Сколько должен спать ребенок в 2 месяца: днем и ночью?

Время сна до месяца: по неделям

В первый месяц норма сна составляет 18–19 ч.

Обычно малыш в возрасте до одной недели спит по 2–3 ч. между кормлениями. Но это обобщающий факт. Многое зависит от типа кормления.

Если женщина кормит грудью кроху, то он просыпается раньше. Его отдых составляет от 1.5–2 ч. Грудное молоко матери быстрее переваривается, поэтому малыш быстрее становится голодным.

При искусственном вскармливании ребёнок может спать до 4 ч. между приёмами пищи. Педиатры рекомендуют кормить детей в таком возрасте через каждые 3 ч. Это позволит создать новорождённому режим.

Специально будить новорождённого для кормления не стоит. Согласно утверждениям педиатров, если кроха находится на грудном вскармливании, то кормить его желательно по требованию. Если он питается адаптированными молочными смесями, то период между приёмами пищи не должен быть больше 3 ч.

Первую неделю кроха в основном спит и ест. Бодрствует мало. Это связано с восприятием окружающего мира. Кроха постепенно отвыкает от утробы матери. В этот промежуток времени малыш интенсивно теряет вес.

Со второй недели ребёнок начинает активно изучать мир. Нервная система постепенно развивается, налаживается функциональность желудочно-кишечного тракта.

Со второй недели кроха начинает меньше спать ночью. Он также нуждается в регулярном кормлении через 2.5–3 ч. Обычно после кормления дети засыпают крепче. Для отхождения ко сну обычно малышу хватает 10–15 минут.

Стоит помнить, что не все дети просыпаются по ночам с целью приёма пищи. Если малыш спит спокойно ночью не просыпаясь, это знак о его сытости, поэтому причин для беспокойства нет. Днём малыш отдыхает примерно 8–9 ч.

Это интересно: Что такое тонзиллофарингит

Третья неделя отмечается для новорождённого как этап познания. Он осознаёт, что может двигать ножками, ручками, активно рассматривает всё вокруг, начинает узнать родных, близких людей.

С третьей недели у крохи улучшается зрение, слух. Он начинает приподнимать голову, любопытно рассматривает предметы, игрушки. С третьей недели график смещается. Малыш начинает меньше спать, но больше времени проводит в состоянии бодрствования.

На четвёртой неделе период сна между приёмами пищи увеличивается. Обычно месячный малыш на сон днём тратит 7–8 ч., а ночью не больше 10 ч.

Днём он спит 2–3 раза в зависимости от графика и способа кормления.

Таблица: сколько должен спать ребёнок до месяца по неделям

Возраст новорождённого малыша	Время, предназначенное для сна	Общее время бодрствования малыша
Первая неделя	От 18 до 20 ч.	4–4.5 ч.
Вторая неделя	18–19 ч.	5–5.5 ч.
Третья неделя	18 ч.	6 ч.
Четвёртая неделя	17–18 ч.	6–7 ч.

Нормы сна и бодрствования

В два месяца малыш проводит во сне порядка 15-16 часов, из них 5-6 приходится на дневной сон, 8-10 на ночной. Малыш в таком возрасте уже начинает отличать день от ночи. Оптимальное время бодрствования – 1 час 15 минут. В это время входит и подготовка ко сну, и укладывание. При соблюдении норм бодрствования вы сможете избежать переутомления. Если же ребенок перегуляет, то и уснуть в перевозбужденном состоянии ему будет сложнее.

Дневное время

Общая продолжительность дневного сна у двухмесячных детей составляет 6-8 часов.

Это время следует использовать для общения, игр, зрительного и телесного контакта. Малыш к двухмесячному возрасту уже умеет фокусировать взгляд, осознанно улыбаться.

Устает ребенок очень быстро. Поэтому днем на смену бодрствования приходит продолжительный сон. Нарушить отдых может чувство голода. Такой сон длится около двух часов и наблюдается несколько раз в сутки. Остальные периоды отдыха короткие: примерно 20-40 минут. Поверхностные сны являются физиологической нормой.

