Сухость во рту: причины какой болезни

Лечение и устранение

Избавиться от симптома, появление которого было вызвано непатологической причиной, получится без использования медикаментозных средств. Быстро устранить сухость помогут следующие советы:

1. Перед сном на протяжении двух минут прополоскать рот водой с добавлением нескольких капель лимонного сока.
2. Не пить крепкие спиртные напитки и не курить за 3-5 часов до сна.
3. В течение дня употреблять больше зелени, фруктов и овощей.
4. Ужинать нежирными белковыми продуктами, исключив из рациона острую, жирную и жареную пищу.
5. Перед отходом ко сну не употреблять сладости в большом количестве.
6. Выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день.
7. Ограничить потребляемое за день количество кофеина.
8. Чистить зубы пастой с минимальным содержанием лаурилсульфата натрия.
9. Не полоскать ротовую полость спиртосодержащими ополаскивателями.
10. При сильной сухости воспользоваться жевательной резинкой без сахара или мятным леденцом.

Она включает в себя соблюдение лечебной диеты и прием медикаментов. В особых случаях больным показано физиотерапевтическое лечение в условиях клиники.

В зависимости от причины, спровоцировавшей появление ксеростомии, специалисты назначают:

• иммуномодуляторы;
• кортикостероиды;
• регидратирующие препараты;
• противовоспалительные средства;
• анальгетики.

Для лечения многие пациенты предпочитают использовать рецепты народной медицины.

Однако их применение может усугубить ситуацию и привести к возникновению осложнений.

Как бороться с сухостью во рту

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: COVID-19
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Как уже отмечалось выше, ксеростомия не является самостоятельной патологией, а свидетельствует о том или ином заболевании. Чаще всего, если врач правильно подберет терапию для основного заболевания, ротовая полость также перестанет пересыхать.

Фактически лечения ксеростомии как отдельного симптома не существует. Медики могут лишь рекомендовать ряд методов, которые помогут облегчить проявления этого симптома.

Прежде всего, попробуйте употреблять больше жидкости. При этом останавливать свой выбор следует на несладких напитках без газа. Также увеличьте влажность в помещении и попытайтесь изменить рацион питания. Иногда слизистая ротовой полости пересыхает из-за слишком значительного содержания в рационе соленых и жареных блюд.

Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и курение практически всегда вызывают пересыхание слизистой рта.

Жевательная резинка и леденцы — вспомогательные средства, которые рефлекторно стимулируют выработку слюны

Обратите внимание, что они не должны содержать сахар — в этом случае «Сахара» во рту станет еще более невыносимой

В том случае, если пересыхает не только слизистая ротовой полости, но и губы, помогут увлажняющие бальзамы.

Источники

1. Клементов А. В. Болезни слюнных желез. – Л.: Медицина, 1975 – 112 с.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

1. Инфекционные болезни.
2. Паразитарные заболевания.
3. Неотложные состояния.
4. ВИЧ.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Сухость во рту ксеростомия

Ксеростомия – постоянная или периодическая сухость в полости рта, которая возникает вследствие недостаточного слюноотделения.

Симптомы

• ощущением сухости в горле и полости рта;
• жжением и покраснением языка;
• множественным кариесом;
• затрудненном глотании и жевании;
• нарушением речи и вкусовых ощущений;
• сиплым голосом;
• горечью и металлическим привкусом во рту.

Ксеростомию редко рассматривают как отдельное самостоятельное заболевание. Как правило, её симптомы свидетельствуют о наличии патологических процессов в организме.

