперматогенеза, относят:

• негативное влияние внешней среды;
• недостаточно внимательное отношение к собственному здоровью;
• наличие генетических, инфекционных заболеваний, гормональных нарушений;
• воздействие рентгеновских лучей либо ионизирующей радиации на яички;
• вредные привычки.

Видео: «Морфология сперматозоидов при тератозооспермии»

Причины астенозооспермии

Активное поступательное движение сперматозоиду обеспечивает правильная форма его тела и достаточно жидкая семенная плазма – максимальная эргономичность и минимальное сопротивление. До сих пор нет исчерпывающего перечня причин, по которым происходит нарушение мобильности половых клеток. Врачи нередко теряются и ставят диагноз «идиопатическая астенозооспемия». Основные причины снижения подвижности сперматозоидов:

• Высокая вязкость семенной плазмы (вискозипатия). Частая причина − слишком густой секрет простаты (из-за застойного простатита).
• Агглютинация – склеивание сперматозоидов между собой по причине повышенной концентрации молочной кислоты.
• Дефект хвоста сперматозоида (одно из проявлений тератозооспермии): патологии формы, дисплазия (неправильное развитие) волокнистой оболочки, мутации митохондрий – спиральных нитей, на которых собран хвост (именно митохондрии обеспечивают сперматозоид двигательной энергией).

Дефекты хвоста сперматозоида

• Патогенные микроорганизмы (хламидии, уреаплазмы, микоплазмы), которые селятся на поверхности сперматозоидов, мешая их движению.
• Генетические патологии сперматозоидов, передающиеся по наследству.
• Низкая концентрация глюкозы в семенной плазме – причина уменьшения энергетического потенциала и активности сперматозоидов.

Факторы, на фоне которых развиваются вышеперечисленные нарушения, можно разделить на две группы – внешние и внутренние. Их перечень представлен в таблице 1.

Таблица 1. Факторы, провоцирующие астенозооспермию

Внешние

Внутренние

Радиационное и электромагнитное излучение. Хирургические вмешательства на мошонке. Интоксикация промышленными ядами, алкоголем, никотином, наркотическими веществами (гибнут клетки, продуцирующие сперматозоидов). Прием медицинских препаратов (блокаторов стероидогенеза, цитостатиков, дигоксина, кетоконазола, анаболиков, циметидина, спиронолактона, психотропных и антигипертензивных средств). Несбалансированная половая жизнь: слишком частые эякуляции либо их длительное отсутствие (сперматозоиды либо не успевают нормально вызревать, либо подвергаются окислению). Стрессы (увеличивают выработку кортизола, нарушающего сперматогенез), ослабление иммунитета. Частое и длительное воздействие высокой температурой Употребление марихуаны и других наркотиков (изменяется гормональный баланс в сторону преобладания женских эстрогенов). Нерациональное питание. От качества употребляемой пищи напрямую зависит состав эякулята. Ношение тесного белья (нарушение питания и терморегуляции яичек).

Гормональные нарушения, которые нередко провоцируются ожирением. Аутоиммунные патологии (иммунитет организма атакует собственные клетки, в том числе и сперматозоиды): наличие антиспермальных антител, которые облепляют сперматозоиды, уменьшают несущий ими отрицательный заряд, провоцируя склеивание клеток между собой. Синдром Картагенера (генетическая патология, при которой нарушается функционирование реснитчатого эпителия). Вирусные инфекции, ЗППП. Негативное влияние оказывает не столько сам патогенный агент, сколько многоступенчатая терапия антибиотиками. Эпидидимит и орхит – воспаление придатков и яичек. Формы простатита, при которых происходят патологические изменения сока железы (примеси гноя, его загущение, нарушения биохимического состава). Ферментопатии – нарушение активности или полное отсутствие некоторых видов ферментов (без них невозможно нормальное протекание биохимических реакций при синтезе сперматозоидов).

Лечение

Методы лечения астенозооспермии зависят от выявленной патологии. При отсутствии генетических аномалий прогноз благоприятный. Лечение в основном медикаментозное. К микрохирургическим методам прибегают при гидроцеле, варикоцеле, наличии других нарушений структуры яичек и семявыносящих протоков. Для коррекции эндокринных отклонений применяют гормональные препараты.

