Выкладывание на живот новорожденного: когда и как

Важность соблюдения режима дня

Младенцу гораздо проще адаптироваться в новом для него мире, когда соблюдается режим дня. У крохи возникают стойкие ассоциации того или иного действия с окружающей обстановкой. Привычный однообразный набор ежедневных действий оказывает на ребенка успокаивающее и умиротворяющее действие. Когда он утром пробуждается, утренняя обстановка в комнате настраивает его на гигиенические процедуры и зарядку. Он воспринимает их позитивно и получает максимальную пользу от такого ухода. Точно так же действуют на него вечерние приготовления ко сну. Физические упражнения и выкладывание на живот в вечернее время суток доставляют крохе физическое и эмоциональное удовольствие, так как малыш предвкушает следующее удовольствие – вечернее купание.

https://youtube.com/watch?v=geS4gNWOArY

Обычно малыши плещутся в воде с огромным удовольствием. Если грамотно использовать мироощущения новорожденного, можно развивать его всесторонне в максимально благоприятной для него атмосфере.

Преимущества выкладывания на живот

Развитие ребёнка — сложный процесс. Педиатры подтверждают, что выкладывание на живот чрезвычайно полезно для детей.

1. Лежание на животе помогает ребёнку укрепить спину и плечи, а также даёт ему возможность пошевелить ручками и ножками по-другому.
2. Это позволяет развивать двигательные навыки, которые помогут малышу перевернуться. Когда ребёнок подрастёт, он начнёт пытаться вырваться из позиции на животе и выпрямить руки. Это предвестник ползания, которое укрепит мышцы и подготовит их к ходьбе.
3. Лежание на животе также усилит шею ребёнка, что даст ему больший контроль над головой. Это означает, что малыш сможет смотреть вверх и вокруг себя. При возможности видеть всё вокруг себя будет развиваться координация младенца и его умение следить глазами за предметами.
4. У младенцев слишком мягкий череп. Первые месяцы они в основном спят на спине. Если вы не положите грудничка на живот, его голова может быть деформирована. Это вредно для его здоровья.
5. Также лежание на животе предотвратит появление пупочной грыжи.
6. Это упражнение может снизить боль в животе при газиках.
7. Во время лежания на животике младенец видит мир под новым углом. Это хорошо для когнитивного развития. Используя особые методы (изменяя поверхность, на которой расположен ребёнок, показывая ему зеркало), вы превратите упражнение в игру.

Когда нужно учить ребенка переворачиваться на живот?

Примерно со второго месяца жизни младенец становится значительно более крепким, с этого возраста можно разнообразить занятия, направленные на улучшение его двигательной активности. В этот период можно начинать стимулировать его к переворотам, выполняя необходимые упражнения.

Для этого ребенка стоит и выкладывать на животик, и класть его на бочок, и, предлагая ему разнообразные игрушки, подталкивать его к самостоятельным движениям. Следующим этапом будет обучение малыша закидывать ногу в сторону предполагаемого разворота. Когда ребенок научится лучше удерживать головку, маме можно будет переворачивать его на живот прямо со спины. Для этого ей нужно одной рукой придерживать ножку малыша в ровном положении, а другой занести вторую ногу за первую. Ребенок рефлекторно начнет переворачиваться. Для достижения максимального эффекта от упражнения, его стоит проделывать по 2-3 раза в каждую сторону. Напомним, что возраст ребенка должен быть более одного месяца.

Выкладывание новорожденного на живот

Новорожденный малыш в первые недели после родов двигается очень мало. В основном он лежит на спине, поджав ножки, либо спит на одном боку – так, как уложит его мама. Спектр его самостоятельных движений очень ограничен

Именно поэтому физическому развитию крохи в течение первого года жизни уделяется повышенное внимание

Первым достижением малыша обычно становится то, что он может самостоятельно держать голову. Это происходит, как правило, к 1,5-2 месяцам. Для того чтобы ребенок научился это делать, родители практикуют выкладывание новорожденного на живот.

