Витамины фемибион: разновидности, отзывы, применение при планировании беременности

Инструкция по применению

Ниже вы найдете подробное описание свойств, информацию, в какой форме выпускается Фемибион, как часто его принимать и в каких случаях его употребление уместно.

Описание и свойства

Есть особое свойство у Фемибиона – он восполняет недостаток фолиевой кислоты у тех, кто не может ее усвоить. Разберемся, от что он предотвращает:

1. Он предотвращает выкидыши.
2. Маточные кровотечения.
3. Врожденные пороки, ведущие к смерти.
4. Синдром Дауна.
5. Дефекты в развитии позвоночника.

Витамины группы В позволяют поддерживать эффективную работу сердца и нервной системы.

Витамин C укрепляет иммунитет, а E предотвращает проблемы кожного покрова и волос. Также эти два компонента важны для процесса кроветворения.

Йод в составе Фемибиона поддерживает работу щитовидный железы и способствует профилактике гормональных сбоев во время беременности. Он способен поддерживать рост и развитие головного мозга и сердца малыша.

Ежедневное употребление фруктов также положительно сказывается на уровне витаминов в организме беременной женщины

В какой форме выпускается?

В упаковке есть тридцать штук таблеток. Таблетка весит 610 мг, она покрыта пленочной оболочкой. Одной пачки достаточно на целый месяц приема.

Когда назначается?

Разработан для тех женщин, которые уже беременны или только планируют забеременеть. Из этого следует, что показания для назначения препарата следующие:

1. Прием препарата за полгода до зачатия – в качестве планирования беременности.
2. Первые двенадцать недель после зачатия.
3. Дефицит полезных веществ во время беременности из-за недостаточно разнообразного питания.
4. Токсикоз на ранних сроках – назначают, чтобы восполнить дефицит полезных веществ.

Обратите внимание! Прием начинается за полгода до зачатия и продолжается ровно до двенадцатой недели. Критическим моментом считается период от первой до четвертой недели, именно в этот момент недостаток фолиевой кислоты может привести к серьезным патологиям, а также к выкидышу.

Как принимать?

В одной таблетке содержатся все необходимые элементы

Важно то, что одна капсула содержит суточную норму всех полезных веществ, которые нужны женщине в положении

Съедают одну таблетку во время завтрака, запивая обычной водой.

Даже если вы забыли принять одну таблетку, не принимайте на следующий день две, действуйте по обычной схеме.

При пропуске одного приема Фемибиона не стоит употреблять его в двойной дозе в следующий раз

Взаимодействие с другими веществами и препаратами

Чтобы избежать гипервитаминоза, не принимайте комплексы или препараты, в состав которых входят те элементы, которые есть в Фемибионе. Не принимайте йод, иначе его избыток приведет к негативным последствиям.

Если существует необходимость принимать препараты с составом, похожим на Фемибион, надо либо на время отказаться от приема Фемибиона, либо заменить препарат.

Подбирать все лекарства должен только врач, не занимайтесь самолечением.

Зачем назначают Фемибион при планировании беременности

Состав препарата включает много полезных составляющих, в том числе и фолиевую кислоту в количестве 400 мкг. Это необходимое количество вещества для подготовки женского организма к вынашиванию ребенка. Лечащий специалист прописывает прием Фемибиона при следующих показаниях:

• недостаток энергии, быстрая утомляемость, резкая смена настроения;
• проблемы с белковым и углеводным обменами;
• нарушения системы кровеносных сосудов;
• постоянные стрессы и нервозность;
• нарушения процесса метаболизма;
• слабый иммунитет и защитные функции организма;
• признаки анемии и неусвояемость железа;
• кожные заболевания и раздражения;
• потеря упругости и эластичности эпидермиса;
• увеличенное число свободных радикалов;
• нарушения в работе щитовидки.

Однако важно понимать, что Фемибион не является лекарством, он не заменяет необходимую терапию в вышеописанных случаях. Он представляет собой биологически активную добавку, которая помогает организму справиться с недугами

Кроме того, зачастую нарушения могут быть вызваны отклонениями в балансе витаминов и минералов, и если их немного привести в равновесие, то состояние улучшится

Он представляет собой биологически активную добавку, которая помогает организму справиться с недугами. Кроме того, зачастую нарушения могут быть вызваны отклонениями в балансе витаминов и минералов, и если их немного привести в равновесие, то состояние улучшится.

