Психосоматика: о чем свидетельствует насморк

Каким образом душевные проблемы связаны с насморком и гайморитом

Существует альтернативное мнение, почему происходят те или иные проблемы со здоровьем у человека. Как заболевают простудой, насморком, гайморитом. Психосоматика — это направление, которое объединяет психологию и медицину. Влияние, которое оказывает психика и психологическое состояние человека на его тело, соматические (телесные) болезни. Прямая взаимосвязь психоэмоционального настроя и здоровья.

Важно то, о чём человек думает. Его позитивные или негативные мысли, отношение к себе, ко всему миру в целом

Всё это влияет на здоровье. Касается всего организма человека. И разные заболевания тех или иных органов, по утверждению некоторых специалистов, напрямую связаны с тем, как и о чём думает человек. Люди, у которых проблемы с заболеваниями носа, часто копят в себе обиды и не могут их высказать.

Писатель и один из основателей движения самопомощи Луиза Л. Хей много говорила об этом. Она считает, что человек может оказать себе помощь сам. По её мнению, насморк — это внутренний плач и просьба о помощи. Такая же ситуация и с психосоматикой гайморита. И она считает, что нужно принимать и любить себя, одобрять и поддерживать.

Если проводить параллели между телом, мыслями, отношением к самому себе и окружающим, то нос — это орган, где находится самооценка и чувство собственного достоинства человека

Если человек реализовался, чувствует свою самодостаточность, не заостряет внимание на обидах, нужен окружающим и семье, то часто у него нет проблем с психосоматикой гайморита, синусита или насморка

Если же человек обижен, ему кажется, что его унижают, он не чувствует свою значительность и нужность, то болезнь не отступает. Он часто сопровождаем простудой, насморком или гайморитом.

Заложенность носа — это желание, скорее подсознательное, каким-то образом изменить ситуацию, пусть даже через негатив

Привлечь внимание, получить заботу. Насморк, переходящий в гайморит, может сигнализировать о подсознательном желании избавиться от груза на душе

Периодически не хочется идти на работу, которую нет возможности выносить. Есть сложности в выстраивании гармоничных отношений с друзьями, коллегами или в семье. Получается, что выход — это заболеть, взять справку о нетрудоспособности, чтобы сбежать от проблем. Либо лечь в больницу, как кратковременное облегчение

Таким образом, получить внимание, принятие, заботу

Многие не осознают и не видят взаимосвязи в случившемся. Искренне полагая, что такие события происходят исключительно из-за заболевания. Не допускается и мысли, что причина может крыться в чём-то ещё.

Как помочь себе вылечить гайморит, синусит, насморк. Психосоматика в действии

Когда человек лечится у врачей от простуды, насморка, синусита, гайморита, а эти заболевания возвращаются с постоянной периодичностью, то можно попробовать помочь себе дополнительными методами. Если плохое самочувствие затягивается на недели, а иногда и на месяцы, возможно, нужно что-то менять в своём мировосприятии. Рассмотрев несколько примеров, как поступить, чтобы принести пользу своему организму, есть вероятность, что получится многое исправить.

Объяснение появления насморка известными психологами

Луиза Хей – известный психолог и автор книг, которые рассказывают о лечении болезней на уровне подсознания. Согласно ее идее, каждый человек может вылечиться, понимая причину недуга, которая лежит внутри. Она же говорит, что сопли и психосоматика связаны между собой проблемами, которые человек замалчивает или даже не знает о них.

Обычно такое состояние возникает после пережитого стресса

И самое важное – убрать внутреннее чувство напряжения. Луиза предлагает много раз повторять короткие фразы с позитивным смыслом, которые улучшают моральное состояние человека

Луиза утверждает, что насморк и другие заболевания носоглотки – это:

• внутренние обиды, которые человек держит в себе;
• нежелание жить (депрессия);
• подавление эмоций и низкая самооценка.

Эти идеи поддерживает и Валерий Синельников. В книге «Возлюби болезнь свою» он указывает, что нос – это отражение достоинства человека. Насморк, по Синельникову, у взрослого – это низкая самооценка и невозможность жить, как хочется. Специалист отмечает, что этой проблеме часто подвержены взрослые мужчины. И нужно убрать причину, а не скрывать ее, используя психологические техники. Если подсознание освободится от негатива, то и вазомоторный ринит пройдет.

