Как считать цикл месячных

Немедикаментозные способы облегчения боли

Справиться с болью в начале менструального цикла помогут регулярные физиопроцедуры. С этой целью применяются:

• акупунктура;
• акупрессура;
• ультразвуковая терапия.

Подобные методики направлены на улучшение кровообращения в органах малого таза. За счет этого снижаются болезненные ощущения. Процедуры для поддержания эффекта нужно проводить постоянно.

Следует уделить внимание собственному рациону. Жирная и тяжелая пища усугубляет ситуацию

Женщинам, предрасположенным к болезненным менструациям, рекомендовано употреблять продукты, богатые йодом и кальцием. К ним относятся:

Основу рациона должны составлять нежирное мясо, крупы и овощи

Диету лучше соблюдать регулярно, уделяя особое внимание составлению меню за несколько дней до предполагаемых месячных

Легкие физические нагрузки снимут болевой синдром

Эффективно снимают легкую боль специальные травяные сборы и чаи. Готовые смеси можно приобрести в аптеке. С этой целью обычно используются листья малины или мяты. Напиток можно употреблять непосредственно в первый день цикла, если беспокоят болезненные ощущения.

Помогает облегчить спазмы и умеренная физическая нагрузка. Упражнения можно выполнять в любой день менструального цикла, самый первый не является исключением.

Полезны занятия йогой, бегом или плаванием. Легкие тренировки в фитнес-клубе также уместны. Занятия физкультурой улучшают кровоснабжение органов малого таза, что позволяет снять спазм и расслабить поясницу.

При наличии болей недопустимо греть нижнюю часть. Такая процедура может поспособствовать развитию воспалительного процесса. Разрешается принять теплую ванну в течение 10–15 минут, но больше пользы принесет контрастный душ. Нерезкие перепады температур облегчат спазмы.

Болезненные ощущения в начале менструации не являются редкостью. Этому подвержены многие женщины. Грамотное сочетание умеренной физической активности и специальной диеты позволит обойтись без применения медикаментов. Если устранить боль такими способами не удается, то можно обратиться к врачу. Он подберет оптимальный анальгетик или противовоспалительный препарат.

«Почему болит живот в первый день месячных?» — этот вопрос задаёт себе каждая вторая девушка. При этом болеть живот может практически неощутимо, а иногда и очень сильно. В гинекологии это имеют термином «альгодисменорея». Встречается она практически у половины всех женщин, из которых каждая десятая имеет выраженные нарушения общего самочувствия.

Обильные месячные у подростков

Нередко обильные месячные бывают у подростков. Они встречаются довольно часто, в 37% случаев. У девочек 13-16 лет нестабильный гормональный фон, нарушается баланс между количеством эстрогена и прогестерона. Но есть и другие причины, из-за которых у девушек могут быть обильные месячные со сгустками:

• увеличенная щитовидная железа;
• плохая свертываемость крови;
• инфекции половых путей;
• нехватка витаминов;
• стрессовые ситуации, умственные перегрузки, психические травмы;
• могут повлиять и инфекционные болезни (ангина, грипп).

Если у ребенка появились такие нарушения, необходимо сразу же обратиться к врачу. Доктор должен выяснить причину появления отклонения и назначить лечение. Если девочка не пройдет курс терапии, высока вероятность, что у нее позже появится поликистоз яичников (диагностируется у 30% пациенток).

Рекомендации

Если плохо в первый день месячных, необходимо ответственно отнести к своему организму. Многие женщины принимают обезболивающие и ведут активный образ жизни. Врачи же рекомендуют избегать чрезмерной активности и дать организму возможность восстановиться.

Спорт

Даже первый день менструации для активных спортсменок не повод для ограничений в физических нагрузках. Тем не менее врачи считают, что в первые пару дней месячных нужно обязательно устроить себе передышку и не заниматься спортом. Дело в том, что в этот период любая физическая активность станет причиной обильных и длительных месячных, что усилит болевые и дискомфортные ощущения.