Также в течение употребления Фемибиона рекомендуется отрегулировать рацион питания, исключить вредные продукты, есть нужно сбалансированно и полноценно, небольшими порциями и часто, примерно 5 — 6 раз в сутки.

А здесь подробнее о том, с чего начинать планирование беременности.

Инструкция по применению

Описание и свойства

«Фемибион 1» — препарат, содержащий необходимые будущей маме витамины и минеральные компоненты.

Отличительной особенностью комплекса является наличие метафолина – биологически активной формой фолиевой кислоты, которая быстро всасывается и полностью усваивается организмом.

Фолиевая кислота – важнейший элемент, без которого невозможно нормальное развитие беременности.

Недостаток этого витамина (особенно в первые 4 недели после зачатия) может привести к следующим последствиям:

• выкидыш;
• маточные кровотечения;
• врождённые пороки развития у формирующегося плода;
• синдром Дауна у новорожденного;
• дефекты развития нервной трубки (позвоночника).

Кроме этого, в состав входят витамины группы B, имеющие большое значение для поддержания работы сердечной мышцы и функционирования нервной системы.

Витамины C и E необходимы для нормализации системы кроветворения, укрепления иммунной системы женщины и предотвращения кожных проблем и проблем с волосами.

Ещё одно немаловажное отличие препарата «Фемибион 1» от аналогичных комплексов – присутствие в составе йода. Это жизненно важный элемент, который будущей маме необходим для поддержания работы щитовидный железы и профилактики гормональных нарушений на фоне беременности

Это жизненно важный элемент, который будущей маме необходим для поддержания работы щитовидный железы и профилактики гормональных нарушений на фоне беременности.

Также йод обеспечивает здоровый рост плода и правильное развитие головного мозга и сердца.

Важно! Препарат не содержит витамин A (во избежание риска гипервитаминоза), поэтому будущим мамам необходимо следить за достаточным поступлением этого элемента с продуктами питания

В какой форме выпускается?

«Фемибион 1» выпускается в форме таблеток массой около 610 мг, покрытых плёночной оболочкой. Одна упаковка препарата содержит 30 таблеток, то есть пачки хватает ровно на месяц приёма.

Когда назначается?

Препарат предназначен преимущественно для беременных (на ранних сроках беременности) и женщин, планирующих в скором времени материнство.

Поэтому показаниями для приёма комплекса являются:

• планирование беременности (начинать приём комплекса минимум на полгода до предполагаемой беременности);
• первые три месяца после зачатия;
• дефицит полезных веществ во время беременности на фоне скудного и однообразного питания;
• ранний токсикоз (для профилактики дефицита витаминов и минералов).

Важно! Препарат «Фемибион 1» необходимо принимать с начала планирования до окончания третьего месяца беременности. Это важно, так как самый опасный период длится с 1 по 4 неделю зачатия, когда женщина ещё не знает о том, что беременна

Дефицит фолиевой кислоты в этот период может стать причиной серьёзных отклонений и дефектов развития малыша, а также самопроизвольного прерывания беременности.

Как принимать?

«Фемибион 1» достаточно удобен для приём, так как вся суточная норма полезных элементов содержится в одной таблетке.

Это особенно важно для тех, кто часто пропускает приём лекарств из-за забывчивости или по невнимательности. Принимать препарат следует за завтраком, запивая чистой водой

Принимать препарат следует за завтраком, запивая чистой водой.

При случайном пропуске (если прошло более 14 часов) не стоит принимать сразу 2 таблетки – необходимо продолжить приём по обычной схеме.

Взаимодействие с другими веществами и препаратами

При приёме комплекса рекомендуется избегать приёма других препаратов, содержащих компоненты, входящие в состав «Фемибион 1».

Особенно важно не допускать избытка йода, так как он опасен не меньше, чем дефицит этого элемента. Если возникает необходимость приёма других лекарств или препаратов с аналогичным составом, следует на время прекратить приём «Фемибион 1» или заменить его средством с другим составом (подбирать препарат должен только врач, исходя из особенностей организма женщины и её потребностей)

Если возникает необходимость приёма других лекарств или препаратов с аналогичным составом, следует на время прекратить приём «Фемибион 1» или заменить его средством с другим составом (подбирать препарат должен только врач, исходя из особенностей организма женщины и её потребностей).

Инструкция по применению

Описание и свойства

«Фемибион 1» — препарат, содержащий необходимые будущей маме витамины и минеральные компоненты.