Но если малыш днем капризничает, плачет, ведет себя беспокойно, то это означает, что он не успевает за 30 минут восстановить потраченную энергию. В подобных случаях родителям нужно постараться продлить отдых ребенка. С этой целью следует воссоздавать условия для засыпания сразу после пробуждения малыша. Например, укачать, спеть колыбельную, рассказать сказку.

Продолжительность дневного сна может сокращаться под влиянием таких факторов:

• яркий свет из окна;
• шум. Например, если в семье громко разговаривают, смотрят телевизор или слушают музыку. Помешать могут и соседи, затеявшие ремонт;
• недоедание. Возникает по разным причинам: жесткие соски матери, плохая лактация, несоблюдение норм потребления молока или смеси;
• наличие патологии. Если малыш болен, испытывает дискомфорт, то его сон может стать поверхностным и коротким;
• колики . Большинство детей до 3-4-месячного возраста мучаются от приступообразных болей в животе; скопление газов в кишечнике вызывает сильный дискомфорт, поэтому ребенку тяжело заснуть. Особенно ухудшается состояние после кормления.

Ночное время

Ночной сон у двухмесячных детей становится более продолжительным и спокойным, чем у новорожденных. В темное время суток ребенок может проснуться один или два раза для кормления. Лучше всего укладывать малыша спать в период между 19:00 и 22:00.

При этом надо учитывать его распорядок дня, уровень усталости. При слишком долгом бодрствовании младенец может переутомиться. Из-за повышенной возбудимости нервной системы заснуть ему будет сложнее.

Ночной отдых без перерыва на кормление может продолжаться около 3-5 часов. В темное время суток малыш отдыхает около 10-11 часов. Сон играет большую роль для роста и развития ребенка. Некоторые педиатры утверждают, что малыш должен отдыхать до тех пор, пока не испытает чувство голода либо не возникнут раздражающие факторы (мокрые пеленки, шум).

Часто просыпаться среди ночи младенец может по таким причинам:

• шум;
• переизбыток эмоций и впечатлений за день;
• недоедание;
• неудобная детская кроватка;
• дискомфортные ощущения в животе;
• стресс (например, при смене места проживания, отсутствии рядом матери).

Увеличивать продолжительность отдыха ночью могут: слабость на фоне патологического состояния, поверхностный сон в дневные часы.

Особенности сна при искусственном вскармливании

Адаптированная смесь более питательная, чем молоко мамы, поэтому после кормления ею на ночь кроха спит длительный период, не просыпаясь. Один-два кормления за ночь – нормально при искусственном вскармливании.

В два месяца существенных отличий в режиме дня и сне детей на грудном или искусственном вскармливании нет. Разница состоит только из количества кормлений: на гв их может быть больше, в то время как смесь следует давать, учитывая положенную порцию и выдержав необходимое время между приемами пищи.

Количество кормлений молочной смесью в сутки в 2 месяца

Ключевые моменты жизни ребенка в 2 месяца – это:

• обязательные гигиенические процедуры;
• полноценный, качественный сон;
• прогулки на свежем воздухе;
• общение с ним, разговоры, любовь и забота;
• кормление по требованию или при помощи правильно подобранной молочной смеси.

Педиатры рекомендуют уже к двум месяцам устанавливать необходимое время для сна малыша:

• Отслеживать те сигналы, которые подает карапуз. Если он хочет спать, то начинает зевать, тереть глазки, капризничать, поддаваясь усталости организма.
• Гулять и кормить стоит вовремя, следить, чтобы кроха не перевозбудился, тогда и сон будет крепким.
• Насильно качать малыша нельзя, так же, как и оставлять одного засыпать в своей кроватке – могут сформироваться негативное восприятие сна и нежелание оставаться ни на минуту в уединении.
• В течение одной недели отслеживать и записывать время кормлений, отхода ко сну, в конце ее – проанализировать информацию. Как правило, она будет сводиться к какому-то определенному графику дня, который можно будет впоследствии соблюдать.

В два месяца кроха становится любопытным, что заставляет режим сбиться, а сну стать менее продолжительным. Однако паниковать и переживать в данном случае не стоит. В этот период сформировать привычки и выработать свои особенные ритуалы не составит труда ни для мамы, ни для малыша.