Выкладывание на животик полезно еще и по другим причинам, о которых мы расскажем далее.

Зачем выкладывать ребенка на живот?

Лежа на животике, малыш пытается поднимать голову. Это замечательная тренировка мышц шеи и спины. Благодаря этому хорошо укрепляется позвоночник ребенка.

Также выкладывание новорожденного на живот является традиционным способом профилактики кишечных колик, которыми так часто страдают малыши. Когда ребенок лежит на животе, пузырьки лишнего воздуха легко покидают кишечник. Регулярно занимаясь подобной профилактикой, можно обойтись без лишних лекарств и газоотводных трубочек.

Кроме того, ребенок нуждается в смене положений тела, особенно когда он еще не может сам переворачиваться. Это необходимо для хорошего кровообращения.

Основные правила выкладывания на животик

Молодые родители часто интересуются, когда и как правильно выкладывать новорожденного ребенка на живот. Ниже описаны основные моменты, которые помогут вам сориентироваться в этом вопросе.

1. Выкладывать малыша на животик можно начинать, как только у него заживет пупочная ранка, но не раньше, чтобы не доставлять ему дискомфорта и не занести инфекцию.
2. Время пребывания новорожденного ребенка в положении лежа на животе поначалу не должно превышать одной-двух минут, но постепенно его следует увеличивать, стараясь, чтобы ребенок лежал на животе как можно дольше, пока не устанет.
3. Не забывайте и о регулярности данных упражнений: их нужно проводить каждый день по 2-3 раза.
4. Лучше всего выкладывать ребенка на живот после сна, когда он бодр и весел, либо через 2-2,5 часа после кормления. Ни в коем случае не делайте этого сразу после приема пищи, иначе она тут же последует обратно.
5. Выкладывайте малыша только на ровной, твердой поверхности (это может быть пеленальный или обычный стол). Можно совмещать выкладывание с зарядкой или массажем. Вот несколько примеров подобных упражнений, которые можно выполнять, когда малышу исполнилось 2-3 месяца:

• помогайте ему учиться переворачиваться самому, заведя одну ножку за другую и слегка потянув его за ручку в нужную сторону;
• возьмите кроху за руки, чтобы он попытался подтянуться и сесть (но, конечно, не садите его раньше времени);
• когда ребенок лежит на животике, подставьте свои ладони ему под пяточки – он будет отталкиваться от опоры и пытаться ползти вперед!

Регулярные занятия с ребенком способствуют его правильному и своевременному физическому развитию. Поэтому не пренебрегайте ими, и ваш малыш будет расти здоровым и крепким!

Когда начинать?

Когда нужно начинать класть ребенка на живот – это вопрос спорный. Неонатологи советуют делать это сразу же после рождения, воспользовавшись прищепкой на пупке. Но педиатры не рекомендуют торопиться.Стоит подождать хотя бы неделю, пока не заживет пупочная ранка. А иначе ребенку будет не комфортно в этой позе. К тому же это грозит инфекцией в ранке.

Зачем это нужно?

Современные мамочки придерживаются рекомендаций врача, но и задают много вопросов

Почему же так важно правильно выкладывать ребенка на животик?

Развитие. Благодаря этому нехитрому упражнению будут развиваться моторные навыки малыша, и главное – он сможет держать голову. Когда кроха лежит на животе, он поднимает голову, укрепляет мышцы шеи. Кроме этого, тренируются мышцы живота, спины, шеи, рук и т.д

Самостоятельность.Когда ребенка кладут на спинку, мама играет с ним, делает зарядку, т.е уделяет ему внимание. Но он с первых дней жизни должен приучаться к самостоятельности Ложась на животик, он сам решает, куда смотреть, что делать

Профилактика «плоской головы» и кривошеи. У новорожденного хрупкие кости черепа, они могут деформироваться. Если он все время будет лежать на спине, то его затылок может стать плоским. В медицине есть специальный термин – «синдром плоской головы»

