Ортопедический коврик-пазл для детей от плоскостопия: виды, как выбрать, изготовить своими руками

Как сделать аппликатор Кузнецова своими руками

Хотя устройство стоит недорого, при желании его можно не покупать, а смастерить самостоятельно — польза будет ничуть не меньшей. Для работы потребуются:

• отрез плотной ткани, например, дерматина, размерами 30 х 40 см;
• тонкая прочная леска — лучше всего рыболовная;
• 152 металлические крышки от бутылок;
• 152 шайбы.

Прежде всего необходимо разметить места для пришивания крышек — равномерно по всему полотну. Потом в крышечках нужно пробить по 2 отверстия. В эти отверстия продевают леску и прикрепляют крышки к полотну, а с обратной стороны закрепляют их шайбами.

Кроме того, крышечки к ткани можно просто приклеить при помощи качественного супер-клея. Такой вариант будет менее прочным, однако сделать устройство получится быстрее.

Разновидности

Ортопедический массажер для ног представляет собой поверхность с неровностями, располагающимися в определенном порядке. Они имеют разнообразные формы и размеры. Чтобы массажный коврик для стоп оказался максимально полезным, надо грамотно выбрать модель. Ориентироваться стоит на цель применения и советы врача. Существует множество разновидностей изделий, которые отличаются по внешнему виду, конструктивным особенностям, материалам.

По внешнему виду

По этому признаку массажеры делят на несколько разновидностей:

• обычные коврики;
• полусферы;
• акупунктурные;
• пазлы.

Обычные ортопедические коврики имитируют морскую гальку или траву. Имеют разные степени жесткости, применяются для предупреждения плоскостопия, в общеукрепляющих целях. Наиболее распространены несколько моделей:

1. Силиконовые или прорезиненые массажеры с гладкой нижней стороной и разнообразными выступами, пупырышками на верхней. Окрашены в разные цвета, подходят для людей любого возраста.
2. Изделия с небольшими, гладкими камнями, имеющими обтекаемую форму и имитирующими морскую гальку. Камни могут быть искусственными и природными. Хождение по такой поверхности позволяет максимально задействовать все зоны стопы.
3. «Живая трава» — резиновые мягкие ортопедические коврики, напоминающие травяной покров. Чаще всего окрашены в зеленый цвет.

Коврики в форме полусфер — с шипами. Они выполнены из мягкого, приятного на ощупь материала, отличаются небольшими размерами, бывают разных ярких оттенков. Многие модели снабжены специальными клапанами для регулировки давления внутри камер. Эффект от занятий достигается благодаря тому, что форма изделий выпуклая. Они имеют еще одно достоинство: позволяют тренировать чувство равновесия, улучшают работу вестибулярного аппарата, координацию движений.

Акупунктурные массажеры для стоп представляют собой мягкую основу с наклеенными круглыми аппликаторами. По краю каждого из них расположены мелкие шипы, что обеспечивает воздействие на большое количество активных точек. Изделия с игольчатой поверхностью отличаются компактными размерами, удобством эксплуатации, возможностью применять для массажа других частей тела, например, спины.

Коврики-пазлы предназначены для детей, изготавливают их из плотных полимерных материалов или резины. Обычно характеризуются небольшими размерами и скрепляются друг с другом при помощи небольших выступов или выемок — по принципу пазлов. В комплекте может быть различное количество частей, окрашенных в яркие цвета и имитирующих разные или одинаковые типы поверхностей, например, траву, бугристую землю, морские камни. Изделия нередко используют в детских садах для профилактики проблем опорно-двигательного аппарата на начальных стадиях.

Силиконовые с пупырышкамиС имитацией гальки«Живая трава»Коврики-пазлы для детейПолусферыАкупунктурный массажер для стоп

По используемым материалам

Для изготовления ортопедических изделий используют различные материалы. Основными моделями принято считать:

• резиновые массажные коврики;
• натуральные каучуковые;
• из вспененного ПВХ или ЭВА;
• из силикона;
• из мягкого термопластика;
• на основе ковролина.

РезиновыеСиликоновыйИз мягкого термопластикаНа основе ковролинаНатуральный каучуковыйИз вспененного ПВХ

Коврик своими руками из винных пробок: пошаговое изготовление

Идеи развивающего коврика из квадратов

Яркий и цветной развивающий коврик для детей

Соберите все лоскутки и ненужные вещи, которые не жалко порезать. Старайтесь подобрать разные по фактуре, яркие ткани, с интересными рисунками. Все выстирайте и прогладьте. Поищите у себя в доме нитки, кнопки и замочки. Найдите разные по цвету шнурки, пуговицы и бусины. Соберите вместе маленькие игрушки и коробочки. Все это вам пригодятся в работе и для начала этого хватит.