Психолог Лиз Бурбо говорит, что причина проблем с носом:

• невозможность наслаждаться жизнью;
• присутствие опасных или неприятных людей рядом;
• сложная ситуация, в которую попал человек;
• замкнутое пространство.

Всегда кажется, что нужно просто выпить таблетку. С психосоматикой такое не пройдет. Работа с психологом может помочь быстрее, чем лекарства.

Психолог Юлия Зотова объясняет хронический насморк жалостью, которую испытывает к себе человек. «Все против меня!» ‒ такие мысли его занимают. А в реальной жизни он никому в этом не признается. Даже на вопрос «Как дела?» он может ответить «Нормально». И это правда. Потому что он уже привык, что у него все плохо. И для него это состояние стало постоянным – нормальным.

Депрессии и стрессы, их связь с насморком

При депрессии все процессы в организме человека замедляются. Пациент больше спит, меньше ест и не реагирует на то, что происходит в мире. Поэтому там, где эмоционально здоровый человек продолжит чувствовать себя хорошо, пациент с депрессией заболеет. Его иммунитет слишком слаб, чтобы бороться с вирусами.

Также вазомоторный ринит и психосоматика при депрессии имеют научное объяснение и часто не связаны с бактериями. При стрессе тонус стенок сосудов неравномерный. Из-за этого возникает отек, и появляется чувство заложенности носа. Пациент принимает это за простуду.

Психологи говорят, если на работе перед человеком ставят задачи, которые он выполнить не может, включается защитная реакция – он заболевает. И тогда работу могут передать коллегам. Часто насморк возникает у ответственных людей, которые любят все делать идеально. И они переживают, что при большом объеме работы это невозможно.

Плохое настроение и переживание, их связь с насморком

Переживания и стресс вызывают у человека физическую и психологическую блокировку. Этому состоянию подвержены ответственные и порядочные люди. Их нервная система слишком чувствительна, и на любое напряжение они реагируют болезнями.

Когда из носа течет – это невыплаканные слезы и подавленная обида. Часто насморком люди начинают болеть при надуманных проблемах, которых на самом деле нет. И решение кроется в том, чтобы освободиться от сомнений или избавиться от раздражителей.

Повышенная тревожность – проблема современного общества. Обилие информации и обязанностей расшатывает психику, и человек нервничает по любому поводу. Потом это входит в привычку. Люди начинают подсознательно искать повод для переживаний, потому что без них организму непривычно работать. Находясь в состоянии напряжения постоянно, человек провоцирует болезни на нервном фоне.

Психология болезней: Насморк

Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир. Ключи к жизни

Название болезни или органа

Причины болезни Просьба о помощи. Внутренний плач.Возможное решение, способствующее исцелению Я люблю и утешаю себя так, как мне приятно.Причины болезни Потребность в признании, одобрении. Чувство, что не признают и не замечают. Плач по любви. Просите помощи. Внутренний плач.Возможное решение, способствующее исцелению Я люблю и одобряю себя. Я знаю себе настоящую цену. Я прекрасен (прекрасна).Физическая блокировкаНасморк – это воспаление слизистой оболочки носа. При насморке нос заложен и «течет», больной постоянно чихает.Эмоциональная блокировкаНасморк возникает у человека, который столкнулся с какой-то запутанной ситуацией и растерялся. У него складывается впечатление, что кто-то или какая-то ситуация словно набрасываются на него. Как правило, такой человек слишком беспокоится о малозначительных деталях. Он не знает, с чего начать. Это вызывает у него гнев, так как он хотел бы сделать все одним махом. Сумятица, которая возникает в его голове, мешает ему почувствовать свои истинные потребности и жить настоящим. Ему может даже казаться, что какая-то ситуация плохо пахнет. Он способен заболеть насморком и из подсознательного расчета – что какой-то неприятный ему человек в конце концов оставит его в покое из страха заразиться.

Ментальная блокировка

Основной ментальной блокировкой при насморке является популярное убеждение, что «насморк возникает вследствие переохлаждения». Подобные верования влияют на нас гораздо сильнее, чем нам кажется, срабатывая в качестве формул самовнушения. Не менее распространенным является заблуждение, что насморком можно заразиться.

Им заражаются только те, кто разделяет это заблуждение. Таким образом, ты должен избавиться от подобных заблуждений. Если каждый так поступит, на нашей планете будет гораздо больше здоровых людей.

Во всяком случае, поскольку любая болезнь несет в себе какой-то смысл, насморк как результат какого-то распространенного заблуждения говорит тебе о том, что ты легковнушаемый и подверженный чужому влиянию человек.

