Как убрать запах изо рта? неприятный запах изо рта: причины

Как долго держится запах алкоголя

Как правило, устойчивость последствий распития спиртных напитков связана с физиологическими особенностями человека и зависит от количества выпитого алкоголя. Полностью запах пропадет только тогда, когда организм справится с вредными веществами, поступившими накануне. Повлиять на скорость выведения альдегида способны следующие факторы:

• прием специальных средств;
• продукты, замедляющие работу почек и печени;
• физиологически особенности;
• возраст (у молодых людей выведение шлаков происходит быстрее);
• общее здоровье (болезни почек или печени увеличивают время процессов распада);
• содержание этилового спирта в употребляемых напитках;
• наличие лишнего веса (алкоголь у полных людей выводится гораздо быстрее);
• половая принадлежность (женский организм потратит больше времени на переработку этанола).

Как устранить народными средствами

Существует несколько рецептов, позволяющих убрать запах изо рт. Выбор метода зависит от причины появления зловония.

После курения и алкоголя

При регулярном употреблении большого количества алкоголя и курении в полости рта скапливается множество патогенных бактерий, провоцирующих зловонное дыхание. Идеальным вариантом для избавления от проблемы будет отказ от вредных привычек.

Для тех, кто не готов отказаться от привычного образа жизни, существует несколько рецептов, основанных на разжевывании в течение пары минут следующих продуктов:

• кофейных зерен;
• кусочка имбиря — обладает антисептическими свойствами, но глотать его не стоит, особенно при патологиях желудка;
• лаврового листа;
• цитрусовых — оказывают аналогичное имбирю действие, необходимо разжевать дольку апельсина или грейпфрута с кожурой;
• свежих листьев мелиссы или мяты — прекрасно борются с запахом.

Тем, кто не имеет аллергии на орехи, разрешается съесть несколько штук мускатного ореха для быстрого освежения дыхания.

После сна

Во время сна в полости рта скапливаются микроорганизмы и при пробуждении может наблюдаться неприятный запах. Лучшее средство для устранения симптома — чистка зубов, языка, внутренней поверхности щек.

При отсутствии такой возможности можно просто прополоскать рот ополаскивателем или раствором 10 г соды и 10 г соли в стакане воды.

После еды

После плотного завтрака или обеда с содержанием лука, чеснока, рыбы или других пахучих продуктов у большинства людей наблюдается стойкий запах изо рта.

Как обнаружить проявление галитоза

Когда у человека несвежее дыхание, не во всех случаях он может его заметить. Часто люди не чувствуют зловонность своего дыхания. Чтобы не ощущать дискомфорт при общении с окружающими, следует пройти обследование у стоматолога для обнаружения признаков галитоза.

Обнаружить галитоз можно самостоятельно. Лучше это делать в середине, конце дня. Почему предпочтение специалисты дают этому времени суток? По той причине, что жевательные резинки, зубные пасты способны вуалировать этот симптом. Проводить тестирование нужно по прошествии 3-5 часов после применения таких средств.

Установить наличие тяжелого дыхания можно, выполнив следующие действия:

1. Выдохнуть внутрь согнутой ладони, преподнести ее к носу, вдохнуть. Если почувствовали при этом зловоние, обращайтесь за помощью к специалистам.
2. Вставьте зубную нить в промежуток между зубов, протяните назад, затем вперед. Появление на нити вони указывает на наличие реальной проблемы.
3. Протрите ватным диском слизистую оболочку (язык, внутренняя поверхность щек). Наличие тяжелого духа на ватном диске подтверждает необходимость провериться у стоматолога.

Устранение запаха гнили

Способы устранения напрямую зависят от причины его появления:

• удаление разрушенных зубов, наддесневых, поддесневых отложений, зубного камня, пломбирование;
• терапевтическое лечение пониженного слюноотделения;
• лечение заболеваний ЖКТ, ЛОР-органов;
• восстановление микрофлоры.

Кроме того, существуют методы, доступные и полезные для каждого человека, вне зависимости от диагноза. Рассмотрим их подробнее.

Гигиена полости рта

Рекомендуется тщательно следить за гигиеной полости рта. Правила, знакомые всем с детства:

1. Чистка зубов 2 раза в день не менее 3-4 минут.
2. Очистка языка, защечного пространства.
3. Использование специальных средств гигиены для ополаскивания и чистки межзубного пространства после каждого приема пищи.
4. Употребление сладкого не чаще 2 раз в день.

