Как делать баночный массаж от целлюлита и есть ли к нему противопоказания?
Содержание:
- Техника баночного массажа
- Преимущества и особенности технологии
- Аппаратный массаж от целлюлита
- Что такое целлюлит
- Виды банок и сфера применения
- Что представляет собой вакуумный антицеллюлитный массаж
- Что представляет собой антицеллюлитный баночный массаж
- Что такое баночный массаж
- 3 Техника проведения
- Вспомогательные масла
- Вакуумный массаж: как и почему помогает от целлюлита?
- Массажер какого производителя лучше купить
Техника баночного массажа
На готовое тело накладываются банки. Если воздействуемый участок начнет краснеть, то необходимо перетягивать банку на другой. Первичный массаж должен длиться не более 15 минут.
Банки для массажа против целлюлита
Сила всасывания банкой регулируется самостоятельно, если присутствуют дискомфортные ощущения, то стоит снять банку и поставить ее снова, но при этом не так сильно зажимать. Далее согласно схемам производятся движения, таким образом, возникает прилив крови, активизируются обменные процессы, а, следовательно, расщепляется подкожный жир, что приводит к целлюлиту. Благодаря регенерационным процессам происходит постепенное устранение апельсиновой корки. Первые результаты будут заметны после третьей процедуры. В целом рекомендуется выполнить курс баночного массажа с 8-10 процедур. Интервалы между массажными манипуляциями не должны быть дольше 1-2 дней.
Методика проведения баночного массажа
Как правильно ставить массажную банку
Детальнее о каждой части тела
Часть тела | Воздействие баночным массажем |
---|---|
Ноги | Зачастую образование целлюлита грозит именно задней части бедра, поэтому, воздействуя на нее, следует помнить: запрещено массировать банками внутреннюю бедренную часть; движения выполняются снизу вверх, используя исключительно линии по вертикали. Длительность воздействия на зону 20 минут |
Ягодицы | Не менее часто целлюлит поражает ягодичную часть. Баночное воздействие следует проводить круговыми движениями, а затем продолжить передвижение банок снизу вверх. Длительность процедуры составляет 20 минут |
Живот | Начинается процедура с круговых движений. Затем банки следует двигать от пупка в сторону (отступать от пупка 15 сантиметров) Длительность массажных движений 15 минут |
Руки | Воздействие начинается от кисти, и банка постепенно ведется до плеча. На внутренней части руки баночный массаж не проводится. Средняя длительность процедуры 10 минут |
Спина | Это универсальная зона, массировать которую можно несколькими способами – движения по вертикали снизу вверх, круговые движения, зигзагообразные движения. Длительность воздействия 30 минут |
Схема проведения баночного массажа от целлюлита
Как проводить вакуумный массаж самому можно узнать из видео.
Завершающие действия
По окончанию массажных манипуляций следует обработать кожу антицеллюлитным кремом, провести легкий массаж руками, чтобы успокоить кожу. Затем завернуть в пищевую пленку, и оставить воздействовать на 15 минут. После истечения времени принять душ, а затем нанести на все тело увлажняющий лосьон.
Несколько нюансов по проведению баночного массажа против целлюлита узнайте из видео.
Преимущества и особенности технологии
Массаж, при котором используется силиконовая банка, предлагают многие салоны и клиники. Эта процедура может быть не только косметической, но и лечебной. Она помогает при хронических бронхитах, миозитах, остеохондрозе, отеках, невралгии. Процедуру проводит обученный специалист, и техники выполнения различаются в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Цена одного сеанса – от 1000 рублей.
Антицеллюлитный массаж банкой требует выполнения минимум 10 сеансов 2-3 раза в неделю. Видимый эффект появляется примерно после 4-6 процедур (в зависимости от запущенности проблемы). Конечно, многие хотят сэкономить и делать баночный массаж самостоятельно, ведь это кажется таким простым. Однако сначала нужно взвесить все «за» и «против» для себя.
