Методы укрепления эмали зубов

Из чего состоит и отчего истончается эмаль зубов

Эмаль защищает дентин и пульпу от травм и негативного воздействия бактериальной микрофлоры, обитающей в полости рта, и является самым тонким, но наиболее крепким слоем зуба. Основу ее состава составляют минеральные вещества (около 95%), большая доля которых приходится на кальций и фосфор. С возрастом соотношение органических и неорганических веществ изменяется, и эмаль становится тоньше, слабее и восприимчивее к кариесу.

Скорость разрушения поверхностного слоя зубов зависит от факторов, связанных как с наследственностью, так и с образом жизни, гигиеной и питанием. Часто причиной того, что он начинает разрушаться, становится неправильная техника чистки зубов или некорректно подобранная зубная щетка.

Наиболее часто тонкая эмаль зубов наблюдается у курильщиков. Виной тому сигаретный дым, содержащий смолы и другие вредные примеси, оседающие на зубной поверхности.

Твердые ткани, из которых состоят зубы человека, не способны регенерировать, поэтому для их усиления и восстановления требуется внешняя помощь. Зубную эмаль можно укрепить, пройдя специальные стоматологические процедуры, во время которых она насыщается фтором и кальцием. А также с помощью народных средств и посредством постоянного использования специализированной зубной пасты.

Помимо этого, следует оградить себя от негативных факторов, которые усиливают деструктивные процессы. Вредными для эмали являются продукты и напитки, угнетающие полезную микрофлору ротовой полости:

• Газированные напитки.
• Сладости.
• Спиртное.
• Семечки и орешки.
• Кислые продукты, к примеру, соки из цитрусовых.

Вред цитрусовых соков можно минимизировать, используя для питья соломинку, позволяющую уменьшить площадь соприкосновения кислоты с поверхностью зубов.

Витамины

Для укрепления защитной оболочки зубов стоматологи рекомендуют принимать следующие витамины:

1. Витамин А. Особо необходим для здорового состояния десен. А болезни десен приводят к сухости во рту, кровоточивости, что является предпосылками к истончению зубной эмали.
2. Витамины группы В. Наиболее полезные для зубов и десен витамины В1, В2, В6 и В12.
3. Витамин С. Нехватка аскорбиновой кислоты приводит к ухудшению эмали. Чтобы избежать патологии десен, нужно принимать аскорбиновую кислоту каждый день.
4. Витамин Д. Без него невозможно усвоение кальция. Для выработки витамина как можно больше гуляйте на солнце.
5. Кальций. Элемент входит в состав костной ткани, поэтому его дефицит ощущается особо остро.

Народное укрепление зубов

1. Мед. Из этого продукта можно подготовить различные средства.
2. Жвачка на основе воска и меда, мятного масла, а также сока лимона. Этот продукт необходимо пережевывать после приема пищи.
3. Жвачка, сделанная из прополиса.
4. Прополис хорош еще и тем, что его можно наносить на щетку и чистить зубы.
5. Еще один домашний продукт – соль. как укрепить эмаль зубов народными средствами на ее основе?
6. Полоскайте солевым раствором полость рта.
7. Смешивайте морскую соль, масло и делайте «маску».
8. Растирайте данное вещество по зубам, деснам.

Укрепить эмаль зубов можно и другими народными средствами:

• листья лимона – они помогают не только сделать поверхность прочнее, но и освежить дыхание;
• морская капуста, шалфей и базилик – это можно даже потреблять в пищу;
• корешки сухого аира – для укрепления поверхности зубных единиц и устранения болезненности.

Еще один домашний вариант – использовать активированный уголь для того, чтобы чистить полость рта, вместо пасты. Иногда используют соду, но тут надо быть осторожнее, потому что эффект может быть и прямо противоположный. Как и натирание кожурой лимона – тоже спорный метод.

Итак, методов может быть много, но их стоит согласовывать со специалистом, иначе можете навредить.

Статья проверена экспертом — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной.

Как укрепить зубы самостоятельно

Укрепление зубной эмали – комплексная задача, которая нуждается во всестороннем подходе. Одно из направлений – самостоятельная помощь своим зубам.