Более глубокий смысл насморка как сообщения состоит в том, что ты должен расслабиться и не изводить себя понапрасну. Не подавляй свои чувства. Не пытайся делать одновременно множество дел.

Не привыкай обвинять в своих проблемах какую-то ситуацию или других людей: не желая чувствовать, обонять ситуацию или человека, ты отключаешь все свои чувства, и это мешает тебе точно определять свои приоритеты и потребности. См. также статью НОС (ПРОБЛЕМЫ).

Сегодня 7 июля 2019 г.

Карта дня: 8

Как избавиться от проблемы

Даже если вы уверены, что причина насморка имеет отношение к психологии, все равно обратитесь к отоларингологу или терапевту

Это особенно важно, если наблюдаются другие симптомы простуды: гипертермия, общая слабость, гнойные выделения, кашель, чихание и прочее

С точки зрения психологии, для избавления от насморка нужно разобраться с подавленными эмоциями и решить проблемы прошлого

Важно избавиться от обид, так как именно старые раны и невыплаканные слезы становятся причиной болезни

Что важно делать для лечения насморка и профилактики рецидивов:

1. При помощи самоанализа и работы с психологом изменить отношение к прошлому и настоящему.
2. Избавиться от негативных воспоминаний, избегать ситуаций, которые вызывают эмоциональное напряжение. Или изменить свое отношение к ситуациям, их восприятие.
3. Найти как можно больше источников положительных эмоций, минимизировать влияние стрессовых факторов.
4. Выйти из отношений, которые подавляют вас как личность. Не общаться с людьми, которые унижают и оскорбляют вас. Научиться отстаивать свое достоинство, не давать людям оскорблять вас.
5. Научиться контролировать свои эмоции и физические реакции. Для этого полезно освоить медитацию, йогу, дыхательную гимнастику.
6. Дать выход негативным эмоциям. Есть много социально приемлемых способов, например, спорт и танцы.

Если болеет ребенок, то родители должны пересмотреть и изменить свое поведение. Нужно наладить отношения между членами семьи, давать ребенку больше внимания и любви.

Это важно! Для закрепления результата полезно проходить физиопроцедуры. В период стресса можно принимать успокоительные средства на растительной основе

Более серьезные препараты (антидепрессанты, транквилизаторы, седативные) может назначить только психотерапевт. Не занимайтесь самолечением!

Храп возникает из-за привязанности к шаблонам прошлого

Психосоматика храпа у мужчин и женщин мало чем отличается. Одна из базовых психологических причин – нежелание отказываться от устаревших установок, стереотипов и моделей поведения. Человек готов даже конфликтовать с другими людьми, лишь бы сохранить и отстоять старые модели поведения.

Это важно! Больной не желает идти вперед, он хочет жить по-старому. Более того, свою старую модель жизни он навязывает всем окружающим

Именно поэтому ронхопатия среди пожилых людей встречается чаще.

Ронхопатия на тонком уровне

Медицина объясняет ронхопатию сужением верхних дыхательных путей. Оно нарушает проходимость воздуха, в результате чего создаются волновые колебания. Их-то мы и слышим.

Что влияет на появление болезни:

• снижение тонуса мышц носоглотки;
• болезни органов дыхания;
• специфика строения челюсти.

Считается, что храпят только мужчины. Но на самом деле ронхопатия может возникнуть у любого человека, независимо от пола и возраста. Все дело в проходимости дыхательных путей, а не в социально-демографических характеристиках.

Женская ронхопатия

У женщин храп связан с невысказанными мыслями, подавленными чувствами, негативными установками, депрессией. Их мучают обиды, раздражение, неприятные воспоминания. Особую роль играет непонимание и ощущение отчужденности в отношениях c близкими.

Ронхопатия у женщины – это протест, выражение нежелание менять свои привычки и мнение. Это особенно заметно среди женщин зрелого возраста. Их дети вырастают, но матери по-прежнему пытаются навязывать свое мнение. Противостояние взрослых детей и родителей выливается в стресс и храп у женщин.

Это важно! Храп у женщин во время беременности связан с гормональными изменениями, набором веса, отеками. Ронхопатия часто возникает у женщин во время вынашивания плода и в период климакса.