Поэтому важно поворачивать головку ребенка и выкладывать его на живот. Эта поза укрепляет мышцы, исправляет деформацию шеи или наклон головы в одну сторону, т.е. ребенку не грозит кривошея

Предотвращение и лечение пупочной грыжи. Когда малыш лежит на животике, тренируются мышцы живота, затягивается пупочная грыжа. Предотвращение колик. Пищеварительная система крохи еще несовершенна, его часто мучают боли в животе. Когда мама выкладывает ребенка на животик, это может помочь снять спазматические боли. Пузырьки воздуха легко покидают кишечник, и малышу будет комфортно, даже если не применять газоотводные трубочки или лекарства. Улучшение кровообращения. Ребенок еще не умеет менять положение тела, т.к. пока не может переворачиваться. Но если мама помогает ему это делать, это улучшает кровообращение, что полезно для здоровья малыша

ребенку не грозит кривошея. Предотвращение и лечение пупочной грыжи. Когда малыш лежит на животике, тренируются мышцы живота, затягивается пупочная грыжа. Предотвращение колик. Пищеварительная система крохи еще несовершенна, его часто мучают боли в животе. Когда мама выкладывает ребенка на животик, это может помочь снять спазматические боли. Пузырьки воздуха легко покидают кишечник, и малышу будет комфортно, даже если не применять газоотводные трубочки или лекарства. Улучшение кровообращения. Ребенок еще не умеет менять положение тела, т.к. пока не может переворачиваться. Но если мама помогает ему это делать, это улучшает кровообращение, что полезно для здоровья малыша.

Как часто и как долго?

В первый раз ребенок лежит на животике не дольше 10 секунд. Следите, чтобы он не реагировал на эту позу сильными криками, возмущением. Можно положить его не на поверхность стола, а на свой живот.

Чем старше становится ребенок, тем дольше времени он должен лежать на животе. Конечно же, с секундомером стоять рядом не стоит, нужно ориентировать на его самочувствие. Можно постепенно увеличить это время до 10 минут. Когда малыш устанет, он сам вам даст знать об этом. В среднем его выкладывают на животик по 8-10 раз в день, желательно в одно и то же время. Это должно стать привычной процедурой и быть включено в режим дня, как кормление или же сон.

Как это делать?

Нужно все сделать правильно.

Нельзя выкладывать на животик засыпающего ребенка. Весь смысл этой процедуры в том, чтобы он тренировал мышцы, поэтому важно, чтобы малыш был бодрым. Нельзя это делать сразу после кормления Младенцы в этом возрасте часто срыгивают

Поза на животе способствует этому

Он может поперхнуться. Поэтому нужно переворачивать ребенка на животик через 2 часа после кормления или чуть раньше, когда он не голоден. Выкладывать его нужно на твердую и ровную поверхность, т.е. стол, пеленальный столик, покрытый одеялом пол. Кровать или диван не подходят, они слишком мягкие. Можно и на фитбол – специальный мяч для фитнеса. За 10-15 минут до упражнения комнату проветривают. В ней должно быть тепло, но не жарко. Детей выкладывают на животик раздетыми, чтобы подгузники и одежда не сковывали движения. Когда ребенку скучно лежать на животике, мама должна его увлечь чем-то: петь песенки, рассказывать стишки, подкладывать ему интересные ткани разных цветов и фактуры, показывать ему игрушки и т.д.

Если делать все правильно, то выкладывание ребенка на животик – это очень важная и несложная процедура. Она не займет у мамы много времени и сил, но будет очень полезной для малыша, его развития.