В первые пару дней после наступления месячных допускается легкая ходьба, длительное нахождение на свежем воздухе, а также лечебная физкультура. Если первые дни месячных очень болезненные, лучше побольше отдыхать.

Постельный режим

Что делать в первый день месячных? Тактика в первый день менструации лечь в постель и не вставать до их окончания также является ошибочной, так как в это время кровь сильно застоится, что приведет к усилению болей внизу живота и поясницы. Если женщина ощущает легкое головокружение и слабость, конечно же, следует подремать, но проводить все эти дни в постели нельзя.

Ванна

На время менструации шейка матки открывается, чтобы вышли остатки эндометрия, поэтому принятие ванны может привести к попаданию бактерий внутрь. Кроме ванны следует избегать сауны и бани, так как воздействие излишне горячего воздуха, становится причиной расширения сосудов, которые увеличивают циркуляции крови, что, в свою очередь, приводит сильному кровотечению.

Секс

Многие женщины во время месячных испытываютсильное сексуальное влечение. Появление этих чувств у слабого пола, происходит по нескольким причинам:

• Наблюдается изменение выработки половых гормонов, которые увеличивают возбуждение и провоцируют желание получить близость.
• Благодаря менструации влагалище излишне увлажнено, поэтому во время сексуальных отношений женщина испытывает более яркие ощущения.
• Во время месячных наблюдается сильная отечность в мышечных тканях матки, которые раздражают нервные рецепторы и эрогенные зоны.

Многие специалисты утверждают, если применять методы барьерной контрацепции во время критических дней, можно заниматься сексом. Тем не менее даже с презервативом всегда есть риск занести бактерии в область внутренних органов и спровоцировать воспалительный процесс, поэтому от секса во время месячных лучше отказаться.

Диета

Женщинам, следящим за своей фигурой и придерживающимся строгой диеты, нужно помнить, что во время менструации очень важно полноценно питаться. Месячные являются стрессом для организма, а ограничение в питании в несколько раз его увеличивает

Очень важно, чтобы в этот период в женский организм поступали все витамины, полезные вещества, микроэлементы и аминокислоты. Нужно помнить, что для того, чтобы организм был здоров, можно есть все продукты, только не следует переедать и употреблять в пищу вредное

Алкоголь

Горячительные напитки становятся причиной обильных кровотечений и сильных болей, поэтому от них нужно воздержаться. Тем не менее на протяжении всей менструации очень полезно употреблять свежевыжатые соки, отвары из трав, чай и воду.

Тампоны

Чрезмерное использование тампонов может привести к развитию воспалительных заболеваний. Кроме того, нужно помнить, что менять данное средство гигиены следует чистыми руками и не реже, чем раз в 3 часа.

Первый день месячных является самым трудным для женщины. В это период представительницы слабого пола испытывают массу дискомфортных ощущений, которые значительным образом снижают качество их жизни

Во избежание появления различных патологий нужно большое внимание уделять своему здоровью и регулярно обследоваться у специалиста

Дополнительные симптомы патологий

Еще одним важным признаком развития патологий становятся выделения уже после окончания месячных. Процесс нарушения цикла может начаться именно с этого явления. Любая женщина знает, сколько может мазать после месячных. Этот период продолжается в норме не более двух дней.

Если же после окончания менструации мазня продолжается дольше нормального срока, а потом наступают перебои, когда цикл уменьшается до одного дня, это уже серьезные симптомы болезней репродуктивной системы организма женщины. Они указывают на возможные заболевания яичников или матки, возможен серьезный гормональный сбой по причине поражения инфекцией.

Разновидности болей

Резкое ухудшение самочувствия накануне менструации и во время нее называют альгоменореей. Физиологические процессы в организме во второй половине цикла связаны с утолщением эндометрия в полости матки, притоком крови к половым органам и напряжением мышечных тканей. В начале менструации нередко возникает спазм — стенки органа резко сокращаются, выталкивая разбухшую слизистую оболочку. Вот почему боли в первые сутки особенно сильные. Они бывают схваткообразными, режущими, дергающими, отдающими в область поясницы или копчик.