Диета

Если нет противопоказаний, поддержите организм овощами.

Основные правила:

1. Пить достаточно жидкости, так как нормальный водный баланс позволяет организму вырабатывать нужное количество слюны для естественного очищения полости рта.
2. Включать в рацион такие фрукты и овощи, как яблоки, морковь, брокколи, шпинат, брюссельская капуста.
3. Полный отказ или уменьшение потребления продуктов, провоцирующих брожение и гнилостные процессы в желудке (жареное, пряное, копченое, сладости, макаронные изделия, белый хлеб, масло, алкоголь, бобовые).

Народные методы

Если изо рта неприятно пахнет тухлятиной, может помочь народная медицина. Среди наиболее популярных средств можно выделить следующие:

1. Пожевать в течение нескольких минут зернышки кофе.
2. Протереть десны мякотью свежего грецкого ореха. Этот вариант совмещает в себе несколько полезных функций: приятный аромат ореха + массаж десен + наполнение десен витаминами.
3. Съесть яблоко или морковку. Плотная мякоть прекрасно очищает межзубное пространство, удаляет налет и освежает дыхание естественным ароматом фрукта, овоща.
4. Пожевать любимую ароматную траву. Для этих целей подойдут всеми любимые укроп, петрушка, а также экзотические тархун, анис, кинза, чабер.

Медикаментозное лечение

Чаще всего неприятный запах лечат лекарствами при следующих заболеваниях:

• гастрит – «Гастал», «Гевискон», «Омез»;
• ринит – «Фликсоназе», «Назофан», «Дексаметазон»;
• стоматит – «Нистатин», «Виворакс», «Холисал»;
• грибковые заболевания – «Флуконазол», «Тербинафин», «Дифлюкан».

Видео: Причины и избавление от зловонного запаха.

Как избавиться от неприятного запаха?

К кому обращаться за помощью в такой щекотливой ситуации? Отвечает Валерия Ткаченко, врач-стоматолог высшей врачебной категории: «Если вы заметили у себя запах изо рта, то прежде всего обращайтесь к врачу-стоматологу. Он вылечит кариес, осложненный и неосложненный, удалит зубные отложения и устранит воспалительные процессы пародонта (пародонтит, гингивит). Кроме того, на приеме стоматолог обучит пациента индивидуальной гигиене полости рта и порекомендует подходящие в вашем случае средства. Как правило, этого достаточно, а если плохой запах продолжает вас беспокоить, то следует обратиться к отоларингологу, а также гастроэнтерологу, нефрологу и пульмонологу».

Увы, полностью и навсегда победить галитоз крайне сложно. Однако для поддержания эффекта необходимо регулярно принимать следующие меры.

• Пейте достаточное чистой воды.
• Приобретите специальный скребок для языка. Используйте его регулярно, ведь именно на языке скапливается огромное количество бактерий, способствующих развитию галитоза.
• Не забывайте пользоваться зубной нитью. Большое количество болезнетворных бактерий собирается между зубами.
• Старайтесь правильно питаться. Неприятный запах изо рта помогут устранит такие продукты растительного происхождения, как яблоки, ягоды, корица, апельсины, зеленый чай и сельдерей. Бактерии очень «любят» белковую пищу — именно после ее употребления образуется неприятный запах. Поэтому вегетарианцы почти не страдают проблемой запаха изо рта.
• Пользуйтесь специальным средством для полоскания рта. Используйте его ежедневно по 30 секунд. После полоскания не рекомендуется есть, пить и курить в течение получаса.
• Увы, жевать резинку при неприятном запахе изо рта абсолютно бессмысленно — дыхание станет свежим лишь на несколько минут.
• Чтобы плохой запах изо рта стал менее интенсивным, можно выпить чашку крепкого чая, а затем прополоскать рот водой. А неприятный привкус уменьшится, если пожевать кофейное зерно.
• Не случайно многие врачи рекомендуют есть на завтрак геркулесовую кашу. Это блюдо не только благотворно влияет на желудочно-кишечный тракт, но и способствует слюноотделению, а слюна — это природное средство очистки и обеззараживания полости рта.
• Если по каким-то причинам у вас не оказалось под рукой зубной щетки, рекомендуется хотя бы протереть зубы и десны пальцем, нанеся на него зубную пасту. Таким образом вы не только уменьшите неприятный запах, но и помассируете десны.