Что делать, если ребенок не хочет лежать на животе

Если при выкладывании на живот ребенок плачет или нервничает, попробуйте следующие упражнения, позволяющие грудничку развиваться, но без слез.
Игрушки и разговоры
 
Когда ребенок не спит и проводит время, лежа на животе, разложите перед ним яркие игрушки. Все яркое, звенящее и плюшевое будет способствовать тому, чтобы ребенок тянулся вперед. Можно ли вам отойти и дать ребенку самостоятельно исследовать окружающий мир? Нет! Если вы начнете отходить, в силу пойдут слезы и желание быть на ручках.
Родители должны опускаться на пол вместе с ребенком и помогать ему тянуться и брать игрушки, лежащие впереди. Кроме того, нужно говорить с малышом, чтобы подбодрить и успокоить, а также потихоньку развивать речевые навыки вместе с навыками экспрессивной и рецептивной коммуникации.
 

 
Упражнение Супермен
 
Для этого родителю нужно лечь на спину и поднять ребенка над головой. Кладем ребенка на грудь, а потом выталкиваем вверх, как супермена. Похоже на отжимания, только лежа. Повторяйте столько, сколько нравится ребенку. Говорите с ним, пока он летает, и целуйте, когда приземляется.
 
Детки обычно смеются, хихикают и что-то бормочут во время этого упражнения, что помогает развивать речь. Здесь также укрепляются мышцы шеи и улучшается восприятие глубины ребенком, необходимое для визуального слежения (чтения) и других визуально-моторных навыков. А для родителя это хорошая тренировка.
 

Упражнение Самолет
 
Если руки устали, немного видоизмените упражнение «Супермен». Оставайтесь лежать на спине и поднимите согнутые ноги вверх, образуя угол 90 градусов. Ребенка положите на ноги (между коленями и лодыжками), а руками придерживайте за руки или туловище, катая его на ногах.

Гимнастический мяч-арахис 
 
Начинать упражнения на «арахисе» нужно как можно раньше (читайте Фитбол для самых маленьких). Этот мяч отлично помогает малышам и деткам постарше укрепить мышцы шеи, головы, плеч, корпуса и ног. Кроме того, упражнение помогает настроить вестибулярный аппарат ребенка для будущей концентрации внимания в классе.

Кладем ребенка на мяч на живот. Тут вам, возможно, понадобится помощь партнера. Держа ребенка, катайте его вперед и назад по мячу. Можно обойтись и без помощи, но если рядом есть брат/сестра или муж/жена, попросите их сесть перед ребенком, чтобы малыш мог видеть перед собой знакомое лицо и заигрывать с ним вместо того, чтобы плакать.
 

 
Детский развивающий коврик
 
По мере того, как малыш растет, такие детские развивающие коврики становятся все важнее. В доме должно быть несколько мест с игрушками и различными предметами, которые способствуют именно играм на животе. 
 

Когда ребенок становится немного старше, такие коврики служат не только для разнообразия, но и для того, чтобы ребенок ползал. Он знает, куда надо ползти, чтобы найти игрушки, дотянуться до них, схватить и быстро переползти на другую станцию. Разумеется, есть дети, которые пропустили стадию ползания и на них это никак не отразилось. Но есть и другие случаи, когда без ползания ребенок переживает задержки развития или проблемы с обучаемостью.
 

Подпорка
 
Если ребенок еще совсем маленький и не может пока поднять шею, голову или корпус, сверните полотенце и подложите ему под грудь и руки для поддержки. Таким образом, ребенок видит все, что происходит вокруг, что снижает риск слез и истерик.
В качестве альтернативы можно использовать надувные круги или шины.  Возможно, вам придется придерживать ребенка за талию, но ему будет интересно, ведь есть, что  хватать, сжимать (мелкая моторика) и жевать (оральное сенсорное развитие). Кроме того, вы также можете использовать подушку или одеяло, чтобы обеспечить подпору для ребенка, но не оставляйте его на ней без присмотра.

Читай также: 5 упражнений с ребенком для ленивого папы

Читай также: Колики, запоры, срыгивания у младенца: как облегчить состояние крохи?