По мере того как менструальные выделения постепенно уменьшаются, напряженность мышц ослабевает, самочувствие становится лучше.

У некоторых женщин болезненность первого дня месячных сопровождается рвотой, диареей, головными болями, физической слабостью, разбитостью, тахикардией, потливостью и даже повышением температуры. Подобная клиническая картина нередко развивается еще в юности, в течение 1–2 лет с начала полового созревания девушки. Это проявления так называемой первичной альгоменореи.

Вторичные нарушения развиваются у женщин молодого или среднего возраста как следствия воспалительных заболеваний половой системы, перенесенных хирургических вмешательств, невротических или психологических отклонений. В большинстве таких случаев тяжесть и боли в животе сопровождаются дисменореей:

• нарушениями цикла;
• снижением или увеличением интенсивности выделений;
• скачками массы тела;
• перепадами настроения;
• повышением артериального давления;
• нарушениями обмена веществ.

И первичная и вторичная альгоменорея бывают вызваны связанными друг с другом факторами, среди которых дисфункция яичников, деятельность центральной нервной системы, хронические заболевания. Такие признаки, как слабость и тошнота в начале менструации, могут указывать на начальную стадию сахарного диабета или нарушение белкового обмена.

Если вы собирались посетить банные процедуры, но начались критические дни, появляется вопрос: можно ли ходить в баню с…

Можно ли заниматься сексом в этот период

Есть пары, который считают интим во время месячных наиболее безопасным в плане избежания нежелательной беременности и пользуются этим.

Но не все так хорошо:

1. Во-первых, во время менструаций в организме женщины возрастает риск попадания инфекций половым путем, так как защитные силы уменьшаются.
2. Во-вторых, существует риск рефлюкса — когда поступающая из матки кровь обратно попадает в брюшную полость. А это чревато разрастанием слизистой ткани стенок матки — эндометриозом.

Поэтому с медицинской точки зрения, считается, что во время критических дней в половую связь лучше не вступать.

Общие симптомы

Приведенные симптомы могут начинаться задолго до менструации. Так как понимают, что скоро начнутся месячные, в основном, по выделениям, в первую очередь исследуйте прокладку.

Когда месячные приближаются, выделения обретают белый, иногда бурый цвет со слабым кисловатым запахом. Они становятся несколько обильнее, чем обычно, имеют творожную консистенцию.

Если белые и бурые выделения обильны, ощущается зуд или жжение – это не признаки наступления месячных, а симптом нарушения микрофлоры. Заметив это, нужно немедленно идти к гинекологу и сдавать мазок на кандидоз.

Общие симптомы месячных также заключаются в усталости, вялости, легкой тошноте и головокружении. Часто проявляются ощущения страха, беспокойства, эмоциональное состояние очень нестабильно.

Так как первым процессом после выхода яйцеклетки начинается выброс гормонов, основные симптомы перед месячными стоит искать в настроении, чувстве голода или сытости, трудоспособности.

За неделю

За 7-11 дней до начала месячных девушка быстрее устает, чем обычно, жалуется на несобранность и сонливость. Многие начинают считать, что их никто не понимает, беспокоятся, суетятся и быстро раздражаются по пустякам.

Приближение менструации отмечают по повышенной потливости, ощущению жара, быстро переходящего в озноб. Грудь начинает набухать и ореолы вокруг сосков становятся чувствительны даже к нижнему белью – трение может вызвать покалывания, мурашки, ноющую боль.

Как узнают когда начнутся месячные:

• Ощупыванием груди, нажатием на область ореолов;
• Прослеживанием цвета и обильности выделений;
• Наблюдением за вспышками раздражения и страха.

Как только эти симптомы начинают проявляться, можно ждать месячных через 7-9 дней.

За три дня

За такой короткий промежуток времени признаки приближающихся месячных могут стать интенсивнее и смениться другими. Этот период считается кризисным – предменструальный синдром обостряется и достигает апогея.

