Как избавиться от отеков на поздних сроках беременности

Как понять, есть ли у вас отёки?

Поможет ответ на несколько вопросов. Не стали ли в последнее время вам отчаянно жать любимые разношенные туфли? Обручальное кольцо сжимает палец, оставляя след, с трудом или вовсе не снимается с пальца? Оставляют ли ребристый, долго не сходящий след резинки от носков и гольфов? Вы стали прибавлять в весе сверх нормы (больше 300 г за неделю)?

Конечно, явные отёки заметит не только доктор, но и вы. Но бывают и скрытые отёки, или пастозность тканей (так называемая задержка жидкости в организме), которые не бросаются в глаза. Их можно заподозрить лишь в том случае, если у будущей мамочки наблюдается большая или неравномерная прибавка в весе.

Чаще всего отёки у здоровых беременных, не имеющих сердечно-сосудистой или почечной патологии, появляются во второй половине беременности. Обычно сначала отекают ноги, затем могут добавиться отёки рук, живота, лица. Последнее особенно огорчает будущих мам. Ведь на лице сильнее всего отекают веки. Это связано с анатомическими особенностями этой области. Там расположена рыхлая клетчатка, которая, словно губка, готова задерживать жидкость.

Утром отёки на ногах менее заметны, ведь ночью жидкость равномерно распространяется по всему телу. А вот днём, когда вы больше времени проводите на ногах, жидкость спускается вниз, скапливаясь преимущественно в области лодыжек, на тыльной стороне стоп, на голенях, где давлением пальца можно вызвать медленно выравнивающуюся ямку. Кожа при отеках бледная, напряжённая и гладкая.

Простые домашние методы позволят понять, есть ли у вас скрытые отеки, о наличии которых в обязательном порядке надо сообщить врачу.

Взвешивание в динамике

О возможных скрытых отеках говорит излишняя (более 300 г в неделю) или неравномерная прибавка в весе при беременности.

Исследования диуреза

Сравнивают количество выпитой жидкости и выделенной мочи (за сутки). В норме здоровый человек выделяет ¾ выпитой жидкости. Допустим, если вы за сутки выпили 1000-1200 мл жидкости (включая супы и чай-кофе), с мочой должно выделиться не менее 750-900 мл. Остальная четверть жидкости выделяется в виде пота, а также при дыхании. Обычно рекомендуют считать диурез за трое суток подряд, чтобы исключить ситуацию, когда накануне начала исследования было выпито большое количество жидкости, которая прекрасно выводилась в первые сутки подсчёта мочи.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Увеличение окружности голеностопного сустава на 1 см и больше в течение недели свидетельствует о задержке жидкости в организме.

Западная медицина считает отёки при беременности физиологическим явлением при отсутствии повышения давления, белка в моче и сопутствующих заболеваний. Российские врачи придерживаются той точки зрения, что отёки при беременности — это всегда первые признаки гестоза, а значит, их обязательно надо лечить. К сожалению, точно спрогнозировать течение беременности, особенно первой, невозможно, так что беременная может встретить как врача с первой, так и со второй точкой зрения, причём чаще всего тут играет роль личный опыт врача и течение наблюдаемых беременностей.

В любом случае, разумно заниматься профилактикой возникновения отёков.

Первичная профилактика — это обследование беременной на ранних сроках беременности, анализ крови на биохимию и осмотр специалистами. В раннем сроке, когда отёков еще нет и быть не может, уже можно предположить, у какой женщины развитие патологии беременности более вероятно. Именно поэтому так много говорят о необходимости раннего вставания на учет и раннего обследования беременных.

Возможные причины отеков

Причины отеков при беременности могут быть самыми разными. Чаще всего речь идет просто о физиологических отеках, являющихся последствием гормональных изменений. Однако отеки могут развиться также вследствие сердечной или почечной недостаточности.

Кроме того, отеки на последних месяцах беременности являются первым признаком позднего токсикоза беременных – гестоза. Чаще всего с отеками женщина сталкивается в конце или середине беременности, на ранних сроках отеки при беременности редкость.

Физиологические отеки

Само интересное положение уже является поводом для развития отеков. Они являются следствием изменения гормонального фона беременной. Дело в том, что с первых же дней беременности резко увеличивается уровень прогестерона. Его главная функция – блокировать сократительные функции матки, то есть, сохранить беременность. Побочное явление действия этого гормона – накопление калия. А он, в свою очередь, способствует задержке жидкости в организме.