Отличительной особенностью комплекса является наличие метафолина – биологически активной формой фолиевой кислоты, которая быстро всасывается и полностью усваивается организмом.

Фолиевая кислота – важнейший элемент, без которого невозможно нормальное развитие беременности.

Недостаток этого витамина (особенно в первые 4 недели после зачатия) может привести к следующим последствиям:

• выкидыш;
• маточные кровотечения;
• врождённые пороки развития у формирующегося плода;
• синдром Дауна у новорожденного;
• дефекты развития нервной трубки (позвоночника).

Кроме этого, в состав входят витамины группы B, имеющие большое значение для поддержания работы сердечной мышцы и функционирования нервной системы.

Витамины C и E необходимы для нормализации системы кроветворения, укрепления иммунной системы женщины и предотвращения кожных проблем и проблем с волосами.

Ещё одно немаловажное отличие препарата «Фемибион 1» от аналогичных комплексов – присутствие в составе йода. 

Это жизненно важный элемент, который будущей маме необходим для поддержания работы щитовидный железы и профилактики гормональных нарушений на фоне беременности.

Также йод обеспечивает здоровый рост плода и правильное развитие головного мозга и сердца.

Важно! Препарат не содержит витамин A (во избежание риска гипервитаминоза), поэтому будущим мамам необходимо следить за достаточным поступлением этого элемента с продуктами питания

В какой форме выпускается?

«Фемибион 1» выпускается в форме таблеток массой около 610 мг, покрытых плёночной оболочкой. Одна упаковка препарата содержит 30 таблеток, то есть пачки хватает ровно на месяц приёма.

Когда назначается?

Препарат предназначен преимущественно для беременных (на ранних сроках беременности) и женщин, планирующих в скором времени материнство.

Поэтому показаниями для приёма комплекса являются:

• планирование беременности (начинать приём комплекса минимум на полгода до предполагаемой беременности);
• первые три месяца после зачатия;
• дефицит полезных веществ во время беременности на фоне скудного и однообразного питания;
• ранний токсикоз (для профилактики дефицита витаминов и минералов).

Важно! Препарат «Фемибион 1» необходимо принимать с начала планирования до окончания третьего месяца беременности. Это важно, так как самый опасный период длится с 1 по 4 неделю зачатия, когда женщина ещё не знает о том, что беременна

Дефицит фолиевой кислоты в этот период может стать причиной серьёзных отклонений и дефектов развития малыша, а также самопроизвольного прерывания беременности.

Как принимать?

«Фемибион 1» достаточно удобен для приём, так как вся суточная норма полезных элементов содержится в одной таблетке.

Это особенно важно для тех, кто часто пропускает приём лекарств из-за забывчивости или по невнимательности. Принимать препарат следует за завтраком, запивая чистой водой

Принимать препарат следует за завтраком, запивая чистой водой.

При случайном пропуске (если прошло более 14 часов) не стоит принимать сразу 2 таблетки – необходимо продолжить приём по обычной схеме.

Взаимодействие с другими веществами и препаратами

При приёме комплекса рекомендуется избегать приёма других препаратов, содержащих компоненты, входящие в состав «Фемибион 1».

Особенно важно не допускать избытка йода, так как он опасен не меньше, чем дефицит этого элемента. Если возникает необходимость приёма других лекарств или препаратов с аналогичным составом, следует на время прекратить приём «Фемибион 1» или заменить его средством с другим составом (подбирать препарат должен только врач, исходя из особенностей организма женщины и её потребностей)

Если возникает необходимость приёма других лекарств или препаратов с аналогичным составом, следует на время прекратить приём «Фемибион 1» или заменить его средством с другим составом (подбирать препарат должен только врач, исходя из особенностей организма женщины и её потребностей).

Видео: «Витамины для беременных»

Инструкция как принимать

Фемибион 1 при подготовке к беременности принимается перорально одновременно с едой один раз в день по 1 таблетке. Запивать таблетки следует небольшим количеством воды. Продолжительность курса – с момента подготовки к беременности до 12 недели вынашивания. Для женщин, плохо, несбалансированно питающихся, препарат может быть очень полезен, поскольку он способствует коррекции баланса питательных веществ, полному усвоению фолиевой кислоты, улучшению общего состояния организма. Не стоит, однако, пытаться заменить данной биологически активной добавкой полноценный рацион – синтетические витамины не могут полностью заменить получаемые с пищей полезные вещества.