Важно помнить! Здоровый и полноценный сон – залог качественного отдыха не только для ребенка, но и для всей семьи

Дневной сон 2-месячного малыша

Несмотря на то что в 1-2 месяца ребенок спит пока большую часть времени, как таковой глубокий сон у него отсутствует. Он спит очень чутко и очень хорошо чувствует мамино присутствие. Если она лежит рядом или хотя бы находится в одной комнате с малышом, ему будет спокойнее. Если же мамы рядом нет, младенец может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.

Что нужно знать о дневном сне 2-месячного малыша:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: режим дня 2-х месячного ребенка на грудном вскармливании

1. В этом возрасте у детей бывает два вида сна – длинный и короткий. Первый длится 1,5-2 часа по 2 раза в день. Второй – 30-40 минут по 3-4 раза в день.
2. Бывает и так, что ребенок может спать очень долго – 4-5 часов. Мнения специалистов по этому поводу расходятся. Одни утверждают, что малыш непременно должен кушать через каждые 2 часа, поэтому нужно его будить и кормить. Другие уверены, что это плохо и советуют прислушиваться прежде всего к потребностям ребенка. То есть если он в течение длительного времени не просыпается, значит — спать для него в данный момент важнее, чем есть. В любом случае, каждая мама решает сама, следовать ей чьим-то указаниям или прислушиваться к организму своего малыша.
3. Любое засыпание, даже ненадолго, сопровождается кормлением грудью. Грудь является для малыша не только источником пищи, но и сильным психологическим фактором – это близость с мамой и даже успокоительное средство. Груднички почти не способны засыпать самостоятельно, без маминой груди. С одной стороны, это может насторожить, а с другой – такое «сотрудничество» очень удобно для мамы и полезно для малыша.
4. Желательно, чтобы время бодрствования не превышало 2 часа. Если в таком возрасте ребенок долго не спит, он может перевозбудиться. Тогда уложить его будет трудно и сон окажется тяжелым.

Старайтесь соблюдать временные промежутки если не точно, то хотя бы приблизительно. При этом не переусердствуйте и обязательно учитывайте индивидуальные особенности маленького организма. Тогда семье будет неведомо, что такое проблемы с детским сном днем.

О сне в целом

Детям дневной сон необходим. Малыш познает мир, порой очень активно, и обилие впечатлений сильно изматывает его.

Норма сна — понятие довольно расплывчатое, одна она тем не менее существует. Грудничок спит дольше, чем ребенок после года. Для новорожденного считается нормальным сладко сопеть в кроватке после каждого кормления, в общей сложности по 19-22 часа в сутки. С 1 до 3 месяцев ребенок совершает 3-4 дневных сна, с учетом ночного они спят до 17 часов в сутки. С 4 месяцев ребенок может ложиться днем 2-3 раза по 3 часа, а вместе с ночью в сумме спит до 15-16 часов в сутки.

В возрасте от 1 до 2 лет ребенок может спать днем один раз, а может прикладываться и два раза на 2-3 часа. Переводить ребенка на один сон днем педиатры рекомендуют с 2 лет. Примерно на это время приходится и начало посещения детского сада, поэтому обычно сделать такой переход несложно. Продолжительность тихого часа для такого ребенка — от 1 до 3 часов.

Однако мерить всех деток по существующим стандартам никак нельзя, ведь у малышей разный темперамент, уровень впечатлительности, способность переключаться от активности к отдыху. Может поэтому, нормы так и остаются нормами на бумаге, на деле же статистика сильно разнится. Но ценность дневного сна от этого не утрачивается.

Сон во время прогулок

Спать днём очень полезно для ребёнка именно на улице, во время дневных прогулок. Он богат кислородом, который благотворно действует на организм человека.

Сон на воздухе хорошо действует на нервную систему малыша, способствует тому, что он будет спокоен и умиротворён.

Сколько времени можно проводить на улице, напрямую зависит от погодных условий.

Если вы гуляете летом, коляску необходимо прикрыть москитной сеткой, она защитит малютку от насекомых, укусы которых могут доставить массу неприятных последствий. В процессе пребывания на солнце малыш получает необходимые для развития организма витамины – А и Д. Главное, чтобы это пребывание не было долгим, иначе можно навредить.