Чаще всего причинами сухости во рту являются:

• Побочные эффекты некоторых медикаментов (противопростудные препараты, антидепрессанты, противорвотные, обезболивающие, а также препараты при аллергии, ожирении, нарушении психики, бронхолитики, от энуреза и диареи).
• Инфекционные заболевания, а также недуги внутренних органов (ВИЧ, сахарный диабет, инсульт, анемия, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, гипертония, паротит, ревматоидный артрит и т.д.).
• Побочные действия некоторых терапевтических методов (химиотерапии при онкозаболеваниях или облучениях головы).
• Нарушение целостности нервов головы или шеи, вследствие перенесённых операций и травм.
• Обезвоживание, которое сопровождается жаром, рвотой, диареей, кровопотерей, усиленным потоотделением. То есть то, что иссушает слизистую полость рта.
• Потеря вырабатываемых слюну желез после оперативного вмешательства.
• Вредные привычки.
• Ротовое дыхание.
• Возраст. Чем старше становится человек, тем меньшее количество слюны вырабатывают его слюнные железы. Этот симптом становится частым спутником пожилых людей.
• Стрессовое состояние организма (депрессии, неврозы, стрессовые периоды жизни). У женщин иногда встречается сухость во рту при беременности и в климактерический период. Это может быть просто реакция на непривычное для организма стрессовое состояние или же сигнал какого-то неблагополучия.

Физиологические и бытовые факторы:

• Недостаток влаги в помещении.Сухой воздух высушивает слизистую ротовой полости.
• Чрезмерное употребление алкоголя.Происходит интоксикация организма. Внутренние органы используют большее количество воды для выведения токсинов, что способствует обезвоживанию и вызывает сухость во рту по ночам.
• Нарушение носового дыхания.При насморке, искривлении носовой перегородки, полипах человек ночью дышит через рот. Во время сна высыхает слюна.
• Курение.Действие никотина снижает секрецию слюнных желез.
• Возраст.В пожилом возрасте снижается слюноотделение. Особенно стянутость во рту ощущается ночью и по утрам после пробуждения.
• Прием некоторых медицинских препаратов.Диуретики, антидепрессанты, лекарства для понижения давления, нестероидные противовоспалительные средства, антигистаминные препараты первого поколения могут уменьшить саливацию.
• Храп.

Травмирует слизистую и усиливает раздражение. При ротовом дыхании высыхает слизистая оболочка.Временно нарушить работу организма и стать причиной сухого горла и языка по ночам могут соленая пища, недостаточное потребление воды, отравление лекарствами или продуктами. В период климакса и беременности происходят изменения в гормональной сфере, которые влияют на состояние всего организма.

Сухость во рту часто является вторичным признаком многих соматических заболеваний. Она сопровождается симптомами, которые свидетельствуют об отклонениях от нормы. К недостатку секрета слюны добавляются: частые мочеиспускания, жажда, тошнота, головокружения, горечь во рту.

Патологические причины возникновения сухости во рту по ночам:

• Сиаладенит (воспаление слюнной железы);
• Сахарный диабет;
• Хронический ринит;
• Болезни органов пищеварения (гастрит, панкреатит, дуоденит);
• Заболевания головного мозга (неврит тройничного нерва, болезнь Альцгеймера);
• Гипертония;
• Ревматоидный артрит;
• Паротит;
• Синдром Шергена;
• Онкологические болезни слюнных желез;
• Полипы в носовой полости.

Недостаток секрета слюнных желез ночью может проявляться эпизодически после стресса, при заболеваниях, протекающих с повышением температуры тела. Если специалист диагностирует заболевание, то в первую очередь лечится основная патология. После избавления от болезни, восстановится слюноотделение.

Дополнительные факторы

Простыми причинами ксеростомии являются низкое количество потребляемой жидкости, а также чрезмерное употребление соли. У некоторых людей симптом развивается спонтанно, при возникновении стрессовой ситуации. Сухость ротовой полости может появляться и при сильном эмоциональном всплеске.

Помимо физиологических особенностей или патогенных эффектов, вызывающих ксеростомию, есть несколько экзогенных причин из группы факторов риска. К ним относятся:

1. Курение. Табачный дым содержит смолы и канцерогенные вещества, провоцирующие раздражение слизистой оболочки.

2. Употребление алкоголя. Спиртосодержащие напитки вызывают интоксикацию и обезвоживание организма.