Коррекция питания. Если Вы задались вопросом, как укрепить эмаль зубов, начните с изменения своего рациона. Сосредоточьтесь на потреблении в пищу продуктов с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Наличие в рационе кисломолочных продуктов, рыбы, мяса, зелени, свежих овощей и фруктов поможет защитить эмаль от истончения и разрушения, а также укрепить ее.

Избавление от болезней. Организм человека – это очень тонкий «механизм», в котором должно соблюдаться строгое равновесие: выход из строя даже одного «винтика» неизбежно повлечет за собой цепную реакцию. Избавление от заболеваний желудочно-кишечного тракта, эндокринных и других проблем восстановит нарушенные функции, в том числе поступление необходимых веществ в ткани зубов и десен.

Использование фторсодержащих гелей и паст. Насыщения тканей зубной эмали необходимыми ей веществами можно добиться, используя средства для гигиены полости рта, содержащие фтор. Этот минерал не только помогает укрепить зубную эмаль, но также повышает защиту полости рта перед болезнетворными микроорганизмами и стимулирует продукцию слюны – одного из важнейших средств поддержания местного иммунитета.

Для чего необходимы витамины?

Витамины, которые мы получаем с пищей или в препаратах, не воздействуют непосредственно на органы ротовой полости. Возникает вопрос — как же они помогают сохранить их здоровье?

Витамины оказывают комплексное воздействие на организм:

• Укрепляют десна, корни зубов и эмаль, а от этого зависит их полноценное здоровье и функционирование.
• Укрепляют иммунную систему и стимулируют процесс кровообращения, что благотворно влияет на весь организм, в том числе и на десна.
• Помогают ускорить процесс регенерации тканей и излечения различных заболеваний (флюс, кариес и так далее).
• Снимают воспалительные процессы в деснах.

Правильное питание

Немаловажным условием для укрепления эмали зубов является сбалансированное питание. Благодаря тому, что в рационе присутствуют препараты с кальцием, укрепление зубов в домашних условиях позволит сохранить здоровье. Рекомендуется включить в меню следующие продукты для укрепления зубов:

• Свежие или замороженные ягоды, овощи и фрукты;
• Свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
• Мясо птицы и субпродукты;
• Цельные злаки;
• Молочная продукция;
• Орехи.

Благодаря такому меню происходит полноценное укрепление эмали зубов. Говоря о том, как укрепить зубную эмаль, стоматологи рекомендуют:

• Ограничить количество соли, поскольку по утверждениям врачей, такое вещество способствует вымыванию кальция и снижению качества эмали;
• Отказаться от слишком горячих напитков, поскольку они могут повреждать зубы, эмаль становится слишком восприимчивой к холодной, кислой пище;
• Спиртные напитки тоже лучше исключить, они разрушающе действуют на зубную систему;
• Принимать витамины для зубов. Наиболее популярными являются препараты кальция для детей и взрослых (Кальцемин, Кальций Д-3 Никомед);
• Придерживаться правил личной гигиены. Сюда входят чистка зубов дважды в день, полоскание после чистки, очищение с помощью флоссов;
• Для того чтобы тщательно промыть межзубное пространство, стоматологи рекомендуют приобрести такое устройство, как ирригатор. Благодаря ему идеальная чистота во рту обеспечена;
• Своевременно проходить мероприятия для лечения зубов — лечить кариес, пульпит, снимать камни.

Такие рекомендации подскажут, как сделать зубы здоровыми. Данные методы можно применять и для беременных, и для зубов детям (исключением являются витаминные вещества, их назначает для беременных и детям только врач). Но как укрепить эмаль зубов в том случае, если она стала чрезмерно чувствительной, чем ее обработать?

Как покрыть зубы лаком в домашних условиях

В домашних условиях возможно применение только фторсодержащих лаков. Для их нанесения используются кисточки, продающиеся в комплекте с препаратом. Правила проведения процедуры нанесения лака:

1. Тщательно очистить зубы от мягкого налета и остатков пищи при помощи обычной пасты и щетки средней жесткости.
2. Изолировать зубы от попадания слюны при помощи марлевых тампонов.
3. Немного подышать открытым ртом, чтобы удалить с поверхности эмали избытки влаги (сильного высушивания не требуется).
4. Чтобы предотвратить накапливание в ротовой полости слюны, начинать процедуру следует с нижней челюсти. Во время ее проведения необходимо следить, чтобы лак не попал на слизистые оболочки ротовой полости.
5. При помощи кисточки равномерно нанести лак на поверхность поврежденных зубов. Средство распределяется на эмали тонким слоем в направлении от десны к режущему краю зуба.
6. После нанесения лечебного состава 3-5 минут нельзя закрывать рот, чтобы лак успел застыть. После процедуры в течение 12-24 часов запрещено чистить зубы, есть твердую пищу.