Чтобы не навредить своему здоровью, не увеличивайте самовольно дозу препарата, поскольку гипервитаминоз будущим мамам так же вреден, как и гиповитаминоз. Фемибион не является лекарством и почти не имеет противопоказаний, но к компонентам препарата может иметься индивидуальная непереносимость. В таком случае следует срочно прекратить его прием и обратиться к доктору.

БАД выпускается в дозировке 609 мг ± 3%. 1 блистер содержит 30 таблеток.

Обычно при планировании беременности врачи рекомендуют пить Фемибион 1 по 1 таблетке в сутки. Во избежание передозировки не используйте препарат одновременно с другими витаминными, минеральными комплексами, не повышайте дозу самостоятельно, даже если не наблюдаете явного эффекта. Отзывы женщин свидетельствуют, что принимаемый в такой дозировке препарат уже через 2-3 месяца помогает достичь беременности, если у пары нет других более серьезных репродуктивных проблем. В противном случае 1 таблетка в день данного препарата, принимаемого по совету врача, только способствует улучшению самочувствия женщины. Если же причиной бесплодия у женщины является недостаток фолиевой кислоты, пропить Фемибион 1, содержащий ударную дозу витамина В9, просто необходимо. Схема применения и дозировка при этом остается неизменной – 1 таблетка в сутки.

Роль Фемибион 1 при планировании беременности

В состав препарата входит множество разновидностей витаминов. Благодаря такой особенности Фемибион 1 благоприятно воздействует на организм и восполняет запас питательных веществ.

На этапе планирования беременности он позволяет нормализовать работу некоторых внутренних систем, улучшить защитные функции и предотвратить анемию.

Фемибион 1 помогает устранить следующие состояния:

• нарушение обмена веществ;
• некоторые отклонения работы щитовидной железы;
• нарушения кровеносной системы;
• дефицит энергии;
• нарушение иммунитета;
• повышенное количество свободных радикалов;
• анемия.

НА ЗАМЕТКУ! В некоторых случаях причиной отсутствия беременности на протяжении длительного времени может стать нехватка витаминов в организме женщины. Усугубляет ситуацию неправильное питание. При приеме таблеток рекомендуется скорректировать рацион, исключив вредные продукты. Питание должно быть сбалансированным и полноценным, прием пищи надо осуществлять небольшими порциями, но не менее пяти раз в день.

Когда при планировании беременности назначается витаминный препарат Фемибион

Витаминный препарат Фемибион содержит комплекс витаминов, в том числе и фолиевую кислоту, биологически активную и легко усваиваемую форму фолатовМетафолин и йод, который очень важен для полноценного функционирования щитовидной железы, а также для формирования щитовидной железы у плода.

Фемибион  назначается для компенсации недостаточного содержания в продуктах питания витаминов и нутриентов (минеральных веществ), что при подготовке к зачатию и на ранних сроках беременности может иметь самые нежелательные последствия.

Лечащий врач может назначать прием препарата Фемибион, если у женщины отмечаются признаки недостаточного поступления в организм витаминов и минералов (нутриентов):

Как принимать?

Курс приема витаминного комплекса может быть рассчитан индивидуально, но в большинстве случаев используется общая схема. Принимать препарат надо с момента подготовки к беременности до двенадцатой недели процесса вынашивания плода. В составе Фемибиона 1 нет компонентов, которые могут навредить будущему малышу. Витамины и полезные элементы только улучшат состояние будущей матери и окажут благоприятное воздействие на развитие эмбриона.

Схема приема препарата:

• 1 таблетка один раз в день перорально во время употребления пищи;
• необходимо запивать небольшим количеством воды.

СПРАВКА! Несмотря на отсутствие побочных эффектов, превышать указанные дозировки не рекомендуется. При наличии особых показаний врач может посоветовать дополнить Фемибион 1 другими витаминными комплексами.

Состав препарата Фемибион-1

1. Фолиевая кислота. Предупреждает развитие дефекта нервной трубки плода;
2. Витамины группы B. B1 ответственен за углеводный обмен и является поставщиком энергии в организм. B2 отвечает за нормальное протекание всех биохимических процессов. B5 предупреждает нарушения функционирования органов, а также нормализует метаболические процессы. B6 ответственен за обмен аминокислот в организме. И, наконец, витамин B12 предупреждает анемию, помогает в усвоении веществ клетками тела и улучшает работу нервной системы;
3. Токоферол, иначе называемый витамином E, способствует выведению токсинов из тела и осуществляет защиту от свободных радикалов;
4. Никотинамид (иначе называемый PP) имеет свойство защищать кожные покровы;
5. Биотин (H) также совершенствует состояние кожи.