Фото модельного развивающего коврика для детей

Дальше по мере необходимости вы сможете подыскивать и подбирать необходимые материалы. Вам могут понадобиться ленты, резинки, липучки. Пригодятся металлические и пластмассовые кольца, коробочки от киндер-сюрпризов и сломанные погремушки. Можно использовать разноцветные шерстяные нитки разной толщины.

Подготовка основы

Развивающий коврик для малыша своими руками

Фото развивающего коврика с накладными деталями

На подготовленной основе создаем игровое поле согласно эскизу. Это могут быть лес, озеро, или цветочная клумба, дорога для машин и река для кораблей. Можно сделать зеленую поляну и синее небо с облаками. Кроим детали нужного размера и цвета, подгибаем края и нашиваем их на коврик, сначала вручную, а потом на швейной машинке.

Развивающий коврик с мелкими деталями для маленького ребенка

Это основная и самая трудоемкая часть работы. Вы можете изготовить цветы, бабочки или грибочки, придумать сказочные домики и замки. Изготовить машинки, самолетики или кораблики, сшить каких угодно маленьких зверюшек или птичек. Проявите свою фантазию. Они могут быть пришиты или закреплены подвижно, на шнурах или лентах, крепиться на коврике при помощи липучек или кнопок.

Развивающий коврик в ярких тонах

Интересные идеи

• Бабочки, умеющие «летать» с кнопки на кнопку
• Машинки или кораблики, двигающиеся по закрепленному шнуру или ленте
• Открывающиеся двери и окна в домиках для сказочных персонажей
• Разные по цвету и размеру бусины или пуговицы на шнурке, которые можно двигать
• Карманчик на молнии для маленьких игрушек
• Пчелка, спрятавшаяся в цветочек

  Идеи изготовления развивающего коврика своими руками

• Кораблик или машинка для перевозки пассажиров
• Зашнуровывающаяся палатка или подвижные шторки на окнах
• Звучащие ягоды из обшитых тканью коробочек от киндер-сюрприза, наполненные камушками или бисером
• «Летающее» облако, иногда закрывающее солнышко
• Ёжик с грибочками или яблоками на кнопках
• Ёлочка с пуговицами для игрушек

  Развивающий коврик с деталями для мелкой моторики

• Яблоко с движущимся червячком
• Божья коровка с ножками из бусин на шнурочках

Развивающий коврик с домиками, бабочками и игрушками

Согласно придуманному эскизу расположите готовые элементы на коврике. Пришейте кнопки, шнурки и липучки, закрепите игрушки, разместите игровых персонажей по местам. Закройте замочки, и зашнуруйте кармашки. Завершите каждую развивающую композицию согласно созданному вами эскизу.

Выбор ортопедического коврика

Первым параметром, на который важно обратить внимание при выборе коврика, является его размер. Так, например, для годовалого ребенка можно приобрести недорогой компактный коврик. Ребенку постарше понадобится вариант больших размеров, на котором он сможет не только стоять, но и как минимум шагать на месте

Ребенку постарше понадобится вариант больших размеров, на котором он сможет не только стоять, но и как минимум шагать на месте.

Поверхность коврика может быть изготовлена из разных материалов. Как правило, на одном массажном коврике присутствуют не менее двух массажных участков, отличающихся по своей форме и структуре и соответственно дающих разный массажный эффект. Комбинированный коврик способен сделать занятия более эффективными.

Чаще всего в продаже встречаются коврики на резиновой основе с жесткими или мягкими массажными участками. На упругих участках чувствуется сильная стимуляция стопы, на более мягких выступах – приятное расслабление.

Коврики, изготовленные из натуральных материалов, например, каучука, более безопасные и простые в использовании, чем синтетические. Варианты же из синтетики выигрывают своей дешевизной, однако качество использованных материалов не всегда дает нужный эффект.

Что такое развивающий коврик

Развивающий коврик представляет собой полотно, которое выполняется из ткани или связано с использованием пряжи. Дополняется яркими аппликациями и различными подвижными элементами, с которыми малыш сможет играть. Иногда коврик оснащен каркасом, к которому подвешиваются игрушки. Используется с момента появления на свет, что позволяет начинать развитие ребенка с 0 лет и старше.