В ряде случаев физиологические причины астенозооспермии найти не удается, тогда назначают трехмесячный курс неспецифического лечения (физиотерапия, БАДы). Такая длительность терапии обусловлена необходимостью полного обновления набора сперматозоидов (в среднем 72 дня).

Увеличить подвижность сперматозоидов можно при помощи аминокислот L-карнитина и ацетил-L-карнитина (карницетина). Такие выводы сделаны на основании многочисленных исследований. Примеры источников: Andrologia 1994, № 26, стр. 155-159, Androl 1984, № 7, стр. 484-494, Acta Eur Fertil 1992, № 23, стр. 221-224. L-карнитин необходим для обеспечения половых клеток энергией. В малых дозах кислота присутствует по всему организму, в том числе в придатках яичек. Суточная потребность L-карнитина – 200-500 мг в зависимости от уровня психоэмоциональных и физических нагрузок, карницетина – 1000 мг. Ацетил-L-карнитин и L-карнитин также защищают сперматозоиды от окислительного повреждения.

Биодобавки с экстрактами растений, витаминами и аминокислотами:

• «Спеман»;
• «Спермактив»;
• «Профертил»;
• «Сперотон»;
• «Андродоз».

Для обеспечения благоприятной среды во влагалище и увеличения активности сперматозоидов можно использовать интимный гель «Актиферт». Активным веществом является природный углевод арабиногалактан. Подходит для длительного применения, но у некоторых женщин вызывает зуд и отечность влагалища – следствие индивидуальной непереносимости.

Из методов физиотерапии при астенозооспермии применяют следующие:

1. Плазмафарез – очистка крови. Эффективно при аутоиммунном бесплодии (наличии на сперматозоидах антиспермальных антител).
2. Миостимуляция тазовой области для увеличения кровотока.
3. Гирудотерапия (лечение пиявками). Активные вещества разжижают кровь, обогащая ее антибактериальными и биоактивными компонентами.

Из народных методов для лечения астенозооспермии эффективны продукты пчеловодства: маточное молочко, перга, прополис, смесь меда с орехами. Для укрепления иммунитета принимают настойки на корне женьшеня, элеутерококка.

Симптомы

Непосредственно сама тератозооспермия симптомов не даёт, так как это лишь лабораторный показатель. Внешний вид спермы никак не меняется. Но симптомы возникают на фоне заболеваний, которые приводят к тератозооспермии. Поговорим о некоторых из них: гипогонадизме, хламидиозе и хроническом простатите.

Гипогонадизм у молодых мужчин проявляется такими симптомами:

• снижение полового влечения;
• ухудшение эрекции;
• быстрая утомляемость;
• сердцебиение;
• увеличение артериального давления;
• уменьшение объема эякулята;
• увеличение жирового веса;
• дряблые мышцы.

При хроническом простатите больного беспокоят тазовые боли, расстройства мочеиспускания и половой функции. Для заболевания характерно затрудненное мочеиспускание или несдерживаемые позывы, вплоть до недержания мочи.

При хламидиозе появляется жжение в уретре, выделения. Возможна боль в мошонке или тазу при распространении хламидийной инфекции на внутренние репродуктивные органы. У 50% мужчин болезнь протекает без симптомов.

Профилактические меры

Для предотвращения возникновения такого серьезного заболевания, как бесплодие, необходимо осуществлять профилактические меры. Прежде всего, стоит отказаться от вредных привычек – курения, употребления спиртных напитков, наркотической зависимости. Как известно, алкоголь негативно сказывается на сексуальной силе, ухудшает качество сперматозоидов.

Избавляться нужно не только от пагубных привычек, но и от неправильного питания. В частности, жирная пища отрицательно сказывается на состоянии здоровья, так как увеличивает уровень «плохого» холестерина в крови. Если регулярно употреблять нездоровую пищу, то можно столкнуться с проблемой образования холестериновых бляшек в сосудах. При наличии проблемы закупоривания сосудов ухудшается кровообращение, внутренние органы не получают необходимого питания и начинают неправильно функционировать. На репродуктивную функцию такие проблемы тоже влияют: к половым органам кровь поступает в меньшем количестве, возможно возникновение эректильной дисфункции.