Некоторые женщины за трое суток до менструации ощущают сильный страх за свою жизнь и безопасность, вплоть до паранойи – это работа гормонального фона, обеспечивающая организму полную подготовку к беременности и защите плода.

Признаком месячных за три дня служат кошмарные сны – женщины жалуются на чуткий сон и резкое пробуждение в холодном поту. Частой спутницей кризисного периода является мигрень, особенно утром.

Как определить, что до месячных осталось 3-5 дней:

• Мигрень, частое повышение артериального давления;
• Обостренное чувство страха, беспокойство;
• Выделения серого, белого цвета;
• Возможна температура тела в пределах 37-37,5оС.

У девушки месячные сопровождаются незначительными высыпаниями на коже лица. Чаще всего – на щеках и лбу, в этой же области повышается жирность кожи. Все эти симптомы возникают, когда идут месячные.

За день

За сутки до того, когда придут месячные, девушка ощущает тянущую боль внизу живота и в пояснице. Потянувшись, можно ощутить резь и покалывания, перехватывающие дыхание. Выделения прямо перед месячными становятся обильнее, обретают более темный цвет, чем прежде.

У молодых девушек на месте кожных высыпаний может начаться зуд, также значительно повышается потливость. Девушки отмечают жар в щеках, ушах. Нервозность начинает затухать, больше проявляется вялость, усталость, желание сладкого.

Обильные месячные после родов или кесарева сечения

После родов у женщины может меняться интенсивность месячных, т.к. ее организм тоже изменился: шеечный канал стал шире и короче, увеличилась полость матки. Такие изменения считаются нормальными. Но иногда они свидетельствуют о патологических процессах, например, о нарушении сократительной активности матки из-за того, что было ее перерастяжение (крупный плод, многоводие), об эндометрозе и т.д.

Обильные месячные после кесарева могут появиться из-за того, что на матке остался шов, и это повлияло на ее сократительные способности, т.к. рубец состоит из соединительной ткани, а она не может сокращаться. Если появилась острая боль, месячные яркого красного цвета, то это может говорить о расхождении шва, необходимо срочно отправиться в больницу.

Что делать, если идут обильные месячные, нужно ли идти к врачу? Если у вас появились обильные месячные после родов или кесарева, обязательно нужно посетить доктора в следующих случаях:

• Менструация длится неделю или дольше.
• Кровь яркого алого цвета (не исключено, что это кровотечение, а не критические дни).
• Приходится часто менять прокладки (каждые 2 часа или чаще), в норме можно это делать не более 4-5 раз в сутки.
• Если приходится вставать ночью и хотя бы 1-2 раза менять прокладки, хотя у спящей женщины выделений должно быть меньше.
• В крови есть сгустки эпителия, т.е. остались части плаценты, которые нужно было удалить.

Но даже если у вас просто первые месячные после родов очень обильные, и вы переживаете по этому поводу, можно посетить врача и обследоваться. Стресс усугубит ситуацию, к тому же это может быть признаком патологии, а чем раньше ее обнаружат, тем лучше.