Перед самостоятельным применением фторсодержащих лаков необходимо проконсультироваться со стоматологом.

Дополнительные правила, которые помогут укрепить эмаль

Убедитесь, что вы производите достаточное количество слюны. Сухость во рту ослабляет зубную эмаль, поскольку слюна помогает предотвратить деминерализацию. На выделение слюны могут повлиять антигистаминные препараты, медикаменты и даже вино. Составляющие слюны эффективно улучшают состояние эмали, поэтому чтобы предотвратить повреждение эмали, необходимо избегать сухости во рту.

Газированные напитки — главный враг эмали

Следите за здоровьем желудочно-кишечного тракта. Кислота, которая выделяется с больного желудка, разъедает эмаль, поэтому необходимо держать под контролем прием медикаментов и питание.

Как укрепить эмаль зубов: 5 надежных способов

Если вы хотите укрепить эмаль, на помощь придут следующие методы, которые необходимо использовать в комплексе:

Правильное питание

Включите в свой рацион следующие продукты, способствующие укреплению зубов:

Молочные продукты

Молоко, сыр, кефир, йогурт содержат много фосфора и кальция, которые обеспечивают реминерализацию эмали. Кроме того, молочные продукты способствуют нормальной выработке слюны, которая выполняет защитную функцию. Для людей с непереносимостью лактозы подойдет обогащенное кальцием соевое молоко.

Клубника

Содержит много витамина С и антиоксиданты. Помогает поддерживать в порядке как зубы, так и слизистую оболочку рта. Клубника содержит яблочную кислоту, которая естественным образом очищает поверхность зубов от налета, а также оказывает легкий отбеливающий эффект.

Сельдерей

Содержит большое количество клетчатки, которая дает возможность эффективно очищать поверхность зубов от налета. Очень полезно медленно разжевывать сельдерей, так вы обеспечите не только чистку зубов, но и  отличный массаж десен, а также стимуляцию выработки слюны.

Витамин D

Данный элемент играет важную роль в регуляции белков, которые создают эмаль зуба. Это рыба, рыбий жир, яичный желток.

Кунжут

Содержит абразивные частицы, которые помогают очистить эмаль от бактерий. Кунжут содержит много кальция. Можно добавлять горсть семян кунжута в салат, он очень вкусный.

Петрушка

Эта зелень обладает мощным антибактериальным свойством, предотвращая развитие инфекции в ротовой полости. Можно добавлять ее в салаты, а можно и просто жевать.

Витамин К

Способствует росту костей и усвоению ними полезных веществ. Способствует укреплению зубов в сочетании с витамином D (капуста, брокколи, яичный желток, твердый сыр).

Чай

Чайные листья содержат большое количество антиоксидантов и фтора. Зеленый чай содержит особое вещество – полифенол, который предотвращает присоединение налета в поверхности зубов.

Фторирование

Укрепление эмали предполагает насыщение ее полезными микроэлементами. Для этих целей в стоматологии применяется несколько способов:

Зубы впитывают фтор через свою поверхность, именно поэтому для насыщения эмали фтором на зубы наносят различные гели, пасты с содержанием данного вещества. Также применяются специальные каппы, которые наполняются специальным фторсодержащим гелем. Такие приспособления надеваются на ночь.

Кроме того, используются специальные аппликации: изготавливаются индивидуальные слепки из воска. В них заливают вещество с содержанием фтора и накладывают на зубы.

Существует специальная технология, позволяющая восстановить зубы с трещинами и сколами. Для таких целей применяют материалы, которые по составу максимально подходят к натуральному зубу. Они соединяются с зубом на клеточном уровне, проникая в эмаль и заполняя собой все пустоты.