Пересматривая рацион, мужчинам нужно включить в него продукты, богатые необходимыми витаминами и минералами. Кроме того, стоит употреблять в пищу те продукты, которые стимулируют половое влечение. К ним относятся:

Мясо — включает в себя аминокислоты, играющие важную роль для поддержания организма в тонусе. Кроме аминокислот, мясо содержит витамины и минералы (цинк, фосфор, магний, витамины А, D, Е, В, калий и железо).
Свежая рыба и другие морепродукты — содержат не только витамины группы В, но и селен. Этот минерал отвечает за мужскую сексуальную силу, а его дефицит приводит к снижению либидо. Кроме того, регулярное потребление продуктов, содержащих селен, может предупредить развитие злокачественных новообразований.
Цитрусовые — богаты аскорбиновой кислотой, которая положительно сказывается на репродуктивной функции мужчины

Если включить в рацион цитрусовые, то можно заметить улучшение качества и длительности полового акта.
Базилик и имбирь — стимулируют выработку сперматозоидов, что очень важно для мужчин, которые желают завести ребенка. Неподвижность сперматозоидов, ухудшение их качества — одни из главных факторов мужского бесплодия.
Свежая зелень— содержит клетчатку, что позволяет естественным образом очистить кишечник от токсинов и шлаков

После такой чистки нормализуется циркуляция крови, что приводит к насыщению половых органов питательными веществами.
Злаковые — способствуют улучшению кровотока в мужских половых органах, не только увеличивая их в объеме, но и стимулируя сексуальное влечение.
Сухофрукты — оказывают благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, делая сосуды эластичными и прочными.

Для того чтобы вылечить тератозооспермию, необходимо укреплять свое здоровье посредством специальных упражнений, направленных на улучшение работы органов малого таза. При регулярном выполнении физических нагрузок укрепляются мышцы, повышается тонус организма, что позволяет быть мужчине более активным в постели.

Патология структуры сперматозоидов может привести к мужскому бесплодию и стать большим препятствием при зачатии ребенка, однако на начальных стадиях эта болезнь является излечимой. Своевременное обращение к специалисту и установление реальных факторов, которые привели к возникновению тератозооспермии, станут ключом к устранению недуга. Таким образом, при обнаружении ухудшения сексуальной жизни, отсутствия полового влечения к противоположному полу необходимо обратиться в клинику для избавления от проблемы. При необходимости врач назначит не только медикаментозную терапию, но и использование лекарственных растений. Мужчина должен помнить, что при диагностировании тератозооспермии нужно временно отложить вопрос о зачатии ребенка: искусственным образом можно добиться изменения структуры и качества спермы. Главное — не запустить патологический процесс в организме, который может привести к негативным последствиям.

Каковы шансы забеременеть и выносить ребёнка

Беременность при тератозооспермии возможна. Достаточное количество «правильных» сперматозоидов позволяет зачать и выносить детей. Все зависит от сложности заболевания.

Если по истечении установленного специалистом промежутка времени беременность не наступила, можно обратиться к методам искусственного зачатия.

Естественным путём

Шансы на естественную беременность при тератозооспермии есть. Все зависит от индекса множественности аномалий. Это соотношение всех аномалий с количеством повреждённых сперматозоидов. Согласно установленным нормам, показатель не должен быть меньше 1.

Улучшить состояние сперматозоидов и спермы в целом можно несколькими способами:

1. Готовить только здоровую пищу, при необходимости полностью изменить своё питание. В меню следует включить бобы, морепродукты и больше свежих фруктов.
2. Вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек и занимаясь спортом.
3. По назначению врача пользоваться специальными средствами. Одно из них – Актиферт-гель. Это вещество защищает мужские клетки от воздействия кислой среды во влагалище, а также повышает их активность и жизнеспособность.

Если естественным путём забеременеть не удалось, можно воспользоваться другими методами.