Причины долгих кровотечений

• Инфекция. Дисбактериоз, инфекционно-воспалительные заболевания мочеполовой системы — все это провоцирует характер менструаций на длительный.
• Эндометриоз. Это разрастание слизистого слоя матки в другие органы, находящиеся поблизости. Во время цикла эндометрий начинает кровоточить всей своей поверхностью, отсюда сильные и долгие «критические дни». Признаками являются острая боль, постоянная нерегулярность цикла.
• Рак матки. Может быть безболезненным до некоторых пор. В любом случае, при особенно продолжительных месячных, следует пройти полное обследование, дабы исключить подобный диагноз.
• Миома матки. Доброкачественная опухоль. Не так страшна, как раковая, но тоже приятного мало. Может сопровождаться слабостью, головокружением, частым мочеиспусканием.
• Болезни надпочечников и щитовидной железы. Характерный постоянный признак, кроме длительного кровотечения — «мажущие» выделения в середине цикла.
• Гормональный сбой. Нарушение работы гипофиза провоцирует обильные месячные. Кора головного мозга отвечает за гормон, вызывающий чрезмерно раннее созревание яйцеклетки.
• Патология матки. Любые отклонения формы матки от нормальной могут способствовать накоплению и застою крови внутри полости. Женщины принимают эту выходящую через некоторое время кровь за менструацию. Зачастую, подобный недуг сопровождается сбоем гормонального фона.
• Внематочная беременность. Проявляется обычно слабостью, тошнотой, продолжительными выделениями, нарушением цикла, сильной болью внизу живота.
• Генетическая патология. Гемофилия, болезнь фон Виллебранда — это генетические отклонения, характеризующиеся нарушением функции свертываемости крови. Поэтому выделения могут быть очень долгими — до 15 дней.
• Артериальная гипертензия. Высокое давление способствует весьма длинным и обильным месячным за счет усиленного кровотока.
• Варикозное расширение вен влагалища. Появляется у генетически предрасположенных дам, передается по наследству, возникает при тяжелой изнуряющей физической нагрузке во время беременности, малоподвижном образе жизни. Категорически не рекомендуются во время менструации интенсивные спортивные нагрузки, тяжелый труд.
• Контрацептивы. Длительные месячные могут появиться при неправильном подборе или ошибочной дозировке оральных гормональных контрацептивов. Или же во время перехода на другие подобные средства. Неграмотно рассчитанное время приема пилюль может сбить и растянуть цикл.

Какие симптомы считаются тревожными?

• кровоток стал очень интенсивным; прокладки, тампоны приходится менять через 1,5-2 часа; менструальная чаша наполняется менее, чем за час;
• в выделениях появились кровяные сгустки большого размера, непонятные хлопья или комки;
• менструация длится больше 7 дней;
• цикл очень короткий (от 10 до 20 дней);
• обильная промежуточная «мазня»;
• слабость, упадок сил, тошнота, головокружения (связано с дефицитом железа в организме из-за потери крови).

Все эти признаки — повод срочно появиться у своего гинеколога.

Вышеописанные заболевания лечатся достаточно легко медикаментами без оперативного вмешательства только на начальных стадиях. Категорически запрещено заниматься самолечением, даже после постановки окончательного диагноза. Все-таки именно гормональная половая система делает женщину женщиной, так зачем ее портить и вредить себе?

Если патологий не найдено?

Случается такое, что обследование не обнаружило никаких патологий, заболеваний, нарушений. В таком случае, длительные месячные — это просто индивидуальная особенность организма. Ничего страшного, все поправимо.

Совсем не обязательно в «эти» дни лежать неподвижно, обложившись прокладками. Нужно только соблюдать особый режим без длительных нагрузок и поддерживать свой организм с помощью:

• отказа от курения, алкоголя (укрепление сосудов);
• занятий фито- и ароматерапией (успокоение нервной системы);
• сбалансированного питания (восполнение минералов, микроэлементов, в частности — железа);
• временного ограничения по чрезмерным физическим нагрузкам (снятие напряжения мышц);
• регулярной половой жизни (ну, это в перерыве между «критическими днями», укрепляет мышцы таза и всей половой системы, да и настроение повышает);
• употребления достаточного количества чистой питьевой воды (кровь теряется, а с ней и вода уходит из организма).

А вообще, лучшее лечение — это профилактика. Поэтому посещение врача-гинеколога раз в 6 месяцев — очень хорошая предпосылка вовремя распознать неприятности и способ на долгие годы оставаться здоровой, красивой, женственной, настоящей.

Симптомы ПМС

Признаками ПМС перед месячными служат:

• Ноющая, тянущая боль внизу живота;
• Покалывания и тянущая боль в пояснице;
• Повышенный аппетит – приступы голода могут даже глубокой ночью будить женщину;
• Чувствительность, раздражительность;
• Повышение температуры до 37оС;
• Повышенная усталость, сонливость.