Кроме того, в организме беременной женщины увеличивается объем циркулирующей по сосудам крови. Вследствие этого увеличивается давление на стенки кровеносных сосудов. Из-за увеличившегося давления кровь может проникать через стенки в окружающие ткани, что тоже является причиной отеков.

Обе эти причины являются нормой для беременных и поводом для беспокойства не являются. Ну, разве что имеют место сильные отеки при беременности.

Отек слизистой носа

Все тот же прогестерон вызывает еще одно неприятное явление – отеки слизистой носа при беременности. Казалось бы, что страшного, обычный насморк. Проблема в том, что лечить его обычными методами нельзя. Сосудосужающие средства не только избавят женщину от насморка, но и сузят сосуды в плаценте и пуповине, что может стать причиной гипоксии плода. Остальные средства от насморка проникают через плаценту в кровь ребенка.

Однако не лечить — тоже не вариант. Отек носа при беременности затрудняет дыхание, в кровь поступает меньше кислорода, и на выходе имеем тоже кислородное голодание у плода. Остается только своевременно прочищать носовую полость и промывать соленой водой или физиологическим раствором.

Отек половых губ

Отеки половых губв третьем триместре беременности имеют несколько иную физиологию, хотя тоже не несут никакой угрозы. В третьем триместре размер плода становится довольно большим. Ребенок давит на нижнюю часть матки и пережимает кровеносные сосуды. Это вызывает застой крови и, как следствие, отек. В более сложных случаях может возникнуть варикозное расширение вен влагалища. Проявляется оно выступанием вен и образованием узлов. По большому счету, такое состояние также не является патологией. После родов варикоз обычно проходит.

«Сердечные» отеки

Причиной отеков могут стать и проблемы с сердечно-сосудистой системой, например, порок сердца, или другие заболевания, которые могут вызвать сердечную недостаточность. Отеки, вызванные сердечными проблемами имеют строго определенную локализацию: они всегда стремятся вниз. То есть, если женщина стоит, то имеют место отеки ног при беременности, в положении лежа отекает поясница или живот.

Для того чтобы точно поставить диагноз, врачи обычно проверят размер печени. Дело в том, что при отеках, связанных с заболеваниями сердца, первым делом увеличивается размер печени, в то время как при других видах отеков изменение печени не происходит.

Сбои в работе почек

Далеко не все нарушения в работе почек вызывают отеки при беременности. Причиной подобных проблем становится обычно острые и хронические гломерулонефриты. В этом случае первым делом отекает лицо при беременности, и только после этого начинают отекать руки и ноги.

Конечно, чаще всего, женщина знает о своих проблемах с почками. Это сильно упрощает постановку диагноза. Однако в некоторых случаях на фоне беременности подобные болезни возникают первично. В этом случае для того, чтобы диагностировать болезнь почек, придется провести дополнительные исследования. Если диагноз подтвердится, будет проведено медикаментозное лечение в стационаре.

Диета

В таблице приведены допустимые блюда на каждый прием пищи, диету составляют исходя из предпочтений беременной.

Таблица 1.

Во время отеков запрещено употребление соленых, приторно сладких продуктов, алкоголя и табака.

В случае сильных отеков для их лечения можно попробовать экстремальную диету на 5 дней: в день 0,8 кг яблок и 0,5 кг творога, запивать водой, морсом или соком при необходимости. Если организм теряет силы, становится трудно ходить, можно устроить разгрузочный день.

Не существует единого эффективного рецепта или способа для избавления от отеков. Каждой женщине необходимо подбирать индивидуальную диету.

Продукты снимающие отеки при беременности. Как снять отеки при беременности.

Отеки при беременности — самая распространенная проблема будущих мамочек. По статистике ими страдают до 80% женщин. Чем опасны отеки при беременности, и какие есть способы избавиться от них?Причины и опасность отеков.Отеки ног.Отеки бывают 2 видов: открытые и скрытые. Из открытых чаще всего у беременных наблюдаются отеки конечностей.