Реминерализация

Для восстановления эмали в этом случае применяются вещества, которые максимально напоминают состав слюны. Следите за обновлениями, скоро выйдет полноценная статья о реминерализации. Читайте отдельную статью здесь.

Народные средства

Укрепить эмаль можно с помощью народных проверенных способов:

• полощите рот перед сном солевым раствором,
• медленно разжевывайте белую мякоть кожуры лимона,
• раз в неделю чистите зубы смесью активированного угля и воды,
• массажируйте десна мягкой щеткой, так вы обеспечите прилив крови к слизистой,
• жуйте морковь, яблоки, сельдерей, эти продукты естественным образом очищают поверхность зубов от налета,
• полощите ротовую полость раствором из настойки прополиса и теплой воды,
• 1-2 раза в году проводите профессиональную чистку зубов,
• используйте флосс (зубную нить),
• полощите рот водой с маслом чайного дерева (3 капли масла на стакан воды),
• пейте достаточное количество чистой воды.

Правильная профилактика

• регулярно чистите зубы качественной зубной пастой
• не увлекайтесь сладким
• не переусердствуйте с отбеливающими зубными пастами
• своевременно лечите стоматологические заболевания
• ешьте молочные и кисломолочные продукты
• ограничьте употребление кофе, чая
• бросьте курить.

Как восстановить зубную эмаль в кабинете врача

Лучше всего при первых же симптомах разрушения эмали обратиться к стоматологу — только опытный врач сможет полностью вылечить заболевание на начальной стадии или предотвратить его развитие до того, как эмаль разрушится полностью.

Глубокое фторирование

Эта процедура насыщает эмаль минералами, в особенности фтором. Технология работает просто — на зубы наносится специальный состав, который проникает в тончайшие поры эмали и дентинные каналы, а затем запечатывает их. В итоге получается каркас, который не только отдает полезные вещества, но еще и защищает зубы от вымывания микроэлементов. При фторировании заполняются уже существующие трещины, а зубы становятся более устойчивы к стиранию.

Стоимость: от 1200 рублей за все зубы. Необходим один сеанс раз в год.

Фторлак

Это более поверхностная процедура — зубы просто покрываются прозрачным лаком с содержанием фтора. Лак создает защитную пленку, которая насыщает эмаль кислородом и препятствует образованию налета. Это скорее профилактический метод, хотя его можно применять в комплексе, например, после реминерализации или фторирования. Также этот метод эффективен для борьбы с кариесом.

Стоимость: от 600 рублей за все зубы. Достаточно одной процедуры один-два раза в год.

Реминерализация

Эта процедура похожа на фторирование, но насыщает эмаль в первую очередь кальцием. Состав наносится на зубы и заполняет пустоты и дефекты эмали, а также создает защитную пленку. Процедура не только профилактическая — она определенно снижает чувствительность зубов и закрывает дефекты.

Стоимость: от 1000 рублей за все зубы. Может потребоваться курс из 2-3 процедур.

Имплантация эмали

Это совсем новый метод, доступный еще не во всех клиниках. На зубы наносится специальная смесь с составом, максимально близким к естественному покрытию зубов. Эта смесь сцепляется с зубом на молекулярном уровне и служит как бы заменой естественной эмали.

Стоимость: от 8000 за один зуб. Повторить нужно только один раз.

Установка виниров

Это самый радикальный метод — он подразумевает установку на зубы микропротезов — виниров. Винир — это тонкая керамическая пластинка, которая крепится на зуб, делает его идеально белым и ровным и защищает от любых воздействий, как естественная эмаль. Зубы под виниром не будут болеть и разрушаться. Также существуют альтернативы — более тонкие и дорогие люминиры и ультраниры. Иногда применяются композитные виниры — покрытие зуба пломбой. Этот вариант дешевле, но пломбы со временем желтеют и разрушаются, так что такие виниры прослужат не очень долго

Стоимость: от 20 тысяч рублей за один винир и 30 за люминир. От 5 тысяч за композитный винир. Процедура требуется только один раз.

Какой метод выбрать

Выбор метода должен осуществлять стоматолог — только он может подобрать подходящий метод в конкретной ситуации. Но можете ориентироваться на такие правила:

• При незначительном разрушении может хватить покрытия фторлаком.
• Более серьезные разрушения лечатся реминерализацией и глубоким фторированием.
• Самые серьезные аномалии нужно лечить имплантацией эмали, либо установкой виниров, если имплантацию в доступных вам клиниках не проводят.