Проблемы с ночным дыханием у детей

Детский храп имеет ту же причину – горечь и отчаяние. Но что именно вызывает такие чувства, не всегда знает даже сам ребенок. Можно предположить, что причина кроется в поведении родителей. Скорее всего, ребенку не хватает любви, внимания и поддержки. Еще одна причина – чувство вины. Ребенок записывает на свой счет конфликты между родителями и конфликты со сверстниками.

Психосоматика насморка – теория Лиз Бурбо

Психология

Психотерапевт 21 века

Преподаватель: Айна Громова

Для любого уровня знаний

Эффективные методы проработки тревожных расстройств, фобий, панических атак и депрессий. Ошибки в консультировании клиентов с тревожными расстройствами и психосоматическими заболеваниями.
бесплатно

Подробнее

Ринит невыясненной этиологии может быть вызван следующими эмоциональными расстройствами:

• Растерянность перед сложной ситуацией, страх взять на себя ответственность. Человек не может найти оптимальный выход из сложившегося положения, и ему начинает казаться, что ситуация вот-вот раздавит его. Он начинает пробовать разные варианты, но они либо неэффективны, либо занимают много времени, что вызывает только гнев и раздражение.
• Интуитивное ощущение опасной ситуации, которая «плохо пахнет».
• Желание не допустить встречу с неприятным человеком.
• Самовнушение. Например, если в подсознании человека установлена догма, что насморк возникает от сквозняка, то дуновение ветра способно запустить в его организме четко усвоенную установку «прохладный ветер = простуда».

Почему появляются сопли

Многие люди страдают заболеваниями верхних дыхательных путей: гайморит, ринит, синусит. Психосоматика насморка у взрослых представлена несколькими причинами, которым могут дать объяснение психологи. Здесь нет разницы, сколько человеку лет и какой он ведет образ жизни. В некоторых случаях ринит может длиться несколько месяцев – зависит ли это от перемерзания и погоды или виной этому состоянию наше психологическое здоровье?

Согласно мнениям ученым, психологические причины насморка и простуды являются более глубокими, чем физические. Если человек испуган, очень обижен, разозлен – его организм сопротивляется психологической нагрузке и реагирует заболеваниями. Нос считается одним из самых чувствительных органов организма. Он отвечает за чувство собственного достоинства, гордость, самооценку. Он очень остро реагирует на потрясения в эмоциональном плане, оскорбления.

Конфликт

Постоянные конфликты с друзьями, знакомыми, коллегами по работе могут стать провоцирующим фактором для появления ринита. Порой человек может быть противоречив даже сам с собой – это также дает свои плоды. В глубине души скапливается разочарование, стыд, отчаяние – все эти процессы трансформируются в серьезный насморк. В частности, обида скапливается в гайморовых пазухах. Выходит при этом слизь, появляется заложенность носа.

Психологи рекомендуют один эффективный тест: представьте себя на месте совершенно здорового человека. У вас нет проблем, все вокруг благополучно. Можете ли вы почувствовать себя этим полностью довольным жизнью человеком? Проценты, на которые это возможно в вашей голове, перенесите в свое настоящее – это проценты вашего здоровья.

Мнение специалиста

С точки зрения специалистов, каждая проблема в нашей жизни «загружается» во внутренние органы. Конечно, даже подсознательно никто не стал бы грузить сору или обиду в сердце, печень, почки. Первыми под нагрузку попадают дыхательные пути и ухо – горло. Чаще всего те, кто жалуется на отвратительный месяц или неделю, болеют ОРВИ или простудой. Могут возникать и осложнения – ринит переходит в хроническую форму. Сопли у ребенка могут появиться также именно поэтому – дети остро переносят проблемную жизнь своих родителей.

Несколько факторов, влияющих на возникновение насморка

Если копнуть причины соплей немного глубже, можно выделить такие факторы, отвечающие за появление этого недуга:

• обиды, депрессивное состояние провоцируют заложенность носа (как правило, ложную), увеличение носовых пазух. Когда вы попадаете в неприятные, унизительные ситуации, появляется душевная боль, проблемы со здоровьем. Когда появляется «комок у горла», возникает ощущение заложенности ноздрей;
• стресс, оскорбления в ваш адрес и как результат – замкнутость, могут приводить к психологическим расстройствам. Нюх человека гораздо ощутимее реагирует на проявление таких ситуаций;
• если вы много планируете, переживаете о будущем, у вас что – то не получается из задуманного – это прямой путь к заложенности органа обоняния и всех вытекающих последствий. Это чувство перерастает в серьезные комплексы, замкнутость, отдаленность.