3. Применение лекарственных препаратов. У некоторых медикаментозных средств, назначаемых для лечения артериальной гипертонии, а также антигистаминных, диуретиков и нейротропных препаратов есть побочный эффект, который вызывает пересыхание слизистых оболочек.

К непатогенным факторам риска также относят химиотерапию и лучевую терапию, которые являются методами лечения раковых опухолей.

Причины и предрасполагающие факторы

Определение причины и назначение лечения сухости в носоглотке — задача ЛОР-врача. Достаточно часто люди не обращают внимания на данный симптом, из-за чего заболевание прогрессирует и осложняется. Обращение к специалисту происходит в основном на стадии выраженной сухости, когда затрудняется дыхание, и снижается качество жизни человека.

Что же является причиной патологии?

• бесконтрольное использование сосудосуживающих лекарственных препаратов для закапывания носа. Если человек не соблюдает рекомендованные дозы, длительность терапевтического курса, слизистая становится сухой, нарушается процесс очистки, и повышается риск развития воспаления. Действие назальных средств направлено на сужение местных кровеносных сосудов, вследствие чего уменьшается ринорея и набухание тканей. Когда вазоспазм сохраняется долгое время, утрачивается контроль над сосудистым тонусом. Результатом этого является нарушение питания и увлажнения слизистой. Подобная картина может наблюдаться на фоне злоупотребления антигистаминных лекарств;
• может появляться после длительного пребывания в помещении с сухим, горячим воздухом. Зачастую симптомы болезни беспокоят людей в отопительный сезон. От сухости также страдают водители, которые целый день находятся в машине с включенной печкой;
• пыльное помещение. Если в комнате повышена концентрация пыли, слизистая подвергается ее массивной атаке. Это приводит к ее пересыханию и формированию сухих корочек в носовых полостях. В группу риска входят работники горнодобывающей, зерноперерабатывающей и лакокрасочной промышленности;
• врожденные дефекты или травматическое изменение формы перегородки носа, что приводит к нарушению проходимости воздуха и появлению ночного храпа;
• длительный разговор. Вокалисты, педагоги, лекторы страдают от пересыхания носоглотки, так как слизистая не успевает увлажняться;
• хронический насморк. Когда носовые проходы сужаются из-за отечности слизистой, затрудняется дыхание через нос;
• атрофический ринит — развивается на фоне длительного использования сосудосуживающих назальных капель, работы на вредном производстве;
• частые стрессы;
• системные заболевания, синдром Шегрена;
• гормональные колебания;
• аденоиды — могут стать причиной храпа и нарушения носового дыхания, из-за чего человеку приходится дышать ртом;
• обезвоживание (из-за кишечной инфекции, которая сопровождается массивной рвотой и диареей).

Внутренние патологии

Помимо внешних причин, провоцирующих появление ксеростомии, неприятные ощущения могут появиться в результате:

• нарушений электролитного или водного баланса;
• интоксикация;
• повышение осмотического давления;
• нарушения механизмов, регулирующих слюновыделение.

Подобные отклонения могут появляться при наличии нижеперечисленных причин:

• обезвоживание в результате нарушения питьевого режима, высокой температуры воздуха или из-за потери жидкости (понос, рвота, прочее);
• привычные интоксикации (алкоголь, наркотики, табак);
• сахарный диабет;
• прием препаратов, вызывающих обезвоживание (пример: мочегонные средства);
• заболевания мозга, нервной системы, провоцирующие нарушения в работе желез (пример: инсульт, паркинсонизм);
• гнойные воспаления;
• нарушения пищеварительной системы, включая панкреатиты, гастриты, гепатиты, язвы;
• острые инфекции;
• патологии внутренних органов, требующие вмешательства хирурга, в том числе аппендицит, непроходимость кишечника.

Таким образом, сухость слизистой рта ночью может стать симптомом, который укажет на серьезную патологию организма.