Перегар — что это такое и почему он образуется?

Чтобы понять, как избавиться от перегара, необходимо разобраться, что же он собой представляет и какие основные процессы находятся в основе образования неприятного запаха.

После активного употребления спиртных напитков наш организм начинает активно выводить его излишки, которые губительно воздействуют на клетки многих органов, а также работу целых систем органов. И поскольку печень, являющаяся наиболее важным очистительным органом, занимается нейтрализацией и выведением продуктов распада алкоголя, именно выделяющийся в виде газообразного вещества алкоголь и дает неприятный запах нашему дыханию.

Выводится распадающийся алкоголь, а точнее этанол, который является активным веществом любого алкогольного напитка, нейтрализуется печенью, а выводится через легкие, дыхание обретает неприятный запах, и ощущения человека, который накануне провел активно свой день с достаточным употреблением алкоголя, оставляют желать лучшего.

Как избежать плохого запаха, вызванного алкоголем

Перед застольем

Помогают избежать перегара съеденные незадолго до употребления спиртного орехи различных видов: мускатные, лесные, грецкие. Для усиления эффекта их смешивают с льняным маслом, которое благодаря хорошим обволакивающим свойствам, покрывает ротовую полость своеобразной пленкой, защищая от альдегида.

Во время застолья

В перерывах между тостами следует пить как можно больше минеральной воды. Лучше с добавлением нескольких капель лимонного сока и небольшого количества мёда.

Полезно и больше двигаться. Любые игры, танцы и прочие активные движения в течение вечера ускорят обменные процессы и гипервентиляцию легких, а потому, окажутся весьма ценными для предотвращения неприятного запаха изо рта.

После застолья

Быстро избавиться даже от стойкого перегара после застолья хорошо помогают жареные семечки, есть которые нужно вместе со скорлупой, тщательно пережевывая, чтобы высосать все, находящееся там, масло.

Достаточно эффективно маскируют неприятное амбре также кофейные зерна, кожура цитрусовых фруктов, специи (лавровый лист, гвоздика) и душистые травы (укроп, петрушка или мята), которые едят в течение дня. Однако эффект от их употребления является кратковременным.

На что нужно обратить внимание

Пациент может жаловаться на хроническое утреннее несвежее дыхание, когда плохой запах появляется натощак. Это явление часто связано с некоторыми физиологическими особенностями организма человека:

Во-первых, в процессе жизнедеятельности на зубах и языке образуется налет, зубной камень. В состав налета входят патогенные микроорганизмы, остатки пищи. Во время сна они разлагаются с образованием неприятного запаха. Несвежее дыхание в этом случае легко устраняется после чистки зубов, особенно если человек при этом удаляет налет с языка.

Во-вторых, во время сна у человека снижается продукция слюны. В этих условиях значительно активизируют свою деятельность микроорганизмы, выделяя продукты с неприятным запахом. Он и ощущается в выдыхаемом воздухе.

Принятый накануне алкоголь тоже способствует изменению состава слюны, что провоцирует появление плохого запаха. Кроме того, в состоянии опьянения и после него в выдыхаемом воздухе находятся некоторое количество паров алкоголя. Они и приводят к появлению характерного плохого запаха перегара.

У курящих людей наблюдается присутствие хронического плохого запаха, появляющегося из-за наличия в полости рта и на зубах продуктов горения табака и их разложения. У человека может неприятно запахнуть из полости рта по причине употребления лука или чеснока.

Хроническая несвежесть выдыхаемого воздуха проявляется как симптом заболеваний полости рта, пищеварительного тракта, почек, печени, органов дыхания.

Причины появления галитоза

Безусловно, люди регулярно сталкиваются с проблемой появления плохого запаха изо рта после пробуждения или приема определенной пищи насыщенной эфирными маслами с ярко выраженным запахом (чеснок или репчатый лук), но это не является патологией, и устраняется простым соблюдением правил гигиены. Хронически несвежее дыхание следует объяснять совсем иначе, а значит избавляться от него придется другими методами.