В таблице 1 сравниваются достоинства и недостатки, который имеет домашний массаж от целлюлита:
Достоинства |
Недостатки |
Не требует приобретения сложных и дорогих приспособлений |
Если не освоить правильную технологию, массаж может быть бесполезен или даже вреден |
Банки продаются в любой аптеке |
Нужно выбрать качественные и подходящие банки, возможно, придется посетить не одну аптеку |
Дома можно выполнять процедуры в любое время, не надо заранее договариваться о массаже |
Некоторым сложно заставить себя регулярно делать массаж, проще прийти к намеченному времени в салон |
Банки служат долго, так что получится сэкономить не на одном курсе массажа, а пользоваться ими при любом удобном случае |
Тело быстро привыкает к воздействию вакуума, поэтому курсы придется чередовать с другими процедурами |
Банки пригодятся и другим членам семьи, например, можно делать массаж ребенку при простуде, использовать их при болях в спине и т. п. |
Самомассаж не позволяет проработать как следует некоторые места, например, поясницу, поэтому в некоторых случаях кто-то должен помогать. |
Как видно, недостатки не такие уж серьезные, достоинства гораздо весомее, так что стоит попробовать освоить эту полезную технику массажа. Ну а главное преимущество банок в том, что они имитируют приемы разминания, применяющиеся при ручном массаже, а значит, воздействуют на глубокие слои, в отличие от ручных массажеров, которые только растирают кожу.
Важно!
Чтобы освоить выполнение массажа банками, лучше все же сходить на 1-2 процедуры в салон или клинику. Любые действия лучше запоминаются, если увидеть их своим глазами, а специалист может дать несколько дельных советов, например, каким зонам нужно уделить больше внимания в конкретном случае.
Аппаратный массаж от целлюлита
В°ÃºÃÂÃÂüýÃÂù üðÃÂÃÂðö þàÃÂõûûÃÂûøÃÂð üþöõàòÃÂÿþûýÃÂÃÂÃÂÃÂàýð ðÿÿðÃÂðÃÂðàÃÂþ ÃÂÿõÃÂøðûÃÂýÃÂüø ÿÃÂøÃÂÿþÃÂþñûõýøÃÂüø. áÃÂÃÂàüõÃÂþôøúø ÷ðúûÃÂÃÂðõÃÂÃÂÃÂàò üõÃÂðýøÃÂõÃÂúøàòþ÷ôõùÃÂÃÂòøÃÂàýð ÿÃÂþñûõüýÃÂõ ÷þýàÃÂõûð ñõ÷ øÃÂÿþûÃÂ÷þòðýøàÃÂÃÂú.
ÃÂÿÿðÃÂðÃÂýÃÂõ üðýøÿÃÂûÃÂÃÂøø ñÃÂòðÃÂàýõÃÂúþûÃÂúøàÃÂð÷ýþòøôýþÃÂÃÂõù:
- ÃÂøôÃÂþüðÃÂÃÂðö. ÃÂÃÂþøÃÂÃÂþôøàÿÃÂø ÿþüþÃÂø ÃÂøûÃÂýÃÂàÃÂÃÂÃÂÃÂù òþôÃÂ.
- ÃÂøñÃÂþüðÃÂÃÂðö. ÃÂÃÂþøÃÂÃÂþôøààÿþüþÃÂÃÂàòøñÃÂðÃÂøþýýÃÂàÿÃÂøÃÂÿþÃÂþñûõýøù ò úÃÂõÃÂûõ. âðúðàÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂð ø÷ñðòûÃÂõàþàûøÃÂýõóþ òõÃÂð ø ÿþ÷òþûÃÂõàÃÂðÃÂÃÂûðñøÃÂÃÂÃÂàüÃÂÃÂÃÂðü.
- ÃÂÃÂõÃÂÃÂþÃÂõÃÂðÿøà(òþ÷ôõùÃÂÃÂòøõ ÃÂöðÃÂÃÂü òþ÷ôÃÂÃÂþü).
ÃÂðöôðàÃÂð÷ýþòøôýþÃÂÃÂàðÿÿðÃÂðÃÂýþù ÃÂõÃÂðÿøø øüõõàÃÂòþàÿÃÂþôþûöøÃÂõûÃÂýþÃÂÃÂàø ÃÂðÃÂÃÂþÃÂàòÃÂÿþûýõýøÃÂ. ÃÂÃÂþñõýýþÃÂÃÂø ø ôûøÃÂõûÃÂýþÃÂÃÂàÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂð þÿÃÂõôõûÃÂõÃÂÃÂàÃÂÿõÃÂøðûøÃÂÃÂþü.