Какие существуют комплексные препараты для зубов

Добывать ценные элементы только из пищи у организма получается не всегда – хотя бы потому, что их содержание в отдельных продуктах может быть мизерным. На помощь придут витаминно-минеральные комплексы – при правильном подборе они окажут вашему организму неоценимую услугу. Во-первых, вы получите не один микронутриент, как в случае с «монопрепаратами», а сразу несколько. Во-вторых, в большинстве современных составов компоненты сбалансированы таким образом, чтобы не «мешать» друг другу, а наоборот, взаимно помогать усваиваться. Наиболее эффективными для взрослых признаны:

• «Алфавит классик»: богатый комплекс из 10-ти минералов и 13-ти витаминов. Включает в себя 3 вида таблеток: первый содержит витамин Д3 и кальций, во втором главные составляющие – антиоксиданты, в третьем – железо. Комплексное действие направлено на общее улучшение состояния организма. Хорошо укрепляет зубную эмаль,
• «Асепта»: препарат разрабатывался специально для оздоровления и укрепления зубов и десен. В состав включены самые нужные витамины – группы В, А и С плюс коралловый кальций, который легко усваивается. Кроме этого, сюда входит экстракт чая, обладающий свойствами антисептика,
• «Кальций Д3 Никомед»: помогает регулировать обмен кальция и фосфора – двух микронутриентов, которые особенно важны для здорового состояния твердых зубных тканей,
• «Витрум Кальциум»: сбалансированное сочетание кальция в легко усваиваемой форме и витамина Д3. Помогает привести к норме содержание кальция в организме, укрепить эмаль и дентин,
• «Кальцинова»: оздоравливает челюстные кости и твердые зубные ткани, хорошо влияет на слизистые оболочки полости рта. Содержит оптимальный набор ценных витаминов и минеральных веществ,
• «ДентоВитус»: еще один большой комплекс, куда вошли 6 витаминов и 11 минеральных компонентов, включая кальций, магний, фосфор. Помогает не только укрепить зубы изнутри, но и придать им здоровый блеск,
• «Центрум»: многокомпонентный препарат с широким действием. В частности, направлен на укрепление капилляров – тем самым благотворно влияет на ткани пародонта и предупреждает их воспаление.

Прежде чем покупать витаминно-минеральный комплекс в аптеке, обратитесь к стоматологу, а еще лучше – и к терапевту. Ведь при выборе препаратов нужно учитывать состояние не только зубов, но и организма в целом.

Видео по теме

Продукты: что разрушает эмаль

Неправильное питание однозначно негативно скажется на целостности зубной эмали. Некоторые опасные продукты имеет смысл вводить под запрет прямо в детском возрасте, чтобы употребление их было максимально ограниченным.

Разрушающие эмаль продукты:

• сладости с высоким содержанием сахара (мед и сухофрукты не относятся к ним);

• пакетированные соки и сладкая газировка;

• обычный апельсиновый сок;

• семечки;
• алкоголь;

• табак.

Сокращайте употребление этих продуктов, а если вы позволили себе конфеты или стакан лимонада, прополощите полость рта содовым раствором, хорошенько прочистите межзубные пространства зубной нитью.

Полоскания полости рта помогут сохранить здоровье зубов

А эти продукты благотворно влияют на зубную эмаль:

• вода,

• молочные и кисломолочные продукты,

• зелень,

• клубника,

• капуста,
• растительные масла,

• зеленый чай,

• семечки кунжута,

• рыба,

• яичный желток.

Если вы решили отказаться от вредной пищи, перейти к правильному питанию, первое время можно составлять еженедельное меню. Продукты из списка полезной пищи распределяйте по дням недели, комбинируйте, пробуйте в разных видах. Такие нововведения обязательно скажутся на состоянии зубов и десен, и чем раньше вы пришли к правильному питанию, тем лучше и для зубов.