Связанные с беременностью причины сухости во рту

Ксеростомия при беременности – мало распространенное явление, так как для этого периода более характерным является повышенное слюноотделение. Однако не всегда снижение количества вырабатываемой слюны свидетельствует о серьезных нарушениях в организме, а становится следствием физиологических процессов.

Для поддержания полноценной жизнедеятельности двух организмов необходимы большой объем крови, достаточное количество воды и минеральных веществ. Во время вынашивания ребенка выход жидкости увеличивается за счет токсикоза, сильного потоотделения и частого мочеиспускания, поэтому любой водный дисбаланс может привести к появлению сухости.

Причины ксеростомии при беременности в I триместре:

• обезвоживание из-за токсикоза: частая рвота снижает количество жидкости;
• изменение вкусовых предпочтений: употребление острой, соленой пищи;
• гормональная перестройка и, как следствие, нарушение обмена веществ, провоцирующее ряд изменений в функционировании всех органов и систем;
• развитие «ринита беременных», при котором характерна заложенность носа;
• прием препаратов с высоким содержанием магния.

Факторы, провоцирующие ксеростомию во II триместре беременности:

• сильное потоотделение в связи с набором веса;
• обезвоживание из-за частых мочеиспусканий, спровоцированных ростом плода и давлением на матку и мочевой пузырь;
• недостаток в организме калия.

Устранение проблемы

Процесс устранения сухости, наблюдающейся в ночное время, во многом зависит от причин возникновения этой симптоматики. При повреждении целостности слюнных желез или сиалоадените лечение проводится комплексно.

Человеку показан покой и обильное питье. Ему нужно соблюдать специальную диету и отказаться от пагубных привычек.

Кроме того, прибегают к назначению жаропонижающих антибиотических средств.

Если проблема возникла по другим причинам, проводятся следующие мероприятия:

• устранение выявленных патологий;
• контроль диабета;
• отказ от соленой, сладкой пищи и вредных привычек;
• стимулирование процесса слюноотделения с помощью употребления специй;
• соблюдение питьевого режима;
• защита губ от пересыхания с помощью бальзамов;
• применение медикаментозных средств, являющихся заменителем слюны.

Допускается также использование народных средств, среди которых массаж в области ушей, полоскание ротовой полости травяными отварами и растительными маслами. Такие действия существенно улучшают состояние.

https://youtube.com/watch?v=mZKkoH3KiSI

Клинические симптомы

Недостаток секрета слюнных желез, кроме ощущения сухости и стянутости во рту, вызывает болезненность, жжение языка и горла, покраснение, небольшую отечность. В уголках губ и на языке образуются трещины. При длительном снижении секреции слюны на языке появляется белый налет, воспаляется десневая ткань, на слизистой оболочке образуются эрозии и язвочки. Могут появиться кариозные полости и неприятный запах изо рта. На сухом языке создается благоприятная среда для развития воспалительных процессов.

Выраженность симптоматики зависит от тяжести основного заболевания. В самой легкой стадии ощущение дискомфорта проявляется незначительно, оболочка рта слабо увлажнена. При второй степени слизистая и язык сильно пересыхают, ночью постоянно хочется пить. На третьей стадии появляется сильная болезненность, на слизистой заметны очаги воспаления.

Watch this video on YouTube

Профилактика

Чтобы слюнные железы должным образом функционировали и ощущение ночной сухости не возникало, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• не злоупотреблять использованием ополаскивателей на основе спирта;
• сократить до минимума употребление соли и стараться не переедать;
• не принимать лекарственные средства без назначения врача;
• своевременно начинать лечение развивающихся болезней и предотвращать обострение патологий, протекающих в хронической форме;
• полоскать ротовую полость после каждой трапезы с использованием раствора соды и соли;
• насытить рацион питания маслами растительного происхождения и полиненасыщенными жирными кислотами;
• отказаться от приема алкоголя и курения;
• употреблять больше жидкости в течение дня;
• извлекать изо рта перед сном съемные протезы;
• тщательно ухаживать за ротовой полостью. Применять с этой целью фторсодержащие пасты и ирригаторы.