С помощью экстракорпорального оплодотворения

При ЭКО у мужчины и женщины забирают здоровые сперматозоиды и яйцеклетки соответственно. Под микроскопом их объединяют, давая начало инкубационному периоду. Образовавшийся эмбрион подсаживают в полость матки, где он должен закрепиться.

Врачи рекомендуют проводить процедуру тем, кто столкнулся не только с тератозооспермией, но и с бесплодием.

ЭКО способствует оплодотворению и в какой-то мере защищает женщину от выкидышей, замершей беременности и пороков развития у ребёнка.

Искусственная инсеминация

Проводится в тех случаях, когда тератозооспермия спровоцировала развитие бесплодия. Собранная у мужчины сперма подвергается специальной обработке, улучшающей качество сперматозоидов. В это же время женщине проводится стимуляция яичников с помощью гормонов, что позволяет вырастить не одну яйцеклетку, а сразу несколько. После того как они созреют, сперма вводится в матку.

Согласно статистике, в большей части случаев наступает беременность.

Репродуктивные методики при тератозооспермии

Помимо вышеперечисленных, есть и другие способы зачать ребёнка с диагнозом тератозооспермия. Один из них — ИКСИ. Процедура подразумевает введение сперматозоида непосредственно в яйцеклетку. Она проводится, если ЭКО и остальные методы оказались безуспешными.

Сперматозоиды исследуются с помощью нескольких технологий:

• отсеивание некачественных клеток;
• проверка на зрелость;
• внешний осмотр под увеличением;
• выбор наилучшего варианта, повышающего шанс оплодотворения.

Немаловажную роль играет и лечение тератозооспермии.

Это можно делать в домашних условиях, например, пользуясь рецептами народной медицины:

1. Соединить мёд, грецкие орехи, курагу и лимоны в равных пропорциях. Хорошенько перемешать. Кушать по 1 ст. л. дважды в день.
2. Очищенную от кожуры тыкву измельчить с помощью блендера. Отжать. Пить по 250 мл сока 3 раза в сутки.
3. 2 ст. л. берёзовых почек и листьев залить 400 мл горячей воды. Дать настояться на протяжении 2 часов. Пить так же, как и в предыдущем рецепте.

Эти средства могут иметь противопоказания. Поэтому перед тем, как использовать их в лечении, необходимо проконсультироваться с врачом.

Замершая беременность при тератозооспермии

Как сказано выше, если при таком диагнозе и происходит зачатие, эмбрион замирает, случается замершая беременность. Это происходит из-за множества аномалий развития ребёнка. Обычно они не совместимы с жизнью. Эмбрион погибает на сроке до 20 недель. Далее происходит выкидыш.

Избежать замершей беременности и связанных с ней неприятных последствий поможет полное обследование как женщины, так и мужчины ещё до зачатия, а также своевременное лечение всех выявленных патологий.

Итак, беременность при тератозооспермии возможна. Все зависит от того, насколько повреждены сперматозоиды. Если анализы показали морфологию 3 (нарушена структура всех элементов), можно воспользоваться процедурой ЭКО, искусственной инсеминацией или ИКСИ.

Что такое тератозооспермия у мужчин?

Главное условие успешного зачатия малыша это нормальное функционирование репродуктивной системы не только у женщины, но и у мужчины, то есть наличие у будущего папы необходимого уровня здоровых половых клеток, но если количество патологических спермиев существенно превышает физиологические нормы, врач ставит диагноз тератозооспермия.

Существует несколько видов заболевания в зависимости от патологических изменений в сперматозоиде:

1. Патологически изменён хвост, что затрудняет его продвижение к яйцеклетке (малый размер, скрученность, множественность).
2. Нарушения в строении головки – это самая тяжелая патология, затрудняющая сперматозоиду возможность проникнуть в яйцеклетку (слишком большая или наоборот маленькая, неправильная форма, большое количество, изменение акросомы, аномалии ДНК-комплекса).
3. Патологии шейки, что обуславливает нарушения подвижности (несимметричность во время крепления, утолщенная или утонченная средняя часть, тупой угол).

Любое из этих нарушений препятствует появлению нормальной беременности и требует врачебной помощи.