Опасности отеков при беременности.Как снять отеки при беременности? Физиологические отеки легко проходят при соблюдении специальной диеты и полноценного отдыха. Остальные виды отеков могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях и причинить вред, как будущей матери, так и ребенку.При отеках у беременной повышается артериальное давление, появляются жжения и боли в конечностях, нарушается кровообращение в плаценте и она стареет раньше времени. Это ведет к гипоксии плода. В запущенных случаях проблему могут решить только преждевременные роды

Поэтому очень важно своевременно выявить отеки и приступить к лечению.Лечение отеков

Что делать, если появились отеки? Конечно же обратиться к ведущему беременность врачу. После оценки состояния он лечение назначит. Чаще всего лечение заключается в соблюдении диеты и приеме диуретиков (мочегонных средств.Основы лечебной диеты от отеков:Ограничение или полное исключение соли. Бессолевая диета хорошо справляется с отеками и является отличным средством для их профилактики.Исключение жареных и копченых продуктов. Предпочтение отдается отварным, тушеным и паровым блюдам.Употребление только полезных продуктов. Полностью исключаются маринады, пряности, полуфабрикаты, газированные напитки и сладости.Достаточное употребление воды. Раньше при отеках накладывали ограничение на количество употребляемой жидкости. Сейчас врачи сошлись во мнении, что недостаточное питье провоцирует еще большую отечность, так как организм начинает запасать воду. В индивидуальных случаях может быть назначен питьевой режим. Все зависит от причины отеков.Диетическое питание.

Параллельно диете беременным могут назначить разгрузочные дни: фруктовые, кисломолочные, гречневые.Обратите внимание! Независимо от вида, все продукты употребляются без соли и сахара.Цель разгрузочных дней — дать отдохнуть органам пищеварения и вывести лишнюю жидкость. За один день можно избавиться от 0, 5 кг до 3 кг воды.- локтевое положение коленно

Также для лечения и профилактики отеков рекомендуется принимать коленно — локтевое положение. Оно способствует снятию нагрузки с почек, уменьшает давление плода и снижает тонус.В том случае, если диета не приносит результатов, то назначают диуретики, которые разрешены в период беременности. Чаще всего это канефрон, цистон, фитолизин и почечный чай.Почечный чай.

Обратите внимание! Не нужно путать почечный чай с почечным сбором. Первый содержит в составе только одну траву — ортосифон, он не вреден при беременности, а второй противопоказан.Наряду с соблюдением диеты и применением мочегонных средств, врач может назначить препараты, укрепляющие сосуды

К ним относятся: магнелис, липоевая кислота, магнерот и витамин Е.В зависимости от сложности патологии, лечение отеков может производиться как амбулаторно, так и в стационаре.Народные средства от отеков.

В народной копилке есть достаточно действенные и безопасные средства от отеков.Обратите внимание! Прежде чем их применять, все же стоит посоветоваться с врачом.Напитки с диуретическим эффектом:Клюквенные напитки: компоты, морсы, настои.Напитки из листьев брусники.Компоты из плодов брусники.Березовый сок.Отвар ромашки.Отвар яблочной кожуры.Зеленый чай.Приготовление народных средств от отеков:Настой листьев березы. Для настоя в термосе заваривают 2 ложки сырья 0, 5 л кипятка

Принимают по 100 гр. Каждый раз перед едой.Семена петрушки. Для избавления от отеков принимают по 1 гр. Семян петрушки перед едой. Запивают водой. Также можно принимать настой корня петрушки, для его приготовления заваривают ложку измельченного корня 0, 5 л кипятка. Принимают каждый раз перед едой.Кукурузные рыльца при отеках.

Кукурузные рыльца. Отваривают ложку кукурузных рыльцев в стакане воды, принимают по 40 гр. 5 раз в день

Обратите внимание! Лечение отеков в период беременности должно проводиться комплексно и строго под контролем врача. Это не то время, когда можно экспериментировать над организмом или ждать чудесного самоисцеления

Как уменьшить отеки при беременности?

Лечение с помощью фармацевтических препаратов — последний метод, к которому прибегают только в крайних случаях. Обычно достаточно скорректировать образ жизни и обзавестись несколькими полезными привычками. Мы дадим вам 12 простых рекомендаций, которые помогут уменьшить застой воды в организме.

• Соблюдайте режим дня. Старайтесь не переутомляться в течение дня и хорошо отдыхать. Продолжительность сна во время беременности должна составлять не менее 8 часов, а, если у вашего организма есть такая потребность, даже 9–10 часов.

• Больше гуляйте. Вашими помощниками в лечении отеков при беременности являются свежий воздух и разумная физическая активность. Если в обычной жизни вы привыкли гулять только от лифта до припаркованной машины и обратно, с этим надо что-то делать.