Все вышеперечисленные моменты необходимо обдумать. Возможно, ваши взгляды на жизнь сейчас не являются правильными – попробуйте пересмотреть их.

Объяснение появления насморка известными психологами

Можно выделить четыре общие психологические причины насморка:

1. Внутриличностный конфликт. Человеку приходится быть тем, кем он на самом деле не является. Или он выдает себя за того, кем не является.
2. Страхи, негативные мысли, ипохондрия. Если человек ожидает болезнь, то это с ним и случится.
3. Неудовлетворенная потребность в любви, внимании, заботе. Болезнь дает материальные и моральные выгоды.
4. Хроническое чувство вины. Такой человек постоянно ищет наказание за свои грехи, часто надуманные или внушенные другими людьми.

Давайте узнаем, как известные психосоматисты трактуют причины насморка.

Мнение Луизы Хей

По мнению Луизы Хей насморк, отек и сопли – отражение внутреннего плача, горя, невыплаканных слез. При помощи насморка душа просит о помощи. Это рвутся наружу глубоко спрятанные переживания и эмоции. Обострение возникает на фоне сильного эмоционального потрясения.

Что еще провоцирует развития насморка по Луизе Хей:

• старые обиды или недовольство, которое скапливается;
• подавленные эмоции;
• депрессия, нежелание или неспособность жить;
• низкая самооценка;
• запрет на жизнь в свое удовольствие.

Аффирмация на исцеление: «Я люблю и жалею себя так, как мне нравится».

Жикаренцев о насморке

В. Жикаренцев считает, что насморк возникает у тех, кто нуждается в признании, одобрении. Насморк отражает внутренний плач, просьбу о помощи и любви. Больной считает, что его никто не замечает, не любит, не признает и не уважает. Аффирмация на исцеление: «Я люблю и одобряю себя. Я знаю себе настоящую цену. Я прекрасен (прекрасна)».

Лиз Бурбо

Нос символизирует вдыхание жизни. По Лиз Бурбо насморк говорит о том, что человек не может жить полной жизнью, радоваться каждому дню и удовлетворять свои желания. Заложенность носа говорит о том, что человек не переносит какую-то ситуацию или какого-то человека. А также насморк возникает в том случае, когда человек попадает в незнакомые условия или незнакомое и ограниченное помещение. Например, речь может идти об адаптации ребенка в детском саду.

Причины насморка, согласно теории Лиз Бурбо:

• невозможность или неспособность наслаждаться жизнью;
• присутствие неприятных или опасных людей в окружении больного;
• трудная жизненная ситуация, из которой человек не видит выхода;
• ограниченные условия и обстоятельства, нахождение в замкнутом пространстве;
• ощущение запутанности и растерянности;
• беспокойство по мелочам;
• гнев на самого себя и на ситуацию из-за растерянности (не знает за что взяться и злится сам на себя);
• непонимание самого себя.

Что делать:

• расслабьтесь, прекратите винить и изводить себя по мелочам;
• разрешите себе испытывать все чувства и эмоции, позвольте им выйти;
• не пытайтесь сделать сразу несколько дел;
• не обвиняйте в своих трудностях других людей или ситуацию;
• определите свои потребности и приоритеты;
• примите ответственность за свою жизнь и подумайте, как вы можете исправить ситуацию.

Для исцеления нужно устранить зависимость от других людей, прекратить обижаться по мелочам, развить привычку сразу решать проблемы, а не накапливать их

Важно научиться отдыхать и изменить старый образ жизни. Ведь именно он привел вас к болезни

Синельников

Нос – отражение достижений человека, его чувства собственного достоинства. Насморк по Синельникову – отражение низкой самооценки, обесценивания себя как личности. Человек не признает свою уникальность, значимость и ценность. Он не может жить так, как ему хочется. Причины такого образа жизни могут быть разными, но чаще всего это обусловлено внушением и подавлением со стороны окружающих. Сам человек и его окружение подавляет его потребности, что вызывает глубокие внутренние переживания.

Прогноз и профилактика

Чем раньше диагностирована болезнь и начато лечение психосоматического заболевания, тем лучше прогноз. На начальных стадиях все болезни хорошо поддаются лечению. Наиболее благоприятным прогнозом наделены функциональные нарушения без органических повреждений. При анатомо-структурных изменениях может понадобиться продолжительное медикаментозное лечение психосоматических расстройств.