Что такое Фемибион-1, его действие и состав

Вещества, входящие в состав препарата подготавливают женский организм к вынашиванию ребенка, успешного течения беременности в целом, а главное – способствуют нормальному формированию органов и тканей будущего ребенка.

Вот какими свойствами обладает Фемибион-1:

• способствует укреплению иммунитета;
• предотвращает развитие анемии, дает дополнительную энергию;
• улучшает метаболические процессы;
• помогает выведению вредных веществ из организма;
• значительно снижает риски развития сердечных заболеваний;
• помогает поддерживать кожу, волосы, ногти в хорошем состоянии.

Каждая капсула препарата содержит:

• витамин С (аскорбиновая кислота);
• витамин Е (токоферола ацетат);
• витамин РР;
• витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В12);
• фолаты: фолиевая кислота и L-метилфолат;
• йод;
• биотин.

Элевит или Фемибион?

Так как вопрос здоровья ребенка очень важен, то будущие мамы особенно серьезно относятся к тому, какой комплекс выбрать. Часто выбор лежит между Фемибионом и Элевитом. Оба комплекса предназначены для беременных, но какой из них выбрать, ведь их составы разные?

Предоставленное ниже сравнение не является инструкцией к действию, это только описание сведений и фактов. Чтобы правильно подобрать витаминный комплекс, надо знать особенности собственного организма. Для этого желательно проконсультироваться с врачом, он направит на анализы, которые выявляют, каких витаминов не хватает. На основе этих данных подбирается комплекс.

Итак, Фемибион отличается от Элевита тем, что в его составе вы не найдете железо, кальций и магний. Так что, если упадет гемоглобин, или появится дефицит кальция и магния, придется восполнять их уровень дополнительными таблетками.

В Фемибионе этих микроэлементов нет, так как дефицит перечисленных выше элементов очень редко возникает, чаще у женщин, которые до зачатия питались неполноценно. То есть, если рацион был разнообразен, переживать не о чем. Но если женщина питалась плохо, возможно, врач назначит Элевит.

В Элевите нет йода. Специалисты обычно поступают таким образом:

1. Назначают Элевит и препарат для восполнения уровня йода – когда женщина плохо питалась до беременности.
2. Назначают Фемибион – когда девушка питалась полноценно.

Есть еще один важный фактор, который позволит решить, какой препарат выбрать. Берутся в учет гены фолатного цикла – если в организме женщины есть мутация гена MTHFR, то она не может усвоить фолиевую кислоту. Таким образом, комплекс, содержащий обычную фолиевую кислоту, будет бесполезен. Поэтому в данном случае назначают Фемибион – из-за наличия Метафолина.

Если девушка склонна к запорам, то стоит принять во внимание, что Элевит способен их провоцировать. Если есть такая проблема, отдают предпочтение Фемибиону

Инструкция по применению Фемибион 1

Витаминное средство очень полезно для женщин, которые питаются неправильно. Вследствие несбалансированного питания организм начинает испытывать существенный недостаток витаминов, поэтому такой категории пациенток назначается Фемибион. Лекарственное средство позволяет нормализовать баланс полезных веществ, что обеспечивает полное усвоение женским организмом фолиевой кислоты. Вместе с тем, синтетический продукт не может заменить полноценное питание и полезные вещества, которые поступают в организм вместе с продуктами. Поэтому параллельно с приемом Фемибиона необходимо провести и корректировку питательного рациона.

Принимают витаминные таблетки один раз в день во время трапезы, запивая небольшим количеством воды. Длительность лечения определяется врачом, но в среднем она составляет от момента подготовки к радостному событию и до 12 недели беременности. Самостоятельно увеличивать дозировку или изменять график приема запрещено, так как возможно развитие гипервитаминоза, который не менее опасен, чем дефицит витаминов.

Противопоказания

Преимущество препарата в том, что он практически не имеет противопоказаний. Единственное ограничение — индивидуальная непереносимость активных компонентов лекарственного средства.