Старайтесь подвергать ребёнка недолгому воздействию солнца, чтобы прямые лучи не попадали на кожу ребёнка, достаточно 5 минут.

В жаркие летние дни лучше гулять до 11 часов и после 16 часов.

Одевайте ребёнка в соответствии с погодным условиями, чтобы ему не было холодно.

Зимой дневной сон на улице не менее полезен, чем летом.

Температура на улице не должна быть ниже 10 градусов, с учётом, что ребёнок уже бывал в такую температуру на улице и освоился. Если же это первый опыт, в первый раз гулять стоит недолго, в пределах 15 минут.

Прогулка днём способствует крепкому сну, и кроха может проспать кормление. Позаботьтесь о том, чтобы прогулка была не дольше того промежутка, который обычно бывает у вас между кормлениями.

Помните, грамотно организованный сон – гарантия здоровья малыша и родителей.

Особенности режима малыша в зависимости от типа вскармливания

Современные эксперты считают, что малыш, находящийся на грудном вскармливании, спит лучше, если он не один. Очень чуткий сон крохи может нарушаться каждые 30-40 минут. А совместный отдых, как в ночное, так и дневное время, обеспечивает необходимый покой и маме, и ребенку, позволяет при необходимости совмещать его с кормлением. Если новорожденного в таком подходе все устраивает, нет нужды отказываться от столь физиологически правильного подхода. В противном случае ребенок успеет полностью проснуться, пока мама к нему подойдет и даст грудь, расстроив ночной сон всех членов семьи.

Режим сна искусственника мало чем отличается, но здесь есть свой нюанс. Необходимо следить за тем, сколько малыш съел, иначе придется готовиться к череде неспокойных часов. Если смесь в бутылочке осталась, а малыш уже спит, то, скорее всего, он просто устал кушать. Педиатры рекомендуют аккуратно разбудить карапуза и докормить, иначе он скоро проголодается и опять проснется.

Как наладить сон ребенка

На вопрос о том, сколько должен спать полуторамесячный ребенок, педиатры отвечают: все зависит от конкретного малыша. Однако есть некоторые общие рекомендации, способствующие налаживанию правильного режима:

• Укладывать ночью нужно в одно и то же время;
• Если купание возбуждает малыша, его следует проводить за час до ночного сна, чтобы младенец успел успокоиться;
• Младенец должен всегда отдыхать в своей детской кроватке;
• Если ребенок голоден, перед укладыванием его обязательно нужно покормить.

Соблюдение этих нехитрых, но необходимых советов поможет избавиться от серьезных проблем в полтора месяца и наладить правильный режим, что очень важно для молодых родителей. Четкий график кормления и отдыха поможет взрослым планировать собственные дела

Режим дня – залог здоровья малыша

Дневной сон

В режиме дня у двухмесячного ребенка должен быть предусмотрен сон от 5 до 6 раз. Дневной отдых бывает коротким и длительным. Максимальная продолжительность сна составляет 1,5-2 часа. Число коротких снов бывает от 3 до 4 раз в день. Длительность каждого достигает примерно 40 минут.

Кратковременные укладывания сопровождаются часто грудным кормлением. Такой отдых длится не более четверти часа. Чтобы он занимал больше времени, матерям рекомендовано «отрывать» младенца от груди сразу после того, как он поел.

Если малыш спит тревожно, мама может лечь рядом. Это позволит ему справиться с беспокойством и глубже уснуть. Время бодрствования и дневной отдых должны чередоваться с интервалом не более 2 часов.

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

О  секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>

На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте? 

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

Как отучить ребенка от укачивания

Один из способов быстро успокоить младенца это – укачивание. Так ребенок восполняет недостаток маминой теплоты и быстрее успокаивается. Но у этого метода есть свои недостатки. Во- первых, малыш привыкает к укачиваниям и отказывается спать без маминых рук. Второе –  кроха растет и со временем маме тяжело качать его на руках. Неудивительно что родители со временем начинают искать пути как отучить малютку от качания на руках.