Обратите внимание

• Неприятный запах изо рта при заболеваниях желудка:…
• Неприятный запах изо рта — причины и лечение
• Почему у ребенка появился неприятный запах изо рта?
• Причины появления запаха тухлых яиц изо рта
• Как убрать запах сигарет изо рта?
• Основные причины появления запаха ацетона изо рта у взрослых

От чего запах изо рта появляется регулярно, и без видимых на то причин? Зачастую это связано с наличием заболеваний, либо неправильным образом жизни, в том числе и регулярными нарушениями гигиенических норм, а также игнорированием посещения врачей.

Заболевания каких органов провоцируют появление плохого запаха изо рта:

• ротовая полость — зубы, десны, слюнные железы;
• дыхательные пути — хронические или острые заболевания легких, носоглотки, гортани;
• органы желудочно-кишечного тракта — острые или хронические недуги пищевода, желудка, поджелудочной железы и кишечника;
• почки;
• печень;
• щитовидная железа.

Наиболее распространенными причинами плохого запаха изо рта являются именно заболевания ротовой полости и желудочно-кишечного тракта. Подробный список заболеваний связанных с несвежим дыханием можно посмотреть здесь. Сразу стоит отметить, что такие проблемы невозможно устранить обычными косметическими средствами гигиены, вроде жвачек или освежающих конфет, так как неприятное дыхание очень скоро возвращается вновь.

Однако болезни — это не единственное, что может вызвать дискомфорт в повседневной жизни из-за плохого запаха изо рта. Иногда неприятности могут быть вызваны неправильным образом жизни, а значит и избавиться от них будет куда проще.

При каких обстоятельствах может появляться неприятное дыхание:

• Жесткие диеты или голодание;
• Курение;
• Употребление алкоголя;
• Медикаментозный курс лечения;
• Игнорирование мер гигиены.

Во время голодания или соблюдения бедного режима питания часто невозможно избавиться от неприятного запаха исходящего из ротовой полости. Это объясняется механизмом работы организма: когда человек соблюдает безуглеводную или малоуглеводную диету, включается метаболический процесс при котором запускается сжигание жира. Побочным эффектом этого процесса является выделение химических веществ с весьма специфическим запахом. Это означает, что пока человек будет добросовестно соблюдать строгую диету, его всё время будет сопровождать плохой запах изо рта, избавиться от которого не получится.

Курение табака, как и частое употребление алкогольных напитков, пагубно влияет на микрофлору рта, а также провоцирует обезвоживание тканей ротовой полости. Сухость во рту является верным спутником плохого дыхания. Слюна является природным «освежителем», так как регулярно позволяет избавляться от остатков частичек пищи, налета и отмерших клеток. Тогда как ее отсутствие усугубляет имеющуюся ситуацию тем, что влияющие на свежесть дыхания элементы не просто не вымывается — они постепенно разлагаются в полости рта, что и провоцирует появление дурного запаха.

Регулярное употребление лекарств определенных групп также способно вызывать обезвоживание во рту, а значит и плохой запах. Сюда входят препараты помогающие организму бороться с низким давлением, аллергическими реакциями, стрессом, а также мочегонные и психотропные медикаменты.

Нарушение гигиенических норм запускает проблемное дыхание. Помимо регулярной чистки ротовой полости, необходимо также заботиться о чистке всей поверхности языка, задней поверхности щёк и всех дальних углах. Эти правила помогут избавиться от неприятного запаха также обладателям зубных протезов, имплантов и брекетов, но главное здесь регулярность и тщательность очистки реставрационных конструкций.

Теперь нам известно, что для того чтобы понять как избавиться от неприятного запаха изо рта, нужно выявить первопричину галитоза, и начать с ней бороться. А теперь поговорим о способах борьбы, и том что именно предполагает избавление от плохого запаха изо рта.

Как избежать плохого запаха при помощи правильного питания

«Мы то, что мы едим» гласит хорошо известная многим фраза. И это действительно так. Если не следить за качеством, временем приема и количеством пищи, обладающие стойким ароматом химические соединения, содержащиеся в продуктах питания, сначала попадают в кровь, а потом возвращаются в полость рта, вызывая галитоз. Придерживаться принципов здорового питания – значит способствовать приятному дыханию.