Среди функций детского развивающего коврика отмечаются следующие:

1. Помощь в концентрации внимания ребенка на предметах. Улучшение координации, тренировка мелкой моторики рук благодаря постоянному перебиранию закрепленных элементов.
2. Развитие умственных способностей и тренировка логического мышления заданиями в игровом формате.
3. Обучение и запоминание разных геометрических фигур, их различий по формам и параметрам.
4. Обучение в распознавании цветов и оттенков, тренировка памяти.
5. Развитие воображения.
6. Обучение азбуке и счету.

Детский коврик с паровозомСветлый развивающий коврик для ребенка с овечками

У новорожденного малыша мозг развит не полностью. В начале жизненного пути нервные связи начинают активнее всего развиваться. Положительное воздействие на это оказывает обстановка, которая окружает ребенка. Большое значение имеет насколько часто и эффективно занимаются с новорожденным.

Развивающий коврик является одной из наиболее полезных игрушек. Сочетает в себе платформу не только для игры, но и развития ребенка. Когда кроха научиться сидеть самостоятельно, уже не понадобится задействование посторонних, и он будет играть один, без мамы.

Яркий развивающий коврик для ребенкаРазвивающий коврик для ребенка

Массажный коврик — развивающее пособие

Чтобы привлечь внимание ребенка к полезному для здоровья занятию, обеспечьте ему увлекательную игру. Сшейте такое изделие, которое позволит не только ходить по нему ногами и получать приятные тактильные ощущения, но и даст возможность играть с его элементами

Используйте такие идеи:

• можно сделать части на липучках, молниях, пуговицах, которые отстегиваются;
• продеваются или развязываются ленточки и шнурки;
• бусины или другой декор, передвигаются по ниткам или веревочкам. Например, декоративная игрушечная бабочка перемещается от центра цветка к лепесткам;
• используйте лоскутки разной фактуры. Их можно собрать в два столбика, чтобы в каждом находить одинаковые;
• применяйте яркие однотонные элементы (поролоновые губки для посуды, трубочки от фломастеров), по которым можно учить цвета.

Одним словом, используйте свою фантазию по полной программе.

1 Плюсы и виды изделий

Занятия на ортопедическом коврике не только полезны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, но и для развития ребенка. Изделия с разной степенью жесткости имеют мягкую поверхность, шипы, иголочки. Ортопеды советуют покупать массажный коврик с учётом степени деформации стопы и состояния суставов.

В основе классификации изделия находится форма несущего основания:

1. 1. Коврики. Оснащены выступами разной высоты, которые оказывают определённое воздействие на подошву, вызывая рефлекторные микро-сокращения мышц.
2. 2. Пазлы. Состоит из нескольких отдельных элементов с фигурными краями-замками. С помощью таких деталей можно покрыть любую площадь. На полученной поверхности проводятся не только упражнения ЛФК, но и развивающие занятия.
3. 3. Полусферы. Представлены в виде ковриков-ежиков, наполненных воздухом либо гелем. За счет такой поверхности обеспечивается максимальный эффект от терапии. ЛФК на полусферах улучшает кровообращение, повышает тонус мышц, развивая координацию, тренируя вестибулярный аппарат.

Ортопеды советуют выполнять точечный массаж на изделиях из каучука и резины. Они оснащены шипами разной ширины и высоты, что помогает снизить утомляемость, повысить иммунитет.

https://youtube.com/watch?v=fN8ih3Sf3co

Изделия с камушками и пластиковыми выступами сделаны из тканей. Показания для их применения:

• глубокое воздействие на мышцы стоп;
• укрепление голеностопного сустава;
• предупреждение развития деформаций.

Изделия классифицируются и по предназначению: для лечения и профилактики болезней.

Массажный коврик своими руками — мастер-класс

Прежде всего, взгляните на свой коврик и представьте, что можно на нем изобразить, даже если он довольно абстрактного рисунка, как у меня, можно превратить его в схематичный детский рисунок, украшая его разнообразными элементами. Разложите бусины и пуговицы, не пришивая, как бы намечая, что и где разместить, в процессе работы вам обязательно придут идеи, как обыграть или дополнить тот или иной участок. 