Пересыхание слизистых в ротовой полости в ночное и утреннее время нередко наблюдается под воздействием внешних факторов, но зачастую такая симптоматика возникает при начале патологического процесса

Поэтому столь важно своевременно обратиться к врачу и провести полноценную диагностику. Только при вовремя начатой терапии удастся в короткие случае устранить неприятные клинические проявления и предотвратить развитие осложнений

Лечение домашними средствами

• Нужно есть жидкие продукты, например, супы и тушеные блюда
• Ежедневно потреблять необходимое количество воды
• Пить травяные чаи, например, ромашку и зеленый чай
• Включить в рацион овощной и фруктовый соки, коктейли
• Принимать 1-2 стаканов кокосовой воды ежедневно.

Красный перец

• Небольшое количество молотого перца нанести на палец, а затем растереть его на языке (это может вызвать ощущение жжения в течение некоторого времени)
• Можно посыпать красным перцем салаты и супы.

ПРИМЕЧАНИЕ. Чем он острее, тем лучше. Поэтому эффективнее всего будут работать кайенские сорта, но их у нас в продаже сложнее найти.

Семена фенхеля

• Разжевывать семена в течение дня
• Соединить равное количество семян пажитника и фенхеля. Высушить семена перед их измельчением. Добавить соль и принимать смесь с каждым приемом пищи.

1. Каждый час принимать по 10 капель спиртового экстракта эхинацеи. Курс лечение не должен превышать 2 месяцев.
2. В пищу можно добавлять небольшое количество острого перца чили. Это можно делать только при условии, что у вас нет заболеваний пищеварительной системы.
3. Можно рассасывать небольшие кубики льда.
4. Пищу можно сделать более увлажнённой с помощью соусов. Её следует употреблять полужидкой или мягкой, комнатной температуры или слегка тёплой.
5. Чтобы увеличить количество выделяемой слюны. можно чистить зубы пастами с содержанием фтора и пользоваться бальзамами для полоскания рта.

При повышенной сухости слизистой полости рта следует отказаться от употребления в пищу сухариков, орешков, сухофруктов и хлебцев. Кроме того, следует ограничить употребление сладкой и солёной пищи.

Методы борьбы

Чтобы убрать неприятный симптом, первым делом следует выявить причину патологии. Так, если она появилась от приема некоторых лекарств или обезвоживания, ее с лёгкостью можно подкорректировать.

Ксеростомию, которая образовалась после лучевой терапии устранить практически невозможно. Излучение уменьшает способность слюнных желез производить слюну. В этом случае можно лишь облегчить ее проявления.

Как помочь себе самостоятельно

Чтобы компенсировать обезвоживание тканей нужно в течение дня больше пить травяных чаев на основе ромашки, мяты, яблочного и апельсинового сока. Увлажняет ротовую полость изотонический раствор хлорида натрия или ополаскиватель «Лакалут Флора», в котором содержится оливковое масло. Жидкость для полоскания «Биотен с кальцием» устраняет сухость и уничтожает бактерии.

Если сохнет во рту ночью, поставьте у кровати стакан воды с соком лимона или травяного чая. Пососите перед сном кусочек льда или леденец без сахара. В процессе сосания активизируется выделение слюны.

Избавиться от неприятного симптома поможет смягчение слизистой аптечными и домашними средствами. Можно обработать язык и полость рта оливковым, облепиховым маслом, масляным раствором витамина А. Мазь «Метрогил-дента» удалит налет на языке и устранит неприятный запах.

Повышенное слюноотделение стимулирую лимон, ананас, грейпфрут, клюквенный морс, добавленный в пищу красный жгучий перец.

Помогут устранить сухость в ротовой полости ингаляции, которые желательно проводить перед сном. Дышать можно над травяным сбором ромашки, календулы, мяты, мелиссы. Стимулирует процесс выделения слюны ингаляция с бальзамом Караваева «Витаон». Средство состоит из растворенных в оливковом масле экстрактов целебных растений, камфары, масла апельсина. Для ингаляции 15 капель масляной смеси нужно растворить в литре горячей воды 50-60 °C. Дышать 5-7 минут.