В остальном препарат помогает добиться желаемых результатов, то есть забеременеть, уже через 2-3 месяца с момента лечения. Но только при условии отсутствия дополнительных трудностей у семейной пары (проблем с репродуктивной функцией).

Специально для beremennost.net — Мария Дулина

Фемибион при планировании беременности: инструкция

Препарат выпускается в двух формах — каждая имеет вид таблеток, содержащих витамины разных групп. Состав обоих форм Фемибиона идентичный, но во второй комплекс дополнительно включены капсулы в количестве 30 штук.

При планировании беременности таблетки Фемибион I начинают пить как минимум, за месяц до беременности и продолжают принимать в течение первого триместра до 12-й недели включительно по 1 таблетке в любое время дня во время еды. Одной упаковки хватает на месяц использования.

После 13 недели начинают прием Фемибиона II и продолжают прием до родов и в период грудного вскармливания, ежедневно добавляя к одной таблетке одну капсулу.

Побочное действие при использовании препарата связано с индивидуальной непереносимостью одного из компонентов. Также может быть передозировка с негативными последствиями для организма, поэтому не стоит пить несколько поливитаминных комплексов одновременно.

Обратите внимание! Обязательно предупредите доктора, если вы отдельно употребляете йод, железо, витамин Е и другие элементы. Фемибион может использоваться одновременно с другими препаратами без побочных эффектов

Например, нередко при планировании беременности назначают Фемибион I и Дюфастон

Фемибион может использоваться одновременно с другими препаратами без побочных эффектов. Например, нередко при планировании беременности назначают Фемибион I и Дюфастон.

Планирование беременности: Фемибион или Элевит Пронаталь?

Основные составляющие этих двух препаратов одинаковые. Есть незначительные отличия в дозировке и некоторых компонентах:

В Фемибионе содержится йод, так необходимый для нормального функционирования щитовиндой железы и женщины и плода. Поэтому при использовании Элевита отдельно приобретают Йодомарин. Отсутствие йода в Элевите будет преимуществом для тех женщин, которым прием йода в период планирования зачатия противопоказан по состоянию здоровья;
В Элевите есть витамин А, обеспечивающий нормальное функционирование органов зрения, кожи и слизистых оболочек. Также он участвует в синтезе некоторых веществ (белков, липидов, мукополисахаридов)

Важно! В повышенных дозах витамин А может вызвать врожденные дефекты развития плода;

В Элевите есть все необходимые микро- и макроэлементы, что позволяет рекомендовать средство на протяжении всей беременности и в период грудного вскармливания. Одними из главных элементов является железо, которое служит для профилактики анемии беременных, и кальций, дефицит которого часто возникает у кормящих мам. Он необходим не только для костно-мышечной системы, но и участвует в формировании нервной системы плода.

В Фемибионе есть незаменимый помощник — полиненасыщенная жирная кислота, полученная из концентрированного рыбьего жира. Она способна проникать через плаценту, обеспечивая нормальное развитие головного мозга и формирование зрения у младенца, а в будущем у ребенка снижает риск развития аллергических реакций. Кроме того, при достаточном содержании докозагексаеновой кислоты (ДГК) уменьшается риск возникновения у беременных депрессии.

Фемибион мужчинам при планировании беременности

• инфекции, передающиеся половым путем, которые могут протекать бессимптомно и стать причиной пороков развития плода, вплоть до внутриутробной гибели;
• вредные привычки, так как токсины накапливаются и влияют на подвижность, активность и концентрацию сперматозоидов;
• недосыпание, стресс и малоподвижный образ жизни;
• бесконтрольный прием лекарственных средств, ухудшающих мужскую фертильность (аспирин, антидепрессанты, анаболические стероиды);
• избегать перегрева области паха.

Значительно повышает шансы на успешное зачатие здоровый образ жизни и полноценное питание, в том числе дополнительный прием витаминов и минералов. Обязательным компонентов таких комплексов является фолиевая кислота, благотворно влияющая на качество спермы. Она необходима для созревания сперматозоидов, снижает риск хромосомных аномалий за счет уменьшения количества дефектных сперматозоидов. О фолиевой кислоте для мужчин.

Не менее важным считают витамин Е, который уменьшает окислительный стресс в ткани яичек, повышает подвижность и концентрацию сперматозоидов в семенной жидкости.

Самое оптимальное время подготовки к зачатию – 3 месяца, так как в течение 72 дней происходит созревание сперматозоидов.