10 полезных для зубов продуктов

Из чего состоит и отчего истончается эмаль зубов

Эмаль защищает дентин и пульпу от травм и негативного воздействия бактериальной микрофлоры, обитающей в полости рта, и является самым тонким, но наиболее крепким слоем зуба. Основу ее состава составляют минеральные вещества (около 95%), большая доля которых приходится на кальций и фосфор. С возрастом соотношение органических и неорганических веществ изменяется, и эмаль становится тоньше, слабее и восприимчивее к кариесу.

Скорость разрушения поверхностного слоя зубов зависит от факторов, связанных как с наследственностью, так и с образом жизни, гигиеной и питанием. Часто причиной того, что он начинает разрушаться, становится неправильная техника чистки зубов или некорректно подобранная зубная щетка.

Твердые ткани, из которых состоят зубы человека, не способны регенерировать, поэтому для их усиления и восстановления требуется внешняя помощь. Зубную эмаль можно укрепить, пройдя специальные стоматологические процедуры, во время которых она насыщается фтором и кальцием. А также с помощью народных средств и посредством постоянного использования специализированной зубной пасты.

Помимо этого, следует оградить себя от негативных факторов, которые усиливают деструктивные процессы. Вредными для эмали являются продукты и напитки, угнетающие полезную микрофлору ротовой полости:

• Газированные напитки.
• Сладости.
• Спиртное.
• Семечки и орешки.
• Кислые продукты, к примеру, соки из цитрусовых.

Стоматологические процедуры

Помимо народных и аптечных средств, в укреплении тонкой эмали применяются и стоматологические методы. К ним относятся:

• фторирование;
• реминерализация;
• имплантация эмали;
• микропломбы.

Каждый из вышеописанных методов имеет свои особенности и разную стоимость. Нужно сказать, что такой метод восстановления и укрепления эмали на зубах, как ее имплантация, является дорогостоящим и не каждый сможет его себе позволить.

Фторирование

Фторирование также выполняется посредством аппликаций, для чего из воска создаются индивидуальные зубные слепки. После того как они наполнятся фторосодержащим веществом, их помещают в ротовую полость.

Реминерализация

Под процедурой реминерализации подразумевается насыщение эмали полезными элементами. К этим элементам относится кальций, фтор и другие. В ходе процедуры на больные зубы наносятся специальные средства.

После процедуры эмаль сстановится намного крепче. Кроме того, в кристаллической решетке зуба заполнятся все пустоты.

Продукты питания для детей и взрослых

Для того чтобы зубы были крепкими, а их эмаль не подвергалась неблагоприятным воздействиям, в рационе взрослых и детей должны ежедневно присутствовать следующие продукты:

• молочные и кисломолочные (сыр, творог, кефир, молоко);
• ягоды клубники и земляники;
• яблоки, морковь и сельдерей, в качестве естественной очистки зубной поверхности от налета;
• рыба и куриные яйца — в этих продуктах содержится витамин Д;
• кунжут, который отличается огромным содержанием полезного кальция;
• петрушка;
• капуста, богатая на витамин К.

Укрепление зубов у стоматолога

В арсенале современных стоматологов есть множество методов, позволяющих укрепить зубы и эмаль.

Реминерализация

Реминерализация – это быстрое насыщение эмали зубов необходимыми минеральными веществами, преимущественно кальцием. Это делается очень просто – на зубы наносится минерализирующий состав, а затем он активируется, к примеру, светом или лазером. В итоге в эмаль попадают необходимые минералы, и она становится существенно крепче.

Фторирование

Фторирование – это еще один метод сделать зубы крепче и защитить их от кариеса. В ходе этой процедуры зубы покрываются специальным фторлаком, который насыщает их необходимыми полезными веществами и одновременно служит дополнительным защитным барьером от вредоносных бактерий.

Лечение и протезирование

Если зубы уже сильно разрушаются и крошатся, то, возможно, причина в кариесе. В этом случае необходимо его оперативно устранить.

Иногда зубы страдают из-за внутренних заболеваний органов, чаще всего ЖКТ. Тогда стоматолог направляет пациента на полный осмотр терапевтом, а затем и другими врачами, и только потом принимается за лечение крошащихся зубов.

Если зубы разрушаются сильно, то единственным выходом остается протезирование. Как правило, на крошащиеся зубы ставят несъемные протезы – коронки на боковые зубы и виниры на передние. Но делается такое только в крайнем случае.

Установка коронок на зубы