Признаки и виды тератозооспермии

Полноценным считается сперматозоид, подходящий под критерии профессора Крюгера. Они представлены на рисунке ниже. Эти параметры были выведены на основе анализа структуры сперматозоидов, преодолевших цервикальный барьер шейки матки за 8 часов, и являются международным стандартом исследования спермы, принятым ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).

Строение сперматозоида

Типы тератозооспермии

В описании к спермограмме есть специальный раздел «Морфология сперматозоидов», в котором указывается количество нормальных и патологичных форм. Последние расшифровываются по областям повреждений:

• Головка – самая важная часть, несущая в себе генетическую информацию (ядро с хроматином). Оплодотворение сперматозоидом с поврежденной головкой может привести к выкидышам, аномальному развитию плода. При нарушениях формы головки, строения акросомальной области сперматозоид не проникнет в яйцеклетку.
• Шейка – энергетический центр, который обеспечивает движение сперматозоида. При повреждении этой части (неправильный угол крепления, утолщения, сужения) хвост перестает полноценно шевелиться.

Патологические формы сперматозоидов

• Хвост (жгутик) – обеспечивает сперматозоиду возможность прогрессивно поступательно двигаться. Если жгутик раздвоен, скручен спиралью, имеет заломы, то мужская гамета потеряет нормальную мобильность и не сможет достичь яйцеклетки.
• Сочетанная – одновременная деформация нескольких частей сперматозоида.

В заключении к спермограмме указывается, сколько процентов составляет каждый вид повреждений.

Подробнее о патологических формах в спермограмме и методах лечения.

Индекс тератозооспермии

На основании полученных данных рассчитывается индекс тератозооспермии (множественных аномалий) – ИТЗ, или ИМА. Он показывает, какие патологии преобладают. Величина представляет собой отношение числа дефектов к числу сперматозоидов с неполноценной структурой. Формула выглядит следующим образом: ИТЗ = (c + p + q) / x, где:

• с − дефекты головки;
• p – средней части (шейки, тела);
• q − хвоста;
• x − общее число патологичных сперматозоидов.

Значения лежат в диапазоне от 1 до 3. При расшифровке ориентируются на ближайшую цифру. Нормой считается 1,6. Например: значение 1,645 еще относительно безопасно. Если индекс близок к 1, то каждый сперматозоид имеет только один дефект, если к 2 – то аномалия затронула две части, если 3 – то повреждены и головка, и тело, и хвост. Множественные повреждения приводят не только к морфологическим отклонениям, но и ухудшению подвижности (астенотератозооспермия или тератоастенозооспермия).

В заключении может встретиться показатель под названием «индекс фертильности Крюгера», исчисляемый в процентах. Он означает количество морфологически полноценных сперматозоидов.

Степени тератозооспермии

Оценка морфологии по критериям Крюгера в зависимости от процента полноценных сперматозоидов (степени тератозооспермии):

1. Более 14 – норма. Вероятность оплодотворения такой спермой высокая.
2. От 10 до 14 − легкая степень тератозооспермии, естественное зачатие возможно.
3. От 4 до 14 – средняя степень тератозооспермии, пограничное состояние, при котором шансы на естественное оплодотворение снижены.
4. Менее 4 (от 0 до 3%) – тяжелая тератозооспермия, зачатие практически невозможно.

Чтобы результаты были максимально достоверными, следует соблюсти все правила подготовки к сдаче спермограммы.

Причины тератозооспермии

После проведения множества исследований был выделен ряд факторов, которые оказывают влияние на возникновение тератозооспермии. Чаще всего заболевание является приобретенным, но бывает и врожденным.

К патологическому строению сперматозоида приводят:

• Вирусные инфекции. Детские болезни часто провоцируют возникновение орхита — воспаление яичек. В случае этого заболевания, перенесенного в детстве, вероятность развития тератозооспермии составляет около 85%. Другие патологии мочеполовой системы также могут привести к нарушению морфологии сперматозоидов.
• Плохая наследственность. Часто такое заболевание является врожденным.
• Болезни половых органов. Простатит, эпидидимит, орхит, особенно если они протекают с серьезными осложнениями, даже в случае адекватного лечения зачастую приводят к патологии.
• Вредные привычки. Наркотики, сигареты и алкоголь оказывают патогенное воздействие на всю мужскую половую систему.
• Окружающая среда. Привести к тератозооспермии может радиационное облучение и повышенный радиационный фон.
• Внутренние патологии. Например, нарушение обмена ферментов в организме.