Что такое целлюлит
Целлюлит представляет собой патологию подкожно-жировой клетчатки, вызванную нарушениями в её структуре. Эти изменения чаще всего возникают из-за слабого прилива крови к клеткам. Внешне целлюлит проявляется в виде небольших бугров и ямок на кожном покрове. Именно из-за характерного рельефа, являющегося прямым следствием патологии, последнюю также называют «апельсиновой коркой».
Внешне целлюлит проявляется в виде бугров и впадин
Главными общими (вне зависимости от поражённого места) причинами образования целлюлита считаются:
- несбалансированное питание;
- обезвоживание (малое или недостаточное количество жидкости в рационе);
- регулярный стресс;
- гормональные нарушения;
- злоупотребление спиртными напитками;
- пристрастие к табачным изделиям (ко всем, от сигарет до кальянов);
- резкая смена весовой категории (похудение или набор массы);
- хроническая усталость;
- малоактивный образ жизни;
- бессоница или недостаточный отдых (меньше 7 часов в день).
Неприглядный рельеф может доставить женщине не только психологический, но и физический дискомфорт. Дело в том, что при развитии патология из безобидного внешнего дефекта превращается в серьёзное заболевание. Последнее лечится сложно, а в некоторых случаях помочь может исключительно обращение к хирургическому вмешательству. На поздних стадиях целлюлит проявляется следующим образом:
- поражённые места обретают синеватый оттенок,
- рельеф кожи становится ярко выраженным и заметным даже под одеждой,
- проблемные зоны имеют очень слабую чувствительность.
Чтобы обнаружить у себя целлюлит, достаточно сильно сжать кожу
Чтобы избежать развития «апельсиновой корки», следует периодически проверять здоровье своей дермы. Для этого раз в месяц сжимайте кожу на предполагаемом месте возникновения целлюлита. Если поверхность окажется гладкой, беспокоиться не о чем. Однако при обнаружении бугорков и впадин следует задуматься о решении проблемы, чтобы не допустить дальнейшего развития и распространения «апельсиновой корки».
Видео: что такое целлюлит и почему он появляется
Виды банок и сфера применения
При всем многообразии вакуумных массажеров, предлагаемых различными производителями, механизм их работы одинаков. Тем, кто планирует освоение техники у себя дома, сложно посоветовать конкретный вид, потому что все зависит от индивидуальных предпочтений и ощущений. Банки могут отличаться:
- формой (цилиндрическая, куполоподобная и почти шарообразная);
- размером (в зависимости от участка тела, на котором применяются, и целей массажа);
- материалом (стеклянные, пластикатные, силиконовые и др.);
- способом удаления воздуха из резервуара;
- ценой.
В самых простых по конструкции изделиях, вакуум образуется за счёт нажатия на корпус или на присоединенную резиновую помпу перед установкой на кожу. Существуют более технологичные варианты: с насосом и вентилем — в этом случае резервуар сначала устанавливается на поверхность, затем из него откачивается воздух. Давление можно регулировать точнее. Цена второй группы изделий несколько выше. Массажеры более простые стоят недорого и продаются наборами от одной штуки. При желании можно купить несколько видов без заметного ущерба для бюджета.
Использование резиновой банки
Тематический материал:
Вакуумные банки для массажа
Принцип действия банок таков. В месте установки резервуара образуется зона низкого давления, куда втягивается часть тканей. Туда же устремляются телесные жидкости. В результате происходит:
- усиление крово- и лимфотока,
- активизация обменных процессов,
- уменьшение отечных явлений.
Воздействие идет на кожу, подкожную жировую клетчатку, мышцы, рефлекторные зоны внутренних органов. Банки используют для снятия гипертонуса, профилактики остеохондроза, лечения радикулита. Ускорение обмена веществ в жировой ткани позволяет оздоровить ее структуру, устранить застойные явления, избавиться от целлюлита. С помощью баночного массажа можно корректировать и совершенствовать фигуру: формировать более тонкую талию, четкую линию бедер.