Перед началом отучивания от рук нужно быть готовым к тому, что этот процесс непременно будет сопровождаться детскими слезами. Малыш не захочет так легко отказываться от уютных маминых объятий. Наилучший вариант с самого рождения не приучать малютку к укачиваниям. Делать исключения лишь в момент острой необходимости.

Еще один способ, это заменить процесс укачивания на иной метод, к примеру уложив кроху в кроватку:

• держать за руку или поглаживать волосы;
• петь колыбельную, читать детскую сказку;
• делать легкий массаж;
• использовать качающуюся кровать, колыбель;
• положить в кроватку любимую игрушку.

Сегодня можно найти электрические качалки, кроватки со встроенным маятником. Можно также воспользоваться подручными, доступными методами, например, установить детскую коляску в положении лежа и укачивать в ней, либо просто положив малыша на большую подушку. Однако специалисты считают, что полностью отказываться от укачивания не стоит.

Научно доказано что:

• телесный контакт мамы и малыша необходим для установления тесной взаимосвязи между ними;
• благодаря качанию на руках кроха легче переносит болезненные ощущения, связанные со спазмами и прорезыванием зубов;
• укачивание ассоциируется у малыша со временем, когда он еще находился в материнской утробе, он быстрее расслабляется и легче засыпает;
• существует также предположение, что дети, лишенные телесного контакта, со временем становятся более замкнутыми, нерешительными, в результате недостаток материнских объятий может вылиться в серьезные отклонения в будущем.

Зачем нужен режим

С рождения младенцу необходимы еда, вода, сон и чувство защищенности. В распорядке дня у него нет врожденной потребности, она формируется при жизни.

Целесообразность правильно организованного режима дня обусловлена тем, что он:

• Дисциплинирует и успокаивает нервную систему малыша. Он знает время, когда мама с папой его накормят, поиграют с ним, положат спать.
• Способствует адаптации в социуме. Ребенок заранее готовится к садику и школе.
• Укрепляет иммунную систему. Хорошо отдохнувший организм лучше справляется с болезнями и инфекциями.
• Упорядочивает кормление, что улучшает работу пищеварительной системы.
• Помогает наладить быт родителей.

К режиму новорожденного следует приучать сразу после выписки из роддома. Это защитит его от переутомления, позволит экономно расходовать энергетические ресурсы и развиваться в соответствии со своими возрастными особенностями.

Сон двухмесячного ребенка

Сколько спит 2 месячный ребенок в сутки – вопрос индивидуальный, как и период, когда новорожденный может бодрствовать. Большую часть времени в течение дня и ночи малыш в два месяца отдыхает. Засыпать во время кормлений – нормально и естественно для грудного ребенка.

Важно! Известный педиатр и кандидат медицинских наук, Евгений Александрович Комаровский, сообщает, сколько грудничок на втором месяце жизни должен спать. 18-20 часов в сутки – это норма для ребенка этого возраста, которая варьируется в зависимости от темперамента младенца

Днем допустимы 4-5 снов. Ночью отдых прерывается на вскармливания: на искусственном – 1-2 раза, грудь кроха может попросить почаще – 3-5 раз. Количество кормлений в сутки в среднем составляет 6-8 раз.

Нормы сна ребенка и взрослого

Малыш в этот период спит чутко, чувствуя маму рядом. Если она находится с ним в одном помещении, то он будет спать крепче, в случае ее отсутствия – может просыпаться через 30-40 минут и звать ее.

Дневной сон

Что необходимо знать о том, сколько и как спит ребенок днем в 2 месяца:

• В это время у грудничка может быть два вида сна: длинный и короткий. Первый продолжается от 1,5 до 2 часов около двух раз в день, второй – 3-4 раза по 30-40 минут.
• Изредка случаются ситуации, когда ребенок днем спит очень долго – свыше 4-5 часов. Педиатры расходятся во мнении, как поступить в подобных случаях. Одни утверждают, что кроха должен есть каждые два часа, поэтому его следует разбудить и предложить грудь или бутылочку. Другие – категорически против таких действий и говорят, что следует прислушаться к своему малышу, возможно, в это время ему стоит побольше поспать, чем поесть по графику. Ответ, как поступить, безусловно, мама должна дать себе сама.
• Как правило, каждое засыпание, даже на короткий промежуток времени, должно сопровождаться кормлением грудью. Это некоторый ритуал для малыша: утоление голода, а также сильнейший психологический фактор (побыть с мамой в тесном контакте, успокоиться). Без груди кроха практически не уснет, поэтому самостоятельное засыпание для него в этот период не всегда уместно.
• Следует отслеживать время бодрствования – не более двух часов. В противном случае ребенок перевозбудится, впоследствии его будет очень сложно уложить, а сон будет беспокойным, тяжелым, как для малыша, так и для мамы.