• Носите удобную обувь. Даже если вы очень любите туфли на высоких каблуках, даже если без них комплексуете из-за собственного роста, от них придется на время отказаться. Неудобная обувь усугубляет отечность при беременности, а мягкие туфли с невысоким каблуком помогают с ней бороться. Если ноги в конце дня все равно болят, посетите ортопедический салон и попросите специалиста изготовить для вас индивидуальные стельки.

• Чаще меняйте позу. Когда ваше тело затекает — оно отекает. Старайтесь не сидеть и не стоять без движения долго. И на работе, и дома периодически покидайте любимое кресло, чтобы немного размяться. А пока сидите в нем, не застывайте в одной позе — двигайте руками и ногами, меняйте положение тела.

• Давайте ногам отдохнуть. Для профилактики отеков на ногах необходимо периодически поднимать их повыше. Так вы облегчаете работу кровеносной системы и позволяете ей выкачать немного лишней жидкости из ног. Идеально полежать на спине с задранными вверх ногами, но даже если вы просто положите их на соседний стул во время обеда на корпоративной кухне — это уже неплохо.

• Делайте физические упражнения. В борьбе с отечностью при беременности полезны простые физические упражнения — наклоны, повороты и т.п. Поможет и статика: встаньте на колени, затем опуститесь на локти, постойте в таком положении 5 минут. Занятия йогой для беременных также позволяют разогнать жидкость.

• Лежите на боку. На поздних сроках беременности ваше тело само подскажет правильную позу для отдыха — лежа на боку. На ранних сроках она тоже самая полезная: в таком положении почки работают наиболее эффективно, утилизируя лишнюю воду.

• Пейте, и не ограничивайте себя в этом. Вы можете подумать: чем меньше я выпью, тем меньше будут отеки. Нет, так их не согнать, а получить обезвоживание — запросто. Пейте столько, сколько хочется, но только чистую воду, морсы или отвары без сахара. Газировка, соки из магазина и прочие сладкие напитки стоит исключить из рациона.

• Соблюдайте пищевой баланс. В течение беременности ешьте больше белковой пищи, не налегайте на выпечку, хлеб, сладости и другие богатые углеводами продукты, ограничьте количество жиров в рационе. Полностью откажитесь от «пустых калорий» — снэков и фаст-фуда.

• Устраивайте разгрузочные дни. Раз в неделю устраивайте себе лечение диетой. Разговор не о том, чтобы целый день сидеть только на воде. Есть масса рецептов вкусной и довольно питательной «разгрузки» — от кефирной или банановой диеты до дня куриной грудки или фруктовых коктейлей.

• Контролируйте потребление натрия. Соли натрия удерживают жидкость в тканях, и самая известная из них — обычная поваренная соль. Для профилактики сильных отеков при беременности ограничьте ежедневное потребление соли до одной чайной ложки без горки, лучше даже меньше. При расчетах не забывайте, что соль попадает в организм не только из солонки. Она имеется во многих пищевых ингредиентах (мясо, рыба, молочные продукты, томаты и пр.), есть почти во всех полуфабрикатах и готовых продуктах — от колбасы до хлеба. Со временем вы даже можете полюбить естественный вкус пищи без или с минимальным добавлением соли — он весьма неплох.

• Принимайте природные мочегонные средства. Шиповник, боярышник, ромашка, брусника, толокнянка — в аптеке можно найти немало натуральных средств для борьбы с отеками. Обсудите покупку со своим врачом: во время беременности необходимо консультироваться с ним перед приемом любых лекарственных препаратов, даже растительных.

Для профилактики отеков и варикозного расширения вен можно носить компрессионное белье. Проконсультируйтесь с врачом — он расскажет, что лучше купить и как использовать.

Последствия отеков

Данная патология является достаточно опасной. Ее не стоит игнорировать. Потому что такое отношение к проблеме может иметь неприятные последствия. Отеки на ногах и других частях тела перед родами негативно отражаются на общем состоянии матери и ее плода. Увеличившаяся в размерах матка сдавливает внутренние органы и нарушает их функцию. В результате таких процессов в мягких тканях начинает скапливаться жидкость.

Аллергические отеки на 25 неделе могут стать причиной отека Квинке и гибели матери и ее нарожденного малыша. При почечных и кардиологических отеках опасны не последствия, а причина патологии.

Отеки в 3 триместре

На поздних сроках беременности будущая мама должна очень тщательно следить за состоянием своего здоровья. Следует незамедлительно обратиться к врачу, если у вас появились отеки при беременности в третьем триместре.