При сухости ротовой полости рекомендуется пить свежевыжатые соки из моркови и натурального меда. Морковный сок увлажняет пересохшую слизистую и убивает бактерии.

Длительность терапии ксеростомии зависит от основного заболевания и степени нарушения слюнных желез. Если сухость слизистой рта ночью спровоцирована физиологическими факторами, лечение в домашних условиях помогает быстро избавиться от болезненного симптома.

Медикаментозные методы

Чтобы облегчить состояние пациента назначают растворы калия йодида, пилокарпина и галантамина. Полость рта также смазывают раствором витамина А. Он повышает увлажнение, ускоряет заживление ранок и микротрещин.

Вибромассаж, электрофорез с йодистым калием и новокаиновые блокады улучшают состояние пациента с ксеростомией в стадии декомпенсации.

Средства народной медицины

Самое главное пить как можно чаще воду на протяжении дня. Также простимулирует слюноотделение жевательная резинка. Только выбирать следует ту, которая не содержат сахар. Это предотвратит образование кариеса.

К лечению ксеростомии народными средствами относят применение различных настоев и отваров. Повысит слюноотделение и даст лёгкий анестезирующий эффект корень эхинацеи. Его необходимо медленно пожевать в течение нескольких минут.

Чтобы устранить ощущение сухого языка ночью следует трижды в день выпивать подкисленную воду. Для этого в обычную минералку нужно добавить немного сока лимона. Отличный результат даёт ежедневное употребление грейпфрута.

Как повысить слюноотделение?

Когда у человека сушит во рту, причина не всегда связана с наличием серьезного заболевания.

Для того чтобы слюны стало больше, следует выполнить следующие действия:

Обратить внимание на питьевой режим, чтобы обеспечить достаточное поступление воды в организм. По мнению врачей, количество потребляемой жидкости должно быть не менее двух литров.
Позаботиться о том, чтобы воздух в доме был достаточно увлажненным, а его температура не была слишком высокой или низкой.
Пересмотреть рацион питания, исключив из него пищу, нарушающую водный баланс

Следует отказаться от алкоголя и кофе, которые провоцируют возникновение сухости в ротовой полости. Лучше кушать блюда комнатной температуры, имеющие жидкую консистенцию.
Поместить в рот жвачку без сахара или леденец. С увлажнением ротовой полости хорошо справляется кубик льда, если его постепенно рассасывать.
Принимать настойку эхинацеи пурпурной по 10 капель каждый час.

Каждый человек может выбрать для себя подходящий способ, но лучше их применять в комплексе, тогда от сухости во рту не останется и следа. Если же дефицит слюны возникает часто, то следует обязательно проконсультироваться у врача.

Лечение глоссодинии: правильное устранение жжения

Лечение патологии должно начинаться с постановки диагноза и определения причин появления симптома. Например, если жжение вызвано ксеростомией, то облегчить состояние больного можно с помощью искусственной слюны, гелей и спреев, которые будут увлажнять и успокаивать слизистую оболочку, способствуя ее заживлению.

• Грибковая природа жжения, в том числе кандидоз, требует иного протокола лечения. В этом случае необходимо провести тщательную санацию полости рта. Для предотвращения вторичного кандидоза не обойтись без мероприятий по стимулированию работы иммунитета, в том числе местной иммунной системы.
• Если причиной жжения стали стоматологические дефекты или длительное ношение неправильно подобранных протезов, то единственным лечением станет отказ от данной конструкции в пользу более удобной. При выраженной аллергической реакции на компоненты акрила назначают антигистаминные средства и сокращают контакт с аллергеном до минимума.
• Если симптом жжения не связан со стоматологической проблемой, то пока не вылечено основное заболевание может быть назначено симптоматическое лечение. При сильном болевом эффекте назначают местные обезболивающие препараты, которые могут выпускаться в виде спреев или мазей. Для увлажнения слизистой и снятия воспаления показаны аппликации с облепиховым маслом, гель «Актовегин», «Солкосерил», а также витамины А и Е в виде масляных растворов.