Правильный завтрак

Для того чтобы надолго позабыть о несвежем дыхании, следует ежедневно употреблять на завтрак натуральный белый йогурт без сахара, химических красителей и каких-либо ароматических добавок.

Согласно данным исследования, проведенного японскими учеными, у 80% испытуемых, которые ежедневно съедали натощак 90 граммов этого продукта, уровень сероводорода снизился вдвое, а здоровье десен улучшилось уже через шесть недель.

Причиной тому служат содержащиеся в йогурте «дезодорирующие» бактерии типа Lactobacillus и Bulgaricus, замещающие собой «плохие» бактерии, живущие в полости рта и вызывающие галитоз.

Полезные перекусы

В течение дня не пренебрегайте перекусами, которые помогают избежать чрезмерного чувства голода между основными приемами пищи и так называемого «голодного дыхания».

Когда человек слишком голоден, в его организме происходит утилизация эндогенных запасов пищи, катаболизм белков и прочие метаболические процессы, способствующие формированию зловонных летучих соединений.

Однако и переедание вредно. Переполненный желудок не может справиться с чрезмерно большими порциями, что вызывает галитоз.

Сбалансированный обед

Во время обеда обратите внимание на правильный баланс белков, жиров и углеводов. Переизбытка белка, который является очень хорошим субстратом для выработки летучих соединений, следует избегать. А вот долгих углеводов, наоборот, бояться не стоит

Они способствуют лучшему усвоению белка и не только не вызывают неприятные запахи изо рта, но даже в некоторой мере нейтрализуют их

А вот долгих углеводов, наоборот, бояться не стоит. Они способствуют лучшему усвоению белка и не только не вызывают неприятные запахи изо рта, но даже в некоторой мере нейтрализуют их.

Легкий ужин

На ужин рекомендуется отдавать предпочтение так называемым «очищающим» овощам и различным видам зелени, предотвращающим неприятный запах изо рта:

• огурцам (обладающим дезинфицирующими свойствами).
• белокочанной капусте и капусте брокколи (регулирующим процесс выделения слюны).
• петрушке, листьям салата и шпинату (содержащим хлорофилл).

В некоторых случаях в основе неприятного запаха лежат не физиологические, а психологические факторы: сильные стрессы или длительное нервное напряжение.

Поддержать хорошую психоэмоциональную форму, разрешить ежедневные стрессы и избавиться от галитоза в этом случае помогает современная ароматическая терапия. Альтернативный метод лечения, при котором натуральные масла воздействуют на человека через обоняние и психику.

Препараты для ароматерапии

Список препаратов, применяющихся для ароматерапии при галитозе, достаточно велик. Широко используются масла на основе мяты, эвкалипта, шалфея, базилика, лимона или чайного дерева.

Способы применения аромамасел зависят от степени тяжести галитоза и необходимой интенсивности лечения. Это могут быть ароматические лампы, курительницы, медальоны, ингаляции, компрессы, примочки или ванны.

Реже, под строгим контролем врача – натуропата, масла применяют внутрь, смешивая с цветочным медом, растворенным в стакане теплой воды или травяного чая. Исключение составляет масло шалфея, прием внутрь которого считается достаточно опасным для здоровья.

Дозировка при этом является не более чем ориентировочным значением, так как каждый человек реагирует на ароматическую терапию по-разному.

Как убрать плохой запах изо рта?

Обильное питье. Если слюнные железы работают плохо, то ротовая полость промывается недостаточно и из него начинает исходить неприятный запах. Избавиться от него можно с помощью обильного питья.

В течение дня нужно как можно больше пить чистой воды, а также зеленый и черный чай без сахара, которые оказывают еще и дезодорирующее действие. Взрослый человек в день должен выпивать около двух литров воды. Это устранит не только галитоз, но и предотвратит раннее увядание кожи и многие другие проблемы.

Кофе – экспресс-средство для удаления запаха. Люди, которые по утрам пью свежесваренный кофе, от галитоза страдают редко. Но при этом кофе не должен быть растворимым. Использовать следует молотые цельные зерна, которые необходимо сварить по всем правилам. Для этого желательно использовать турку. В некоторых случаях устранить неприятный запах нужно срочно хотя бы на несколько часов. Для этого можно просто пожевать кофейные зернышки.