Читай также: 15 развивающих игрушек для детей до года, которые обязательно понадобятся вашему ребенку

Правильное выкладывание малыша на живот

Находясь в роддоме, новоиспеченная мамочка видит, как за своими детками ухаживают другие женщины. Ей подсказывает опытный персонал, как обращаться с ребенком. Медсестра показывает, как обрабатывать пупочную ранку, следить за нежной чувствительной кожей, менять подгузник. Все эти навыки оттачиваются со временем. То же самое касается упражнений.

Если поначалу ощущается страх, мамочка не знает, как правильно выкладывать, то уже через пару недель она может спокойно и последовательно проводить все необходимые процедуры. Впервые выкладывать малыша лучше себе живот. Ребенок почувствует тепло, запах молока, сердцебиение мамы, что подействует на него успокаивающе. Главное, выбрать подходящее время.

Не нужно класть кроху на животик, если он голоден, устал, хочет спать или капризничает.

Также этого не делают после кормления, иначе нужно быть готовым к обильному срыгиванию. Срыгнуть новорожденный может не только через рот, но и через нос, что крайне болезненно. При этом он может испугаться, и следующие попытки выложить его на животик закончатся плачем и отчаянным сопротивлением.

Педиатры советуют полностью раздевать грудничка при выкладывании. Так ему будет комфортно лежать, и ничего не стеснит движений. Если это зимний период, нужно проследить, чтобы он не замерз, иначе ребенок начнет капризничать. Упражнение можно совмещать с поглаживаниями, массажем, воздушными ваннами. В любом случае кроха должен чувствовать, что рядом ко-то есть и он не один. Мамочка может разговаривать с ним, рассказать потешку, спеть песенку.

Чуть позже, когда мышечная система окрепнет, ребенок сам начнет переворачиваться и даже спать в такой позе. Но в первый месяц ему нужно спать исключительно на спине или на боку, дабы не спровоцировать внезапную остановку дыхания.

В каком возрасте начинать

Молодые мамочки часто спрашивают у педиатров, в каком возрасте разрешается выкладывать на животик грудничка, чтобы не навредить. В основном специалисты придерживаются мнения, что для упражнения должна пройти минимум неделя после возвращения из роддома.

Пупочек к этому времени окончательно заживает, и не возникает риск его травмирования. Но некоторые неонатологи советуют выкладывать ребенка уже с первых дней. Большинство младенцев отлично переносят данное положение, и на заживлении пупочной ранки оно не отражается.

Последовательность действий при выкладывании

Лучше, если выкладывание новорожденного будет проводиться в одно и то же время после одних и тех же процедур. К примеру, утром, после смены подгузника и умывания. Перед любыми физическими упражнениями, в том числе и процедурой выкладывания на живот, нужно проветрить комнату. Пока мамочка подмывает ребенка – комната проветривается.

Поверхность, где будет лежать малютка, необходимо подготовить заранее. Все мягкие игрушки, подушки, постель должны быть убраны, чтобы он не упал на них лицом, когда устанет держать голову. Место выкладывания на животик определяет мама, где ей будет удобней следить за ребенком. Это может быть диван, кроватка или пеленальный столик.

Поверхность должна быть твердой и ровной. Нужно учесть, что новорожденным не очень интересно лежать на полу – так будет уже обзор.

Поверхность, на которой грудничок будет лежать, необходимо менять: один раз подстелить яркую цветастую пеленку, второй – подложить пестрое одеяло, в третий раз – однотонную простынь и т.д. Ребенок познакомится с рисунками, цветами, текстурой ткани, разовьет тактильные и зрительные ощущения. Очень скоро мама сможет определить, какая из поверхностей больше ему нравится, и какие узоры и оттенки предпочитает маленький человек.