Что представляет собой вакуумный антицеллюлитный массаж
Вакуумный массаж представляет собой косметическую процедуру, выполняемую посредством определённых приборов, а именно — медицинских банок. Также есть аппаратная разновидность, при проведении которой используется специальное приспособление. На протяжении всего сеанса в обрабатываемых зонах разгоняется кровообращение, за счёт чего неэстетичный рельеф на коже начинает постепенно разлаживается. Вакуумный массаж имеет и другие показания (помимо целлюлита):
- рубцы и шрамы,
- отёки,
- дряблость дермы,
- нарушение функционирования иммунной системы,
- боль в мышцах,
- наличие лишнего веса,
- хроническая усталость,
- регулярные стрессовые ситуации.
Принцип действия
Принцип действия баночного массажа основан именно на эффекте вакуума. Когда банка прикасается к коже, она «всасывает» внутрь себя небольшой кусочек дермы (как правило, 1–2 см). Это позволяет добиться не только улучшения кровотока, но и повышения качества кожи. Последняя при регулярном использовании методики становится упругой и гладкой. Кроме того, вакуумный массаж оказывает на дерму следующее воздействие:
- разгоняет лимфоток,
- улучшает способность клеток к всасыванию питательных компонентов,
- насыщает ткани кислородом,
- провоцирует ускорение процесса обновления тканей,
- разогревает в области воздействия,
- способствует выведению шлаков, токсинов и других вредных веществ из клеток,
- устраняет некоторые воспалительные процессы,
- заставляет мышцы непроизвольно сокращаться (за счёт этого кожа начинает активно подтягиваться),
- улучшает синтез коллагена и эластина,
- выводит из клеток лишнюю влагу (за счёт чего снимает отёки),
- очищает поры от скопившихся излишков кожного сала (очищенная кожа «дышит» лучше и быстрее обновляется),
- снижает повышенную температуру тела,
- нормализует функционирование нервных волокон,
- разглаживает.
Длительность и периодичность курса
Курс вакуумного массажа, как правило, включает в себя 10–12 сеансов. Периодичность выполнения процедуры — 1–2 раза в неделю. Если это аппаратная методика, можно применять её через день. По прошествии курса нужно обязательно делать перерыв, который должен длиться не менее месяца. Благодаря паузе кожа не будет успевать привыкать к активному воздействию приборов. После отдыха можно возобновлять сеансы. В год не рекомендуется проходить более 4 курсов.
Эффективность метода
Среди различных видов антицеллюлитного массажа вакуумный считается одним из самых эффективных. Причин у таких наблюдений несколько:
- Быстрый и долговременный эффект. Спустя всего 5–6 сеансов кожа выглядит заметно более подтянутой и ровной. Кроме того, результат прохождения одного курса (10–12 процедур) вакуумного массажа может длиться до полугода, при условии ведения здорового образа жизни.
- Устранение причины «апельсиновой корки». Вакуумный массаж борется с основной предпосылкой развития целлюлита — нарушенным кровообращением. Последнее во время сеанса ускоряется так сильно, что несколько часов после процедуры кожа остаётся красной.
Таблица: плюсы и минусы вакуумного массажа
Плюсы | Минусы |
|
|
Что представляет собой антицеллюлитный баночный массаж
Антицеллюлитный баночный массаж представляет собой лечебную процедуру, во время которой используются медицинские банки. Метод направлен на улучшение кровообращения в тканях и внутренних органах. Помимо борьбы с апельсиновой коркой, баночный массаж имеет следующие показания:
- отёки,
- рубцы и шрамы,
- дряблость кожи,
- вегето-сосудистая дистония,
- ослабленный иммунитет,
- боли в мышцах,
- застарелые жировые отложения,
- хроническая усталость и нервное перенапряжение.