Так как свой коврик я обшивала для сына, то решила, что на нем непременно должен быть транспорт, а лучше несколько видов, взглянув на рисунки вертолета, я представила себе, как он должен выглядеть и вырезала из фетра трех цветов основные детали: зеленый корпус, голубое лобовое стекло и красные винты.

Так же схематично я изобразила красный автомобиль с голубыми стеклами, колесами послужат крупные пуговицы, или как в моем случае «медали/этикетки» от игрушек.

Прямоугольник на холме я решила сделать домиком с окошком, на котором стоит цветок в горшке, горшок и листву вырезала из фетра, а цветочек связала из тонкой хлопчатобумажной пряжи крючком №1, а в центр цветка пришила жемчужную бусину подходящего размера.

Цветочек я вязала так:

1 ряд: в кольцо амигуруми провязываем 12 столбиков без накида (ст.б/н)

2 ряд: (1 ст. б/н, в следующую петлю провязываем 1 столбик с накидом (ст.с/н), 1 столбик с двумя накидами (ст.с2/н) и еще 1 ст.с/н) повторить 6 раз

3 ряд: разворачиваем цветочек и вяжем на задней стороне по 5 воздушных петель, привязывая соединительным столбиком за лепестками второго ряда, то есть должно получиться 5 воздушных лепестков за цветочком

4 ряд: в арки третьего ряда провязываем (1 ст.с/н, 6 ст.с/2н, 1 ст.с/н) * 5 раз

Нить закрепить и оставить длинный конец для пришивания. Ставни для окошка вяжем более плотной пряжей.

1 ряд: 12 воздушных петель (в.п.)

2-8 ряды: 2 в.п. подъема (в.п.п.), 12 ст.с/н

Для того чтобы выучить основные цвета радуги, можно связать разноцветные цветочки. 

1 ряд: 6 ст.б/н в кольцо амигуруми

2 ряд: (2 ст.с/н в 1 петлю) * 6 раз

3 ряд: (ст.б/н, далее в одну петлю: 2 ст.с/н, 1 ст.с/2н, 2 ст.с/н) * 6 раз.

Низ коврика я оформила вязаной цепочкой из воздушных петель размером с коврик, а затем столбиками с накидом, связанной пряжей «травка» зеленого цвета.

Солнышко я расшила пуговицами на ножках, а в виде лучей пришила цветные карандаши. Пришивайте карандаши двумя стежками сначала с одного конца, а затем с другого, так на обратной стороне коврика будет меньше стежков. Кстати карандаши легко вынимаются, и ребенок может поднимать их с коврика пальцами ног, это упражнение есть во всех комплексах гимнастики для профилактики плоскостопия.

Пришейте голубые стекла вертолета из фетра крупными стежками контрастной нити, а затем и остальные его детали пришейте к коврику.

Под вертолетом пришейте на одинаковом расстоянии друг под другом счетные палочки, с обоих концов, так же как и цветные карандаши (солнечные лучи), они изображают вертолетную веревочную лестницу.

Абстрактный прямоугольник двух цветов я заполнила пуговицами на ножках и шнуром-тесьмой, который закручивается петлями и ощущается стопой наряду с мягким покрытием. В итоге ленточного лабиринта я пришила объемное вязаное сердце-амигуруми из мохеровой пряжи.

Из кудрявой бежевой пряжи я связала столбиками с накидом небольшой овал, в виде облачка, а под ним пришила овальные голубые бусины, похожие на капли дождя.

В самом низу холма начинает свое путешествие автомобиль из фетра, пришитый крупными стежками, с рифлеными колесами из «медалей», которые можно заменить пуговицами подходящего размера.

Из деревянных бусин коричневого и зеленого цвета мы с дочерью пришили дерево.

Ставни окна пришиваем так же крупными стежками, так чтобы их легко можно было открывать и закрывать пальцами ног.

В свободном месте рядом с домиком мы пришили игрушечный ключ.

По всему холму располагаем цветочки с пуговичками в центре

по порядку как в скороговорке: «каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

Полосу из зеленой травки пришиваем снизу коврика.

И наш массажный коврик готов, хотя его можно продолжать обшивать и дальше, столько, сколько вам позволит фантазия. Вот так просто изготовляется массажный коврик своими руками. Занимайтесь профилактикой плоскостопия, играючи и будьте здоровы!