В целях профилактики психосоматических заболеваний нужно повышать стрессоустойчивость, учиться решать конфликты и выражать все эмоции, в том числе негативные.

Факторы, влияющие на развитие заболевания

К факторам, провоцирующим развитие заболеваний, относится:

• подавленные эмоции и потребности;
• невысказанное мнение и чувства;
• навязчивые плохие мысли.

Все это создает напряжение, которое накапливается до тех пор, пока не достигнет пика и не выльется соматическими проявлениями.

Осложнения

Без медикаментозного лечения и психотерапии психосоматические расстройства развиваются так же, как их соматические аналоги. Структурные нарушения превращаются в хронические болезни. Постоянный прием медикаментов, частые боли и другие симптомы заметно снижают качество жизни больного. Он становится зависим от других людей, их ухода и помощи. Заметно снижается социальная, трудовая, физическая активность. Некоторые болезни могут привести к инвалидности.

Что такое психосоматические заболевания

Психосоматические расстройства проявляют себя как соматические, но развиваются на фоне психогенных факторов. Психосоматический можно перевести как «принадлежащий душе и телу». Психосоматические заболевания относятся к психическим расстройствам. Но проявляют они себя как физические недуги. Прием лекарств в этом случае не даст продолжительного эффекта. Медикаменты ненадолго устранят симптомы, но без психологической коррекции болезни будут возвращаться снова и снова.

Какие заболевания относятся к психосоматическим

Общепринятой является следующая классификация психосоматических расстройств:

1. Конверсионные расстройства. Внутренний конфликт находит соматический выход. При этом наблюдаются функциональные и структурные нарушения в работе органов. Болезнь помогает решать социальные проблемы, например, болезни глаз позволяют не видеть то, что не устраивает.
2. Функциональные синдромы (соматизированное расстройство). Структура органов и систем не меняется, но наблюдаются функциональные нарушения. Заметны симптомы болезней, но медицинская диагностика не выявляет патологию.
3. Психосоматозы (соматопсихические расстройства). Это реальные болезни (органические и функциональные нарушения), вызванные стрессом.

К психосоматозам относится так называемая Чикагская семерка:

• бронхиальная астма;
• язвенный колит;
• гипертония;
• гипертиреоз;
• нейродермит;
• ревматоидный артрит;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Позже к этим болезням добавили ишемию, сахарный диабет, ожирение. Этот список постоянно расширяется. Большинство психологов утверждает, что все болезни можно отнести к психосоматическим.

Чем психосоматические болезни отличаются от обычных заболеваний

Психосоматические нарушения отличаются тем, что возникают и усиливаются после перенапряжения (интеллектуального, эмоционального, физического). Но бывает и отсроченная реакция. Например, детская психотравма может отразиться психосоматикой во взрослом возрасте. Еще одна особенность в том, что симптомы могут возникнуть не только на фоне негативных переживаний, но и на фоне приятного ожидания или достижения успеха.

Это важно! Психосоматические болезни зависят от стрессоустойчивости человека и его способов реагирования на стресс. 

Кто находится в группе риска

В группу риска входят скрытные люди, которые привыкли держать все внутри себя. Какие еще особенности характера делают человека уязвимым:

• низкая самооценка;
• комплексы;
• меланхолия;
• психическая и эмоциональная неуравновешенность.

У всех людей, страдающих психосоматическими заболеваниями, есть нечто общее. Они придерживаются пессимистичных взглядов на мир, не любят себя и не признают себя как личность, не умеют противостоять стрессам и преодолевать трудности.

Это важно! Отдельную группу риска составляют дети, подростки и старики, так как у них слабая психика.

Как избавиться от проблемы?

Игнорировать частый или хронический насморк нельзя, так как в конечном счете обиды или недовольство, которые скапливаются в гайморовых пазухах, опускаются ниже и приводят к еще более серьезным нарушениям.

Согласно психосоматике, тому, кто постоянно страдает от ринитов, следует постараться избавиться от раздражающих факторов. Попробуйте посмотреть на свою жизнь, так сказать, сквозь призму собственной обиженности – возможно, все то, что вы считаете унижением, вовсе не стоит вашего внимания.

Кроме того, постарайтесь решать все конфликты так, чтобы в конце у вас не оставалось чувства неудовлетворенности или невысказанных обид.

А вот если ваши близкие часто жалуются на заложенность или сморкаются в платочки, нужно задуматься о том, все ли возможное вы сделали для того, чтобы члены семьи чувствовали опеку и заботу в полной мере.