Принцип действия
Принцип действия массажа банками основан на создании вакуумного пространства. Последнее образуется посредством использования специальных медицинских приборов. Банки при соприкосновении с кожей всасывают эпидермис, а при отпускании воздух выходит. Массаж оказывает воздействие непосредственно на причину возникновения целлюлита. Процедура влияет на организм следующим образом:
- улучшает лимфоток,
- способствует интенсивному питанию подкожной лимфы,
- насыщает эпидермис кислородом,
- расщепляет жировые отложения,
- омолаживает кожу,
- активизирует процессы регенерации,
- разогревает тело,
- выводит шлаки, токсины и излишки влаги из клеток,
- снимает воспаления на коже,
- провоцирует сокращение мышц,
- усиливает синтез коллагеновых волокон,
- очищает поры от скопившихся загрязнений и излишков кожного сала,
- выравнивает кожный рельеф,
- снижает температуру тела,
- нормализует работу нервной системы.
Эффективность
Антицеллюлитный баночный массаж является одной из самых эффективных процедур против «апельсиновой корки» по нескольким причинам:
- Быстрый результат. Заметные изменения видны уже через 5–6 сеансов.
- Борьба с причиной заболевания. Баночный массаж расщепляет жировые отложения и нормализует кровообращение, а не просто визуально сглаживает кожу. Благодаря этому свойству эффект от курса процедур может длится годами, если вести правильный образ жизни.
Таблица: преимущества и недостатки антицеллюлитного баночного массажа
Преимущества | Недостатки |
|
|
Что такое баночный массаж
Баночный или вакуумный массаж – это не инвазивная механическая техника воздействия на кожу с помощью банок. Создаваемый в полости банки вакуумный эффект провоцирует перепады давления, что способствует улучшению питания клеток и эффективному кровоснабжению участка кожи.
Вне зависимости от техники, в местах установки банок:
- улучшается кровообращение;
- повышается тонус мышц;
- снимается напряжение нервных окончаний – уходит боль;
- поры освобождаются от закупорки, улучшается выход токсинов;
- уменьшается отечность;
- снижается температура тела;
- повышается иммунитет.
Особенности массажа банками:
- глубокая проработка тканей. При массировании тела руками, затрагивается только верхний слой дермы, а глубинные слои остаются нетронутыми. Для достижения эффекта, массажисты приходится прикладывать силу, в то время банки, правильно установленные на спину, делают все сами;
- длительный эффект. Запущенные банками процессы продолжаются до 3-5 дней.
3 Техника проведения
Проводить баночный массаж от целлюлита можно в домашних условиях. До некоторых зон легко добраться самостоятельно. Сложнее бывает с задней поверхностью бедра и ягодицами. Особые трудности возникают у полных людей. В этом случае стоит попросить помочь подругу или пойти в салон.
Техника выполнения вакуумного массажа банками:
1. Для начала потребуется распарить кожу, приняв душ или ванну с теплой водой. После этого нужно воспользоваться скрабом или растереть кожу махровым полотенцем.
2. Выйдя из душа, необходимо удалить лишнюю влагу с проблемных участков. Затем натереть их маслом или антицеллюлитным кремом для обеспечения скольжения банок при массаже. В качестве масла можно взять льняное или оливковое. К нему стоит добавить 5-6 капель эфирного. Это может быть масло цитрусовых (апельсина, лимона или грейпфрута), так как оно обладает антицеллюлитными свойствами и дает дополнительный разогревающий эффект. Преимущество использования масла заключается в том, что оно не впитывается в кожу. Поэтому наносить его заново в процессе процедуры не потребуется. Если все же решено остановиться на антицеллюлитном креме, следует выбирать жирные составы.
3. После этого можно приступать непосредственно к массажу. Для этого нужно сжать банку, приставить ее к проблемному участку, отпустить и водить по коже. Если она сделана из стекла, понадобится поддержать в ней пару секунд горящую спичку для нагревания или сжать резиновую грушу.
4. Нельзя слишком сильно давить на банку и совершать резкие движения в процессе массажа. В противном случае на коже могут остаться синяки. Движения должны быть продуманными. Ноги массируют только снизу вверх, живот — круговыми движениями по часовой стрелке, а ягодицы — в любом направлении
При обработке спины очень важно не затрагивать позвоночник
Особую осторожность следует соблюдать и на внутренней поверхности бедра, вблизи паха
Применение силиконовых и резиновых банок в этой зоне запрещено. Допустимо использование стеклянных, но только с очень слабым давлением.