Популярные модели

Обилие производителей удивит родителей и может повергнуть их в некоторую растерянность. На самом деле, многие фирмы как российские, так и зарубежные, представляют качественную и недорогую продукцию. Наиболее хорошо зарекомендовали себя FOSTA и «ОРТО»:

FOSTA – это большой ассортимент ортопедических модульных ковриков разной степени жесткости и большого разнообразия фактурных «рисунков». Для лечения и профилактики плоскостопия наиболее часто специалисты рекомендуют модель F-0810. Продается он в комплектации из 8 модулей, впоследствии можно докупить дополнительные элементы у того же производителя. Средняя стоимость восьмимодульного комплекта — около 1500 рублей.

Советы по использованию:

• Не стоит начинать заниматься на коврике с ребенком, который еще не достиг годовалого возраста. Для маленьких стоп это может быть очень болезненно.
• Детям с ранками и экземами на ножках, а также с заболеваниями, которые выражаются нарушением вестибулярной функции, нельзя долго заниматься на таком покрытии. Малыш может упасть, получить травмы.
• Время занятий на коврике следует увеличивать постепенно — с 3-4 минут до 20-25 минут. Если малышу стало больно и некомфортно, следует прервать занятие, дать ему сойти с коврика и немного отдохнуть.
• Заниматься на аппликаторе следует босиком.

Первые несколько занятий должны включать в себя простые — проходку по коврику, подъем на носочки с перекатом на пяточки. Постепенно следует усложнять ребенку задачу — ввести марширование, ходьбу «гуськом», прыжки. Индивидуальный комплекс упражнений родителям может подсказать ортопед, который знает все особенности стопы ребенка.
Ни в коем случае нельзя силой заставлять ребенка заниматься на ортопедическом коврике. Это вызовет лишь испуг и стойкое неприятие фактурных пазлов как таковых. Полезны совместные занятия на коврике

Важно, чтобы процесс лечения и профилактики доставлял ребенку радость и удовольствие.
Не стоит ждать эффекта мгновенно. На коврике следует заниматься систематически, ежедневно, и тогда через несколько месяцев можно будет приятно удивить и доктора, и себя.

Что выбрать

Каждый родитель желает лишь самое лучшее для своего ребенка. И первоочередная задача родителей — забота о здоровье детей.

1. Даже созданный детский массажный коврик своими руками — штука невероятно полезная. Только в погоне за пользой взрослые порой забывают, что ощущения от хождения по твердым предметам у ребенка совершенно не такие, как у взрослых. Если вам не больно, это вовсе не означает, что малышу тоже не больно наступать на такую поверхность.
2. В раннем возрасте у детей очень нежная кожа, которая пока не успела окрепнуть. Потому ни в коем случае не начинайте развитие стопы с помощью массажных поверхностей, выполненных из пластиковых пробок, гальки или слишком плотных тканевых шариков, пуговиц. Ребенок может и сможет ходить по ним, но это доставит много неприятных эмоций, коврик будет ассоциироваться с болью.
3. Массажные поверхности создаются не просто для развития и закалки стопы. В первую очередь, для малыша это должна быть игровая площадка, где он сможет играть, развивать свою фантазию, играть с воображением, с интересом ощупывать каждый выступ на коврике, восхищаться от новых ощущений.

Посмотрите на фото различных вариантов массажных поверхностей, которые вполне реально создать своими руками. Пусть даже у вас отсутствует опыт в шитье, вязании или создании поделок из подручных материалов. Пара мастер классов или немного упорства, и все получится. Зато вы будете знать, что малыш здоров благодаря вашим усилиям.

Но если вы боитесь браться за подобные изделия, советуем обратиться в специализированные магазины. Там сегодня предлагают очень широкий ассортимент вещей, предназначенных для всестороннего развития детей.

Время чтения: 5 минут

На сегодняшний день проблема здоровья подрастающего поколения стоит особенно остро. Диагноз «плоскостопие» довольно распространен, но не стоит навешивать ярлыки раньше времени. До 5-6 лет стопа ребенка имеет так называемый «плоскостопный» контур, поэтому в раннем возрасте выявить проблемы может только опытный врач-ортопед. Тем не менее никто не мешает заниматься оздоровительной физкультурой и профилактикой, чтобы предотвратить проблемы в дальнейшем.

meddoc.com.ua

Массажный коврик своими руками — мастер-класс

Прежде всего, взгляните на свой коврик и представьте, что можно на нем изобразить, даже если он довольно абстрактного рисунка, как у меня, можно превратить его в схематичный детский рисунок, украшая его разнообразными элементами. Разложите бусины и пуговицы, не пришивая, как бы намечая, что и где разместить, в процессе работы вам обязательно придут идеи, как обыграть или дополнить тот или иной участок. 