Особенное внимание следует уделить груди. За неделю до менструации молочные железы становятся чувствительными и болезненными

Ношение бюстгальтера приносит дискомфорт, он становится мал. Грудь может увеличиться в размерах, и при легком нажатии отдавать болезненными ощущениями.

Вероятные причины болей

Все факторы, объясняющие, почему болезненные месячные преследуют женщин, разделяют на две условных группы:

• физиологические;
• патологические.

Первая более характерна для юных девушек, так как связана с наследственностью или индивидуальными особенностями организма. К ней относятся:

• хронический недостаток витаминов и минералов, в том числе магния;
• низкий болевой порог;
• избыток простагландинов в клетках миометрия;
• врожденное нарушение синтеза дофамина, адреналина, серотонина;
• особенности анатомического строения матки: отклонения, загибы;
• врожденные или приобретенные расстройства нервной системы.

У подростков распространенной причиной болезненных месячных является становление менструального цикла. В этот период вероятно наращивание толстого слоя эндометрия, возникновение ювенальных кровотечений, длительные задержки между менструациями. Живот болит перед месячными по причине чрезмерного напряжения мышечных стенок. Ситуацию усугубляет тревожность, нервные состояния.

• Болит грудь перед месячными
• Почему болит поясница при месячных
• Болят яичники при месячных
• Боль внизу живота при месячных

Колебания гормонального баланса, характерные для юного возраста, могут сохраниться и у взрослой женщины. Рассинхронизированность деятельности гипофиза, гипоталамуса и яичников нередко приводит к дисфункции, формированию поликистозного синдрома. Нарушения цикла происходят постоянно, выделения могут отсутствовать по нескольку месяцев или приходят дважды в месяц. Нелеченая первичная дисменорея влечет развитие бесплодия, онкологических процессов, раннего старения организма.

Вторичная альгоменорея у женщин почти всегда развивается по причине патологии. Классический вариант: появление болезненных месячных после длительного периода благополучия. Распространенные причины:

• острые или хронические воспалительные процессы половых органов;
• системные заболевания: гипотиреоз, сахарный диабет, нарушения работы надпочечников;
• последствия хирургической операции или выскабливания полости матки;
• растущие миоматозные узлы, эндометриоз, спаечные процессы, полипы;
• неправильно подобранная ВМС;
• физическое истощение;
• перенесенные травмы.

Watch this video on YouTube

Иногда к появлению резких болей приводит сочетание нескольких факторов.

Факторы нарушения менструального цикла

Чтобы выяснить причину сбоя в некоторых случаях достаточно проанализировать события прошлого месяца.

1. Самая частая и наиболее безобидная причина нарушения продолжительности критических дней – нервное переутомление. Женский организм очень сложная система во всех пониманиях. За характер выделений во время месячных отвечает центральная нервная система. Неудачный в эмоциональном, психологическом аспекте месяц становится банальной причиной нарушения. Начавшиеся месячные быстро заканчиваются. Стресс, ссоры, скандалы, депрессия, постоянное нервное напряжение приводит к истощению нервной системы. А ведь именно она регулирует выработку гормонов в организме женщины.
2. Резкая смена климата, часового пояса становится причиной нарушения менструального цикла. Организм испытывает стресс. В таком случае меняется гормональный фон. Вместо нормальных критических дней — быстрые месячные. В процессе адаптации к новым условиям жизни организм восстанавливается. Либо менструальный цикл приходит в норму после возвращения на прежнее место жительства.
3. Месячные на один день часто появляются под влиянием гормональных препаратов. Противозачаточные таблетки препятствуют овуляции, не дают формироваться полноценному слою эндометрия. Снижается количество выделений во время месячных, вплоть до того, что начавшиеся месячные тут же заканчиваются. В процессе адаптации такая ситуация считается нормальным явлением. Времени отводится на процесс привыкания к новым условиям – 3 месяца. Дальнейшее нарушение продолжительности считается патологией.
4. Беременность тоже может стать причиной резкого сокращения дней. Тогда появляются коричневые выделения в небольшом количестве по причине нестабильного гормонального фона. Кроме этого, резко начавшиеся месячные в случае беременности могут означать ее срыв либо внематочное закрепление яйцеклетки.
5. Аборт в прошлом месяце значительно меняет гормональный фон. Тогда возможно как маточное кровотечение, так и скудные выделения. При отсутствии инфекции, воспалительного процесса менструальный цикл восстанавливается самостоятельно в следующем месяце.
6. Заболевания эндокринной системы, патология надпочечников, яичников, печени меняют гормональный фон женщины. Месячные идут короче обычного либо присутствует маточное кровотечение.
7. Лечение антибиотиками и средствами, что влияют на свертываемость крови, меняет характер выделений. Патология устраняется самостоятельно при отмене приема препаратов.
8. Заболевания с повышением температуры – ОРЗ, грипп, туберкулез нарушают процесс овуляции, задерживают критические дни, меняют характер выделений.