5
Также следует правильно выбирать последовательность обработки зон. Сначала массируют голени, потом бедра, живот и руки с передней стороны. После этого можно перейти к задней поверхности, но последовательность здесь будет обратной. Начинать придется с рук, затем обработать спину, ягодицы и голени. Если на каких-то из перечисленных зон нет целлюлита, их можно пропустить.
6. Когда массаж будет закончен, нужно снять банку с кожи. Для этого ее необходимо слегка сжать или поддеть один из краев пальцем. После следует взять салфетку и стереть остатки масла или крема с кожи, одновременно легонько массируя обработанные области руками. Затем стоит надеть теплую, приятную к телу одежду и лечь под одеяло. Нелишней будет кружка чая с ароматными травами.
Направления движений при проведении баночного массажа
Вспомогательные масла
Качественные массажные масла не только подготавливают кожу к дальнейшим манипуляциям, но и оказывают комплексное воздействие, повышая эффективность процедуры.
Косметическая индустрия предлагает широкий ассортимент кремов, гелей и бальзамов от апельсиновой корки, но если вы предпочитаете натуральные средства, то можно сделать самостоятельно массажную композицию.
При создании антицеллюлитной смеси берется 100 мл базового масла (оливкового, миндального, персикового) и несколько капель эфиров, свойства последних обуславливают лечебный эффект.
Лучше всего в борьбе с эстетической проблемой зарекомендовали ниженазванные виды эфирных масел:
- Цитрусовые масла. Продукт считается одним из самых действенных против жировых отложений, придает коже упругость и улучшает ее тургор. Ускоряют отток лимфы и вывод лишней жидкости из тканей.
- Кедровое масло. За счет насыщения дермы витаминами и кислородом заметно преображает внешний вид.
- Масло кипариса. Обладает регенерирующими и антибактериальными свойствами, показано к применению при кожных дефектах.
- Можжевеловое масло. Его лимфодренажный эффект препятствует появлению отеков, а также активизирует обмен веществ.
- Масло герани. Придает коже гладкость и бархатистость, а мягкое противоотечное действие выводит шлаки, накопленные в подкожно-жировой клетчатке.
Для максимальной пользы при изготовлении масляной смеси стоит придерживаться ряда правил:
- Вся посуда, в которой происходит смешивание, должна быть чистой. Лучше не использовать эмалированную тару по причине ее возможного окисления.
- Масла должны быть комнатной температуры.
- Эфирное масло вводится в базовый продукт, а не наоборот.
Важно! Все эфирные масла за счет своей концентрации считаются сильными аллергенами, прежде чем их активно использовать, необходимо провести тестирование на небольшом участке кожи.
Вакуумный массаж: как и почему помогает от целлюлита?
Вы можете делать дома самостоятельно!
Существует два вида вакуумного антицеллюлитного массажа: статический и динамический. Перед началом массажа банку следует сжать в руке, чтобы из нее вышел воздух, а затем приложить к коже проблемного участка. При этом не должно ощущаться явного дискомфорта, в противном случае (при возникновении болевых ощущений) необходимо ослабить притяжение.
Для проведения статического вакуумного массажа банку после «прилипания» к телу просто оставляют на коже на некоторое время. При динамическом массаже после «прикрепления» следует водить банкой по коже, выполняя массажные движения.
Банки прикрепляются к телу за счет вакуума, что позволяет:
- воздействовать на жировую ткань, «разбивая» уплотнения в подкожных слоях;
- стимулировать приток крови, насыщая клетки кислородом и питательными веществами;
- усиливать лимфоток, способствуя выведению из тканей лишней жидкости и токсинов.
Для лучшего воздействия вакуумный массаж должен сопровождаться нанесением на кожу косметических средств с антицеллюлитным эффектом: массажных масел или масляных смесей.
Они обеспечивают скольжение банок по телу, а активные вещества, содержащиеся в этих средствах, впитываются кожей и усиливают эффект от проведения процедуры. По такому же принципу действует и вакуумный аппаратный массаж, который выполняют в косметологических кабинетах.