Так как свой коврик я обшивала для сына, то решила, что на нем непременно должен быть транспорт, а лучше несколько видов, взглянув на рисунки вертолета, я представила себе, как он должен выглядеть и вырезала из фетра трех цветов основные детали: зеленый корпус, голубое лобовое стекло и красные винты.

Так же схематично я изобразила красный автомобиль с голубыми стеклами, колесами послужат крупные пуговицы, или как в моем случае «медали/этикетки» от игрушек.

Прямоугольник на холме я решила сделать домиком с окошком, на котором стоит цветок в горшке, горшок и листву вырезала из фетра, а цветочек связала из тонкой хлопчатобумажной пряжи крючком №1, а в центр цветка пришила жемчужную бусину подходящего размера.

Цветочек я вязала так:

1 ряд: в кольцо амигуруми провязываем 12 столбиков без накида (ст.б/н)

2 ряд: (1 ст. б/н, в следующую петлю провязываем 1 столбик с накидом (ст.с/н), 1 столбик с двумя накидами (ст.с2/н) и еще 1 ст.с/н) повторить 6 раз

3 ряд: разворачиваем цветочек и вяжем на задней стороне по 5 воздушных петель, привязывая соединительным столбиком за лепестками второго ряда, то есть должно получиться 5 воздушных лепестков за цветочком

4 ряд: в арки третьего ряда провязываем (1 ст.с/н, 6 ст.с/2н, 1 ст.с/н) * 5 раз

Нить закрепить и оставить длинный конец для пришивания. Ставни для окошка вяжем более плотной пряжей.

1 ряд: 12 воздушных петель (в.п.)

2-8 ряды: 2 в.п. подъема (в.п.п.), 12 ст.с/н

Для того чтобы выучить основные цвета радуги, можно связать разноцветные цветочки. 

1 ряд: 6 ст.б/н в кольцо амигуруми

2 ряд: (2 ст.с/н в 1 петлю) * 6 раз

3 ряд: (ст.б/н, далее в одну петлю: 2 ст.с/н, 1 ст.с/2н, 2 ст.с/н) * 6 раз.

Низ коврика я оформила вязаной цепочкой из воздушных петель размером с коврик, а затем столбиками с накидом, связанной пряжей «травка» зеленого цвета.

Солнышко я расшила пуговицами на ножках, а в виде лучей пришила цветные карандаши. Пришивайте карандаши двумя стежками сначала с одного конца, а затем с другого, так на обратной стороне коврика будет меньше стежков. Кстати карандаши легко вынимаются, и ребенок может поднимать их с коврика пальцами ног, это упражнение есть во всех комплексах гимнастики для профилактики плоскостопия.

Пришейте голубые стекла вертолета из фетра крупными стежками контрастной нити, а затем и остальные его детали пришейте к коврику.

Под вертолетом пришейте на одинаковом расстоянии друг под другом счетные палочки, с обоих концов, так же как и цветные карандаши (солнечные лучи), они изображают вертолетную веревочную лестницу.

Абстрактный прямоугольник двух цветов я заполнила пуговицами на ножках и шнуром-тесьмой, который закручивается петлями и ощущается стопой наряду с мягким покрытием. В итоге ленточного лабиринта я пришила объемное вязаное сердце-амигуруми из мохеровой пряжи.

Из кудрявой бежевой пряжи я связала столбиками с накидом небольшой овал, в виде облачка, а под ним пришила овальные голубые бусины, похожие на капли дождя.

В самом низу холма начинает свое путешествие автомобиль из фетра, пришитый крупными стежками, с рифлеными колесами из «медалей», которые можно заменить пуговицами подходящего размера.

Из деревянных бусин коричневого и зеленого цвета мы с дочерью пришили дерево.

Ставни окна пришиваем так же крупными стежками, так чтобы их легко можно было открывать и закрывать пальцами ног.

В свободном месте рядом с домиком мы пришили игрушечный ключ.

По всему холму располагаем цветочки с пуговичками в центре

по порядку как в скороговорке: «каждый охотник желает знать, где сидит фазан».

Полосу из зеленой травки пришиваем снизу коврика.