Обратите внимание! Временные промежутки стоит соблюдать. Безусловно, точных цифр добиться не удастся, в этом и нет необходимости

Если учитывать индивидуальные особенности детского организма, чутко реагировать на различные потребности и изменения в поведении, в семье всегда будет царить спокойствие, а проблемы со сном обойдут стороной.

Совместный отдых днем

Ночной сон

Особенно актуальный вопрос – сколько должен спать ночью двухмесячный ребенок. Насколько спокойно отдыхает малыш, настолько будет бодрой, активной мамой на следующий день. Полноценный сон ночью также помогает успешно развиться и расти грудничку.

Малыш спит в кроватке

Некоторые мамы с гордостью отмечают, что они высыпаются, а малыш не тревожит их всю ночь практически с самого момента рождения. Однако подобные ситуации очень редки в наше время. Даже здоровые дети могут проснуться ночью по той или иной причине.

Особенности ночного отдыха крохи:

• Если малыш быстро уснул и проснулся спустя 40-60 минут, пугаться не нужно. Вероятно, он захотел кушать, может, ему необходимо было убедиться, что мама находится рядом.
• Если мама оказалась рядом, то кроха достаточно быстро уснет, но теперь на более продолжительный срок – 4-5 часов. В том случае, если матери ребенок не нашел, начнет кричать, волноваться, в редких случаях может не спать всю ночь. Поэтому совместный сон в это время способствует лучшему и качественному отдыху всех членов семьи.

Разногласия на тему того, где должен спать малыш, до сих пор достаточно сильны. Некоторые выступают крайне негативно за совместный отдых, полагая, что уставшая мать может придавить свое чадо. Другие полагают, что, только если грудничок лежит рядом с мамой, он ощущает ее близость, поэтому причин беспокойства у него нет.

Дополнительная информация. Евгений Комаровский предлагает приучать ребенка к раздельному сну, тогда у мамы будет много сил днем на то, чтобы заниматься ребенком, бытом и готовкой пищи.

Младенец плохо спит ночью?

Беспокойный сон малыша может стать большим поводом для волнения родителей. Но стоит ли переживать из-за этого? На самом деле, для этого может быть несколько вполне естественных причин:

Условия. Если малышу жарко или холодно, сухой воздух, то он обязательно оповестит об этом плачем.

Нервное перенапряжение. Неокрепшая детская психика быстро утомляется, что мешает малышу уснуть.

Дискомфорт

Неудобная одежда не даст спокойно уснуть чувствительному младенцу.
Также важно следить за вздутием живота у малыша. Неокрепшая брюшная стенка в сочетании с газообразованием приносит малышу жуткий дискомфорт и вызывает плач

Еще к этим пунктам можно отнести метеозависимость малыша. Особенно если имело место быть родовые травмы.

Нормы сна

Для нормального физического и психического развития годовалого ребенка важен полноценный сон, как дневной, так и ночной. Нельзя убирать дневной сон, поскольку это приведет к переутомлению ребенка и серьезно подорвет уровень его здоровья.

Итак давайте разберемся с нормами сна после года.

Время бодрствования  у годовалого ребенка = 4-5 часов;

• В это время ребенок много двигается, способен выполнять различные просьбы взрослых и сам может выразить свои пожелания в игре, осваивает первые навыки по самообслуживанию, проявляет любознательность;
• Ребенок ни минуты не сидит спокойно, а иногда противится и упрямится, как правильно реагировать на непослушание подросшего ребенка смотрите в курсе Послушание без криков и угроз>>>
• Все игры, прогулки, обучающие и развивающие занятия планируйте на первую половину времени бодрствования.