Месячные, что длятся один день, могут являться следствием заболеваний. Тогда наряду с отсутствием полноценных месячных наблюдаются другие тревожные симптомы.

При каких нарушениях менструального цикла необходимо обратиться к врачу?

Любое нарушение менструального цикла – веское основание для обращения к гинекологу. Отсутствие чётко выраженного цикла означает нарушение репродуктивной функции, что может сказаться на возможности забеременеть и выносить ребёнка. А главное – это возможный признак серьёзного заболевания.

Обязательно следует посетить врача, если:

• у девочки в 15 лет не начались менструации;
• выделения наблюдаются во время беременности;
• менструации крайне болезненные, сопровождаются болью внизу живота (это может быть признаком внематочной беременности);
• наблюдается обильное кровотечение (это может происходить при внематочной беременности, самопроизвольном аборте, злокачественной опухоли матки).

Нарушение менструального цикла. Сначала о норме

Репродуктивный период в жизни женщины сопровождается менструациями – периодическими кровянистыми выделениями из половых путей. Это – естественный процесс, с помощью которого организм восстанавливает свою готовность к беременности. Он носит циклический характер; продолжительность цикла и его регулярность являются зеркалом интимного здоровья женщины. Нарушение менструального цикла – это сигнал тревоги, и его ни в коем случае нельзя оставлять без внимания.

Менструации начинаются обычно в возрасте 12-14 лет. В течение года после первой менструации чёткой периодичности нет, цикл только устанавливается.

Менструальный цикл считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. В среднем он составляет 28 дней, но могут быть индивидуальные отклонения. Нормальной считается продолжительность от 21 до 35 дней. Продолжительность самих выделений обычно составляет 3-5 дней. Менструациям часто предшествует так называемый предменструальный синдром – период плохого самочувствия. Могут ощущаться боли внизу живота, набухать грудь, повышаться отёчность, болеть голова.

Нет менструаций во время беременности. После родов менструальный цикл восстанавливается. Самое раннее это может произойти через 6 недель после родов. При кормлении ребёнка грудью менструации возвращаются значительно позже; насколько позже – зависит от индивидуальных особенностей женского организма.

В преддверии климакса менструальный цикл может стать нестабильным, а интервалы между менструациями увеличиться. Такие нарушения в возрасте 45-55 не являются патологией.

Когда следует обратиться к доктору

Есть ситуации, когда без помощи гинеколога не обойтись. Какие признаки должны насторожить женщину:

1. Изменился характер месячных. Вместо обильных выделений, наблюдаются лишь капельки крови.
2. Женщина испытывает боль внизу живота, головокружение, повышается температура тела.
3. Выделения имеют неприятный запах, меняется их цвет.
4. Появляются сгустки алого или черного цвета.
5. Кровяные выделения возникают в середине цикла. При этом женщина не пьет оральные контрацептивы, и у нее не установлена спираль.