И наш массажный коврик готов, хотя его можно продолжать обшивать и дальше, столько, сколько вам позволит фантазия. Вот так просто изготовляется массажный коврик своими руками. Занимайтесь профилактикой плоскостопия, играючи и будьте здоровы!

Как правильно пользоваться и упражнения

Для начала достаточно просто походить несколько минут. Постепенно нужно увеличивать время ходьбы и плавно переходить к упражнениям. Упражнения должны проходить в игровой форме и не навязываться детям.

Начинать надо с простых упражнений и постепенно переходить к сложным. При первых признаках усталости упражнения стоит прекратить.

Простые упражнения на ковриках для детей:

• ходьба на внешней и внутренней стороне стоп;
• передвижение вперед спиной;
• перекатывание с носка на пятку и обратно;
• ходьба на носках и на пятках с ровной спиной.

Более сложные упражнения:

• топанье на месте слегка присев;
• стояние поочередно на одной и на другой ноге;
• сгибание и разгибание пальцев ног (сидя);
• круговые движения ступнями (сидя);
• легкий бег;
• подпрыгивания вверх;
• прыжки вперед.

Дети постарше могут заниматься самостоятельно, при условии их предварительного обучения.

Как выбрать коврик ребенку?

Обратите внимание на расцветку, важно, чтобы коврик был не только полезным, но и интересным малышу. Не стоит выбирать ребенку до 3 лет слишком жесткие фактуры, хождение по которым будет доставлять малышу боль. Это лишь отпугнет кроху

Можно заказать несколько модулей с мягкой фактурой — для начала занятий, и несколько — с жесткой, чтобы постепенно ввести эти пазлы в состав коврика, когда ножки малыша привыкнут к хождению по новой поверхности

Это лишь отпугнет кроху. Можно заказать несколько модулей с мягкой фактурой — для начала занятий, и несколько — с жесткой, чтобы постепенно ввести эти пазлы в состав коврика, когда ножки малыша привыкнут к хождению по новой поверхности.

Качественный материал очень важен для здоровья ребенка. На изделие должны быть в наличии сертификаты качества и соответствия. От модулей не должно исходить резкого химического запаха, который может свидетельствовать о подделке, некачественном материале. Не стоит брать слишком малое количество модулей, ведь коврик должен быть такой площади, чтобы ребенок мог не только постоять на нем, но и походить, побегать, посидеть, попрыгать, сделать гимнастику. Модули можно докупать постепенно, по мере необходимости, расширяя и дополняя коврик новыми элементами.

Рекомендации по практическим занятиям на массажном коврике

Деткам врачи для профилактики плоскостопия в летнее время рекомендуют побегать босиком по травке. Зимой это сделать невозможно, и тут на помощь приходят массажные коврики. Лечебные манипуляции на детских ковриках-массажёрах для ног можно разделить на два уровня:

начальный – на каждое упражнение отводится 5 минут. Сначала малыш должен привыкнуть к процедуре и спокойно постоять, походить, спинка при этом остается прямой.

Затем можно сделать перекатывание с носочка на пятку и обратно. И на заключительном этапе следует походить на носочках и на пяточках в разном темпе. Дополнительно можно выполнить приседания и потягивания;

активный – детки могут побегать, постоять на одной ножке, попрыгать.Время занятий зависит от возможностей ребёнка, но не более 15-30 минут. В случае усталости малыш может сидя выполнять следующие упражнения: соединение стоп, сгибание пальчиков ног, круговое скольжение по поверхности.

Разминка на коврике-массажёреЗанятие «Неваляшка»Упражнение «Фламинго»

Массажный коврик из плоских камней

Можно сконструировать массажер для ног из плоской гальки — это будет выглядеть как кусочек морского берега дома. Ребенок обязательно заинтересуется таким тренажером, и сам захочет по нему потопать.

• Кусок плотного ковролина, лучше на резиновой основе, или достаточно толстый резиновый коврик. С его размером вы должны определиться сами, но лучше, если ребенок сможет сделать по нему несколько шажков.
• Камни — их можно собрать летом на морском берегу или поискать в дизайнерских магазинах цветов.
• Для наклеивания камней на коврик, необходимо купить «жидкие гвозди». Такой клей надежно будет их держать, и они никуда не сдвинутся.

Вымыть и хорошо просушить камни. Выдавить клей на подготовленную основу и аккуратно выложить на нее камни, плотно прижимая. Когда клей высохнет, массажный коврик будет готов.