Овсяная каша. Если тонкий кишечник имеет особое строение и его длина больше стандартной, то в его многочисленных складочках будет откладываться переваренная пища и застаиваться шлаки. В результате этого возникнет галитоз. Избавиться от шлаков поможет простое и дешевое средство – овсяная каша. Каждое утро на завтрак следует кушать сваренную на воде с растительным маслом овсяную кашу без сахара. Минимум через две три недели исходящий изо рта неприятный запах исчезнет навсегда.

Соленая вода. Самым простым средством избавления от галитоза является соленая вода. Раствор должен состоять из столовой ложки соли и ½ литра воды. Утром натощак весь раствор выпивается, а через 15 минут можно приступать к завтраку. Лучше всего, если это будут какие-то каши на молоке, поскольку молоко нейтрализует раздражающий слизистые солевой раствор. Курс лечения зависит от степени галитоза и может продолжаться пять или семь дней.

Растения для устранения запахи изо рта. Учеными было обнаружено, что содержащийся в растениях хлорофилл является отличным дезодорантом для ротовой полости. Зеленый пигмент обладает антибактериальным действием, которое поможет избавиться как от застарелого галитоза, так и от обыкновенной простуды. Поэтому врачи рекомендуют включать в свой рацион как можно больше шпината, брокколи, мангольда и брюссельской капусты. Именно в этих культурах очень высокий процент содержания хлорофилла. На сегодняшний день в продаже имеются даже специальные зубные пасты, в состав которых входит зеленый пигмент.

Настои из щавеля, укропа и петрушки. В зелени также содержится немало хлорофилла, благодаря чему петрушка, укроп и щавель являются хорошими средствами для устранения неприятного запаха изо рта. Галитоз постепенно пройдет, если ежедневно после еды пить чай из укропа, заварив для этого столовую ложку зелени в одном стакане воды. Убрать запах можно с помощью отваров щавеля и петрушки. Для их приготовления столовую ложку нарезанной зелени заливают двумя стаканами воды и кипятят 15 минут. Принимать рекомендуется перед каждым приемом пищи по ¼ стакана.

Перекись водорода. Это химическое соединение способно убивать бактерии, поэтому его можно использовать для лечения галитоза. Необходимо регулярно полоскать рот раствором, приготовленным из трех чайных ложек перекиси и стакана воды. Проводить процедуру рекомендуется два – три раза в день.

Абляция миндалин. При воспалении миндалин на них образуются гнойные пробки, являющиеся источником плохого запаха изо рта. Специалисты в этом случае советуют промывать миндалины. Но такая процедура стойкого результата не дает. Через несколько месяцев воспалительный процесс возобновляется. Избавиться от гнойных пробок и галитоза можно с помощью прижигания миндалин под местным наркозом.

Профилактика

Существует несколько секретов, которые позволяет успешно минимизировать запах не только в помещении, но и в холодильной камере (морозилке). Для этого свежие или мороженые морепродукты не нужно хранить в открытом виде, а только завернутыми в фольгу. Упаковка должна быть максимально герметичной.

В готовке первое и главное правило – в разогретое растительное масло, подготовленное для жарки рыбы, нужно положить разрезанный на небольшие части картофель или лук. Если данных овощей не оказалось под рукой, допустимо использование лимонного сока или хотя бы цедры от цитрусовых. Сок вливают в масло небольшими порциями, а потом на несколько секунд закрывают тару крышкой.

Если из рыбешки планируется приготовление ухи, то в бульон добавляют немного коровьего молока. Жидкость нейтрализует зловония, которые после не распространяются по всей квартире. Каждый знает, что при готовке блюд запах распространяется не только на всю квартиру, но и по вытяжным каналам в подъезд и к соседям.

Чтобы рыбой не пропитывался противень, лучше приобрести отдельную деку именно для этих блюд. Таким образом, дальше этого предмета вонь не распространится. После разделки тушки все ножи, разделочная доска и другие предметы тщательно промывают под водой с добавлением моющего средства.

Уборка кухни не занимает много времени, но если вы любите рыбные блюда и готовите их на постоянной основе, протирание рабочих поверхностей и мытье полов с использованием бытовой химии обязательно для поддержания комфортной атмосферы в помещении.