Чаще всего патология появляется вследствие нарушения обмена жидкости в организме беременной женщины. Однако если у вас появилась патология в 3 триместре беременности, не надо впадать в панику, в большинстве случаев возникновение отеков на ногах, руках, лице или других частях тела связано с физиологическими процессами, которые происходят во время вынашивания ребенка. 

Чтобы точно определить причину возникновения этого неприятного симптома, следует пройти комплексное медицинское обследование, так как иногда отеки при беременности могут свидетельствовать о развитии такого опасного состояния, как гестоз.

Основные причины появления

Для того чтобы успешно выносить и родить ребенка, организм женщины претерпевает ряд важных изменений. Отеки могут появляться не только на поздних, но и на ранних сроках беременности в связи с определенными физиологичными процессами. Поскольку гормональная регуляция играет важнейшую роль во время беременности, то одним из факторов, провоцирующих опухлость, может быть изменение гормонального фона. 

Количество гормона прогестерона в процессе вынашивания ребенка существенно увеличивается для того, чтобы беременность протекала нормально, и не было риска самопроизвольного аборта или преждевременной отслойки плаценты. Однако этот гормон во время беременности в первом триместре замедляет выведение жидкости из организма, что приводит к отечности. Также увеличивается объем циркулирующей крови, что создает дополнительную нагрузку на систему почек, и возникают отеки в 3 триместре беременности. 

Отеки на третьем триместре беременности могут свидетельствовать о наличии у женщины гестоза. Данное состояние является специфической патологией, которая характерна исключительно для беременных женщин. Она может возникнуть на любом сроке беременности, основными симптомами гестоза на поздних сроках считаются:

• повышение артериального давления (у многих женщин гестоз развивается на фоне уже имеющейся гипертонической болезни);
• припухлости на нижних и верхних конечностях;
• головная боль, тошнота;
• при переходе гестоза в стадию преэклампсии и эклампсии могут появиться судороги, потеря сознания, бред и галлюцинации.

Если вы отмечаете у себя отеки в 3 триместре беременности, которые сочетаются с одним или несколькими вышеперечисленными симптомами, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью. Нередко гестоз требует проведения неотложных медицинских мероприятий. Другой причиной того, что у беременной женщины отекают различные части тела, является значительное повышение массы тела. 

Физиологическое увеличение в размерах матки за счет растущего плода и околоплодных вод, в некоторых случаях приводит к нарушению оттока крови и лимфы в области малого таза. Это может проявиться в виде опухлости нижних конечностей и наружных половых органов.

Чрезмерное употребление соленых, копченых и квашеных продуктов питания способствует появлению отечности. 

Поэтому на третий триместр беременности желательно составить правильный и сбалансированный рацион. Огурцы, дыни, арбузы, ягоды и натуральные соки обладают выраженным мочегонным эффектом, однако употреблять их лучше в умеренном количестве. 

Тесная обувь и длительное пребывание в неудобном положении также могут способствовать опуханию стоп и голеней. Эффективным средством для борьбы отеками является массаж и прохладные ванночки с добавлением коры дуба, мяты или календулы. Можно применять местные средства с противоотечным эффектом в виде гелей, мазей.

В случае если отеки появляются на фоне какого-либо патологического процесса, женщине следует полностью пройти курс лечения, назначенный ее лечащим врачом. В большинстве случаев при лечении отеков в третьем триместре применяют мочегонные препараты, которые эффективно выводят лишнюю жидкость из организма. Препарат, его дозировку и длительность курса терапии должен определять исключительно доктор. 

При самолечении диуретиками существует высокий риск нарушения водно-солевого обмена и дегидратации организма. 

Если отечность спровоцирована физиологическими изменениями, то для устранения проблемы необходимо придерживаться диеты и регулярно заниматься физическими упражнениями.

Причины отеков во время беременности

Почему возникают отеки у беременных? Появление отеков может быть связано с физиологическими (нормальными) изменениями в организме или указывать на проблемы со здоровьем. В связи с этим врачи разделяют физиологические и патологические отеки.