Методы избавления от неприятного симптома

Для устранения сухости по ночам можно воспользоваться проверенными домашними способами или призвать на помощь медикаментозные средства.

Избавляемся от дефицита слюны народными методиками

Если причина такого симптома кроется в заболеваниях, то надо иметь в виду, что домашние методы помогут только снять проявление, но провоцирующий фактор останется. А, значит, сухость будет беспокоить вновь и вновь.

К эффективным народным способам можно отнести:

1. Употребление достаточного количества жидкости в течение дня. Взрослый человек должен выпивать воды из расчета 30 мл на килограмм массы тела. Чай, соки и кофе в расчет не идут.
2. Отличное средство от сухости – жевательная резинка. Но спать с ней ложиться не стоит, чтобы не допустить попадания в дыхательные пути.
3. В рацион добавить больше свежих овощей и фруктов, благодаря большому содержанию воды они помогут избавиться от сухости.

1. Нарушают естественный процесс слюноотделения копчености, химические добавки в продуктах питания, сладкие блюда. Такую еду лучше употреблять в первой половине дня.
2. При насморке на ночь обязательно пользоваться сосудосуживающими каплями, чтобы нормализовать носовое дыхание.
3. Исключить из рациона готовые продукты, например, чипсы, сухарики, они содержат большое количество добавок, соли, которая просто вытягивает влагу.
4. Прекрасно помогают паровые ингаляции с содой, можно также добавлять отвары ромашки, календулы, но не дуба, зверобоя, так как они обладают вяжущими свойствами.
5. Отказаться от курения и злоупотребления алкоголя.
6. На ночь возле кровати можно поставить стакан воды с добавлением сока лимона.
7. Некоторые советуют перед сном пососать кусочек льда из морозильной камеры.
8. На ночь выпивать стакан морковного сока с медом. Средство прекрасно увлажняет слизистую рта и уничтожает микроорганизмы.

На помощь приходят медикаментозные средства

Использовать для увлажнения слизистой рта можно и некоторые лекарственные средства:

• Изотонический раствор хлорида натрия.
• Ополаскиватель «Лакалут Флора».
• Жидкость для полоскания полости рта «Биотен».
• При помощи мази «Метрогил дента» можно удалять налет на языке и нейтрализовать неприятный запах.
• Проводить ингаляции с бальзамом «Витаон». Он содержит оливковое масло с растворенными маслами апельсина, экстрактами лекарственных растений.

При помощи народных средств и лекарственных препаратов можно устранить симптом на некоторое время, но для полного избавления от него потребуется терапия основного заболевания.

Профилактика: какие условия необходимо соблюдать

Важно понимать, что легче предупредить болезни, чем лечить их в дальнейшем. Для этого необходимо соблюдать различные профилактические рекомендации:

• своевременно занимайтесь лечением возникших заболеваний;
• выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды;
• откажитесь от курения и употребления алкоголя;
• избегайте физических нагрузок в жаркое время;
• проветривайте комнаты или приобретите увлажнитель воздуха;
• проходите профилактические осмотры врачей;
• занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
• пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы избежать трещин на губах;
• исключите применение ополаскивателей для рта с содержанием спирта;
• регулярно чистите зубы.

В норме человек должен выпивать порядка двух литров чистой питьевой воды

Не стоит переживать, если наблюдается сухость в ротовой полости. Это может быть просто временным явлением, которое проходит в течение короткого периода. Однако, если такой симптом беспокоит уже длительное время и сопровождается другими признаками заболеваний, следует обратиться к врачу для проведения диагностики. Соблюдайте ежедневные нормы потребления питьевой воды, следите за своим здоровьем и своевременно лечите все возникшие заболевания.