Можно ли вылечить тератоспермию?

Курс лечения начинается с избавления от причин, которые привели к развитию патологии. Если это внешние факторы, мужчине рекомендуется отказаться от вредных привычек, придерживаться правильной диеты, сменить работу и вести себя более активно. Врожденные аномалии часто требуют хирургического вмешательства. Конкретную программу составляет врач с учетом индивидуальных особенностей пациента. Из медикаментов чаще всего назначаются препа
Начинать прием любых препаратов можно только по назначению врача. Своевременное лечение и соблюдение всех полученных рекомендаций позволяют нормализовать показатели спермограммы. Помимо этого необходимо придерживаться здоровой диеты.

Рекомендации по питанию для улучшения спермы

Прежде всего нужно отказаться от жирных белковых блюд.

Нужно включить в свой рацион больше свежих фруктов, овощей и различных продуктов, содержащих фолиевую кислоту. К таким продуктам относятся:

• дрожжи;
• листовые овощи;
• печень;
• выпечка из муки грубого помола и др.

Нужно употреблять продукты, содержащие витамин С. От него зависит количество образующейся спермы, жизнеспособность и активность сперматозоидов. Среднестатистическому мужчине достаточно выпивать в день 2 стакана натурального апельсинового сока или съедать 3 средних апельсина

Важно учитывать, что курение забирает порядка 30% витамина С, поступающего в мужской организм. Поэтому от такой вредной привычки нужно обязательно отказаться

Качество спермы ухудшается и под воздействием алкоголя. Он снижает выработку тестостерона и способствует увеличению концентрации эстрогенов. От употребления спиртного нужно воздерживаться. Концентрация женских половых гормонов повышается и при употреблении в пищу некоторых продуктов, к примеру, белокочанной капусты и пшеничных отрубей.

Дополнительно можно использовать народные рецепты, предварительно проконсультировавшись с доктором.

Народные рецепты для повышения качества спермы

За свою историю люди накопили множество рецептов, . Перед использованием любого из них нужно исключить индивидуальную непереносимость и прочие побочные эффекты. Это поможет сделать врач.

Полезные витамины и микроэлементы содержатся в тыквенных семечках. Измельчите их и смешайте с медом. Употребляйте ежедневно по 1 ст.л. за полчаса до завтрака.

Сперму улучшают различные сорта орехов. Наиболее доступными из них являются грецкие. Измельчите 10 орехов, добавьте к ним 100 мл холодной кипяченой воды, оставьте на 2 часа, после чего смешайте с 2 ч.л. негустого меда. Употребляйте в течение дня. В грецких орехах содержатся белки, жиры и витамины. Они улучшают сперму и потенцию.

Хорошо зарекомендовала себя настойка из плодов шиповника и корней девясила. Нужно взять столовую ложку измельченных корней, смешать их с десятком ягод, залить 500 мл воды и кипятить в течение 15 минут. Дайте остыть и принимайте по столовой ложке каждые 2-3 часа на протяжении 2 дней. От употребления такой настойки нужно воздержаться людям с болезнями сердечно-сосудистой системы.

Весной рекомендуется варить борщ из свежей крапивы. Рецептов очень много, так что вы без проблем найдете самый вкусный для вас. Зимой при отсутствии свежих фруктов следует употреблять компоты из свежемороженых плодов. Очень полезны различные сухофрукты — инжир, курага, изюм и пр.

x

Народных рецептов очень много, и применять их все сразу не нужно. Выберите самый удобный для вас, предварительно узнав о возможности его использования у лечащего врача. Наиболее предпочтительными являются рецепты с использованием орехов и сухофруктов, а также настойки на травах.При появлении любых побочных эффектов откажитесь от рецепта и проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!