Как долго лежать на животе

Приучать ребенка к лежанию на животике необходимо постепенно, начиная с 10-15 секунд. Головку он еще не удерживает, поэтому быстро устает, роняет ее, сопит, начинает нервничать. Чем старше он будет, тем дольше сможет находиться в таком положении, и постепенно начнет получать от него удовольствие. Максимальная продолжительность упражнения 10 минут.

Лучшая позиция для сна

В течение первых четырёх месяцев жизни дети не могут изменить свое положение во время сна, поскольку не способны совершать согласованные движения, позволяющие им поворачиваться из стороны в сторону. Поэтому поза ребенка зависит от того, как его положила мама.

Положение на животе имеет свои положительные особенности, но опасно из-за наличия повышенных рисков удушья. Поза, лежа на спине:

• уменьшает риск внезапной смерти;
• увеличивает шансы образования плоского затылка;
• опасна при срыгивании или рвоте.

Сон на боку

Некоторые педиатры рекомендуют спать грудничкам, лежа на боку, но это нестабильная позиция, которую трудно поддерживать. В большинстве случаев малыш оказывается на спине, а также есть риск переворота на живот.

Важно! Оптимальной позицией большинство специалистов считает положение, лежа на спине, как наиболее безопасное. Кроме того, у малыша гораздо более широкое поле зрения, когда он просыпается, и большая свобода движений

Сон на спине

Могут ли новорожденные спать на животе

До достижения месячного возраста спать на животике особенно опасно. Однако существует много позитивных моментов такого положения. После затягивания ранки на пупке специалисты советуют в течение дня время от времени класть новорожденного на животик, наблюдая за ним.

Поза, лежа на животе, имеет для младенца ряд преимуществ:

• меньший риск удушья в случае отрыжки;
• менее беспокойный сон;
• уменьшение колик;
• укрепление мышц шеи;
• меньший риск уплощения головы в затылочной части;
• улучшение кровоснабжения мозга.

Однако, согласно исследованиям медиков, именно в этой позиции самый высокий риск СВДС.

В чем опасность сна на четвереньках

Некоторые дети могут лечь на животик и подогнуть ноги, оказавшись на четвереньках. Эта позиция напоминает им положение в животе у мамы, а также помогает облегчить колики.

Сон на четвереньках

Исследования, проведенные в Новой Зеландии в 1990 году, в которых участвовало 1800 детей, установили, что во время внезапной смерти младенцев, вызванной гипоксией, до 90% малышей лежали на животе.

Важно! Пик внезапной детской смерти приходится на первые 2-3 месяца жизни. Это объясняется тем, что груднички до трехмесячного возраста могут уткнуться в подушку лицом и перестать дышать, не пытаясь освободить ноздри для доступа воздуха. Однако родителям не стоит чрезмерно пугаться этих выводов, нужно сохранять спокойствие и действовать таким образом, чтобы пользоваться преимуществами положения на животике, сохраняя при этом безопасность крохи, это очень важно для правильного развития малыша

Решающее значение имеет присмотр за ребенком

Однако родителям не стоит чрезмерно пугаться этих выводов, нужно сохранять спокойствие и действовать таким образом, чтобы пользоваться преимуществами положения на животике, сохраняя при этом безопасность крохи, это очень важно для правильного развития малыша. Решающее значение имеет присмотр за ребенком. Нельзя спать на четвереньках, когда у младенца:

Нельзя спать на четвереньках, когда у младенца:

• врожденные пороки сердца и сосудов;
• гипертонус мышц;
• нарушения в работе ЦНС;
• воспалительные заболевания мочевого пузыря.

Сон на материнском животе

Многие детки могут засыпать после кормления, находясь на материнском животе и в позе на четвереньках. Это положение будет безопасным даже для новорожденных, особенно днем, когда мама бодрствует. Малышу обеспечивается постоянный контроль, а он удовлетворяет свою потребность в эмоциональной близости и лучше регулирует дыхание и частоту сердечных сокращений. Ночью такой сон не является безвредным, так как не гарантирует наблюдение за ребенком.

Младенец спит на материнском животе