Причины физиологических отеков во время беременности

Даже у здоровых женщин при нормальном протекании беременности значительно повышается вероятность развития отеков. Этому способствуют естественные изменения, проходящие в период вынашивания ребенка:

• Дополнительная нагрузка на сердце. Во время беременность объем крови увеличивается на 50%, что создает дополнительную нагрузку. Часто сердце не в состоянии прокачать кровь к отдаленным участкам тела, например, к стопам или кистям рук. Это приводит к застою крови в венах и нарушению ее оттока из тканей, что вызывает отечность.
• Нарушения работы сосудов. Стенки сосудов становятся более проницаемыми, и через них в межклеточное пространство выходит больше жидкости. Изменение эластичности и тонуса сосудов негативно влияет на их работу, ухудшает кровообращение и отведение крови и лимфы от тканей.
• Увеличение нагрузки на почки. Во время беременности почки работают интенсивнее, чтобы очистить от токсинов кровь матери и плода. Случается, что работа почек нарушается, и часть жидкости, которая должна была вывестись с мочой, выходит обратно в кровь.
• Изменение водно-солевого баланса. Повышенная концентрация в организме натрия (составляющей поваренной соли) вызывает задержку жидкости в тканях, что приводит к отечности. Увеличение концентрации натрия возникает при токсикозе или при потреблении соленых продуктов.
• Гормональные изменения. Высокий уровень прогестерона может сопровождаться склонностью к отекам. В последние недели беременности физиологические отеки расцениваются, как подготовка организма к родам, когда за счет задержки жидкости увеличивается объем крови.
• Увеличение потребления жидкости. Беременные женщины потребляют больше воды, чем требуется, особенно в жаркие дни. А излишек воды к вечеру скапливается между клетками в тканях.
• Крупный плод или многоплодная беременность практически всегда сопровождаются обширными физиологическими отеками.

Физиологические отеки не несут опасности для матери и плода, хотя причиняют некоторые неудобства. Они появляются у 80% беременных женщин, и проходят без лечения. Отличительные особенности физиологических отеков:

• Не распространяются более чем на 1-2 участка тела;
• Выражены незначительно;
• Самостоятельно проходят к утру.

Нормальный анализ мочи – главный признак того, что нет причин для опасения.

Причины патологических отеков во время беременности:

• Заболевания почек. Почечные отеки начинаются с мешков под глазами, затем переходят на овал лица, после чего распространяются на руки и ноги.
• Болезни сердца – отеки сопровождаются одышкой, учащенным сердцебиением, синюшностью губ, повышенной утомляемостью.
• Многоводие – увеличение количества амниотической жидкости. Проявляется отечностью брюшной стенки, сильным токсикозом (тошнотой, рвотой), болью в паху и животе, увеличением объема живота, увеличением количества околоплодных вод по результатам УЗИ.
• Сосудистые патологии. Спазм артерий и расширение вен приводят к нарушению оттока крови от участков тела, удаленных от сердца, и к нарушению питания тканей, что может негативно сказаться на состоянии здоровья матери и развитии плода.
• Гестоз – поздний токсикоз беременных, приводящий к серьезным нарушениям работы почек, сердца и сосудов. Выявляется у 15-20% беременных после 20-й недели. Обширные отеки распространяются на все тело, включая внутренние органы, их сопровождает повышение давления (верхнего на 30 мм.рт.ст, а нижнего на 15 мм.рт.ст) и появление белка в моче. Задержка жидкости в тканях приводит к уменьшению объема циркулирующей крови и ухудшению питания всех органов матери и плода.

Патологические отеки всегда связаны с нарушением здоровья. Их отличительными признаками является:

• Увеличение отеков в утреннее время после ночного сна;
• Резкая прибавка в весе на третьем триместре;
• Уменьшение количества отделяемой за день мочи;
• Одышка и учащенное сердцебиение;
• Появление мешков под глазами.

Лечение и профилактика физиологических отеков

Данный вид отечности не требует лекарственных вмешательств в процесс лечения. Проводят процедуры для того, чтобы облегчить состояние женщины на максимум. Итак, чтобы снизить подкожную жидкость требуется следовать плану:

Здоровый образ жизни: подвижность и правильное питание. Главное не переусердствовать от низкокалорийных диет и сильных нагрузок, все должно быть в меру.
Гимнастика, бассейн или любой спорт для беременных.
Использование бандажа или тугих чулок.
Удобная обувь с маленьким каблуком.
Избавление от курения и алкоголя.
Гигиенический и косметологический уход за кожей тела

Если не обращать внимание на отеки, то можно заполучить варикозные расширения вен, от которых избавиться не так просто.

Ничего не помогает? Тогда обратитесь за помощью к лечащему врачу или воспользуйтесь советами ниже, если у вас нет никаких противопоказаний.