Это важно! Небольшой объем выделений может быть обусловлен различными факторами: пережитый стресс, сильные физические нагрузки, смена климата и прочее. Но если это явление носит постоянный характер, лучше пройти обследование и исключить патологии

Лечение менструальных болей

Если болезненный период начала менструации не является следствием органических поражений или функциональных расстройств, врачи предлагают пользоваться медикаментозными обезболивающими. Практика показывает, что одного препарата, одинаково подходящего для всех женщин, не существует. Действенное лекарство приходится выбирать опытным путем.

При недостатке витаминов и минералов требуется дополнительный прием средств с содержанием магния, кальция, токоферола, аскорбиновой и фолиевой кислоты.

В питание необходимо ввести кисломолочные продукты, зеленые овощи, оливковое масло, жирную рыбу, сухофрукты. Желательно снизить количество соли, сахара, отказаться от алкогольных напитков, пряных закусок, продуктов с содержанием искусственных ароматизаторов и красителей.

При неправильном расположении тела матки, ее недоразвитии, наличии отклонений, загибов или иных аномалий, а также врожденных особенностей гормонального статуса, перечисленные меры малоэффективны. Врачи называют самым действенным способом лечения боли в подобных ситуациях прием оральных контрацептивов. Их подбор должен делать только гинеколог-эндокринолог. Предварительно требуется пройти полное медицинское обследование, выяснить уровень половых гормонов, имеющиеся хронические заболевания. Каждый гормональный препарат имеет свои вероятные побочные эффекты, наибольшее соответствие возрасту и состоянию здоровья женщины. Грамотно подобранные стероиды снижают риск появления гормонозависимых опухолей. Коррекция имеющихся нарушений благотворно сказывается на состоянии репродуктивной системы в будущем. Дополнительный «бонус» использования контрацептивов: решение косметических проблем, устранение беспричинной раздражительности.

При альгоменорее средней и тяжелой степени, вызванной нарушениями строения матки, лечебный эффект бывает связан с последующей беременностью и родами. Растягивание стенок органа и последующее возвращение к прежним размерам иногда исправляет имеющиеся дефекты.

Изредка резкая внезапная боль в животе при начале месячных бывает признаком разрыва кисты, внематочной беременности, защемления миоматозного узла. Помочь в таком случае может только срочная операция. Стремление заглушить симптомы обезболивающими могут привести к сепсису и другим опасным осложнениям.

Разновидности болей

Болевой синдром в первый день менструаций у девушек может выявляться как при менархе, так и спустя несколько лет после установления менструального цикла.

Боль может начать беспокоить вместе с началом месячных или за несколько дней до. Выраженность болевой реакции варьирует в широких пределах – от простого дискомфорта, не нарушающего общего самочувствия, до адских ощущений, при которых возможна потеря сознания.

Все виды болей можно разделить на следующие типы:

• Первичные. Впервые выявляется в подростковом возрасте. Зачастую могут сопровождаться нарушениями стула (диареи, запоры), повышением температуры, тошнотой и рвотой. Обычно не имеет связи с патологиями органов женской половой системы.
• Вторичные. Проявляются в случае нфекционно-воспалительных и невоспалительных патологий, из-за хирургических вмешательств и отклонений в сексуальной сфере.

Боли имеют наибольшую выраженность именно в первый день из-за совокупности факторов:

• изменение гормонального фона;
• изменения функционирования нервной системы;
• эмоционально-психическое состояние;
• функционирование сосудистой и мышечной систем.

Заключение

Теперь ясно, с какого дня считать цикл месячных, что это такое, а также почему критические дни могут приходить с задержкой или раньше положенного срока

Данной женской особенности нужно уделять отдельное внимание

Иногда перед менструациями у девушек появляются скудные кровянистые выделения мажущего характера. Их врачи не рекомендуют считать за начало месячных.

Женский цикл принято делить на 4 фазы. Первая из них — менструационная. В норме она длится от 3 до 6 дней и сопровождается кровотечением. Женщины часто жалуются на боли в первый день месячных. Облегчить состояние можно при помощи лекарственных препаратов или немедикаментозным путем.

Первый день месячных часто сопровождается болевыми ощущениями