Осторожность при массаже в домашних условиях
В продаже представлены массажные банки различного диаметра, которые предназначены для воздействия на разные участки тела. Банками самого большого размера делают массаж спины, маленького диаметра лучше всего подходят для массирования рук, а среднего размера – для бедер и ягодиц.
Для домашнего применения оптимальным будет приобретение комплекта, состоящего из банок разного диаметра, чтобы иметь возможность выполнять массаж различных проблемных зон. Но все ли участки тела можно подвергать воздействию этой процедуры?
Не следует проводить вакуумный массаж груди, паховой области, подколенных ямок, внутренней стороны локтевых сгибов и живота. Кожа этих чувствительных участков тела очень нежная, лимфоузлы и кровеносные сосуды близко — велика вероятность повреждения кровеносных сосудов и капилляров.
Специалисты не рекомендуют массировать банками верхнюю часть внутренней стороны бедра из-за близкого расположения в этой зоне лимфоузлов. Также следует избегать проведения вакуумного массажа в области сердца, почек и позвоночника.
Памятка для тех, кто использует вакуумный массаж
Чтобы антицеллюлитный вакуумный массаж дал ощутимый результат, принес максимальную пользу и не навредил организму, необходимо соблюдать следующие правила:
- Перед тем как делать «баночный» массаж, следует очистить и как следует разогреть кожу: принять контрастный душ, обработать проблемные участки скрабом и применить приемы ручного массажа, который следует проводить до легкого покраснения кожных покровов.
- До проведения вакуумного массажа необходимо нанести на кожу натуральное масло или массажную масляную смесь, и только после этого приступать к проведению процедуры. Масло позволяет банкам лучше скользить по поверхности кожи. Если же вместо масляной смеси применить антицеллюлитный крем, то кожа быстро впитает его, и скольжение банок будет затруднено.
- Для создания масляной композиции обычно используют натуральные растительные масла с легкой текстурой: оливковое, миндальное, виноградных, абрикосовых или персиковых косточек, смешивая их в равных пропорциях (или моно).
- В масляную смесь можно добавить несколько капель эфирных масел с антицеллюлитными свойствами: апельсиновое, грейпфрутовое, кипарисовое, кедровое, можжевеловое или масло герани.
- После завершения нужно удалить остатки масла и нанести на проблемные участки антицеллюлитный крем. Следует избегать применения средств, содержащих перец, имбирь, горчицу и другие раздражающие компоненты.
- Ошибочно думать, что вакуумный массаж должен быть максимально жестким. Попытка буквально «выдавить» жировые отложения из проблемных зон может привести к повреждению тканей и кровеносных сосудов. Это чревато появлением отеков, воспалений и синяков.
- Массаж одной проблемной зоны необходимо проводить не дольше десяти минут.
- На начальных этапах продолжительность сеанса не должна превышать пяти минут. Длительность процедур следует увеличивать постепенно, учитывая при этом чувствительность кожи.
- Сеансы вакуумного массажа рекомендуется проводить через день курсом, включающим 10-15 процедур.
Массажер какого производителя лучше купить
Среди зарубежных компаний большой спрос имеют модели европейских производителей, широкую популярность завоевали следующие бренды:
- Германия – торговые марки GESS, Scopula, MEDISANA;
- Франция – Gezatone;
- Швейцария – Maniquick;
- Италия – BREMED.
Импортные массажеры отличаются высоким качеством, оригинальным дизайном и длительным сроком эксплуатации. Но и стоят они дорого.
Российские варианты имеют незамысловатую конструкцию, однако сделаны добротно и основательно. Отличные отзывы от потребителей получили такие предприятия:
- «Мустанг 2000»;
- НПП «Микро»;
- компания «СМЕ».
Отечественные производители используют прочные и надежные материалы, при этом стоимость товаров гораздо ниже, чем у конкурентов из Европы.
Китайские антицеллюлитные устройства зачастую приобретают исключительно благодаря низкой цене на изделия. Самые востребованные модели от следующих производителей:
- CELLULESS;
- RELAX & TONE;
- Newface Beauty ITC Ltd;
- Ommassaqe.
Выбирая массажеры данных марок надо знать, что по техническим показателям они значительно уступают европейской и российской продукции.