Сколько должен спать годовалый ребенок?

Суточная норма сна для ребенка —  12-13 часов.

При этом на ночной сон уходит: 10-11 часов

На дневной сон: 2-3 часа

Нет ничего страшного, если режим дня вашего ребенка отличается на +- 1 час в любую сторону. Наблюдайте за поведением и самочувствием ребенка. Можно сказать, что поводов для волнения нет, если ребенок:

1. Спокойный и уравновешенный;
2. Бодрый и жизнерадостный;
3. Умеет концентрироваться на своих действиях;
4. Имеет хороший аппетит;
5. Легко и без проблем укладывается спать и просыпается.

В таком случае малыш спит меньше или больше положенного просто потому, что так ему хочется.

Однако, если ребенок спит довольно много, около 16 – 17 часов в сутки, то это должно насторожить вас. Возможно, что ребенок испытывает недомогание, которое скоро проявится другими симптомами.

Сколько раз спит днем ребенок в 1 год?

• 1 год – это самый ранний возраст, когда ребенок  может уменьшать количество дневных снов с 2 до 1;
• До этого момента дети обычно спят дважды в день по 1 – 1,5 часа каждый раз. Теперь же малыш начинает переходить на одноразовый дневной сон. При этом время сна может увеличиться до 2-3 часов;
• Переход на 1 сон сильно зависит от режима дня ребенка, а именно, от времени утреннего пробуждения:

Если он встает в 6 часов, то выдержать без сна до обеденного времени у него вряд ли получится (Прочитайте в статье о том, как правильно кормить ребенка>>>). В таком случае ребенок ложиться спать в 10-11 часов дня и естественно захочет спать еще раз (где-то в 16 часов вечера).

При таком графике не нужно давать спать ребенку дольше 1 часа, иначе будет очень поздним укладывание на ночной сон.

Для детей с биоритмом «совы» возможен другой график. Они просыпаются ближе к 8 часам, и их дневной сон начинается примерно в час дня. В таком случае малыши спят почти 2-3 часа. Этого времени им хватает, чтобы дотянуть до ночного засыпания. Такой режим более гармоничный, простой и легкий для мамы. Но ожидать его можно лишь  к 1 г.3 месяцам.

Если бы вы спросили меня: сколько должен спать ребенок 1,3 года, то самым оптимальным будет режим с 1 дневным сном, который длится 1,5-3 часа и затем укладывается в ночь в районе 19-21 часа.

Сколько спит ночью

1. Ночной сон ребенка в возрасте 1 года должен длиться 10 – 11 часов;
2. Идеально, если время укладывания на ночной сон будет до 21-00. Это обеспечит более крепкий сон и полноценный ночной отдых;
3. При двухразовом дневном отдыхе  режим может смещаться и укладывание становится более поздним. В любом случае, до 22-00 ребенок должен уже спать;

Многие родители пытаются воспитывать ребенка на равных позициях, и бывает, что на часах 23, 24, а то и час ночи – а ребенок вовсю бегает, играет и веселится. Так происходит у моих соседей сверху, и каждый раз мне очень жаль ребенка, ведь наиболее полноценный и восстанавливающий сон происходит с 21-00 до 1 часа ночи.

Если ребенок засыпает сам, то ночью бывает 1-2 пробуждения (могут быть ночи и без пробуждений, но по опыту своей работы, могу сказать, что это большая редкость)

У ночных пробуждений всегда есть свои причины:

• ночные страхи;
• скрежет зубами у малыша, если это проблема вашего малыша, обязательно прочитайте статью Почему ребенок скрипит зубами во сне?>>>
• неподходящие условия для сна (душно, жарко, шумно и т.д.);
• желание сходить в туалет;
• голод;
• неумение заснуть дальше самостоятельно.

Ругать ребенка за то, что он не спит ни в коем случае нельзя! Разбираться с причинами частых ночных пробуждений нужно и это задача мамы.

Если ребенок засыпает только с грудью или с укачиваниями, то ночью может быть очень много ночных пробуждений: от 3-х до 15-ти.  Это ситуация, которая требует коррекции и детального разбора, который вы можете провести в рамках большого курса по сну ребенка: Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>